Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 5: Metoda 1 z 5: Bariery
• Metoda 2 z 5: Metoda 2 z 5: Hormonalna kontrola urodzeń
• Metoda 3 z 5: Metoda 3 z 5: Dostosowania behawioralne
• Metoda 4 z 5: Metoda 4 z 5: Zabiegi chirurgiczne
• Metoda 5 z 5: Metoda 5 z 5: Zapobieganie ciąży popłciowej
• Ostrzeżenia

Dowiedzenie się, jak uniknąć zajścia w ciążę, może być nieco przytłaczające, zwłaszcza że istnieje tak wiele różnych środków antykoncepcyjnych. Wybór środka antykoncepcyjnego jest bardzo osobisty i należy go dokładnie przemyśleć. Pierwszym krokiem jest ustalenie, jakie są różne sposoby i który z nich pasuje do Twojego stylu życia i przekonań.

Do kroku

Metoda 1 z 5: Metoda 1 z 5: Bariery

1. Prezerwatywy. Podczas stosunku nakładasz lateksowe prezerwatywy na penisa. Ponieważ plemniki nie mogą wejść w kontakt z płodnymi jajami, zapobiega się ciąży. Często prezerwatywy można dostać za darmo w przychodniach, ale można je też kupić w drogeriach i supermarketach za około 1 euro za sztukę.
   • Kolejną zaletą prezerwatyw jest to, że obie osoby są chronione przed chorobami przenoszonymi drogą płciową (STD) i ciążą.
   • Prezerwatywy są wykonane z cienkiego lateksu, więc niestety zdarza się, że podczas stosunku dochodzi do łez. W takim przypadku prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest większe.
   • Niektórzy ludzie są uczuleni na prezerwatywy lateksowe i dlatego wolą prezerwatywy plastikowe.
2. Prezerwatywy dla kobiet. Prezerwatywy dla kobiet również są wykonane z lateksu i mają kształt pierścienia z przymocowanym do niego woreczkiem. Woreczek mieści się w pochwie, a pierścień pozostaje na zewnątrz ciała, aby wszystko było na swoim miejscu. Podczas stosunku zbiera nasienie, aby nie mogło dostać się do organizmu kobiety. Prezerwatywy dla kobiet kosztują około 2 euro za sztukę i można je kupić w aptece.
   • Prezerwatywy dla kobiet zmniejszają ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową, ponieważ pochwa nie jest bezpośrednio dotykana.
   • Prezerwatywy dla kobiet są nieco mniej niezawodne niż zwykłe prezerwatywy i niektórzy ludzie uważają je za mniej przyjemne w użyciu.
3. Membrany. Są to silikonowe pojemniki, które należy umieścić na szyjce macicy w pochwie, aby plemniki nie mogły dostać się do jaja. Aby zwiększyć skuteczność, przepony są zwykle używane w połączeniu ze środkiem plemnikobójczym, który zatrzymuje ruch plemników.
   • Ponieważ ciało każdej kobiety jest nieco inaczej zbudowane, przepony powinny być wykonane na miarę, aby dokładnie pasowały. Lekarz ginekolog lub lekarz może określić prawidłowy rozmiar przepony.
   • Membrany są dość niezawodne, ale nie chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Metoda 2 z 5: Metoda 2 z 5: Hormonalna kontrola urodzeń

1. Pigułka antykoncepcyjna. Pigułka antykoncepcyjna, często nazywana w skrócie „pigułką”, składa się z syntetycznej formy estrogenu i progesteronu, które zatrzymują komórki jajowe kobiety w jej jajnikach, zapobiegając jej zajściu w ciążę. Prawidłowo przyjęta pigułka jest wyjątkowo niezawodna. Pigułka antykoncepcyjna jest dostępna wyłącznie na receptę, którą można otrzymać od lekarza lub ginekologa.
   • Aby uzyskać najlepsze rezultaty, tabletkę należy przyjmować codziennie o tej samej porze. Jeśli pominiesz kilka dni, stanie się znacznie mniej niezawodny.
   • Niektóre kobiety odczuwają skutki uboczne pigułki. Producenci stosują różne poziomy estrogenu i progesteronu, więc lekarz może przepisać inną tabletkę, jeśli wystąpią nieprzyjemne skutki uboczne jednej tabletki.
2. Inne środki hormonalne. Te same hormony, które sprawiają, że pigułka jest tak niezawodna, mogą być również wprowadzane do organizmu w inny sposób. Jeśli nie jesteś zwolennikiem codziennego przyjmowania tabletek, przeczytaj:
   • Depo-Provera, czyli zastrzyk antykoncepcyjny. Dostajesz ten zastrzyk w ramię co trzy miesiące. Wstrzyknięcie jest bardzo skuteczne w zapobieganiu ciąży, ale znane są skutki uboczne.
   • Plaster antykoncepcyjny. Plaster jest zwykle umieszczany na ramieniu, plecach lub udzie. Uwalnia hormony przez skórę i należy go wymieniać co kilka tygodni.
   • Pierścień antykoncepcyjny. Pierścień wkłada się do pochwy raz w miesiącu. Uwalnia hormony, aby zapobiec ciąży.
   • Sztyft antykoncepcyjny. W ramię umieszcza się mały pręt, który uwalnia hormony przez trzy lata, aby zapobiec ciąży. Wymazówkę powinien zakładać i wyjmować lekarz.
3. IUD. IUD to mały metalowy przedmiot, który lekarz umieszcza w macicy. Istnieje wkładka domaciczna, która uwalnia hormony, podczas gdy inny rodzaj jest wykonany z miedzi, która wpływa na ruchliwość plemników, przez co nie mogą one zapłodnić komórki jajowej.
   • IUD są wyjątkowo niezawodne i mogą działać do 12 lat. Są dość drogie, ale w większości przypadków jest to refundowane przez ubezpieczenie.
   • Jeśli wolisz nie zakłócać swojego cyklu, warto rozważyć miedzianą wkładkę domaciczną. To nie uwalnia hormonów, więc nie cierpisz na hormonalne skutki uboczne.

