Zawartość

• Kroki

Grube paznokcie mogą sprawić, że będziesz się bać pokazywać stopy. Najczęstszą przyczyną grubych paznokci u stóp jest infekcja grzybicza, ale może to być również wiek, uraz lub inne przyczyny, takie jak cukrzyca lub łuszczyca. Na szczęście przyczyny grubych paznokci można wyleczyć.

Kroki

Metoda 1 z 3: Bezpiecznie przytnij grube paznokcie

1. 

   Moczyć stopy w ciepłej wodzie przez 10 minut, a następnie dokładnie wysuszyć. Przed obcięciem grubych paznokci u nóg należy zmiękczyć paznokcie, mocząc je w ciepłej wodzie przez co najmniej 10 minut. Po namoczeniu dokładnie osusz stopy, wycierając je między palcami.

2. 

   
   
   Obetnij paznokcie cążkami do paznokci. Cążki do paznokci są powszechnie używane do przycinania paznokci, ale nie są one wystarczająco mocne, aby ciąć grube paznokcie. Użyj obcinacza do paznokci zamiast obcinacza do paznokci. Obcinaczki do paznokci mają dłuższe uchwyty i są łatwiejsze do uchwycenia niż konwencjonalne obcinacze do paznokci, a także są zaprojektowane do poziomego przycinania paznokci.

3. 

   
   
   Wytnij każde małe cięcie poziomo. Małe nacięcia zapobiegają łamaniu się paznokcia i powodowaniu zgrubienia paznokcia. Paznokcie u stóp należy obciąć poziomo. Nie wykonuj okrągłych nacięć w rogach paznokcia, ponieważ może to zwiększyć ryzyko wrastania paznokci.

4. 

   Uważaj, aby nie skaleczyć palca, zwłaszcza jeśli masz słabe krążenie krwi. Stany takie jak cukrzyca, która zagęszczają paznokcie, mogą również powodować słaby przepływ krwi. Doprowadzi to do zmniejszenia czucia w stopie, co sprawia, że ​​nie zdajesz sobie sprawy, kiedy skaleczysz palec u nogi. Nieprawidłowe cięcia mogą prowadzić do infekcji i niebezpiecznych powikłań, dlatego należy zachować szczególną ostrożność podczas obcinania paznokci.

5. 

   
   
   Delikatnie naostrz krawędź paznokcia pilnikiem do paznokci lub papierem ściernym. Po przycięciu paznokcia ostrożnie spiłuj paznokieć, aby wygładzić ostre krawędzie, aby nie zaplątał się w skarpetki. Reklama

Metoda 2 z 3: Traktuj grube paznokcie

1. 

   Skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, dlaczego. Trudno jest określić przyczynę grubego paznokcia, jeśli widzisz go tylko oczami. Jeśli zauważysz, że paznokcie stały się grube lub odbarwione, skontaktuj się z lekarzem. Twój lekarz zapyta Cię o Twój styl życia i inne problemy zdrowotne, z którymi możesz się spotkać. Możesz również pobrać próbkę paznokcia, aby wysłać ją do laboratorium w celu ustalenia, czy masz infekcję grzybiczą.
   • Najczęstszą przyczyną grubego paznokcia jest grzybica paznokci.
   • Grube paznokcie mogą być również spowodowane powtarzającymi się uszkodzeniami. Ten stan występuje najczęściej u sportowców, ale może też wynikać z noszenia nieodpowiednich butów.
   • Inne przyczyny obejmują wiek i podstawowe schorzenia, takie jak łuszczyca i cukrzyca.

2. 

   Użyj leku przeciwgrzybiczego na receptę, jeśli przyczyną jest infekcja grzybicza. Jeśli masz grzybicę paznokci, lekarz przepisze leki przeciwgrzybicze. Występuje w postaci kremu, maści lub lekarstwa. Twój lekarz może również zalecić leczenie laserem w celu zabicia grzyba.
   • W przypadku ciężkich infekcji grzybiczych lekarz może być zmuszony do usunięcia paznokcia, aby całkowicie wyleczyć łożysko paznokcia.

3. 

   Mocz stopy w occie leczyć grzyby w domu. Uważa się, że pH octu ma działanie grzybobójcze na grzyby paznokci. Wymieszaj równe ilości octu z gorącą wodą w wannie i mocz stopy do 30 minut na raz.

4. 

   Leczenie łuszczycy steroidami. Jeśli masz łuszczycę, epidemia może wpływać na paznokcie u nóg, powodując ich zgrubienie. Jeśli masz nawroty łuszczycy, lekarz może przepisać leki steroidowe, aby zmniejszyć stan zapalny. Można stosować doustne leki steroidowe, chociaż częściej stosuje się miejscowe kremy steroidowe.

5. 

   Złóż lakier do paznokci, jeśli przyczyną jest wiek. Paznokcie stają się grubsze z wiekiem. Mimo że jest to naturalna część procesu starzenia, nadal możesz zmniejszyć grubość paznokcia, piłując lakier do paznokci pilnikiem z papierem ściernym. Jeśli chcesz, możesz udać się do salonów paznokci, aby opiłować paznokcie.

6. 

   Unikaj dotykania lub ściskania palca, jeśli paznokieć zgęstnieje po urazie. Jeśli paznokieć jest gruby z powodu urazu, trzymaj go krótko, noś dopasowane buty i staraj się unikać bezpośredniego uderzenia w paznokieć. Jeśli twoja kariera wymaga dużo ćwiczeń, takich jak łyżwiarka figurowa, piłkarz lub tancerz, twoje stopy często będą narażone na duży wpływ. Chroń swoje paznokcie, unikając kopania lub innego bezpośredniego nacisku na palec u nogi.
   • Grube paznokcie mogą być również spowodowane zbyt ciasnymi butami. Wybierz buty, które pasują, zwłaszcza podczas intensywnych zajęć.
   Reklama

Metoda 3 z 3: Zapobiegaj grubym paznokciom

1. 

   Osusz stopy po kąpieli lub pływaniu. Staraj się dokładnie osuszyć stopy po pływaniu lub kąpieli, aby zachować ich zdrowie. Mokre stopy są bardziej podatne na infekcje grzybicze.

2. 

   Wybierz buty, które dobrze leżą i są przewiewne. Ciasne buty mogą zagęścić paznokcie, więc pamiętaj, aby nosić buty, które pasują i nie zaciskają palców. Dodatkowo należy również wybierać buty oddychające, gdy stopy mogą „oddychać”. Pomoże to zapobiec rozwojowi grzybów.

3. 

   Codziennie używaj czystych skarpet. Nowe, czyste skarpetki utrzymują stopy w suchości, dlatego codziennie noś nowe skarpetki. Jeśli Twoje stopy są spocone lub mokre, może być konieczna częstsza zmiana skarpet.

4. 

   Noś klapki w publicznych łazienkach i przy basenie. Grzyby lubią ciepłe i wilgotne miejsca, więc jest bardziej prawdopodobne, że dostaniesz je w publicznych łaźniach lub na basenach. Chroń swoje stopy, zakładając sandały lub plastikowe sandały podczas odwiedzania tych miejsc. Reklama