Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 5: Złagodzenie bólu i dyskomfortu
• Część 2 z 5: Chroń swoją skórę przed światłem słonecznym i dalszymi uszkodzeniami
• Część 3 z 5: Uzyskaj pomoc medyczną
• Część 4 z 5: Leczenie pęcherzy
• Część 5 z 5: Rozważanie domowych środków zaradczych
• Porady
• Ostrzeżenia

Słońce, solarium i inne źródła światła UV mogą powodować oparzenia słoneczne lub zaczerwienienie, bolesność skóry. Lepiej zapobiegać niż leczyć, zwłaszcza jeśli Twoja skóra została trwale uszkodzona, ale istnieją środki, które mogą przyspieszyć regenerację skóry, zapobiegać infekcjom i zmniejszać ból.

Do kroku

Część 1 z 5: Złagodzenie bólu i dyskomfortu

1. Weź chłodną kąpiel lub bardzo delikatny prysznic. Upewnij się, że woda nie jest letnia (chłodna, ale nie tak zimna, aby zęby szczękały) i zrelaksuj się przez 10 do 20 minut. Podczas kąpieli użyj delikatnego strumienia wody. Silny strumień może podrażnić twoją skórę. Pozwól skórze wyschnąć lub delikatnie osusz ją miękkim ręcznikiem, aby uniknąć pocierania skóry.
   • Nie używaj mydła, olejku do kąpieli ani innych substancji podczas kąpieli lub prysznica. Produkty te mogą podrażniać skórę i pogarszać skutki oparzeń słonecznych.
   • Jeśli na skórze tworzą się pęcherze, lepiej wziąć kąpiel zamiast prysznica. Ciśnienie strumienia pod prysznicem może zniszczyć pęcherze.
2. Nałóż zimny, mokry kompres na skórę. Zwilż myjkę lub inny kawałek szmatki zimną wodą i umieść ją na dotkniętym obszarze na 20 do 30 minut. Ponownie zwilżaj tak często, jak to konieczne.
3. Weź dostępny bez recepty lek przeciwbólowy. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen lub aspiryna, mogą łagodzić ból i zmniejszać stan zapalny.
   • Nie podawaj dzieciom aspiryny. Zamiast tego podaj małą dawkę paracetamolu i przeczytaj opakowanie, aby określić prawidłową ilość. Dzieci powyżej 12 lat mogą również przyjmować ibuprofen. To dobra opcja, ponieważ ma działanie przeciwzapalne. Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 12 lat, skonsultuj się z lekarzem.
4. Wypróbuj miejscowy środek przeciwbólowy. Twój lekarz może przepisać spray, aby złagodzić zaczerwienioną, swędzącą skórę. Spraye zawierające benzokainę lub lidokainę mają działanie znieczulające, które może pomóc złagodzić ból. Ponieważ środki te mogą wywoływać reakcję alergiczną, najlepiej jest najpierw przetestować je na miejscu, które nie zostało spalone. Poczekaj dzień, aby zobaczyć, czy Twoja skóra zacznie swędzieć lub czerwienić się.
   • Nie należy stosować tych sprayów u dzieci w wieku poniżej 2 lat bez konsultacji z lekarzem. Spraye zawierające salicylan metylu lub salicylan trolaminy mogą być niebezpieczne dla dzieci w wieku 12 lat i młodszych. Kapsaicyna może być niebezpieczna dla osób poniżej 18 roku życia lub osób uczulonych na chili.
5. Noś luźną bawełnianą odzież na poparzonych miejscach. Szeroki T-shirt i luźne bawełniane spodnie od piżamy są idealne, jeśli cierpisz na poparzoną skórę. Jeśli nie możesz nosić luźnych ubrań, upewnij się, że są one wykonane przynajmniej z bawełny (co pozwala skórze „oddychać”) i jak najszersze.
   • Wełna i tkaniny syntetyczne mogą podrażniać skórę, ponieważ swędzi lub zatrzymuje ciepło.
6. Rozważ użycie maści kortyzonowej. Maść kortyzonowa zawiera steroidy, które mogą zmniejszać stan zapalny, chociaż istnieją dowody na to, że ma niewielki wpływ na oparzenia słoneczne. Jeśli uważasz, że warto spróbować, możesz poprosić lekarza o przepisanie ci tej maści.
   • Nie używaj maści kortyzonowej na małe dzieci ani na twarz. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub obawy związane ze stosowaniem tej maści, poproś farmaceutę o poradę.
   • Maść kortyzonowa jest dostępna tylko na receptę w Holandii.

