Dbanie o złamany palec u nogi

Zawartość

Do kroku
Część 1 z 4: Uzyskanie diagnozy
Część 2 z 4: Leczenie pęknięć kości
Część 3 z 4: Leczenie skomplikowanych złamań
Część 4 z 4: Radzenie sobie z komplikacjami
Porady
Ostrzeżenia

Palce składają się z małych kości (zwanych paliczkami), które mogą się złamać, jeśli zostaną mocno uderzone. W większości przypadków występuje tylko włoskowate pęknięcie, co oznacza, że na powierzchni jest małe pęknięcie, ale kość nie przesunęła się ani nie przebiła skóry. złamane w taki sposób, że przekrzywiają się i przebijają przez skórę (otwarte lub skomplikowane pęknięcie). Ważne jest, aby wiedzieć, jak poważny jest uraz palca, ponieważ od tego zależy, jakie leczenie jest konieczne.

Do kroku

Część 1 z 4: Uzyskanie diagnozy

Umów się na wizytę u lekarza. Jeśli palec u nogi nagle boli z powodu jakiejś kontuzji i nie ustępuje po kilku dniach, umów się na wizytę u lekarza. Twój lekarz może zbadać twój palec u nogi i stopę, zadać pytania o to, jak doszło do urazu, i być może zrobi zdjęcie rentgenowskie, aby określić, jak poważny jest uraz i jakiego rodzaju jest złamanie. Jednak lekarz nie jest specjalistą w zakresie układu mięśniowo-szkieletowego, więc prawdopodobnie zostaniesz skierowany do przeszkolonego lekarza.
- Do najczęstszych objawów złamanego palca u nogi należy silny ból, obrzęk, sztywność i często zasinienie w wyniku krwawienia pod skórą. Chodzenie jest trudne, a bieganie lub skakanie jest prawie niemożliwe bez strasznego bólu.
- W postawieniu diagnozy może również pomóc osteopata, podiatra, kręgarz i fizjoterapeuta.
Idź do specjalisty. Małe pęknięcia, odłamki kości i stłuczenia nie są uważane za poważny stan chorobowy, ale zmiażdżona kość lub przemieszczone złamanie często wymaga interwencji medycznej, szczególnie w przypadku dużego palca. Lekarz specjalista, taki jak ortopeda czy lekarz rehabilitacyjny, może lepiej ocenić powagę sytuacji i przepisać odpowiednie leczenie. Czasami złamanie palca wiąże się z chorobą, która atakuje i osłabia kości, taką jak rak kości, zapalenie kości, osteoporoza lub cukrzyca, więc specjalista powinien uwzględnić to również w swoim badaniu.
- Aby postawić diagnozę, specjalista może skorzystać z prześwietlenia rentgenowskiego, badania kości, rezonansu magnetycznego, tomografii komputerowej lub USG.
- Zwykle złamany palec u nogi jest wynikiem upadku czegoś ciężkiego na palec u nogi lub uderzenia palca w coś bardzo twardego i ciężkiego.
Dowiedz się, jakie są rodzaje złamań i jakie są dla nich odpowiednie metody leczenia. Upewnij się, że lekarz jasno wyjaśni ci diagnozę (w tym rodzaj złamania) i pozwól mu opowiedzieć o różnych opcjach leczenia. Małą łzę można często leczyć w domu, ale zmiażdżony, przemieszczony lub zdeformowany palec u nogi jest zwykle poważniejszy i często wymaga leczenia.
- Mały palec u nogi (piąty) i duży palec u nogi (pierwszy) są złamane częściej niż inne palce.
- Palec może być również zwichnięty, co wygląda jak złamanie, ale ta różnica staje się widoczna po badaniu fizykalnym i na zdjęciu rentgenowskim.

