Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 2: Taping palców z kontuzją partnera
• Część 2 z 2: Unikaj potencjalnych komplikacji
• Porady
• Ostrzeżenia

Taśma Buddy to użyteczna i prosta metoda leczenia zwichnięć, zwichnięć i złamań palców rąk i nóg. Taśma Buddy jest powszechnie stosowana przez pracowników służby zdrowia, takich jak lekarze sportowi, fizjoterapeuci, kręgarze i trenerzy, ale może być również stosowana w domu przez osoby bez wykształcenia medycznego. Prawidłowo wykonane plastrowanie kumpla zapewni wsparcie, ochronę i ustabilizuje stawy po urazie.

Do kroku

Część 1 z 2: Taping palców z kontuzją partnera

1. Określ, który palec Cię zranił. Palce są bardziej podatne na zranienia, a nawet złamania niż inne części ciała, gdy na przykład dostaniesz je do drzwi lub podczas uprawiania sportów kontaktowych. W większości przypadków jest oczywiste, z którego palca doznałeś urazu (a mianowicie palca, który najbardziej boli), ale czasami trzeba dokładniej zbadać dłoń i palce, aby określić dokładną lokalizację i stopień ciężkości urazu. Objawy, które mogą wskazywać na łagodne lub umiarkowane obrażenia, obejmują zaczerwienienie, obrzęk, stan zapalny, ból w określonym obszarze, zasinienie, ograniczenie funkcji ruchu i być może pewne niewspółosiowość w przypadku zwichnięcia lub złamania palca.
   • Buddy taping można zastosować przy prawie każdym urazie palca, nawet przy niektórych złamaniach przeciążeniowych (małe włoskowate pęknięcia kości), chociaż poważniejsze urazy często wymagają szyn, plastrów lub operacji.
   • Drobne złamania stresowe, odłamki kości, stłuczenia (stłuczenia) i skręcenia są uważane za drobne urazy, ale palce, które doznały poważnych urazów (zmiażdżenia i krwawienia) lub skomplikowanych złamań (krwawienie w miejscu, w którym kość przebiła skórę), wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej, zwłaszcza jeśli uraz obejmuje kciuk.
2. Zdecyduj, które palce stuknąć. Po zidentyfikowaniu, którym palcem doznałeś urazu, musisz zdecydować, którym sąsiednim palcem go dotknąć. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś skleić razem palce, które mają najbliższą długość. Palce wskazujące i środkowe są zwykle sklejane taśmą podczas klejenia kumpla. Ponadto palec serdeczny i mały palec najlepiej pasują do siebie. Ze względu na lokalizację i możliwości ruchu kciuk nie może być przymocowany taśmą do palca wskazującego. Dlatego też urazy kciuków zwykle wymagają szynowania lub zakładania gipsu w przypadku poważnego skręcenia lub złamania. Ponadto ważne jest, aby upewnić się, że palec działający jako „kumpel” jest wolny od urazów, ponieważ oklejenie dwoma palcami zranieniem może spowodować więcej problemów.
   • Jeśli zraniłeś się w palec serdeczny, możesz przyłożyć go do środkowego lub małego palca. Wybierz palec, który najbardziej pasuje do Twojego palca serdecznego pod względem długości, ale aby uzyskać największą stabilność, palec serdeczny powinien być przyklejony taśmą do palca środkowego.