Część 2 z 5: Chroń swoją skórę przed światłem słonecznym i dalszymi uszkodzeniami

1. W miarę możliwości unikaj ekspozycji na słońce. Raczej pozostań w cieniu lub przykryj poparzoną skórę ubraniem, jeśli musisz być na słońcu.
2. Nałóż krem ​​do opalania. Wychodząc na zewnątrz używaj kremu przeciwsłonecznego o współczynniku co najmniej 30. Aplikuj ponownie co kilka godzin. Zrób to również, jeśli byłeś w wodzie, bardzo się pocisz lub gdy jest to zaznaczone na opakowaniu.
3. Pić dużo wody. Oparzenie słoneczne może wysuszyć organizm, dlatego ważne jest, aby temu przeciwdziałać, pijąc dużo wody podczas rekonwalescencji. Zaleca się, aby podczas rekonwalescencji pić od 8 do 10 szklanek wody dziennie, każda szklanka zawiera 240 ml wody.
4. Nałóż bezzapachowy balsam nawilżający na skórę, gdy zacznie się goić. Jeśli nie masz już otwartych pęcherzy, a zaczerwienienie oparzenia nieznacznie się zmniejszyło, możesz bezpiecznie użyć kremu nawilżającego. Przez kilka następnych dni lub tygodni obficie wmasuj tłusty, bezzapachowy balsam nawilżający na poparzoną skórę, aby zmniejszyć łuszczenie i podrażnienia.

Część 3 z 5: Uzyskaj pomoc medyczną

1. Zadzwoń pod numer 112 w przypadku poważnych objawów. Zadzwoń na numer alarmowy, jeśli Ty lub Twój znajomy macie jeden z następujących objawów:
   • Za słaby, żeby stać
   • Zamieszanie lub niezdolność do jasnego myślenia
   • Nieprzytomność
2. Zadzwoń do lekarza, jeśli zauważysz oznaki udaru cieplnego lub odwodnienia. Jeśli po oparzeniu skóry wystąpią następujące objawy, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. Jeśli objawy są bardzo poważne, zamiast czekać na wizytę u lekarza, zadzwoń pod numer alarmowy.
   • Czuć się słabym
   • Omdlenie lub zawroty głowy
   • Ból głowy lub inny ból, który nie ustępuje po zastosowaniu wymienionych poniżej metod łagodzenia bólu
   • Przyspieszone bicie serca lub przyspieszony oddech
   • Skrajne pragnienie, niezdolność do oddawania moczu lub głęboko osadzone oczy
   • Blada, lepka lub zimna skóra
   • Nudności, gorączka, dreszcze lub wysypka
   • Ból oczu i nadwrażliwość na światło
   • Ciężkie, bolesne pęcherze, zwłaszcza jeśli są większe niż 1 - 1,5 cm
   • Wymioty lub biegunka
3. Uważaj na oznaki infekcji. Jeśli wystąpią następujące objawy, szczególnie wokół pęcherza, skóra może być zakażona. Pomoc medyczna jest wtedy bardzo ważna.
   • Zwiększony ból, obrzęk, zaczerwienienie lub ciepło wokół blistra
   • Czerwone smugi promieniujące z pęcherza
   • Płyn lub ropa wypływająca z blistra
   • Obrzęk węzłów chłonnych szyi, pach lub pachwiny
   • Gorączka
4. Zadzwoń pod numer 112 w celu poparzenia trzeciego stopnia. Możliwe, ale rzadkie, poparzenia trzeciego stopnia od słońca. Jeśli skóra wygląda na zwęgloną, woskową i białą, ciemnobrązową niż reszta lub skórzastą i zgrubiałą, natychmiast zadzwoń pod numer 911. Podczas czekania przytrzymaj spaloną część ciała nad sercem i staraj się nie dopuścić do rany ubrania, aby tak się nie stało ” t bez rozbierania się.

