Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Wiele osób ciężko pracuje, aby uzyskać zdrowszą i jaśniejszą skórę. Poznanie odpowiednich metod pielęgnacji skóry i robienie tego każdego dnia zapewni Twojej skórze blask i witalność, a wiele naukowo sprawdzonych produktów rozjaśniających skórę jest również szeroko dostępnych. w sklepie. Jeśli chcesz mieć większy wybór, możesz odkryć niezliczone metody tradycji ludowej. Nie są one jednak jeszcze potwierdzone naukowo, dlatego należy ich używać ostrożnie.

Kroki

Metoda 1 z 3: codzienna pielęgnacja skóry

1. 

   Codziennie nakładaj krem ​​przeciwsłoneczny. Działanie słońca może siać spustoszenie na skórze, od piegów i brązowych plam po oparzenia słoneczne i raka skóry. Jeśli chcesz mieć jasną, białą skórę, powinieneś odpowiednio o nią zadbać stosując filtry przeciwsłoneczne z wysokim SPF.
   • Kiedy Twoja skóra jest wystawiona na zbyt duże działanie promieni słonecznych UVA i UVB, organizm wytwarza melaninę, która może przyciemnić skórę. Dlatego pierwszą ważną rzeczą, jaką możesz zrobić, aby mieć jasną skórę, jest stosowanie kremu przeciwsłonecznego każdego dnia, gdy wychodzisz z domu, nawet jeśli nie jest zbyt gorąco ani słonecznie.
   • Możesz również chronić swoją skórę, zakładając lekkie ubranie z długimi rękawami oraz czapkę i okulary przeciwsłoneczne, gdy jesteś na słońcu przez dłuższy czas.

2. 

   
   
   Regularnie myj twarz i złuszczaj martwe komórki skóry. Pielęgnacja skóry obejmuje również przestrzeganie ścisłej codziennej rutyny, tj. Należy myć twarz, złuszczać martwy naskórek i odpowiednio pielęgnować skórę.
   • Myj twarz około 2 razy dziennie, raz rano i raz wieczorem. Ta rutyna pomoże usunąć brud i tłuszcz i jest ważnym krokiem w utrzymaniu czystej i zdrowej cery.
   • Nawilżaj produktami odpowiednimi dla Twojego rodzaju skóry. Jeśli masz cerę tłustą lub ze skłonnością do trądziku, wybierz łagodny krem ​​nawilżający, a osoby o wyjątkowo suchej skórze - cięższy.

3. 

   
   
   Złuszczaj skórę kilka razy w tygodniu. Ten proces jest ważny, ponieważ pomoże pozbyć się martwych i ciemnych komórek skóry, a także odsłoni nową i jaśniejszą skórę poniżej. Możesz złuszczać skórę produktami zawierającymi drobne cząsteczki lub delikatnie pocierając twarz czystą myjką.

4. 

   
   
   Pij dużo wody i przestrzegaj zdrowej diety. Picie dużej ilości wody i prawidłowe odżywianie nie tylko w magiczny sposób rozjaśnia skórę, ale jednocześnie ten nawyk będzie Pomaga odmłodzić skórę.
   • Kiedy skóra jest odmłodzona, stara warstwa pigmentu skóry szybko zanika, robiąc miejsce dla nowej i żywej skóry, dzięki czemu skóra wygląda jaśniej i zdrowiej. Picie dużej ilości wody przyspieszy ten proces, dlatego należy pić od 6 do 8 szklanek wody dziennie.
   • Zdrowa dieta pomaga również zachować świeżą i promienną skórę, dostarczając jej niezbędnych witamin i składników odżywczych. Staraj się jeść jak najwięcej świeżych owoców i warzyw (szczególnie produktów bogatych w witaminy A, C i E) i trzymaj się z dala od przetworzonej żywności o wysokiej zawartości kalorii.
   • Powinieneś także rozważyć przyjmowanie suplementu witaminowego, który zawiera składniki takie jak ekstrakt z pestek winogron (który może zapewniać korzyści przeciwutleniające) oraz siemię lniane lub olej rybny. Oba te składniki zawierają kwasy tłuszczowe Omega-3, które są dobre dla włosów, skóry i paznokci.

5. 

   Rzucić palenie. Wszyscy wiedzą, że tytoń jest bardzo szkodliwy dla zdrowia, ale nie każdy zdaje sobie sprawę, jak niebezpieczny może on wpływać na skórę. Palenie papierosów przyczynia się do przedwczesnego starzenia się, co powoduje zmarszczki. Zapobiega również krążeniu krwi na twarzy, przez co staje się blada i blada. Reklama

Metoda 2 z 3: Stosowanie przebadanych produktów i odpowiednie praktyki pielęgnacyjne

1. 

