Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Przy stale zgłaszanych ogniskach nowych szczepów wirusa Corona ((SARS-CoV-2 / COVID-19, wcześniej znany jako 2019-nCoV), możesz martwić się infekcją. Corona to grupa wirusów, które mogą zagrażać życiu, powodując zakażenie ofiar chorobami, takimi jak przeziębienie, MERS, SARS i inne choroby układu oddechowego. Chociaż wirus Corona może być niebezpieczny, środki zaradcze Zapobieganie może pomóc chronić zdrowie w miejscach publicznych, w domu i podczas opieki nad chorymi. Jeśli podejrzewasz, że masz wirusa, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Kroki

Metoda 1 z 4: Chroń się przed wirusem Corona

1. 

   Umyj ręce mydłem i wodą, aby zmniejszyć ryzyko infekcji. Najlepszym sposobem zapobiegania wirusowi Corona jest częste mycie rąk. Zwilż ręce ciepłą wodą, a następnie użyj łagodnego mydła. Wcierać dłonie w pianę przez 20 do 30 sekund, a następnie spłukać ciepłą wodą. Możesz też dwukrotnie zaśpiewać Happy Birthday.
   • Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby ludzie nie tylko pocierali dłonie, ale także składali palce na różne sposoby, aby zapewnić czystość całej powierzchni dłoni. Użyj chusteczki, której właśnie użyłeś do wytarcia rąk, aby zamknąć kran.
   • Zawsze myj ręce przed jedzeniem i piciem. W końcu najlepiej myć ręce w miejscach publicznych lub po przebywaniu z kimś, kto wykazuje oznaki choroby.
   • Należy również umyć ręce przed i po wyjściu z domu.
   • Jeśli nie możesz umyć rąk, użyj suchego środka do dezynfekcji rąk zawierającego od 60 do 95% alkoholu. Stężenia alkoholu powyżej 95% są często nieskuteczne.
   • Możesz także myć ręce mydłem i wodą, ponieważ złej jakości środki odkażające do rąk niosą ze sobą wiele potencjalnych zagrożeń.
   Reklama

1. 

   Nie dotykaj rękami oczu, nosa ani ust. Możesz być narażony na działanie wirusa Corona na niektórych powierzchniach, takich jak klamka lub blat kuchenny. W takim przypadku zarazki mogą dostać się do twoich rąk, więc łatwiej jest się zarazić, jeśli dotkniesz twarzy brudnymi rękami. Unikaj dotykania oczu, nosa i ust, jeśli wirus jest obecny na twoich rękach.
   • Jeśli musisz dotknąć twarzy, najpierw umyj ręce, aby zmniejszyć ryzyko infekcji.

2. 

   
   
   Trzymaj się z dala od ludzi, którzy kaszlą lub kichają. Ponieważ wirus Corona przenosi się przez drogi oddechowe, kaszel i kichanie są częstymi objawami. Ponadto zarówno kaszel, jak i kichanie rozprzestrzeniają wirusa w powietrze, co zwiększa prawdopodobieństwo, że zarazisz się nim. Trzymaj się z dala od osób, które wydają się mieć objawy infekcji górnych dróg oddechowych.
   • Jeśli to możliwe, powiedz tej osobie, aby odsunęła się od Ciebie. Możesz powiedzieć: „Widzę, że masz kaszel. Mam nadzieję, że wkrótce wyzdrowiejesz, ale nie stój przy mnie, żeby mnie nie zarazić”.
   • Jeśli znasz kogoś, kto właśnie przebywał w pobliżu chorego, najlepiej zachować od niego pewien dystans.

3. 

   
   
   Nie podawaj ręki innym osobom, niezależnie od tego, czy wykazują objawy, czy nie. Niestety, ludzie z wirusem Corona mogą przenosić chorobę, nawet jeśli nie wykazują żadnych objawów. Aby się chronić, ogranicz kontakt z innymi. Proszę odmówić grzecznego podania ręki do czasu zakończenia zagrożenia wirusem Corona.
   • Możesz powiedzieć: „Miło cię poznać! Zwykle podawałbym sobie ręce, ale Ministerstwo Zdrowia radzi nam ograniczyć bliski kontakt, aby nie rozprzestrzeniać wirusa Corona”.

4. 

