Zawartość

• Kroki
• Rada

Body damskie mają wiele różnych kształtów i rozmiarów, więc jak znaleźć odpowiedni strój dla swojego ciała? Kluczem do problemu jest znajomość proporcji poszczególnych części ciała i używanie odzieży do podkreślania mocnych stron i maskowania wad.

Kroki

Część 1 z 2: Określanie kształtu ciała

1. 

   Określ kształt ciała. Zwróć uwagę na krzywe, aby zobaczyć połączenie między biustem, talią i biodrami.
   • Kształt ciała w artykule jest opisany zgodnie z treścią kobiety, a nie tych nieletnich dziewcząt. Chociaż czasami można określić przedwczesny kształt ciała, dopiero po pełnym rozwinięciu klatki piersiowej, bioder i innych części ciała do wyraźnych oznak.
   • Zmierz rozmiar biustu, talii i bioder. W zależności od rozmiaru każdej części możesz określić kształt ciała, aby znaleźć odpowiedni strój.
   • Nie ma „najlepszego” ani „najgorszego” kształtu ciała. Określony kształt ciała może być modny w określonym obszarze przez określony czas, ale to nie znaczy, że Twoja sylwetka jest „niedobra”.
   • Wszystkie kształty ciała mają swoje zalety i wady. Dowiedz się, jaki masz wygląd, aby wiedzieć, jak pięknie dopasować swój strój.
   • Nawet sylwetka modelki należy do jednej z tych grup.

2. 

   
   
   Kształt ciała jabłko. Ta figura jest ogólnie opisywana jako „pełna górna część ciała”, przy czym około 14% kobiet ma biust o około 7 cm większy niż ich pośladki. Możesz zobaczyć swoje ciało w kształcie jabłka po prostu patrząc w lustro.
   • Masz szczupłe kończyny, zwłaszcza ramiona, ale szerokie ramiona są często najbardziej rozpoznawalną cechą tego kształtu.
   • Ciężar zwykle koncentruje się wokół środkowej części ciała i klatki piersiowej, więc klatka piersiowa i brzuch są zwykle duże.
   • Jeśli masz naturalnie małą klatkę piersiową, ciężar będzie skoncentrowany w przeponie.
   • Tuż pod środkowym tułowiem krzywizna talii nie jest wyraźna, więc pełnia górnej części ciała będzie wyraźnie widoczna.
   • Nawet jeśli masz pełną górną część ciała, Twoje nogi będą bardzo smukłe.

3. 

   
   
   Ciało ma kształt „gruszki”. W przeciwieństwie do kształtu owocu kształt gruszki. Ta figura będzie miała pełną dolną część ciała (lub trójkątne ciało), tylko około 20% kobiet ma tyłek większy niż ich klatka piersiowa.
   • Szybko przekonasz się, czy masz taki kształt ciała, ponieważ dolna część ciała: biodra, uda, a czasem pośladki będą pełniejsze.
   • Łopatki są zwykle małe, lekko nachylone i niezbyt szerokie.
   • Ten kształt ciała jest często opisywany jako mający „seksowne krągłości”. Możesz łatwo rozpoznać ten kształt patrząc na nogi, ponieważ czasami będą one większe, bardziej umięśnione i pełniejsze niż inne części ciała.

4. 

   
   
   Kształt ciała proste / prostokątne. Około 46% kobiet ma tę figurę z talią tej samej wielkości co biust i biodra. Twoje ciało nie będzie miało krzywych jak gruszka lub ciało w kształcie jabłka. Zamiast tego będziesz wyglądać płasko z łopatkami.
   • W przeciwieństwie do dwóch wspomnianych powyżej kształtów ciała; Najlepszym sposobem określenia prostokątnego kształtu ciała jest pomiar. Zauważysz wtedy, że talia jest o około 2,5 cm do 20 cm mniejsza niż biust.
   • Stojąc prosto, nie zobaczysz wyraźnie krzywizny w talii.
   • Żebra definiują Twój kształt, ponieważ nie ma wyraźnej talii, która tworzy krzywą linię.
   • Mimo że twoje ciało ma kształt prostokąta, nadal możesz mieć skrzywienie dolnej części ciała (jak dolna część kształtu gruszki) lub dużą klatkę piersiową z pewnym ciężarem skoncentrowanym w brzuchu.