Część 4 z 5: Leczenie pęcherzy

1. Uzyskaj pomoc medyczną. Jeśli masz pęcherze po oparzeniach słonecznych, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Jest to oznaka poważnego oparzenia słonecznego, które należy leczyć za pomocą osobistej porady lekarskiej, ponieważ pęcherze zwiększają ryzyko infekcji. Podczas oczekiwania na wizytę lub jeśli lekarz nie zaleci określonego leczenia, postępuj zgodnie z poniższymi ostrzeżeniami i ogólnymi poradami.
2. Pozostaw pęcherze nienaruszone. Jeśli oparzenie jest poważne, na skórze mogą pojawić się pęcherze. Nie próbuj ich przebijać i unikać ich tarcia lub skrobania. Jeśli pęcherz się otworzy, może dojść do zakażenia i pojawienia się blizn.
   • Jeśli naprawdę nie możesz funkcjonować, gdy pęcherze są całe, skontaktuj się z lekarzem i zapytaj, czy może je przebić w bezpieczny, sterylny sposób.
3. Chroń pęcherze czystym bandażem. Umyj ręce mydłem i wodą przed nałożeniem lub zmianą bandaży, aby zapobiec infekcjom. Małe pęcherze można przykryć bandażem, a większe można przykryć bandażem lub sterylną gazą, którą delikatnie oklejamy taśmą klejącą. Codziennie zmieniać opatrunek, aż blister zniknie.
4. Jeśli zauważysz oznaki infekcji, zabierz maść z antybiotykiem. Jeśli podejrzewasz infekcję, poproś lekarza o maść z antybiotykiem (taką jak polimyksyna B lub bacytracyna) na pęcherze. Objawami infekcji są nieprzyjemny zapach, żółta ropa lub dodatkowe zaczerwienienie i podrażnienie wokół pęcherza. Najlepiej udać się do lekarza w celu postawienia diagnozy i porady na podstawie objawów.
   • Zwróć uwagę, że niektórzy ludzie są uczuleni na tego typu maści, więc najpierw przetestuj mały obszar, który nie jest spalony, aby zobaczyć, jak reaguje Twoja skóra.
5. Traktuj pęknięty blister. Nie odrywaj luźnych kawałków skóry z pękniętych pęcherzy. Wkrótce odpadną same. Nie ryzykuj jeszcze większego podrażnienia skóry.