   • Zachowaj szczególną ostrożność przy oklejaniu palców, jeśli masz cukrzycę, problemy z krążeniem lub chorobę tętnic obwodowych, ponieważ znaczne zmniejszenie krążenia (z powodu zbyt ciasnego przyklejenia taśmy) zwiększa ryzyko obumarcia tkanek (martwicy).
3. Przygotuj palce do przyklejenia. Kiedy już zdecydujesz, które dwa palce skleić razem, przygotuj do tego swoje palce. Zacznij od umycia rąk mydłem i wodą, a następnie umyj dwa palce dodatkowo chusteczkami nasączonymi alkoholem. Oprócz tego, że są dobrym środkiem antyseptycznym, chusteczki nasączone alkoholem (zawierające alkohol izopropylowy) pomogą Ci pozbyć się tłustych lub tłustych pozostałości, które mogą zapobiegać przyklejaniu się taśmy do skóry. Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę, pod taśmą umieść hipoalergiczny lub mało drażniący bandaż.
   • Jeśli nie masz chusteczek nasączonych alkoholem, mydło i woda to kolejna najlepsza rzecz.
4. Sklej palce razem. Po oczyszczeniu i przygotowaniu palców, przyklej palec z urazem palca bez urazu nieelastyczną taśmą medyczną, chirurgiczną lub sportową (o szerokości około 1 cala). Możesz chcieć zachować wzór „ósemki” podczas taśmowania, aby uzyskać większą stabilność. Uważaj, aby nie owinąć taśmy zbyt mocno wokół palców, aby uniknąć większego obrzęku i odcięcia krążenia. Taśma musi być na tyle mocno przyklejona, aby oba palce mogły się poruszać razem. Sprawdź, czy nie masz do czynienia z drętwieniem, pulsowaniem, przebarwieniami skóry lub utratą czucia w jednym z palców po przyklejeniu obu palców.
   • Rozważ umieszczenie cienkiego paska pianki lub gazy między palcami, aby zapewnić dodatkowy komfort, ochronę i zapobiec otarciom i / lub powstawaniu pęcherzy na skórze.
   • Należy mieć świadomość, że ryzyko infekcji bakteryjnej znacznie wzrasta wraz z powstawaniem pęcherzy i zadrapań na powierzchni skóry.
   • Materiały, których można użyć do przyklejenia palców, obejmują nieelastyczną taśmę medyczną / chirurgiczną, bandaże samoprzylepne, taśmę malarską, małe kawałki rzepów i bandaże gumowe.
   • Aby zapewnić większe podparcie (co jest szczególnie dobre w przypadku zwichniętych palców), można użyć drewnianej lub metalowej szyny w połączeniu z taśmą. Dobrą opcją są również paluszki do lodów. Upewnij się tylko, że na sztyfcie nie ma ostrych krawędzi, aby uniknąć uszkodzenia skóry.
5. Skonsultuj się z lekarzem w celu oceny. Jeśli uraz jest na tyle poważny, że można go nakleić, jest również na tyle poważny, aby zbadać go lekarz. Po ustabilizowaniu się palca należy poprosić lekarza o dokładne zbadanie urazu. Prawdopodobnie zostanie wykonane promieniowanie rentgenowskie, aby określić, czy doszło do poważnego złamania lub innego uszkodzenia.
   • Używaj taśmy kumpla jako tymczasowego rozwiązania, dopóki nie zaczniesz szukać pomocy medycznej. Ta metoda służy nie działać jako substytut pomocy medycznej.
   • Jeśli odczuwasz ból, możesz chcieć zażyć dostępny bez recepty lek przeciwbólowy, aby złagodzić ból. Wypróbuj acetaminofen lub ibuprofen (np.Advil).