5. 

   Ciało z kształtem klepsydra. Jest to mniej powszechny kształt, jaki posiada tylko około 8% kobiet. Rozmiary bioder i biustu są zwykle takie same jak w przypadku małej talii.
   • W przeciwieństwie do innych kształtów ciała, ciało w kształcie klepsydry ma wyraźną talię.
   • Krzywe są wyraźne. Tłuszcz zwykle gromadzi się równomiernie w organizmie.
   • Kiedy spojrzysz w lustro, zobaczysz, że biodra i piersi są tego samego rozmiaru.
   • Nadal masz kształt klepsydry, gdy bicepsy są lekko wypełnione ciałem, ramiona są poziome, a dolna część ciała jest pełna.

6. 

   Powinieneś wiedzieć, że aktualną sylwetkę można dostosować dietą i ćwiczeniami. Genetyka określi gromadzenie się tłuszczu w organizmie; Tego wrodzonego czynnika nie można zmienić. Jeśli jednak nie masz nadwagi, kształt ciała nie będzie nadwymiarowy lub wyraźnie zobaczysz różnicę między częściami. Szczupłe kobiety mają zwykle bardziej podobny kształt ciała niż kobiety z nadwagą.
   • Nie można „zmniejszyć rozmiaru każdego obszaru”. Wyszczuplenie jednej części ciała nie jest możliwe, ale możesz wykonywać ćwiczenia na brzuch specjalnie dla płaskich mięśni brzucha. Jednak organizm nie tylko traci na wadze w jednym miejscu. U kobiet utrata wagi będzie widoczna w klatce piersiowej, biodrach i pośladkach, niezależnie od tego, czy tego chcesz, czy nie.
   • Nie możesz „zwiększać rozmiaru każdego obszaru”. Podobnie bez operacji nie można zwiększyć rozmiaru niektórych obszarów ciała. Ćwiczenia na klatkę piersiową lub kremy nie powiększą piersi. Chociaż ćwiczenia klatki piersiowej pomagają ujędrnić piersi, nie zwiększają ich rozmiaru.
   • Niektóre kształty ciała mają tendencję do przybierania lub utraty wagi w określonych obszarach. Na przykład kobiety w kształcie klepsydry często przybierają lub tracą na wadze w klatce piersiowej i biodrach, ale nie ma to wpływu na talię. Kobiety o ciałach w kształcie gruszki często przybierają na wadze w biodrach, ale piersi nie, mimo że mają taką samą wagę.
   • Ćwiczenia cardio i wytrzymałościowe są często stosowane do zmiany kształtu ciała. Rozumiejąc, które obszary ciała łatwo gromadzą tłuszcz lub szybko tracą na wadze, możesz stworzyć plan ćwiczeń dostosowany do potrzeb Twojego organizmu.
   • Pamiętaj, że ubrania kształtują Twoje ciało, a nie odwrotnie. Aktorzy i modelki często świetnie wyglądają w sukienkach niezależnie od sylwetki. W rzeczywistości model nie musi być ładny we wszystkich stylizacjach. Kiedy projektanci planują robić zdjęcia lub robić pokazy, wybierają modelkę, której kształt ciała najlepiej pasuje do stroju… modelka nie może odpowiednio dopasować swojego ciała.
   • Jak z biegiem czasu zmieniał się idealny kształt ciała? W obu Amerykach, w epoce wiktoriańskiej, „kształt klepsydry” uosabia perfekcję i kobiety często noszą staniki, aby uzyskać ten kształt. W latach dwudziestych idealną sylwetką kobiet był męski „Prostokąt”, więc kobiety musiały nosić paski i staniki, aby mieć płaski biust.
   • Różne kultury i subkultury będą miały inną koncepcję idealnego kształtu. Afroamerykanki w USA są często chwalone za krągłe, pulchne pośladki. Jednak Japonki nie uważają tego ideału.

