Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Seks może być świetną rzeczą, jeśli jesteś na to gotowy. W przeciwnym razie może mieć poważne konsekwencje, w tym problemy z emocjami, infekcje przenoszone drogą płciową, a nawet niechcianą ciążę. Istnieje wiele metod, które pomogą Ci ustalić, czy jesteś gotowy na seks. Jeśli zdecydujesz, że jesteś gotowy, musisz omówić swoje obawy i oczekiwania z ukochaną osobą i opracować plan ochrony siebie. Pomoże Ci to zapewnić, że Twój pierwszy seks będzie bezpieczny i przyjemny.

Kroki

Część 1 z 3: Ocena sytuacji

1. 

   Zrozum, że każdy jest inny. Planowanie seksu może być poważną sprawą i musisz wziąć pod uwagę swoją konkretną sytuację. Nie ma czasu, który jest uważany za „najlepszy” czas na stosunek seksualny. Jest to po prostu kwestia, w której musisz pomyśleć i zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby podjąć właściwą decyzję.

2. 

   
   
   Zbadaj swoje osobiste przekonania. Zanim zdecydujesz, czy jesteś gotowy na seks, pomyśl o swoich wartościach i przekonaniach. Pomogą zdefiniować Twoją tożsamość, więc zastanów się, jaki wpływ Twoja decyzja będzie miała na te czynniki. Spróbuj zidentyfikować osobiste przekonania i wartości, które posiadasz, aby określić, w jaki sposób decyzja o zaangażowaniu się w seks wpłynie na Ciebie.
   • Na przykład, jeśli uważasz, że seks powinien być przeznaczony wyłącznie do małżeństwa, jak wpłynie na ciebie seks przedmałżeński? A jeśli zawsze myślałeś, że chcesz uprawiać seks z kimś, kogo kochasz po raz pierwszy, jak byś się czuł, gdybyś uprawiał seks z kimś, kogo kochasz tylko trochę?

3. 

   
   
   Pomyśl o swoich pytaniach dotyczących seksu, chorób przenoszonych drogą płciową (STI) i ciąży. Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę przenoszoną drogą płciową lub zajścia w ciążę podczas seksu, musisz nauczyć się bezpiecznego seksu. Zidentyfikowanie pytań, które zadasz, pomoże ci dowiedzieć się, co powinieneś wiedzieć.
   • Porozmawiaj z osobą dorosłą lub zaufaną osobą dorosłą o swoim pytaniu. Jeśli nie czujesz się komfortowo zadając innym ludziom pytanie dotyczące seksu, zawsze możesz poszukać odpowiedzi w Internecie.

4. 

   
   
   Zadaj sobie pytanie, jak bardzo rozumiesz i ufasz osobie, którą kochasz. Seks to bardzo intymny akt, dlatego ważne jest, aby upewnić się, że osoba, z którą chcesz uprawiać seks, jest kimś, komu ufasz i dobrze znasz. Jeśli nie, nie rób tego z tą osobą. Oto niektóre pytania, które należy sobie zadać:
   • Czy ufasz tej osobie? Miej pewność, że osoba, którą kochasz, jest w zasadzie dobrą osobą i nie zrobi niczego, co cię zrani lub upokorzy. To może być trudne do oceny, ale oto standardowe wskaźniki, których możesz przestrzegać: Jeśli nie ufasz tej osobie w wyrażaniu swoich myśli lub tajemnic, prawdopodobnie tego nie zrobisz. chcą uprawiać z nimi seks.
   • Czy Twój związek jest wystarczająco dojrzały, aby być aktywnym seksualnie? Gdyby większość twoich interakcji skupiała się na powierzchowności, seks nie byłby dobrym pomysłem. Z drugiej strony, jeśli czujesz, że ty i osoba, którą kochasz, możecie pomagać sobie nawzajem w rozwoju i doskonaleniu się, możesz rozważyć nawiązanie relacji z tą osobą.
   • Czy możesz rozmawiać o sprawach seksualnych z ukochaną osobą? Zastanów się, czy możesz porozmawiać ze swoim partnerem na takie tematy jak kontrola urodzeń, choroby przenoszone drogą płciową, podstawowe ludzkie ciało i inne tematy związane z seksem. Jeśli nie czujesz się komfortowo rozmawiając o tej sprawie z tą osobą, zanim zbliżysz się do siebie, zastanów się, czy Twoja decyzja była słuszna.
   • Czy wpłyniesz na przekonania tej osoby? Oprócz rozważenia własnych wartości i przekonań, pomyśl także o przekonaniach innych. Jeśli osoba, którą kochasz, zostanie odrzucona lub ukarana za uprawianie z tobą seksu, najlepiej poczekać.
   • Czy poczujesz się zawstydzony po seksie z tą osobą? Brzmi głupio, ale pomyśl o tym kilka lat wcześniej. Jeśli nie spotykasz się już z tą osobą, czy czułbyś się zakłopotany rozmową o niej z przyszłym partnerem? Jeśli odpowiedź brzmi „tak” lub „może”, warto rozważyć znalezienie kogoś lepszego.

