Zapobiegaj wzrostowi włosów na ciele - Wskazówki

Wideo: Wypadające Włosy? Tego Brakuje W Twojej Diecie. Pobudź Wzrost Gęstych Włosów.

Zawartość

Kroki
Rada
Ostrzeżenie

Niepożądany wzrost włosów może być niewygodny lub krępujący, ale jest to stosunkowo częsty problem. Przerośnięte włosy na ciele mogą być dziedziczne lub mieć inne przyczyny, takie jak hirsutyzm spowodowany wysokim poziomem hormonu androgenów. Na szczęście istnieje wiele terapii i zmian stylu życia, dzięki którym możesz spróbować zmniejszyć porost włosów na ciele i sprawić, że włosy będą mniej widoczne. Zanim zaczniesz wprowadzać nagłe zmiany w swojej diecie lub przyjmować suplementy, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że te terapie są dla Ciebie bezpieczne.

Kroki

Metoda 1 z 3: Zapobiegaj nadmiernemu wzrostowi włosów na ciele

Przestrzegaj zdrowej diety i ćwicz, aby schudnąć i schudnąć. Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia mogą pomóc w odchudzaniu, co z kolei pomaga obniżyć poziom androgenów, co może powodować przerost włosów. Powinieneś trzymać się zbilansowanej diety i starać się ćwiczyć 3-4 dni w tygodniu przez co najmniej 30 minut za każdym razem, aby zdrowo schudnąć.
- Aby zachować bezpieczeństwo, skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem nagłych zmian w diecie i stylu życia.
- Skoncentruj się na chudych źródłach białka, takich jak kurczak i tofu, produkty pełnoziarniste oraz dużo owoców i warzyw.
- Unikaj przetworzonej żywności i słodkich napojów, takich jak woda sodowa.
Pij herbatę miętową. Badania wykazały, że herbata miętowa wpływa na obniżenie poziomu androgenów w organizmie, czynnika, który może powodować hirsutyzm. Możesz kupić świeżą herbatę miętową lub liście mięty, zaparzać w 1 szklance (240 ml) wrzącej wody przez 3-5 minut, następnie przefiltrować liście herbaty i wypić.
- Spróbuj pić herbatę miętową 1-2 razy dziennie, aby sprawdzić, czy skutecznie zmniejsza porost włosów na ciele.
Jedz różnorodne produkty sojowe. Soja zawiera fitoestrogeny, które w organizmie są podobne do estrogenów. Nadmierny wzrost włosów na ciele może być spowodowany zbyt niskim poziomem estrogenu w organizmie, dlatego pomocne może być spożywanie produktów sojowych, takich jak edamame, mleko sojowe lub kanapki sojowe. podwyższony poziom estrogenu.
- Spróbuj dodać produkty sojowe do co najmniej jednego posiłku dziennie.
Jeśli jesteś kobietą, weź tabletki antykoncepcyjne, aby obniżyć poziom androgenów. Wykazano, że doustna pigułka antykoncepcyjna, zwana również pigułką antykoncepcyjną, zmniejsza porost włosów na ciele.Estrogen neutralizuje androgeny, czynnik powodujący przerost włosów. Jeśli planujesz przyjmować tabletki antykoncepcyjne, skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania recepty.
- Nie należy przyjmować tabletek antykoncepcyjnych bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, aby upewnić się, że jest to bezpieczne.
Porozmawiaj z lekarzem o lekach antyandrogenowych. Leki antyandrogenowe zmniejszają ilość androgenów, zmniejszając w ten sposób owłosienie twarzy i ciała. Zapytaj swojego lekarza o leki antyandrogenowe, aby dowiedzieć się, czy są one bezpieczne i skuteczne.
- Jeśli jesteś kobietą transpłciową, porozmawiaj ze swoim lekarzem, czy leki antyandrogenowe mogą pomóc zmniejszyć porost włosów na ciele. Twój lekarz omówi najlepsze opcje dla Ciebie.
Weź suplementy witaminy D. Badania wykazały, że przyjmowanie 50000 IU witaminy D co 2 tygodnie może pomóc zmniejszyć porost włosów na ciele. Porozmawiaj z lekarzem na temat suplementów witaminy D, aby upewnić się, że jest to bezpieczne i stosować prawidłowe instrukcje dotyczące dawkowania na butelce, aby uniknąć skutków ubocznych.
- Skutki uboczne suplementów witaminy D obejmują: osłabienie mięśni, dezorientację, intensywne pragnienie, nudności i zmęczenie.
- Witamina D wpływa również na poziom cukru we krwi, dlatego przed jej zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz cukrzycę.
Spróbuj obniżyć poziom androgenów za pomocą suplementu z piwonii (ekstrakt z piwonii). Piwonia jest używana w tradycyjnej medycynie chińskiej i może pomóc obniżyć poziom androgenów w organizmie. Dawkowanie piwonii zależy od wieku, stanu zdrowia i innych warunków, dlatego przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
- Możesz znaleźć suplementy piwonii w sklepie ze zdrową żywnością lub zamówić je online, ale pamiętaj, aby zapytać lekarza o prawidłowe dawkowanie.
Reklama