7. 

   Rozważmy genetykę. Geny odgrywają ważną rolę w kształtowaniu sylwetki. Przyjrzyj się kobietom w swojej rodzinie i zobacz, co je łączy. Jeśli wszyscy są w tej samej formie, może Ty też. Zwróć uwagę, że zarówno twoja rodzina ze strony ojca, jak i matki ma na ciebie wpływ! Reklama

Część 2 z 2: Wybierz ubrania dla każdego kształtu ciała

1. 

   
   
   Stroje dla ciała w kształcie jabłka. Aby dobrze wyglądać w kształcie jabłka, unikaj skupiania się na brzuchu i noś ubrania, które podkreślają inne obszary.
   • Zwróć uwagę na kontury ciała i skup się na biustu i NBA. Dzięki takiemu kształtowi ciała bez problemu możesz założyć koszulę, bluzkę lub sukienkę z delikatnym dekoltem w szpic, który nie wyróżnia zbytnio góry.
   • Unikaj skupiania się na talii i ramionach / ramionach (noś długie rękawy) i skup się na podkreślaniu klatki piersiowej i szyi (za pomocą dekoltu w szpic).
   • Wybierz rozkloszowane szorty z klapkami i zwężanymi rękawami i zrównoważyć rozmiar ramion z dolną częścią ciała. Pas spodni lub spódnicy powinien znajdować się poniżej miednicy, aby odwracać uwagę od brzucha.
   • Unikaj noszenia sukienki lub paska w talii. To ujawni wady, których nie chcesz się pochwalić.
   • Jeśli chcesz, załóż luźną górę, aby zakryć górną część ciała.
   • Podkreśl obszary oddalone od brzucha lub zakryj ciemną odzieżą.

2. 

   
   
   Zestawy do ciała w kształcie gruszki. Sekret ubierania się przy tej sylwetce polega na podkreśleniu ramion i biustu. Zwróć uwagę na górną część ciała zamiast dolnej części ciała.
   • Jeśli masz kształt gruszki, możesz znaleźć sposób na wyszczuplenie bioder i pośladków lub na powiększenie pośladków, jeśli chcesz!
   • Zrównoważyć górne i dolne proporcje. Wybierz koszulę, która podkreśla Twoje ramię.
   • Unikaj noszenia obcisłych spodni lub skarpet.
   • Możesz również rozważyć noszenie staników usztywnianych lub powiększenie biustu.
   • Noś rozkloszowane lub lekko rozkloszowane spodnie na wysokich obcasach. Zwężane szorty, które przylegają do kostek, mogą sprawić, że dolna część ciała będzie wyglądać jak odwrócony trójkąt. Regularne rozkloszowane spodnie sprawią, że nogi będą większe lub będą wyglądać na wygięte w porównaniu z górną częścią ciała.

3. 

   
   
   Odzież na ciało o prostym lub prostokątnym kształcie. Dzięki temu kształtowi będziesz mieć długie, cienkie ciało, często bez widocznych krzywizn. Czasami ta postać jest również powiązana z ciałem „mężczyzny”. Twoim celem jest noszenie odzieży, która uwydatnia piękno szczupłego ciała, sprawiając, że nie jest już proste, ale z dodatkowymi krzywiznami w okolicy talii.
   • Jeśli masz taki kształt ciała, „ściśnij” talię, aby stworzyć więcej krzywizn. Na przykład noszenie dodatkowego paska podczas noszenia sukienki.
   • Wybierz ubrania z liniami lub zakładkami, aby nadać swojemu ciału fakturę, pełnię i kobiecość. Na przykład sukienka ze wzorem na klatce piersiowej często „wypełnia” i powiększa biust.
   • Unikaj męskiej odzieży. Na przykład noszenie luźnych spodni i sportowej odzieży sprawi, że będziesz wyglądać jak „facet” zamiast dziewczęcej dziewczyny.Wybierz legginsy dopasowane do sylwetki i noś damską odzież sportową na siłownię.
   • Wybierz krótkie spódniczki i jasne skarpetki, aby podkreślić „bujne” nogi. To również dodaje krzywe do prostego kształtu ciała.
   • Noś pełne szacunku ubrania. Prostokątne ciało można łatwo ozdobić bielizną. Na przykład biustonosze usztywniane pomogą zrównoważyć proste linie ciała bez większego wysiłku.