5. 

   Sprawdź, czy Twój wiek uprawnia do seksu. Pełnoletność będzie się różnić w zależności od kraju, w którym mieszkasz, dlatego przed podjęciem decyzji musisz upewnić się, że jesteś w stanie w pełni legalnie uprawiać seks. Pamiętaj, że nawet jeśli jesteś dobrowolny, ale nie jesteś w odpowiednim wieku, osoba, którą kochasz, może mieć kłopoty. Jeśli twój małżonek nie jest pełnoletni, masz kłopoty.
   • Na przykład w Wietnamie osoby powyżej 18 roku życia nie mogą uprawiać seksu z osobą poniżej 16 roku życia.

6. 

   Rozważ wszystko, co powiedział ci ukochana osoba. Jeśli rozważasz uprawianie seksu z kimś tylko z powodu tego, co ci powiedziała, musisz ocenić kilka z ich wypowiedzi. Wiele osób po prostu próbuje zmusić Cię do seksu, mówiąc rzeczy, które Cię uwodzą lub przekonują. Słowa, których często używają inni, aby przekonać inną osobę do seksu, obejmują:
   • „Jeśli naprawdę mnie kochasz, powinieneś być„ blisko ”siebie”.
   • „Wszyscy poza nami uprawiali seks”.
   • "Będę / będę wyjątkowo delikatny i na pewno mi się to spodoba".
   • „Musisz to zrobić przed lub po. Więc dlaczego nie teraz? ”.

7. 

   Pomyśl o tym, co wszyscy ci powiedzieli. Na twoją decyzję o zaangażowaniu się w zachowania seksualne mogą mieć również wpływ ludzie wokół ciebie. Ale podjęcie takiej decyzji tylko dlatego, że słowa kogoś innego nie byłyby dobrym pomysłem. Powinieneś dokładnie rozważyć wszystkie słowa, które mogą wpłynąć na twoją decyzję. Niektóre typowe cytaty, gdy inni mówią o kwestiach seksualnych, obejmują:
   • „Czy nadal jesteś niewinny ?!”
   • „Uprawiałem seks odkąd skończyłem 12 lat”.
   • „Nie będziesz w stanie tego zrozumieć, ponieważ nigdy z nikim nie uprawiałeś seksu”.
   • „Seks to najlepsza rzecz. Naprawdę tęsknisz za zabawą ”.

Część 2 z 3: Rozmowa o seksie

1. 

   Porozmawiaj z osobą, którą kochasz. Po poświęceniu czasu na zbadanie swoich uczuć i ocenę skutków, możesz nadal rozważać uprawianie seksu. Jeśli zdecydujesz, że jesteś gotowy i nie czujesz, że twój partner lub przyjaciele cię naciskają, porozmawiaj z drugą połówką o tym, jak się czujesz.
   • Spróbuj powiedzieć coś w stylu „Myślę, że jesteś gotowy na historię„ seksu ”. Co myślisz? "
   • Pamiętaj, że nawet jeśli czujesz się gotowy, osoba, którą kochasz, może nie czuć tego samego, co Ty. Jeśli osoba mówi, że nie jest gotowa, uszanuj jej decyzję.

2. 

   Dowiedz się o historii relacji tej osoby. Jeśli osoba, którą kochasz, jest również gotowa na seks, powinieneś poznać jej historię seksualną. Aby się zabezpieczyć, musisz wiedzieć, z iloma osobami dana osoba była i czy kiedykolwiek miała infekcję przenoszoną drogą płciową (STI).
   • Możesz powiedzieć coś w stylu: „Wiem, że będzie ci trudno o tym porozmawiać, ale chcę / chcę dowiedzieć się więcej o twoich przeszłych związkach. . Czy kiedykolwiek uprawiałeś seks z kimś innym w przeszłości? Jeśli tak, ile? Czy kiedykolwiek byłeś zarażony STI? ”

3. 