Metoda 2 z 3: Trwała depilacja ciała

Do trwałego usuwania włosów użyj elektrolitycznego usuwania włosów. Elektroliza to metoda wprowadzania cienkiej igły do mieszka włosowego w celu stłumienia mieszka włosowego prądem elektrycznym i zapobiegania wzrostowi włosów. Ta terapia jest zwykle odpowiednia dla małego obszaru leczenia, ale większe obszary skóry mogą być również obsługiwane podczas kilku sesji. Znajdź wykwalifikowanego specjalistę w swojej okolicy i umów się na wizytę w celu rozpoczęcia leczenia.
- W USA sesja elektrolizy kosztuje około 50 - 125 USD za godzinę, a może być konieczne 8-12 sesji usuwania włosów.
- Skóra po zabiegu może stać się opuchnięta i podrażniona, ale powinno to ustąpić w ciągu kilku dni. Balsamy nawilżające mogą łagodzić skórę i zapobiegać jej wysychaniu.
- Jeśli masz zaburzenia hormonalne, takie jak zespół policystycznych jajników lub hirsutyzm, to leczenie pomoże, ale włosy mogą odrosnąć po przerwaniu leczenia.
Użyj depilacji laserowej jako mniej bolesnej i niedrogiej opcji. Depilacja laserowa jest szybsza niż elektroliza, ale między zabiegami włosy mogą odrosnąć. Zwykle będziesz potrzebować 4-6 sesji sesji w odstępach kilku tygodni, aby uzyskać zauważalny, trwały efekt. Możesz poszukać dermatologa lub terapeuty skórnego, który świadczy usługi depilacji laserowej lub zasięgnąć skierowań od swojego lekarza.
- Średni koszt sesji depilacji laserowej w USA wynosi około 285 USD, a usunięcie 80% włosów trwa zwykle 4-6 sesji.
- Podczas terapii laserowej naturalny wzrost włosów w organizmie zmniejszy się, ale mogą wystąpić pewne skutki uboczne, takie jak suchość skóry, podrażnienie skóry lub piekący ból. Jednak większość skutków ubocznych ustępuje samoistnie po kilku dniach.
- Depilacja laserowa może trwale usunąć niektóre obszary ciała, ale w niektórych przypadkach włosy mogą odrosnąć po zaprzestaniu terapii.
Zastosuj krem do depilacji eflornityny, aby zapobiec wzrostowi włosów. Eflornityna to lek stosowany w celu spowolnienia wzrostu włosów poprzez blokowanie wytwarzania w skórze naturalnego enzymu, który wspomaga wzrost włosów. Ten efekt może spowolnić wzrost włosów i sprawić, że istniejące włosy będą cieńsze i lżejsze. Kontynuując stosowanie kremu, można zmniejszyć porost włosów na ciele.
- Krem z eflornityną kosztuje około 200 dolarów i jest dostępny tylko na receptę.
- Skutki uboczne kremu eflornityny obejmują: zaczerwienienie, wysypkę, ból głowy, pieczenie skóry lub swędzenie.
Reklama