4. 

   Strój na korpus klepsydry. Noś stroje, które sprawiają, że wyglądasz jak „pudełko”! Masz niesamowite krzywe, więc wyróżnij je.
   • Talia będzie centralnym punktem przy wyborze stroju. Oznacza to, że powinieneś wybierać ubrania, które są nieco przytulne i mają dodatki w najwęższej części talii. Skupienie uwagi tutaj jeszcze bardziej podkreśli Twoje kształty.
   • Wybierz ubrania, które podkreślają piękne kształty na podstawie konturów Twojego ciała. Stroje wykonane przez siebie będą bardziej dostojne. Nieregularne lub luźne ubrania często koncentrują się na klatce piersiowej, przez co Twoje ciało wygląda na ciężkie lub w ciąży.
   • Równoważy proporcje górnej i dolnej części ciała, ale podkreśla talię. Skoncentruj swoją uwagę na talii w talii i spódnicy pośrodku.
   • Kobiety o pulchnych krągłościach często łatwiej pokazują swój biust. Jeśli twój kołnierz jest zbyt głęboki lub niewystarczający, zdejmij strój.
   • Kształt okrągły. Jeśli masz klepsydrę, Twój biust powinien być bardzo pełny; Musisz nosić stanik podtrzymujący, aby piersi wyglądały na pełne, a nie obwisłe.
   • Wybierz sukienkę lub koszulę z dekoltem V. Istnieje wiele stylów kołnierzyków, które są odpowiednie dla kobiet z pełnym biustem, ale dekolt w kształcie litery V jest zwykle bardziej atrakcyjny. Musisz tylko upewnić się, że szyja jest przycięta tak głęboko, jak to możliwe, stosownie do sytuacji.
   Reklama

Rada

• Bez względu na to, jaki masz kształt ciała, wydłużenie nóg jest zwykle lepsze.
• Jeśli jesteś mały (krótki i chudy), unikaj długich płaszczy i sukienek maxi - wyglądają, jakby cię „połknęły”. Wybierz krótką kurtkę, szorty i krótką spódniczkę, aby zachować proporcje swojej drobnej sylwetki. Wybierz ubrania w jednym kolorze lub z pionowymi liniami, które sprawią, że będziesz wyglądać na wyższego. Noś dodatkowe obcasy, aby nogi były dłuższe.
• Wybierz odpowiednie biustonosze; To bardzo ważna rzecz, dzięki której będziesz mieć doskonałe piersi.
• Wypróbuj wiele opcji. Nie zrażaj się nowym ubraniem. Wyjdź ze swojej strefy komfortu!
• Umiejętność doboru kolorów i motywów. Jeśli są części ciała, które chcesz ukryć, wybierz ciemne kolory (czarny, granatowy, grafitowo-fioletowy).
• Wybierz ubrania w jasnych kolorach lub wzorach, aby profesjonaliści odciągali uwagę od wad!
• Sukienki lub topy z talią i biustem są odpowiednie tylko dla osób z pełnym biustem, ponieważ sprawiają, że piersi wyglądają na mniejsze (jeśli masz ciało w kształcie gruszki) lub klatka piersiowa i ramiona wyglądają płasko, prostopadle (jeśli masz mięśnie o prostym kształcie).
• Jeśli masz płaski brzuch i nie masz nic przeciwko popisywaniu się, krótki top sprawi, że Twoje piersi będą wyglądać na większe niż talia.