   Wypróbuj krem ​​rozjaśniający. Istnieje wiele kremów rozjaśniających skórę, które są dostępne bez recepty. Oba skutecznie zmniejszają ilość melaniny (jest to pigment, który powoduje ciemnienie, pigmentację i opalanie) na skórze.
   • Poszukaj produktów, które zawierają skuteczne składniki rozjaśniające skórę, takie jak kwas kojowy, kwas glikolowy, alfa-hydroksykwasy, witamina C czy arbutyna.
   • Powyższe produkty są bezpieczne w użyciu, ale postępuj zgodnie ze wskazówkami na etykiecie i zaprzestań ich używania, jeśli Twoja skóra zareaguje negatywnie na produkt.
   • Nigdy nie używaj kremów wybielających skórę zawierających substancję czynną rtęć. Kremy zawierające ten aktywny składnik są generalnie zakazane w sprzedaży w USA, ale nadal są obecne w niektórych częściach świata.

2. 

   Weź pod uwagę retinoidy (witamina A). Kremy zawierające retinoidy to zwyczajowe nazwy pochodnych witaminy A. Są bardzo skuteczne w rozjaśnianiu skóry poprzez złuszczanie martwych komórek i przyspieszanie produkcji nowych komórek.
   • Kremy ze składnikami retinoidów nie tylko rozjaśniają skórę i stopniowo stają się białe, ale także cudownie odprężają zmarszczki, tonizują pełną witalności skórę i sprawiają, że skóra wygląda jaśniej i młodziej. Kremy z wyższą zawartością retinoidów również pomagają usunąć trądzik.
   • Na początku kremy retinoidowe mogą powodować wysuszanie, zaczerwienienie i łuszczenie się skóry. Jednak powyższe objawy powoli znikną, gdy Twoja skóra zaaklimatyzuje się do produktu. Retinoidy sprawiają również, że Twoja skóra jest bardziej wrażliwa na światło słoneczne. Dlatego należy je nakładać tylko na noc i zawsze nosić filtry przeciwsłoneczne przez cały dzień.
   • Retinoidy są dostępne tylko na receptę. Dlatego jeśli naprawdę jesteś zainteresowany tym zabiegiem, powinieneś udać się do dermatologa. Jednak inna, mniej skuteczna wersja, taka jak krem ​​retinoidowy, taka jak retinol, jest również powszechna w wielu produktach kosmetycznych sprzedawanych w drogeriach.

3. 

   Skórki chemiczne. Maski chemiczne będą bardzo skuteczne w rozjaśnianiu skóry zgodnie z życzeniem. Działają poprzez zdzieranie zewnętrznej warstwy naskórka, czyli skóry silnie napigmentowanej, przebarwionej; zamiast tego, odsłaniając jaśniejszą i świeższą skórę poniżej.
   • Dzięki temu peelingowi chemicznemu kwas (taki jak alfa-hydroksykwas) przenika do skóry w ciągu 5 do 10 minut. Maska może powodować mrowienie, lekki ból lub pieczenie. Kilka dni później Twoja skóra może wyglądać na zaczerwienioną lub lekko spuchniętą.
   • Zaleca się zdejmowanie maski chemicznej oddzielnie na około 2 do 4 tygodni. W tym czasie ważne jest, aby unikać słońca i uważać na filtry przeciwsłoneczne, ponieważ Twoja skóra jest bardzo wrażliwa.

4. 

   Spróbuj mikrodermabrazji. Ta metoda ścierania skóry będzie idealnym wyborem dla osób o wrażliwej skórze z kwasowymi maskami i kremami. Zasadniczo pomogą złuszczać martwe komórki naskórka lub „wypolerować” skórę, usunąć ciemne i matowe warstwy skóry i wydobyć jaśniejszą skórę.
   • Podczas zabiegu mała słomka z obracającym się kryształkiem diamentu umieszczona na czubku delikatnie przesunie się po twarzy. Ta mała rurka służy do odsysania martwych komórek skóry.
   • Przebieg zabiegu zajmie około 15 do 20 minut. Tymczasem, aby zobaczyć wymierne efekty, należy przejść od 6 do 12 zabiegów.
   • Niektóre osoby po zabiegu odczuwają lekko zaczerwienioną i suchą skórę. Ogólnie jednak technologia ścierania skóry ma mniej skutków ubocznych niż niektóre inne metody.
   Reklama

Metoda 3 z 3: Stosowanie niesprawdzonych metod opieki domowej

1. 