Metoda 3 z 5: Metoda 3 z 5: Dostosowania behawioralne

1. Abstynencja. Jeśli nie odbywasz stosunku pochwowego, plemniki samca nie dotrą do jaja samicy, zapobiegając w ten sposób ciąży. Jeśli abstynencja jest wykonywana w sposób ciągły, masz gwarancję, że nie zajdziesz w ciążę, jest to w 100% pewne.
   • Niektórzy ludzie postrzegają abstynencję jako brak jakiegokolwiek kontaktu seksualnego, ale aby nie zajść w ciążę, wystarczy unikać stosunku pochwowego.
   • Abstynencja wymaga dużej siły woli, a niektórzy ludzie mają trudności z utrzymaniem tej metody przez długi czas.
   • Jeśli zaprzestaniesz abstynencji, oczywiście ważne jest, aby zastosować inną metodę antykoncepcji.
2. Wiedz, kiedy jesteś płodny. Ta metoda jest również nazywana NFP (Natural Family Planning) lub Sensiplan i oznacza, że ​​możesz uprawiać seks tylko w określonych momentach cyklu, a mianowicie, gdy kobieta nie jest płodna. Kiedy można począć, stosuje się abstynencję.Aby ten sposób działał prawidłowo, niezbędna jest wiedza o własnej płodności.
   • Płodność kobiety można obliczyć z grubsza na trzy sposoby: za pomocą kalendarza, śluzu lub temperatury ciała. Stosowane razem, metody te są bardzo dokładne w obliczaniu, kiedy kobieta jest płodna.
   • W metodzie kalendarzowej różne fazy cyklu są przechowywane w kalendarzu. Po chwili zaczną być rozpoznawane wzorce i na tej podstawie można przewidzieć, kiedy nastąpi owulacja.
   • Metoda śluzowa regularnie sprawdza śluz szyjkowy, który zmienia kolor i konsystencję, gdy kobieta jest płodna.
   • Metodą temperaturową należy codziennie sprawdzać podstawową temperaturę ciała, aby zobaczyć, kiedy wzrośnie o kilka dziesiątych stopnia, co wskazuje na wystąpienie owulacji.
   • Wadą tego wszystkiego jest to, że ta metoda wymaga dużo czasu i uwagi. Jeśli przez kilka dni zapomnisz przyjrzeć się śluzowi szyjki macicy lub temperaturze, możesz popełnić błąd w obliczaniu okresu płodnego, w którym nie powinieneś uprawiać seksu.
   • Zaletą tej metody jest to, że jest całkowicie naturalna, praktycznie bez kosztów i bez konieczności połykania hormonów czy wprowadzania obcych substancji do organizmu.

Metoda 4 z 5: Metoda 4 z 5: Zabiegi chirurgiczne

1. Sterylizacja kobiet. Podczas zabiegu chirurgicznego jajowody są zamykane, po czym ciąża nie jest już możliwa. Ta metoda jest niezwykle skuteczna w zapobieganiu ciąży. Ale nie należy tego lekceważyć, ponieważ jest prawie niemożliwe do odwrócenia.
2. Wazektomia. Mężczyźni mogą zdecydować się na operację polegającą na zablokowaniu nasieniowodów, przez które przechodzi plemnik. Następnie, gdy mężczyzna wytryskuje, w wytrysku nie pozostanie sperma, co uniemożliwi kobiecie zajście w ciążę. W niektórych przypadkach wazektomię można odwrócić, ale tę procedurę należy wykonać tylko wtedy, gdy mężczyzna jest absolutnie pewien, że chce zostać trwale wysterylizowany.

Metoda 5 z 5: Metoda 5 z 5: Zapobieganie ciąży popłciowej

1. Użyj pigułki rano po. Pigułka po poranku w rzeczywistości składa się z dwóch tabletek zawierających lewonorgestrel. Należy je przyjąć jak najszybciej po stosunku. Im szybciej zostaną podjęte, tym skuteczniej mogą uchronić kobietę przed zajściem w ciążę.
   • Pigułkę po porannej można kupić w większości aptek lub u lekarza.
   • Następna pigułka nie powinna zastępować zwykłej antykoncepcji; jest to ostateczność, jeśli miał miejsce seks bez zabezpieczenia.

Ostrzeżenia

• Niektóre metody są mniej niezawodne niż inne. Dokładnie zbadaj, jakiego środka antykoncepcyjnego chcesz użyć.