   Dezynfekuj codzienne powierzchnie, z którymi ludzie stykają się, środkiem antywirusowym. Niestety, wirus Corona może przetrwać na powierzchniach takich jak klamki, blaty i krany. Codziennie czyść te powierzchnie za pomocą sprayu antybakteryjnego lub mokrego papieru dezynfekującego. Może to ograniczyć ryzyko przeżycia wirusów na tych powierzchniach i wywołania chorób.
   • W domu dezynfekuj klamki, blaty kuchenne, blaty łazienkowe i baterie.
   • W pracy czyść powierzchnie, których ludzie często dotykają, takie jak klamki, poręcze schodów, biurka i blaty robocze.
   • Możesz przygotować własny roztwór dezynfekujący, mieszając 1 szklankę (240 ml) wybielacza z 1 galonem (3,8 l) ciepłej wody.

5. 

   Nie martw się zbytnio, jeśli nie jesteś naprawdę zagrożony. Niedowierzanie często rozprzestrzenia się w sieciach społecznościowych i czasami powoduje nieuzasadnione zamieszanie. Przeczytaj oficjalne wiadomości z wiarygodnych źródeł, takich jak Centers for Disease Control (CDC), lokalna organizacja zdrowia (WHO) lub Ministerstwo Zdrowia. Sprawdź również źródła przed podjęciem jakichkolwiek decyzji.
   • Chociaż nowy szczep wirusa Corona pochodzi z Chin, nie ma on nic wspólnego z Azjatami. Nie traktuj kogoś inaczej ani nie unikaj go tylko dlatego, że jest Azjatą. Traktuj wszystkich życzliwie i pamiętaj, że każdy może zostać zarażony.
   • Według WHO nie można dostać wirusa Corona pocztą lub produktami pochodzącymi z Chin.
   • WHO zaprzecza również, że niektóre pokarmy mogą zapobiegać wirusowi Corona.
   Reklama

Metoda 2 z 4: Opieka nad pacjentem

1. 

   Podczas opieki nad chorym nosić jednorazową odzież ochronną. Opiekując się chorym, nosić jednorazowe rękawiczki, maski i odzież papierową. Opuszczając pokój opieki zdejmij sprzęt ochronny i wyrzuć go do kosza. Nie używaj ponownie ochrony, ponieważ możesz przypadkowo wejść w kontakt z wirusem.
   • Wirus Corona rozprzestrzenia się w powietrzu i może przetrwać na twoich ubraniach, więc dobrze się chroń.

2. 

   Nie udostępniaj urządzeń gospodarstwa domowego chorym. Wirus koronowy może utrzymywać się na filiżankach, talerzach, sztućcach i ręcznikach. W rodzinie, gdy ktoś jest chory, każdy członek powinien korzystać z własnych mebli. Jeśli nie, możesz przypadkowo przenieść zarazki.
   • Zawsze bądź bezpieczny! W razie wątpliwości dokładnie umyj naczynia przed użyciem lub użyciem innego.

3. 

   Pierz ubrania w gorącej wodzie, aby zabić bakterie. Odzież, pościel i ręczniki mogą być schronieniem dla wirusa Corona, więc dobrze się myj. Ustaw pralkę na najgorętsze ustawienie i zmierz ilość wody do prania, aby dopasować ją do ilości prania. Następnie pierz w trybie normalnym lub z dużą wydajnością, w zależności od modelu pralki.
   • Jeśli wybielacz lub detergent do prania ma bezpieczny kolor dla tkaniny, którą chcesz wyprać, użyj pełnej pokrywy.

4. 

   Otwórz okno, aby przewietrzyć pomieszczenie, jeśli pogoda jest odpowiednia. Ponieważ wirus Corona lata w powietrzu, istnieje większe ryzyko zarażenia, jeśli dzielisz przestrzeń z chorą osobą. Wentylacja pomieszczenia może pomóc w oczyszczaniu powietrza, minimalizując w ten sposób ryzyko narażenia na wirusy. Otwórz okno lub włącz klimatyzator, jeśli to możliwe.
   • Nie otwieraj okien, jeśli pada deszcz lub gdy temperatura jest za wysoka lub za niska.
   Reklama

Metoda 3 z 4: Zapobieganie transmisji zoonotycznej

1. 

   Gotuj mięso i jajka, aby zmniejszyć ryzyko infekcji. Wirus koronowy może przenosić się ze zwierząt na ludzi, więc aby zabić patogeny, musisz dokładnie ugotować produkty pochodzenia zwierzęcego. Postępuj zgodnie z tymi instrukcjami dla każdego rodzaju mięsa lub jajka, które planujesz jeść, a przed jedzeniem sprawdź temperaturę wewnętrzną żywności za pomocą specjalnego termometru. Podgrzej potrawę do następującego poziomu:
   • Kurczak i indyk powinny mieć temperaturę do 165 ° F (74 ° C).
   • Wieprzowina i wołowina powinny być gotowane w temperaturze 145 ° F (63 ° C).
   • Mięso mielone powinno być gotowane do 160 ° F (71 ° C).
   • Jajka należy gotować w temperaturze 71 ° C (160 ° F).