Część 2 z 4: Leczenie pęknięć kości

Postępuj zgodnie z R.I.C.E protokół. Najskuteczniejsze leczenie drobnych urazów mięśniowo-szkieletowych (w tym pęknięć włoskowatych) jest również określane jako protokół R.I.C.E., który oznacza pokój, lód, kompresja i podniesienie. Pierwszym krokiem jest odpoczynek - tymczasowo wstrzymaj wszystkie czynności, aby poradzić sobie z kontuzją. Następnie musisz jak najszybciej schłodzić złamany palec u nogi (owijając lód w cienki ręcznik lub używając okładu z lodu), aby zmniejszyć wewnętrzne krwawienie i stan zapalny, najlepiej trzymając nogę uniesioną (uniesioną) na krześle lub stosie poduszki (które również pomagają przeciwzapalnie). Powinieneś wkładać lód na palec u nogi na 10 do 15 minut co godzinę, tylko wtedy, gdy obrzęk i ból ustąpią po kilku dniach, możesz zmniejszyć się. Jeśli lód jest dociskany do stopy bandażem uciskowym (kompresją), pomaga to również w walce z zapaleniem.
- Nie owijaj bandaża kompresyjnego zbyt ciasno wokół stopy i nie pozostawiaj go jednorazowo na dłużej niż 15 minut, ponieważ blokowanie przepływu krwi może spowodować dalsze uszkodzenie stopy.
- Większość prostych złamań goi się dobrze, często w ciągu 4 do 6 tygodni, po czym można powoli ponownie zacząć się poruszać.
Weź środki przeciwbólowe. Twój lekarz może przepisać przeciwzapalne środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, naproksen lub aspiryna, lub zwykłe leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol, aby złagodzić ból i zwalczyć stan zapalny.
- Leki te mogą wpływać na żołądek, wątrobę i nerki, więc nie należy ich przyjmować jednorazowo dłużej niż 2 tygodnie.
Połącz palce, aby uzyskać większe wsparcie. Przyklejając złamany palec do palca obok niego, uzyska większe wsparcie i lepiej utrzyma się w pozycji pionowej. Dobrze umyj palce i stopy alkoholem i użyj taśmy medycznej, która jest najlepiej wodoodporna, abyś mógł wziąć z nią prysznic. Zmieniaj taśmę co kilka dni przez kilka tygodni.
- Możesz również umieścić gazę lub filc między palcami, zanim skleisz je razem taśmą, aby zapobiec podrażnieniom skóry
- Aby wykonać własną szynę, możesz umieścić patyczki na lody po obu stronach palców przed połączeniem ich taśmą.
- Jeśli nie możesz zakleić sobie palców u nóg, poproś o pomoc lekarza, specjalistę, kręgarza, podiatrę lub fizjoterapeutę.
Noś wygodne buty przez 4-6 tygodni. Po złamaniu palca noś wygodne buty z dużą ilością miejsca z przodu, aby pasowały do opuchniętych palców i taśmy. Wybierz buty z dużym wsparciem i grubą podeszwą i nie zakładaj obcasów przez kilka miesięcy, ponieważ popychają ciężar do przodu i szczypią palce u nóg.
- Jeśli obrzęk lub stan zapalny są ciężkie, możesz również nosić otwarte sandały, które zapewniają odpowiednie wsparcie. Pamiętaj tylko, że nie chronią palców u nóg. Możesz również umieścić gazę lub filc między palcami, zanim skleisz je razem taśmą, aby zapobiec podrażnieniom skóry.

Część 3 z 4: Leczenie skomplikowanych złamań

Niech to będzie jasne. Jeśli złamane kości nie wyprostują się prawidłowo, ortopeda może umieścić kawałki z powrotem na miejscu. W niektórych przypadkach złamanie można wykonać bez operacji, w zależności od liczby kawałków kości i ich położenia. Aby złagodzić ból, można podać środek miejscowo znieczulający. Jeśli skóra zostanie zerwana w wyniku złamania, należy również zszyć ranę i zdezynfekować skórę.
- Otwarte złamanie jest pilne, ponieważ może nastąpić duża utrata krwi i istnieje ryzyko zapalenia lub martwicy (śmierć tkanki z powodu braku tlenu).
- Czasami najpierw podaje się silne środki przeciwbólowe, dopóki pacjent nie zostanie znieczulony na sali operacyjnej.
- W przypadku poważnych złamań może być konieczne włożenie szpilek lub śrub do kości, aby utrzymać ją na miejscu do czasu wygojenia.
- Powstają nie tylko otwarte złamania, ale każde złamanie, w którym kości nie są prawidłowo umieszczone.
Załóż szynę. Po włożeniu złamanego palca może być potrzebna szyna, aby chronić i podtrzymywać palec, aby mógł się prawidłowo zagoić. Być może będziesz musiał nosić nadmuchiwaną ortezę i prawdopodobnie będziesz musiał chodzić o kulach przez krótki czas (około 2 tygodni). W tym czasie staraj się jak najmniej chodzić i odpoczywać z maksymalnie uniesioną stopą.
- Chociaż szyna zapewnia wsparcie i amortyzację, nie zapewnia dużej ochrony, więc należy bardzo uważać, aby nie uderzyć palcem w palec podczas chodzenia.
- Podczas gojenia się kości spożywaj pokarmy bogate w minerały, zwłaszcza wapń, magnez i bor, a także witaminę D, aby wzmocnić kości.
Weź palec w gips. Jeśli złamano więcej niż jeden palec u nogi lub jeśli inne kości stopy są uszkodzone (np. Kości śródstopia), lekarz może umieścić stopę w gipsie. Krótki gips może być również wskazany, jeśli fragmenty kości nie trzymają się prawidłowo. Większość złamanych kości skutecznie goi się po umieszczeniu na miejscu i jest chroniona przed dalszym urazem lub nadmiernym uciskiem.
- Po operacji, a zwłaszcza w przypadku późniejszego odlania, poważnie złamany palec u nogi goi się zwykle po 6-8 tygodniach, w zależności od umiejscowienia i ciężkości urazu. Jeśli nosiłeś gips przez tak długi czas, Twoja stopa może wymagać rehabilitacji, jak opisano poniżej.
- Twój lekarz może ponownie wykonać prześwietlenie po dwóch tygodniach, aby sprawdzić, czy kości są proste i prawidłowo zagojone.