Część 5 z 5: Rozważanie domowych środków zaradczych

1. Korzystaj z tych zasobów na własne ryzyko. Opisane poniżej środki nie zostały w pełni udowodnione naukowo i nie powinny być stosowane zamiast regularnego leczenia. Są tu również zasoby nie które mogą spowolnić proces gojenia i powodować infekcje. Nie używaj białek jaj, masła orzechowego, wazeliny i octu.
2. Natychmiast nałóż środek zawierający 100% aloesu lub czysty aloes z rośliny na obszar. Jeśli zastosujesz tę metodę od razu i często, możesz nawet pozbyć się najgorszego oparzenia słonecznego w dzień lub dwa.
3. Spróbuj herbaty. Umieść 3 lub 4 torebki herbaty w dzbanku z ciepłą wodą. Gdy herbata będzie prawie czarna, wyjmij torebki z herbatą i pozwól płynowi ostygnąć do temperatury pokojowej. Delikatnie poklep poparzone miejsca ściereczką nasączoną herbatą. Nałóż tyle, ile chcesz, ale nie spłukuj. Im więcej tym lepiej. Jeśli szmatka boli, przetrzyj poparzone miejsca samą torebką herbaty.
   • Zrób to przed pójściem spać i zostaw na całą noc.
   • Wiedz, że herbata może poplamić twoje ubrania i pościel.
4. Rozważ spożywanie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze i witaminę C. Jeśli Twoja skóra jest właśnie poparzona (nadal czerwona i nie łuszczy się), zjedz na przykład jagody, pomidory i wiśnie. Badanie wykazało, że powoduje to, że organizm potrzebuje mniej płynów, co zmniejsza ryzyko odwodnienia.
5. Wypróbuj maść z nagietka. Maść z nagietka jest postrzegana przez niektórych jako bardzo dobry lek na ciężkie oparzenia z pęcherzami. Możesz go znaleźć w aptece lub sklepie ze zdrową żywnością. Poproś pracownika o poradę. Należy pamiętać, że żaden środek ziołowy nie jest odpowiedni do leczenia poważnych urazów. Jeśli masz poważne oparzenia lub pęcherze, które nie goją się, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
6. Nałóż balsam z oczaru wirginijskiego na skórę. Ten lek może łagodzić bolesną skórę. Delikatnie nanieś na poparzoną skórę i pozostaw na nim.
7. Użyj oleju jajecznego (oleova). Olej jajeczny jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega 3, takie jak kwas dokozaheksaenowy. Zawiera również immunoglobuliny (przeciwciała), ksantofile (luteinę i zeaksantynę) oraz cholesterol. Kwasy tłuszczowe omega 3 w oleju jaja kurzego są związane z fosfolipidami, które są zdolne do tworzenia liposomów (nanocząsteczek). Cząsteczki te mogą wnikać głęboko w skórę i leczyć skórę właściwą.
   • Masuj uszkodzoną skórę dwa razy dziennie olejem jajecznym. Delikatnie masuj obszar, w tym 2 do 3 cali otaczającej skóry, przez 10 minut. Rób to dwa razy dziennie.
   • Pozostaw olej jajeczny na co najmniej 1 godzinę i unikaj ekspozycji na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.
   • Zmyj olejek jajeczny ze skóry łagodnym żelem pod prysznic o neutralnym pH. Nie używaj mydła ani innych podstawowych substancji.
   • Powtarzaj to dwa razy dziennie, aż skóra całkowicie się zagoi.

Porady

• Połóż letnią szmatkę na spalonych miejscach.
• Oparzenia słoneczne zostały powiązane z rakiem skóry w późniejszym okresie życia, zwłaszcza jeśli po oparzeniu pojawią się pęcherze. Regularnie sprawdzaj, czy nie występują oznaki raka skóry, poznaj inne czynniki ryzyka i poproś lekarza o poradę, jeśli to konieczne.
• Badania naukowe pokazują, że aloes nie pomaga w oparzeniach słonecznych.
• Użyj dobrego kremu przeciwsłonecznego, aby uniknąć oparzeń słonecznych. Filtr przeciwsłoneczny pomaga zapobiegać oparzeniom słonecznym. Dobry filtr przeciwsłoneczny ma współczynnik ochrony co najmniej 30, aby chronić przed oparzeniami słonecznymi. Współczynnik ochrony, zwany również SPF, wskazuje, jak silnie produkt chroni skórę przed uszkodzeniem przez promieniowanie UVB. Jednak dobry filtr przeciwsłoneczny powinien również chronić przed promieniami UVA. Promienie UVA odgrywają główną rolę w oparzeniach słonecznych, dlatego ważne jest, aby stosować dobry filtr przeciwsłoneczny z najlepszą ochroną przed promieniowaniem UVA. Nałóż krem ​​przeciwsłoneczny na skórę 15 minut przed wyjściem na słońce.

Ostrzeżenia

• Nie kładź lodu na spalonym słońcem obszarze. Może to sprawiać wrażenie, jakby lód ponownie palił skórę, co jest prawie tak bolesne jak oparzenie słoneczne. Może to jeszcze bardziej uszkodzić twoją skórę.
• Zwróć szczególną uwagę na leki (w tym preparaty ziołowe i olejki eteryczne), aby sprawdzić, czy jako efekt uboczny powodują, że jesteś bardziej wrażliwy na światło słoneczne.
• Nie ciągnij, nie szturchaj, nie zarysowuj ani nie ciągnij za spalony obszar. To powoduje jeszcze większe podrażnienia. Złuszczając poparzoną skórę, nie wyczarujesz brązowej skóry, a złuszczanie nie będzie przebiegać szybciej. Może spowodować infekcję.
• Nawet jeśli opalasz się na słońcu i nie palisz, może to spowodować uszkodzenie skóry i większe ryzyko zachorowania na niektóre rodzaje raka skóry.