   Omów, jak oboje radzicie sobie z poważnymi konsekwencjami. Zanim zaczniesz uprawiać seks z kimś innym, zastanów się, jak możesz sobie poradzić z poważnymi konsekwencjami, takimi jak ciąża lub infekcja. Czy oboje mieliście już lekarza lub centrum odnowy biologicznej, do którego moglibyście się udać na leczenie? Czy oboje akceptujecie ryzyko ciąży lub infekcji w ramach uprawiania seksu? Powinieneś dokładnie rozważyć wszelkie potencjalne konsekwencje w tym zakresie i sposób, w jaki sobie z nimi poradzisz.

4. 

   Podziel się swoimi pragnieniami i oczekiwaniami. Po rozważeniu wszelkich możliwych negatywnych konsekwencji związku poświęć trochę czasu na omówienie swoich pragnień i oczekiwań. Porozmawiaj o swoich oczekiwaniach za pierwszym i następnym razem. Porozmawiaj też z oczekiwaniami drugiej osoby.
   • Na przykład, czy chciałbyś wypróbować określone pozy lub inne czynniki podczas seksu? Czy chcesz zbudować „monogamiczną” relację z tą osobą?

5. 

   Skonfiguruj plan ochrony. Zanim zaczniesz uprawiać seks, dowiedz się, co planujesz zrobić, aby uchronić się przed ciążą i chorobami zakaźnymi. Powinieneś zaplanować wizytę u lekarza lub poddać się badaniu fizykalnemu, aby dowiedzieć się o dostępnych opcjach. Darmowe prezerwatywy są oferowane w wielu ośrodkach zdrowia, aby zachęcić ludzi do bezpiecznego seksu.
   • Na przykład, musisz zdecydować, czy będziesz używać tylko prezerwatywy, czy też chcesz brać dodatkowe tabletki antykoncepcyjne.

6. 

   Rozmawiaj z osobami, którym na Tobie zależy. Nawet jeśli zgłosiłeś swoje obawy dotyczące swojego byłego, możesz poczuć, że powinieneś porozmawiać z kimś, komu zależy na tobie, aby upewnić się, że podejmiesz właściwą decyzję. Jeśli czujesz się komfortowo rozmawiając z rodzicami, może to być dobry początek. Jeśli nie, możesz rozważyć podzielenie się tym z lekarzem, pedagogiem szkolnym, pastorem, rodzeństwem lub przyjacielem.
   • Wyraźnie i spróbuj powiedzieć coś w stylu „Myślę o seksie. Czy możesz mi doradzić w tej sprawie? ”
   • Badania wykazały, że ludzie, którzy czują się swobodnie rozmawiając ze znajomymi na tematy seksualne, częściej rozmawiają na ten temat ze swoimi bliskimi.

Część 3 z 3: Ciesz się „po raz pierwszy”

1. 

   Używaj prezerwatywy, aby chronić się przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Najlepszym sposobem uniknięcia infekcji przenoszonej drogą płciową jest opóźnienie lub unikanie seksu. Ale jeśli nie chcesz czekać, zachowaj bezpieczeństwo, używając prezerwatywy za każdym razem, gdy jesteś z tą osobą. Ludzie często zakładają, że uprawianie seksu po raz pierwszy nie zajdzie w ciążę ani nie zachoruje na chorobę przenoszoną drogą płciową. Jednak istnieje możliwość zajścia w ciążę lub zakażenia, więc musisz się chronić. Prezerwatywy są bardzo skuteczne w zapobieganiu chorobom przenoszonym drogą płciową, jeśli są używane we właściwy sposób podczas seksu.
   • Jeśli osoba, którą kochasz, jest przeciwna używaniu prezerwatyw, nie powinieneś zgadzać się na seks z nią. Wyjaśnij osobie, że nie chcesz być „blisko”, chyba że jesteś bezpieczny.
   • Możesz rozważyć podanie szczepionki HPV, która jest wirusem wywołującym brodawki narządów płciowych lub raka szyjki macicy. Należy porozmawiać z lekarzem o szczepieniach przeciw HPV, takich jak Gardasil i Cervarix.

2. 

   Rozważ jednoczesne używanie prezerwatyw i tabletek antykoncepcyjnych. Stosowanie samych pigułek antykoncepcyjnych nie zapobiegnie zachorowaniu na chorobę przenoszoną drogą płciową, ale przyjmowanie tabletek i prezerwatyw może znacznie zmniejszyć ryzyko niechcianej ciąży.
   • Skuteczność antykoncepcyjna prezerwatywy wynosi 82%, a pigułki antykoncepcyjnej 91%. Zatem przyjmowanie obu tych leków jednocześnie może zmniejszyć bezwzględne ryzyko niechcianej ciąży, jednocześnie chroniąc Cię przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

3. 

