Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 2: Lecz Miliaria rubra
• Metoda 2 z 2: Zapobiegaj Miliaria rubra
• Porady
• Ostrzeżenia

Miliaria rubra lub gorączka to rodzaj wysypki skórnej, która często występuje podczas gorącej i wilgotnej pogody. Ta wysypka pojawia się, gdy zatkane pory zatrzymują pot pod skórą. W najgorszej postaci wysypka zakłóci mechanizm regulacji ciepła organizmu i spowoduje dyskomfort, gorączkę i wyczerpanie.

Do kroku

Metoda 1 z 2: Lecz Miliaria rubra

1. Poznaj objawy Miliaria Rubra. Ten stan występuje zwykle pod ubraniem, gdzie wilgoć i ciepło są zatrzymywane blisko skóry. Czuje swędzenie i wygląda jak wiele pryszczów. Inne objawy to:
   • Ból, obrzęk lub ciepła skóra.
   • Czerwone paski.
   • Ropa lub płyn pochodzący z swędzących części ciała.
   • Obrzęk węzłów chłonnych szyi, pach i pachwiny.
   • Nagła gorączka (powyżej 38 ° C).
2. Przenieś poszkodowanego w chłodne, zacienione miejsce. Jeśli to możliwe, wyjdź na słońce i przenieś się do chłodnego, suchego miejsca o temperaturze około 21 ° C. Jeśli nie możesz wejść, przejdź do cienia.
   • Większość wysypek ustąpi po ochłodzeniu.
3. Poluzuj lub zdejmij ciasną, wilgotną odzież. Odsłoń dotkniętą część ciała i pozwól jej wyschnąć. Ponieważ to zwykle zablokowane gruczoły potowe powodują miliarię rubra, upewnij się, że skóra może swobodnie oddychać, aby uniknąć dalszych zatorów.
   • Nie osuszaj skóry ręcznikiem - samo powietrze powinno wystarczyć.
4. Pij dużo zimnych płynów. Miliaria rubra to objaw przegrzania organizmu. Unikaj gorących napojów i pij dużo zimnej wody, aby obniżyć temperaturę ciała.
5. Weź zimny prysznic lub kąpiel, aby szybko obniżyć temperaturę. Woda nie powinna być zimna, ale wystarczająco chłodna, aby była relaksująca. Użyj łagodnego mydła antybakteryjnego, aby delikatnie oczyścić dotknięty obszar, a następnie pozostaw go do wyschnięcia.
6. Unikaj pękających pęcherzy. Pęcherze są pełne płynów, które leczą twoją skórę, a jeśli pękną wcześniej, mogą spowodować blizny. Podczas gdy niektóre pęcherze pękną, postaraj się, aby skóra leczyła się naturalnie i pozostań z dala.
7. Użyj leków dostępnych bez recepty, aby złagodzić dyskomfort. Potraktuj Miliaria rubra 1% kremem hydrokortyzonowym lub balsamem kalaminowym / aloesowym, aby złagodzić swędzenie. W skrajnych przypadkach leki przeciwhistaminowe, takie jak Claritin, mogą złagodzić obrzęk i swędzenie.
8. Jeśli objawy nasilają się dłużej niż dwa dni, należy skonsultować się z lekarzem. Jednakże, chociaż miliaria rubra zwykle ustępuje szybko po ostygnięciu skóry, ciężka miliaria rubra może prowadzić do zakażeń wymagających leczenia. Zadzwoń do lekarza, jeśli ból nasili się lub rozprzestrzeni się, jeśli żółta lub biała ropa zacznie wyciekać z wysypki lub jeśli wysypka nie ustępuje samoistnie. Natychmiast zadzwoń do służb ratunkowych, jeśli wystąpią następujące objawy:
   • Nudności i zawroty głowy
   • Bół głowy
   • Wymiotowanie
   • Zemdleć

Metoda 2 z 2: Zapobiegaj Miliaria rubra

1. Noś luźną, oddychającą odzież, gdy jest ciepło. Lepiej nie nosić materiałów, które nieprzyjemnie ocierają się o skórę lub zatrzymują pot na ciele. Najlepsze są ubrania syntetyczne i luźne.
2. Unikaj forsownych ćwiczeń fizycznych w ciepłym i wilgotnym otoczeniu. Miliaria rubra jest często spowodowana wysiłkiem fizycznym, zwłaszcza gdy masz wyższą temperaturę ciała i dużo się pocisz. Jeśli poczujesz rozwijającą się wysypkę, zrób sobie przerwę i pozwól swojemu ciału ostygnąć.
3. Staraj się regularnie wychodzić z ognia na 20 minut. Ochłodzenie, zmiana spoconych i mokrych ubrań lub od czasu do czasu wskakiwanie do basenu może pomóc w utrzymaniu temperatury ciała, a tym samym zapobiegać wystąpieniu bakterii Miliaria Rubra.
4. Ubierz dzieci tak, jak ubierałbyś dorosłego. Miliaria rubra występuje zwykle u dzieci, które są zbyt ubrane przez swoich dobrych rodziców w ciepłe dni. Niemowlęta powinny również nosić luźną, przewiewną odzież w ciepłe dni.
   • Zimne dłonie i stopy dziecka niekoniecznie muszą oznaczać, że jest mu zimno.
5. Śpij w chłodnym, dobrze wentylowanym miejscu. Miliaria rubra może pojawić się w nocy, gdy jest przez dłuższy czas uwięziona w wilgotnych, ciepłych prześcieradłach. Użyj wentylatorów, otwórz okna lub włącz klimatyzację, gdy budzisz się spocony i niewygodny.

Porady

• Zawsze miej ze sobą wodę i ewentualnie okłady z lodu, kiedy wybierasz się na wędrówkę lub planujesz zajęcia na słońcu.
• Pozostań w cieniu tak bardzo, jak to możliwe.

Ostrzeżenia

• Nie nakładaj antyperspirantów na bazie oleju (takich jak dezodoranty), balsamów ani środków owadobójczych na dotknięte obszary ciała, ponieważ może to spowodować uwięzienie większej ilości potu i pogorszenie stanu.