Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Rozpoznawanie objawów
• Część 2 z 3: Uzyskanie diagnozy
• Część 3 z 3: Ocena ryzyka

Zbyt duży nacisk na mięśnie, stawy i ścięgna może uszczypnąć nerw. Uciśnięty nerw może powodować ból, drętwienie, mrowienie, a nawet osłabienie funkcji nerwu. Możesz mieć uciśnięty nerw w szyi, plecach lub innych częściach ciała, takich jak nadgarstek lub ramię. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby dowiedzieć się, czy masz uszczypnięty nerw. Zawsze udaj się do lekarza, jeśli odczuwasz ból, mrowienie lub drętwienie w dowolnym miejscu ciała.

Do kroku

Część 1 z 3: Rozpoznawanie objawów

1. Uważaj na osłabienie mięśni. Osłabienie mięśni jest częstym objawem ucisku nerwu. Zwróć uwagę, jeśli zauważysz spadek siły w dowolnej części ciała, ponieważ może to oznaczać, że masz uszczypnięty nerw.
   • Na przykład, jeśli masz uszczypnięty nerw w nadgarstku, może to wpłynąć na funkcjonowanie palców i kciuka, zmniejszając siłę chwytu.
2. Poszukaj wrażenia, jakby igły wbijały się w skórę. Nazywa się to „parestezją”. Zwykle jest opisywany jako uczucie pieczenia lub swędzenia skóry. Jeśli zauważysz, że część ciała mrowi, boli lub jest słaba, może to oznaczać ucisk nerwu.
3. Poszukaj ostrego, palącego lub dokuczliwego bólu. Możesz odczuwać ból w określonym obszarze ciała lub ból promieniujący z określonego obszaru. Na przykład, jeśli masz uszczypnięty nerw w szyi, możesz odczuwać ostry ból tylko w tym obszarze lub ból może promieniować z tego obszaru na inne części ciała.
   • Ostry ból w dole pleców może promieniować do pośladków i nóg. Ból w górnej części pleców może promieniować na barki, a nawet ramiona. Schylanie się, napinanie i podnoszenie pogorszy ból.
4. Poszukaj odrętwienia. Możesz odczuwać mrowienie lub drętwienie w miejscu ucisku nerwu. Na przykład uciśnięty nerw w ramieniu może prowadzić do drętwienia barku lub części ramienia.
5. Oceń, czy objawy nasilają się w nocy. Niektóre osoby z uciśniętym nerwem nie mogą spać dobrze, ponieważ ból nasila się w nocy. Trudno jest wtedy znaleźć dobrą pozycję do spania, ponieważ nadal boli, bez względu na to, jak leżą.
   • Spanie na plecach lub boku może wywierać nacisk na kręgosłup i szyję, powodując, że nerwy w tych obszarach są bardziej ściśnięte, powodując jeszcze większe bóle uciskanego nerwu.

Część 2 z 3: Uzyskanie diagnozy

1. Jeśli objawy nie ustąpią, udaj się do lekarza. Jeśli objawy ucisku nerwu utrzymują się dłużej niż tydzień lub jeśli objawy nie ustępują po zażyciu środków przeciwbólowych lub zastosowaniu ciepłego kompresu, skontaktuj się z lekarzem. Powiedz swojemu lekarzowi, jakie są objawy, kiedy się zaczęły i co wydaje się pomagać (jeśli cokolwiek pomaga).
   • Poinformuj lekarza o wszelkich zmianach w ilości wykonywanych ćwiczeń oraz jeśli zauważyłeś zmiany w wypróżnianiu lub o tym, jak często musisz oddawać mocz.
   • Pamiętaj, że jeśli nie leczysz zaciśniętego nerwu, może to prowadzić do innych schorzeń, takich jak neuropatia, łokieć tenisisty lub zespół cieśni nadgarstka.
2. Zbadaj się. Twój lekarz zbada twoje ciało, aby sprawdzić, czy jest jakiś problem. Upewnij się, że wskazałeś, gdzie masz objawy. Na przykład, jeśli masz mrowienie lub drętwienie w określonym miejscu nogi, wskaż to konkretne miejsce.
   • Z biegiem czasu ucisk nerwu może powodować obrzęk, ucisk i blizny, więc lekarz może chcieć to sprawdzić. Poinformuj lekarza, jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów.
3. Przejdź kilka dochodzeń. Twój lekarz może nie być w stanie postawić diagnozy na podstawie samego badania fizykalnego. Dlatego może być konieczne poddanie się niektórym egzaminom. Niektóre badania, które może zalecić lekarz, obejmują:
   • Skan MRI. Twój lekarz może chcieć wykonać rezonans magnetyczny, aby dobrze przyjrzeć się dotkniętemu obszarowi. MRI wykorzystuje silne magnesy i fale radiowe do tworzenia obrazów wnętrza ciała.
   • Badania przewodnictwa nerwowego. W tym teście na skórze znajduje się kilka elektrod, które mierzą reakcję nerwów na niewielki prąd elektryczny.
   • Elektromiografia (EMG). W tym teście lekarz wbija igłę w mięśnie, u których występują objawy, aby zmierzyć reakcję tych mięśni i określić, czy nastąpiło uszkodzenie nerwów.
   • RTG. Chociaż nie można zobaczyć nerwów na zdjęciu rentgenowskim, może pomóc lekarzowi określić, czy nastąpiło uszkodzenie kości lub zmiany w kościach spowodowane zapaleniem stawów.