   Zrelaksować się. Uprawianie seksu po raz pierwszy może być dość stresujące, więc przed rozpoczęciem możesz wykonać kilka ćwiczeń zmniejszających stres. Weź długie, głębokie oddechy, aby się uspokoić przed seksem. Pamiętaj, że przy pierwszym seksie każdy może się trochę zdenerwować, więc jest to normalne.

4. 

   Spokojnie. Część tego, co sprawia, że ​​seks jest interesujący, to gra wstępna i romans. Nie spiesz się, aby cieszyć się tym procesem. Nie musisz czuć, że musisz ścigać się do mety. Po prostu uspokój się i ciesz się tym doświadczeniem. Możesz stworzyć w tej chwili romantyczną atmosferę, włączając łagodną muzykę, gasząc światła i rozmawiając chwilę, zanim zaczniesz.

5. 

   Poinformuj swojego byłego, gdy nie czujesz się komfortowo. Jeśli w żadnym momencie nie podoba ci się to doświadczenie, powiadom swojego byłego. Podobnie, jeśli osoba prosi, żebyś przestał, przestań. Czasami seks może być bolesny za pierwszym razem i jest to również bardzo normalne. Ale jeśli po prostu nie możesz cieszyć się tym procesem, poinformuj osobę, którą kochasz, abyście mogli dostosować swoją postawę lub zdecydować się spróbować ponownie później.

6. 

   Zaakceptuj, że pierwszy raz uprawianie seksu może być niezręczne. Chociaż filmy i telewizja często zmieniają seks w coś, co wygląda na fascynujące i romantyczne doświadczenie, proces ten może być dość żenujący. Za pierwszym razem będzie to niezręczne, ponieważ jest to dla ciebie bardzo nowe doświadczenie. Pamiętaj tylko, że to normalne i nie musisz się tego wstydzić.

7. 

   Wiedz, że prawdopodobnie po pierwszym seksie doświadczysz różnych emocji. Kiedy ten proces się zakończy i będziesz mieć czas na przemyślenie i przetworzenie własnych doświadczeń, zaczniesz odczuwać do siebie całkiem nowe uczucia. Nie musisz się martwić dziwnymi uczuciami po pierwszym seksie. Jeśli masz problemy z radzeniem sobie z nimi, porozmawiaj o nich z kimś, komu ufasz, na przykład z rodzicem, doradcą lub bliskim przyjacielem.

8. 

   Pomyśl o innych sposobach fizycznego budowania romantycznej relacji z tą osobą. Akt trzymania się za ręce i uprawiania seksu to długa droga. Jeśli czujesz, że twój związek rozwija się zbyt szybko, spróbuj zwolnić, podejmując inne akty intymności, które wcale nie mają charakteru seksualnego, takie jak całowanie, słabość i przytulać. Możesz także porozmawiać z tą osobą o seksie, małżeństwie lub dzieciach, ponieważ dla wielu osób jest to kolejny przedmiot zainteresowania. Ćwicz wyrażanie wzajemnej miłości w taki sposób, aby oboje czuli się swobodnie.

Rada

• Utrata czystości powinna być częścią pozytywnej i satysfakcjonującej relacji. Upewnij się, że jesteś w wieku uprawniającym do uprawiania seksu i że ta osoba jest odpowiednią osobą dla Ciebie.
• Nigdy nie wolno popychać innych. Pomyśl, jak się czujesz, gdy ktoś cię popycha.
• Jeśli uważasz, że nie jesteś gotowy, aby o tym porozmawiać, nie musisz się zmuszać. Nie musisz się spieszyć.

Ostrzeżenie

• Nikt nie może zmusić cię do seksu. Jeśli padasz ofiarą gwałtu, wezwij pogotowie i natychmiast udaj się do szpitala lub policji!
• Poznaj pełnoletność uprawniającą do współżycia w miejscu Twojego zamieszkania. W Wietnamie legalny seks ma miejsce, gdy oboje mają powyżej 16 lat. Jeśli jedna osoba jest młodsza niż ten wiek, a druga jest starszą osobą, ta osoba popełni przestępstwo przeciwko dzieciom.
• Nigdy nie wolno ci uprawiać seksu, gdy jesteś w związku opartym na przemocy.