2. 

   Ogranicz kontakt z żywymi zwierzętami, aby zminimalizować ryzyko infekcji. Nie dotykaj zwierząt, które wyglądają na chore. Unikaj kontaktu z żywymi zwierzętami, chyba że to twoja praca lub musisz opiekować się zwierzakiem. Jeśli musisz wejść w kontakt ze zwierzęciem innym niż zwierzę domowe, dotykaj go jak najmniej.
   • Najprawdopodobniej źródłem infekcji są nietoperze i zwierzęta gospodarskie.

3. 

   Umyć ręce natychmiast po kontakcie z żywymi zwierzętami. Z pewnością nie chcesz, aby na twojej skórze znajdowały się zwierzęce patogeny. Zwilż ręce i użyj łagodnego mydła. Piankę pocieraj przez około 30 sekund, następnie spłucz ciepłą wodą. Do czyszczenia rąk użyj czystej, suchej szmatki.
   • Jeśli musisz mieć kontakt z więcej niż jednym zwierzęciem, myj ręce między każdym kontaktem, na wypadek choroby zwierzęcia.W ten sposób przypadkowo nie zarazisz innych zwierząt.
   Reklama

Metoda 4 z 4: Wylecz możliwą infekcję

1. 

   Skontaktuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że masz wirusa Corona. Jeśli masz objawy infekcji dróg oddechowych i podróżowałeś do Chin, Korei, Włoch, Iranu lub Japonii lub miałeś kontakt z osobą zarażoną, istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz mieć również wirusa Corona. Zadzwoń do lekarza, aby porozmawiać o objawach i zapytaj, czy potrzebujesz badań. Lekarz może nakazać przyjście na badania, ale może również poprosić o pozostanie w domu, aby uniknąć rozprzestrzeniania się zarazków. Poszukaj następujących znaków COVID-19:
   • Gorączka
   • Kaszel
   • Szybki oddech

   Porady: Jeśli idziesz do kliniki lub szpitala, załóż maskę, aby nie dopuścić do zarażenia ludzi, którzy już mają słaby układ odpornościowy. Poinformuj przychodnię o objawach gorączki lub trudności w oddychaniu.

2. 

   Zostań w domu, jeśli masz objawy infekcji górnych dróg oddechowych. Z wyjątkiem opieki medycznej, nie wychodź z domu, jeśli jesteś chory. Twoja choroba może być zaraźliwa i nie powinieneś zarażać innych. Skoncentruj się na odpoczynku i daj swojemu organizmowi czas na regenerację.
   • Jeśli idziesz do lekarza, załóż jednorazową maskę, jeśli jest dostępna. Może zapobiegać rozprzestrzenianiu się patogenów.

   COVID-19 typowymi objawami są gorączka, kaszel i duszność. Jednak katar i ból gardła nie są oznakami tego szczepu Corona. Jeśli masz te objawy, możesz mieć inną chorobę układu oddechowego, na przykład przeziębienie.

3. 

   Zakrywaj usta i nos podczas kaszlu lub kichania. Jeśli masz wirusa Corona lub inną chorobę układu oddechowego, będziesz dużo kaszleć i kichać. Chroń innych przed zarazkami, zakrywając usta ręcznikami lub rękawami. W ten sposób patogen nie dostanie się do powietrza.
   • Zawsze miej przy sobie paczkę chusteczek higienicznych. Jeśli jednak nie masz kartki papieru, możesz również kichnąć w łokieć.
   Reklama

Rada

• Obecnie CDC nie zaleca noszenia masek w miejscach publicznych, aby zapobiec infekcji wirusem Corona.
• Objawy wirusa koronowego pojawiają się od 2 do 14 dni po narażeniu.
• Jeśli masz wysoką gorączkę, kaszel lub duszność w ciągu 14 dni od wizyty w Wuhan w Chinach lub w przypadku kontaktu z osobą podejrzaną o wirusa Corona, skontaktuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy potrzebujesz badań.
• W przeciwieństwie do informacji na portalach społecznościowych, piwo Corona nie powoduje wirusa Corona. To tylko przypadkowa nazwa.

Ostrzeżenie

• Ciężka infekcja koronawirusem może powodować komplikacje, takie jak zapalenie płuc, więc natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli objawy nie ulegną poprawie lub masz trudności z oddychaniem.
• Antybiotyki zabijają bakterie, ale nie wirusy. Antybiotyki nie ochronią Cię przed wirusem Corona. Nadużywanie antybiotyków może być szkodliwe dla zdrowia, dlatego należy je stosować wyłącznie pod kierunkiem lekarza.