Metoda 3 z 3: Popraw kondycję włosów na ciele

Ogól się, aby tymczasowo usunąć włosy. Golenie to prosty i skuteczny sposób na usuwanie owłosienia z ciała. Chociaż krążą plotki, że golenie sprawi, że włosy będą rosły grubsze i szybsze, nie ma naukowych dowodów na poparcie tego. Nałóż krem do golenia na golony obszar skóry i użyj maszynki do golenia, aby zmniejszyć podrażnienia. Golić zgodnie z kierunkiem wzrostu włosów, aby ułatwić cięcie i zmniejszyć ryzyko skaleczenia skóry.
- Golenie pomoże zmniejszyć ilość włosów na skórze podczas oczekiwania na działanie innych zabiegów.
- Golenie może prowadzić do wrastania włosków, ale można temu zapobiec, pocierając skórę mydłem lub żelem pod prysznic przed woskowaniem lub goleniem, aby wyciągnąć włosy z mieszka włosowego.
Wosk woskowy do usuwania włosów i ograniczania ich wzrostu. Woskowanie może być bolesne, ale naprawdę skutecznie ogranicza porost włosów na ciele. Włosy zostaną usunięte z cebulki, dzięki czemu odrastanie włosów będzie cieńsze, jaśniejsze i wolniejsze. Możesz kupić wosk do samodzielnego woskowania w domu lub udać się do salonu w celu profesjonalnej depilacji.
- Jeśli woskujesz się w domu, użyj twardego wosku, aby usunąć włosy z wrażliwych obszarów, takich jak twarz, pachy i okolice bikini. Miękki wosk można stosować na innych obszarach skóry, takich jak nogi, plecy, klatka piersiowa i ramiona.
- Możesz kupić wosk do ogrzewania mikrofalowego i kupić taśmy tkaninowe w głównych sklepach. Możesz także kupić woskowane paski woskowe, jeśli nie chcesz sam topić wosku.
- Woskowanie co 2 tygodnie dla najlepszych rezultatów.
- Nie używaj woskowanego wosku na uszkodzoną skórę. Jeśli masz otwartą ranę, pryszcz lub infekcję skóry, poczekaj, aż podeszwy się zagoją.
- Woskowanie wosku może prowadzić do przebarwień, jeśli masz ciemniejszą skórę.
Wyrywać włosy pęsetą. Użyj pęsety, aby wyrwać każdy włos lub odwiedź salon lub kosmetyczkę w celu profesjonalnego usunięcia włosów. Metoda usuwania korzeni spowolni wzrost włosów i poprawi kondycję włosów na ciele.
- Skubanie może być bolesne i drażniące dla skóry.
Użyj kremu do depilacji, aby rozpuścić i rozjaśnić kolor włosów. Kremy do depilacji zawierają chemikalia, które rozpuszczają włosy na powierzchni skóry. Chociaż włosy mogą odrastać nieco szybciej niż w przypadku woskowania, odrastające włosy mogą być cieńsze i lżejsze ze względu na działanie rozjaśniające występujące w wielu kremach do depilacji. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, aby usunąć owłosienie ciała.
- Jest też znacznie mniej bolesny niż wosk i nie powoduje takiego samego podrażnienia skóry jak golenie.
- Popularne marki kremów do depilacji to Nair, Veet i Neomen. Kremy do depilacji można znaleźć w domu towarowym lub w Internecie.
- Możesz również kupić kremy specjalnie opracowane do określonych obszarów ciała, takich jak twarz, okolice bikini i nogi.
Wybiel włosy, aby były jaśniejsze i trudniejsze do zobaczenia. Użyj zestawu do wybielania zaprojektowanego specjalnie do włosów na ciele i upewnij się, że szukasz koloru swojej skóry i rodzaju włosów. Dobrze wymieszaj składniki i nałóż roztwór wybielający zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, aby rozjaśnić kolor włosów, dzięki czemu włosy będą mniej widoczne.
- Wybielacz może być drażniący po nałożeniu na skórę i może powodować podrażnienia, ale powinien zniknąć, jeśli zastosujesz balsam nawilżający na kilka dni.
- Skoncentruj się na nałożeniu wybielacza na obszary ciemniejszych włosów, takie jak ręce lub nogi.
- Unikaj gorących pryszniców po depilacji włosów, aby zapobiec wysuszeniu skóry.
Reklama

Rada

Wprowadzanie zmian w zdrowym stylu życia, takich jak dieta i ćwiczenia, może zmniejszyć ilość nieestetycznych włosów na ciele, a także zapewnia inne korzyści zdrowotne.