   Sok cytrynowy. Kwas cytrynowy obecny w soku z cytryny jest uważany za naturalny środek wybielający, który może być pomocny w rozjaśnianiu skóry, jeśli zostanie zastosowany ostrożnie. Jednak szczególnie ważne jest, aby unikać wychodzenia na słońce, gdy sok z cytryny jest nadal na twarzy, ponieważ może to doprowadzić do reakcji chemicznej zbyt wrażliwej skóry. Ekspozycja na słońce, znana również jako „fitofotodermatoza”. Aby bezpiecznie używać cytryn:
   • Wyciśnij cytrynę na pół i rozcieńczyć sok wodą. Zanurz wacik w tym roztworze i rozprowadź go na twarzy lub w dowolnym miejscu, w którym chcesz mieć jasną skórę. Pozostaw sok z cytryny na twarzy na 15 do 20 minut. W tym czasie nie wychodź na zewnątrz, ponieważ sok sprawi, że Twoja skóra będzie zbyt wrażliwa na światło słoneczne.
   • Po zakończeniu dokładnie umyj twarz. Następnie nałóż krem ​​nawilżający, ponieważ sok z cytryny może wysuszać skórę. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, powtarzaj ten proces 2 do 3 razy w tygodniu (lub częściej).

2. 

   Spróbuj kurkumy. Kurkuma jest znana jako przyprawa charakterystyczna dla Indian i przez wieki była stosowana jako metoda rozjaśniania skóry. Chociaż ich skuteczność nie została zbadana, nadal uważa się, że kurkuma hamuje produkcję barwnika melaniny, co z kolei pomaga zapobiegać oparzeniom słonecznym.
   • Proszek z kurkumy wymieszać z oliwą z oliwek i mączką z ciecierzycy tak, aby powstała pasta. Delikatnie nałóż tę mieszankę na skórę okrężnymi ruchami. Ten krok pomoże złuszczać martwe komórki skóry.
   • Pozostaw mieszankę kurkumy na skórze przez 15 do 20 minut, a następnie spłucz wodą. Ekstrakt z kurkumy może sprawić, że Twoja skóra będzie jasnożółta, ale szybko zniknie.
   • Aby uzyskać najlepsze rezultaty, powtarzaj ten zabieg pielęgnacyjny około 1 do 2 razy w tygodniu. Poza tym możesz również użyć kurkumy do gotowania indyjskich potraw!

3. 

   Surowe ziemniaki. Uważa się, że surowe ziemniaki mają łagodne właściwości wybielające dzięki wysokiej zawartości witaminy C. Witamina C, która często działa jako jasny biały składnik, można znaleźć w wielu płynach dostępnych bez recepty. Używać:
   • Po prostu przekrój ziemniaka na pół, a następnie delikatnie wetrzyj miąższ w skórę, którą chcesz rozjaśnić. Po zakończeniu odstaw na 15 do 20 minut, a następnie spłucz.
   • Powtarzaj ten proces kilka razy w tygodniu, aby uzyskać zauważalny efekt. Zamiast ziemniaków możesz użyć pomidorów lub ogórków, ponieważ te dwa pokarmy są również bogate w witaminę C.

4. 

   Aloes. Aloes ma właściwości łagodzące, które pomagają redukować zaczerwienienia i blaknięcie przebarwionej skóry. Działa również nawilżająco, odmładzając skórę.
   • Aby użyć tej rośliny, odłam liście aloesu z łodygi i delikatnie wetrzyj żelowy sok w skórę.
   • Aloes jest zwykle bardzo łagodny, więc nie trzeba go zmywać. Możesz jednak umyć go na twarzy, jeśli sprawia, że ​​twoja skóra wygląda trochę lepko.

5. 

   Woda kokosowa. Niektórzy uważają, że woda kokosowa to cudowna woda, która nie tylko pomaga skórze być jaśniejszą, ale także sprawia, że ​​skóra wygląda bardziej miękko i gładko.
   • Aby nałożyć, wystarczy zanurzyć wacik w wodzie kokosowej i rozprowadzić na całej twarzy. Woda kokosowa jest bardzo naturalna i delikatna dla skóry, dlatego nie ma potrzeby ponownego spłukiwania twarzy.
   • Możesz także pić wodę kokosową, aby podnieść poziom wody w organizmie, jednocześnie zwiększając wchłanianie niezbędnych minerałów.

6. 

   Papaja. Według niektórych dermatologów papaja jest często stosowana w celu wygładzenia i rozjaśnienia skóry lub poprawy witalności skóry. Jest nie tylko bogaty w witaminy A, E i C, ale papaja zawiera również alfa-hydroksykwasy (AHA) - częsty składnik formuł przeciwdziałających starzeniu się skóry. Chociaż jedzenie papai oferuje również wiele ogólnych korzyści zdrowotnych, jeśli chcesz wykorzystać papaję w pielęgnacji skóry, spróbuj:
   • Przekrój dojrzałą papaję na pół, a następnie usuń wszystkie nasiona. Wymieszaj papaję z 1/2 szklanki wody, aż stanie się pastą. Umieść tę mieszaninę w małym pojemniku i wstaw do lodówki. Nakładaj na skórę 3 razy w tygodniu, aby uzyskać pożądane rezultaty.