Część 2 z 2: Unikaj potencjalnych komplikacji

1. Regularnie wymieniaj taśmę. Jeśli twoje palce zostały początkowo zaklejone taśmą przez lekarza lub innego pracownika medycznego, prawdopodobnie użył wodoodpornej taśmy, abyś mógł przynajmniej raz bezpiecznie umyć ręce i wziąć prysznic. Jednak jako ogólną wskazówkę należy codziennie zmieniać taśmę, zwłaszcza jeśli regularnie bierzesz prysznic lub myjesz ręce. Mokra lub wilgotna taśma i opatrunki sprzyjają rozwojowi niepożądanych bakterii i grzybów, które powodują nieprzyjemny zapach i zwiększają ryzyko infekcji skóry.
   • Podczas usuwania taśmy należy zachować ostrożność, aby uniknąć pogorszenia obrażeń lub uszkodzenia skóry. Użyj nożyczek do bandaży, aby przeciąć taśmę, a następnie powoli usuń taśmę.
   • Jeśli palec z kontuzją boli bardziej po przyklejeniu go, usuń taśmę i zacznij od nowa, ale tym razem upewnij się, że nie przykleiłeś taśmy tak mocno. Może to również oznaczać, że warto zasięgnąć porady lekarza.
   • Palec z urazem, w zależności od ciężkości urazu, może wymagać przyklejenia sąsiedniego palca przez okres do czterech tygodni w celu prawidłowego wygojenia. Więc prawdopodobnie będziesz bardzo biegły w ponownym układaniu taśmy.
2. Sprawdź, czy nie ma objawów infekcji. Ten krok jest bardzo ważny. Przed regularnym przyklejaniem palców sprawdź, czy palce i reszta dłoni nie są podrażnione lub zakażone. Otarcia, pęcherze i zrogowacenia zwiększają ryzyko infekcji skóry, dlatego przed ponownym naklejeniem dokładnie oczyść i osusz palce. Umyj ręce mydłem i wodą.
   • Objawy miejscowego zakażenia obejmują obrzęk, zaczerwienienie, pulsujący ból i obecność ropy (wysięku), który może mieć nieprzyjemny zapach.
   • Bardzo ważne jest, aby natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli podejrzewasz, że masz infekcję skóry.
3. Uważaj na oznaki martwicy. Jak wspomniano powyżej, martwica obejmuje śmierć tkanki z powodu niedoboru krwi i tlenu. Zraniony palec, zwłaszcza zwichnięty lub złamany palec, również może spowodować uszkodzenie naczyń krwionośnych, dlatego należy zachować szczególną ostrożność, aby nie przerwać krążenia podczas oklejania palców. Jeśli przypadkowo przykleisz taśmę zbyt mocno, prawdopodobnie zauważysz pulsowanie w palcach, a także okropny ból i ciemnoczerwoną i niebieską skórę. Większość tkanek może przetrwać kilka godzin (co najwyżej) bez tlenu, ale ważne jest, aby uważnie obserwować palce w ciągu pierwszych 30 minut od przyklejenia taśmy, aby upewnić się, że krążenie krwi jest prawidłowe.
   • Diabetycy często mają mniej czucia w dłoniach (i stopach) i częściej doświadczają słabego krążenia krwi. Diabetycy powinni unikać naklejenia kumpla na taśmę i powinni zostać zbadani przez lekarza, ponieważ ryzyko infekcji jest znaczne.
   • Jeśli pojawi się martwica, infekcja bakteryjna może rozwinąć się dość szybko. Nieleczone infekcje bakteryjne mogą prowadzić do śmierci tkanki i może być konieczna amputacja, aby zapobiec dalszemu rozprzestrzenianiu się infekcji.
   • Jeśli masz skomplikowane złamanie palca (gdzie kość przebiła skórę), lekarz może przepisać dwutygodniowy cykl doustnych antybiotyków, aby zapobiec infekcji bakteryjnej.
4. Nie przyklejaj palców przy poważnych obrażeniach. Chociaż większość urazów palców dobrze reaguje na przyklejanie taśmy przez partnera, nie jest to właściwa metoda w przypadku każdego urazu. Na przykład, jeśli palce zostały mocno ściśnięte i zmiażdżone lub jeśli masz do czynienia ze skomplikowanym złamaniem obejmującym poważne niewspółosiowość i fragmenty kości przebijające skórę, żadna ilość taśmy nie pomoże iw takim przypadku kumpel nie powinien nawet brać pod uwagę taśmowania. W przypadku skomplikowanych i niestabilnych złamań należy zamiast tego jak najszybciej udać się na pogotowie, aby uzyskać odpowiednią opiekę medyczną (prawdopodobnie operacja inwazyjna). Z drugiej strony złamania naprężeniowe (małe, włoskowate pęknięcia kości) są stabilne i nadają się do przyklejenia taśmą jako tymczasowe rozwiązanie, zanim lekarz będzie mógł dokładniej zbadać palec.
   • Typowe objawy poważnego urazu ze złamanym palcem to: intensywny ostry ból, obrzęk, sztywność i zasinienie spowodowane krwawieniem wewnętrznym. Prawdopodobnie zauważysz, że twój palec jest lekko zakrzywiony i trudno ci będzie zacisnąć pięść lub podnieść coś ciężkiego bez silnego bólu.
   • Złamane palce mogą być związane ze stanami osłabiającymi kość, takimi jak rak (guzy kości), miejscowe infekcje, osteoporoza (odwapnienie) lub przewlekła cukrzyca.

Porady

• Aktywność może pogorszyć uraz palca i spowodować więcej bólu, dlatego dobrze jest zminimalizować stres ręki podczas urazu, aż ból i stan zapalny znikną.
• Nadwyrężenia i skręcenia palca zwykle goją się po tygodniu. W przypadku małych włoskowatych pęknięć kości (złamań naprężeniowych) proces gojenia trwa od dwóch do trzech tygodni, aw przypadku ciężkich, niestabilnych złamań należy spodziewać się procesu gojenia trwającego od czterech do sześciu tygodni.
• Większość złamań palców jest spowodowana wypadkami maszynowymi, upadkami z wyciągniętą ręką lub podczas uprawiania sportu (zwłaszcza rugby i koszykówki).

Ostrzeżenia

• Jeśli podejrzewasz, że masz złamanie, zwróć się o pomoc do lekarza. Taśma Buddy jest dobrym rozwiązaniem w przypadku większości form urazów palców w krótkim okresie, ale niestabilne złamania powinny zawsze szukać pomocy lekarskiej.