Część 4 z 4: Radzenie sobie z komplikacjami

Uważaj na oznaki infekcji. Jeśli skóra jest pęknięta, istnieje ryzyko zapalenia kości lub otaczającej tkanki. Jeśli jest to stan zapalny, będzie opuchnięta, zaczerwieniona, ciepła i wrażliwa w dotyku. Czasami wydobywa się ropa (co oznacza, że białe krwinki działają) i może śmierdzieć. Jeśli masz otwarte złamanie, lekarz może przepisać dwutygodniowy cykl antybiotyków jako środek ostrożności, aby zapobiec wzrostowi i rozprzestrzenianiu się bakterii.
- Twój lekarz dokładnie zbada obszar i przepisze antybiotyki, jeśli dojdzie do infekcji.
- Twój lekarz może również dać ci zastrzyk przeciw tężcowi, jeśli poważne złamanie jest spowodowane przez coś przekłuwającego lub rozrywającego skórę.
Noś wkładki. Podbicie stopy to specjalne wkładki, które wspierają łuk stopy, dzięki czemu możesz łatwiej się poruszać. Jeśli masz złamany palec u nogi, zwłaszcza duży palec u nogi, biomechanika stopy i Twój chód mogły zostać negatywnie zmienione przez utykanie lub ciągnięcie nogą. Podpory łukowe mogą pomóc w zapobieganiu problemom w innych stawach, takich jak kostki, kolana i biodra.
- W przypadku poważnego złamania zawsze istnieje ryzyko rozwoju zapalenia stawów w okolicznych stawach, ale stosując ortezy można to ryzyko zmniejszyć.
Skieruj się do fizjoterapeuty. Kiedy ból i stan zapalny ustąpią, a złamany palec u nogi wygoi się, możesz zauważyć, że stopa jest słabsza lub trudniej będzie ją poruszać. Jeśli tak, poproś swojego lekarza o skierowanie do lekarza sportowego lub fizjoterapeuty, który może zaoferować różnorodne ćwiczenia wzmacniające, rozciągające lub terapie, które pomogą poprawić ruch, równowagę, koordynację i siłę.
- Podiatra, osteopata lub kręgarz może również pomóc w rehabilitacji stopy.

Porady

Jeśli masz cukrzycę lub neuropatię obwodową (utrata czucia w palcach stóp), nie owijaj palców razem, ponieważ mogą tworzyć się pęcherze i nie poczujesz, jeśli taśma została nałożona zbyt mocno.
Nie musisz całkowicie przerywać ruchu, jeśli masz złamany palec u nogi, po prostu rób rzeczy, które nie wywierają nacisku na palce, takie jak pływanie lub ćwiczenia z ciężarami górnej części ciała.
Po około 10 dniach można naprzemiennie terapię lodem z wilgotnym ciepłem (takim jak „rozgrzewające jądro” lub torebka ryżu lub fasoli z kuchenki mikrofalowej), aby złagodzić ból i pobudzić przepływ krwi.
Akupunktura może być alternatywą dla środków przeciwzapalnych lub przeciwbólowych.