7. 

   Rozważ użycie hydrochinonu. Uważa się, że hydrochinon jest dość skutecznym kremem wybielającym skórę, często używanym do rozjaśniania całego obszaru skóry lub blaknięcia obszarów poparzonych słońcem lub pieprzyków. Chociaż hydrochinony są zatwierdzone przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków jako środek rozjaśniający w USA, generalnie są one zabronione w obrocie w dużych częściach Europy i Azji na podstawie kilku badań. Badania wykazały, że substancja ta była kiedyś potencjalnym czynnikiem rakotwórczym. Może również powodować trwałe przebarwienia skóry. Dlatego należy używać tego produktu ostrożnie.
   • Porozmawiaj z lekarzem lub dermatologiem na temat tego leczenia. Stężenia do 2% są powszechnie sprzedawane bez recepty, podczas gdy wyższe stężenia (do 4%) wymagają recepty od lekarza.
   Reklama

Rada

• Jeśli na Twojej skórze pojawiają się pryszcze, nie pocieraj cytryny twarzy, w przeciwnym razie poczujesz pieczenie i zaczniesz się nagrzewać. Jeśli twoja twarz nagle się rozgrzeje, spłucz ją zimną wodą.
• Zachowaj ostrożność przy wyborze produktów do wybielania skóry, ponieważ niektóre mogą zawierać szkodliwe chemikalia.
• Wymieszaj miód z sokiem z cytryny i delikatnie wmasuj miksturę w skórę przez 3 do 5 minut.
• Mycie twarzy przed snem i picie dużej ilości wody jest zawsze zalecane, jeśli chcesz mieć jasną skórę.
• Nie myj twarzy mydłem, ponieważ spowoduje to uszkodzenie i wysuszenie skóry. Upewnij się, że kupujesz w aptece odpowiedni środek czyszczący.
• Twoja twarz zwykle zmienia skórę po około 2-3 miesiącach. Więc jeśli jesteś cierpliwy, poczekaj! Nowa skóra zacznie się formować, zastępując starą, a jej koloryt wróci do normy.
• Wymieszaj sok z cytryny ze świeżym mlekiem, aby Twoja skóra wyglądała jaśniej przez 4 miesiące.
• Regularne stosowanie organicznego mydła z papai, w szczególności mydła Likas Papaya, pomoże z czasem wybielić skórę. Piankę mydlaną wcierać w skórę przez 3 minuty. Może wysuszyć skórę. Jeśli tak się stanie, po kąpieli należy nałożyć trochę balsamu.
• Możesz również wziąć łyżkę miodu i rozprowadzić ją na całej twarzy. Pozostaw na 15 do 20 minut.
• Złuszczanie raz w tygodniu pomoże usunąć martwe komórki i rozjaśnić skórę. Wymieszaj dwie łyżki płatków owsianych z dwiema łyżkami brązowego cukru i 1/4 szklanki świeżego mleka. Następnie mieszaj, aż zgęstnieją. Delikatnie wetrzyj tę miksturę w twarz, a następnie spłucz i nawilż ją.
• Zainwestuj w dobry, jakościowy peeling. Jeśli nie, możesz zrobić własny domowy peeling, używając miodu, cytryny i cukru. Ta mikstura jest jadalna… i działa cudownie!
• Regularnie używaj naturalnych balsamów do spieniania twarzy, takich jak balsam Aveeno zawierający naturalne koloidalne płatki owsiane. Owsiankę lub cytrynę należy pocierać w skórę przez około 3 dni 2 tygodnie.

Ostrzeżenie

• Kremy wybielające mogą powodować uszkodzenia skóry, jeśli będą pozostawione zbyt długo. Dlatego należy zachować ostrożność i przeczytać wszystkie instrukcje wydrukowane na etykiecie produktu.
• Należy zachować ostrożność w przypadku produktów zawierających hydrochinon, ponieważ mogą one mieć działanie rakotwórcze jako efekt uboczny.
• Nie używaj kremów wybielających skórę, chyba że zostały przepisane przez wykwalifikowanego lekarza. Te kremy często zawierają wiele szkodliwych składników, a niektóre z nich mogą w przyszłości powodować raka.
• Jeśli w trakcie używania jakichkolwiek kosmetyków poczujesz swędzenie lub dyskomfort, natychmiast przestań. Zawsze traktuj priorytetowo produkty wysokiej jakości do pielęgnacji skóry.