Część 3 z 3: Ocena ryzyka

1. Wiedz, że jesteś bardziej narażony na ucisk nerwu, jeśli masz nadwagę. Otyłość może predysponować ludzi do uszczypnięcia nerwów, ponieważ dodatkowy ciężar powoduje większy nacisk na różne części ciała.
2. Zwróć uwagę, że seks również odgrywa rolę. Kobiety częściej mają ucisk nerwu, ponieważ częściej cierpią na zespół cieśni nadgarstka, stan, który powoduje drętwienie i mrowienie w kciuku, palcach wskazujących i środkowych.
   • Nie wpływa to na plecy, ale może siać spustoszenie w dłoniach i ramionach.
   • Jeśli kobiety zajdą w ciążę i przybierają na wadze, mogą również cierpieć z powodu ucisku nerwu.
3. Pomyśl o swoim stylu życia i ostatnich zajęciach. Ucisk nerwu może być spowodowany powtarzającymi się lub forsownymi czynnościami. Pomyśl o swoich hobby, codziennych zajęciach lub rzeczach, które ostatnio zrobiłeś, a które mogły spowodować ucisk nerwu.
   • Powtarzające się ruchy, takie jak robienie na drutach lub pisanie na maszynie, mogą prowadzić do uszczypnięcia nerwu w nadgarstku. Podobnie energiczna aktywność fizyczna, taka jak bieganie, może spowodować ucisk nerwu w biodrze lub plecach.
4. Wiedz, że reumatoidalne zapalenie stawów jest również czynnikiem ryzyka. Jeśli masz reumatoidalne zapalenie stawów, zwiększa to ryzyko uszczypnięcia nerwu. Jeśli masz zapalenie stawów, rozpocznij leczenie od razu, aby zmniejszyć ryzyko uszczypnięcia nerwu.
5. Weź pod uwagę historię swojej rodziny. Jeśli członek rodziny miał kiedykolwiek ucisk nerwu, jest bardziej prawdopodobne, że ty też go dostaniesz. Niektórzy ludzie mają skłonność do uszczypnięcia nerwu z powodu członków rodziny. Porozmawiaj o tym w swojej rodzinie - czy są inni, którzy mieli uszczypnięty nerw? Czy znają innych, być może odległych krewnych, którym to też przeszkadza?
   • Jeśli istnieje rodzina schorzeń, które mogą prowadzić do otyłości lub zapalenia stawów, jest również bardziej prawdopodobne, że ucisk nerwu będzie objawem tych problemów zdrowotnych.
6. Weź pod uwagę odgałęzienia kości. W tym stanie kręgosłup twardnieje i traci elastyczność. Dzięki temu jest mniej miejsca na nerwy, które mogą zostać uwięzione w plecach.
   • Odrosty kostne często tworzą się tam, gdzie spotykają się kości - to znaczy w stawach. Ale mogą również tworzyć się w twoim kręgosłupie, wszędzie tam, gdzie spotykają się twoje kości. Nazywa się to osteofitami i są to małe wypukłości kości wzdłuż krawędzi kości. I to oczywiście nie jest dobre dla twoich nerwów!
7. Uważaj na swoją postawę. Zła postawa zwiększa ryzyko uszczypnięcia nerwu. Jeśli nie siedzisz lub nie stoisz prawidłowo, twoje plecy mogą być źle ustawione, co może uszczypnąć nerw.
   • Jeśli uważasz, że przyczyną bólu pleców może być zła postawa, przeczytaj artykuł Poprawa postawy lub artykuł Poprawa pozycji do spania.