Zawartość

• Kroki
• Czego potrzebujesz

Wiele postaci historycznych ma bardzo ładne brody, takie jak Ulysses S. Grant, Ernest Hemingway czy Cornel West, a być może też chcesz mieć taką brodę. Możesz dowiedzieć się, jak rosnąć i stymulować porost włosów, a także jak przycinać i pielęgnować nową brodę. Nie martw się o brody.

Kroki

Część 1 z 3: Zapuszczanie brody

1. 

   Często gol się, aż dojrzeje. Zatrzymanie się lub nigdy nie zrzucanie jest szkodliwe dla wzrostu włosów na twarzy. Ten nawyk powoduje, że zarost na twarzy staje się nierówny, nieregularny i rzadki, a twarz nie wygląda dobrze. Jeśli zarost na twarzy nie rośnie równomiernie, gol się regularnie, starając się zachować cierpliwość, aż zacznie równomiernie rosnąć.
   • Jeśli nie masz pewności, jak zapuści broda, gol całą twarz, a następnie poszukaj zarostu. Czy zarost na twarzy jest tak szybki, jak na krawędzi? Czy broda rośnie pod szyją tak szybko, jak boki twarzy? Jeśli masz te cechy, możesz zapuścić brodę.
   • Jeśli Twoja broda nie rośnie równomiernie, istnieje sposób, aby ją przyspieszyć i upewnić się, że włosy w końcu odrosną tak grubo, jak to tylko możliwe.
   • Genetyka jest bardzo związana z możliwością wzrostu zarostu. Niektórzy ludzie po prostu nie mogą zapuścić gęstej brody.

2. 

   
   
   Zwiększ poziom testosteronu, aby przyspieszyć wzrost włosów. Jeśli obecnie jesteś w okresie dojrzewania lub przeszedłeś ten etap, ale Twoja broda jeszcze nie rośnie, możesz zrobić kilka prostych rzeczy, aby zwiększyć poziom testosteronu i stymulować wzrost włosów. Jest mało prawdopodobne, aby przyniósł szybki efekt, ale zapuszczasz brodę, jeśli wykonasz kombinację następujących czynności:
   • Ćwiczyc. Ćwiczenia o wysokiej intensywności, cardio i niektóre ćwiczenia siłowe kilka razy w tygodniu w celu zwiększenia poziomu testosteronu u mężczyzn, co pomaga rozwinąć brodę. Rozgrzej się przez 3 minuty, a następnie wykonaj sesje o wysokiej i niskiej intensywności, 30 sekund intensywnych ćwiczeń, a następnie 90 sekund ćwiczeń o umiarkowanej intensywności. Wykonuj wiele takich rund.
   • Zwiększ spożycie witaminy D, przyjmując suplement lub spędzając czas na świeżym powietrzu, naturalnie wchłaniając witaminę D.
   • Według niektórych niedawno opublikowanych badań, ashwagandha to zioło, które może stymulować testosteron u mężczyzn. Jest również nazywany adaptogenem i często jest sprzedawany jako suplement.

3. 

   
   
   W międzyczasie zadbaj o swoją skórę. Starając się stymulować wzrost brody, należy pamiętać o dbaniu o skórę, rozwiązując problemy, które uniemożliwiają równomierny i piękny wzrost włosów. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o problemach, takich jak zapalenie skóry, trądzik i suchość, zanim zdecydujesz się zapuścić brodę.
   • Skontaktuj się z dermatologiem, podczas którego regularnie się goliłeś. Zastosuj leki na receptę lub dostępne bez recepty co najmniej miesiąc przed zapuszczeniem brody.
   • Nawilżająca skóra twarzy, która stymuluje pory i utrzymuje je w zdrowiu. Użyj naturalnego pieniącego środka do mycia twarzy dla zdrowej skóry.

4. 

   
   
   Zacznij od dokładnego golenia. Tak jak wtedy, gdy do malowania potrzebujesz czystego płótna, decydując się na brodę, musisz się całkowicie dokładnie ogolić. Zacznij od czystej, czystej twarzy, przytnij całą brodę i gol blisko skóry. Ma to na celu zapewnienie maksymalnego równomiernego wzrostu włosów, gdy zaczyna się nowa broda.
   • Rozważ ogolenie gorącej brody w salonie fryzjerskim. Zwykle jest to najbliższa możliwość uniesienia brody.
   • Następnie przestajesz się golić na około cztery tygodnie i nie robisz nic, tylko regularnie myjesz twarz i dbasz o skórę. Broda zacznie rosnąć jak zwykle.

5. 

   Walcz ze swędzeniem, gdy rośnie nowa broda. Wiele osób decyduje się przestać zapuszczać brodę z powodu tego nieprzyjemnego swędzenia. Zrozum, że swędzenie powinno ustąpić po około 4 tygodniach, gdy zarost stanie się bardziej miękki, zanim się do tego przyzwyczaisz.
   • Użyj kremu nawilżającego lub naturalnego olejku do brody na twarzy, aby zmiękczyć zarost i zmniejszyć uczucie swędzenia. Chociaż swędzenie pojawia się zawsze, gdy zaczynają rosnąć włosy na ciele, istnieje pewna kontrola nad tym. Przeczytaj część trzecią, aby uzyskać więcej informacji na temat pielęgnacji brody.

6. 

   Bądź cierpliwy. Tempo wzrostu zarostu nie jest jednakowe dla każdej osoby, jedni potrzebują więcej czasu, a innym tylko od rana do wieczora zarost rośnie. Niezależnie od wieku musisz uzbroić się w cierpliwość i czekać, aż broda urosnie, bez względu na to, jak szybko lub wolno.
   • U niektórych osób zapuszczenie pełnej brody zajmuje tylko 2-3 tygodnie, u innych może to zająć miesiące.

7. 

   Miej brodę, kiedy tylko chcesz. Wielu mężczyzn lubi zapuszczać brody w zimne miesiące w celu utrzymania ciepła, ale istnieje błędne przekonanie, że brody w czasie upałów mogą być niewygodne. Broda faktycznie chroni twarz przed promieniami UV, chłodząc skórę w czasie upałów, ponieważ utrzymuje pot na twarzy i ochładza się, gdy paruje. Co prawda swędzenie wywołane brodą jest niepożądane w czasie upałów, ale broda też nie może znacząco rozgrzać twarzy.
   • Broda ma wiele innych właściwości zdrowotnych, w tym blokuje kurz w celu zwalczania ataków astmy i infekcji górnych dróg oddechowych, a także działa jak bariera wiatrowa, chroniąc twarz przed zimowymi wiatrami.
   Reklama

Część 2 z 3: Styl i kształt brody

1. 

   Używaj trymera do brody co 5-10 dni. Po okresie oczekiwania na początkowy wzrost brody, gdy już urosła do pożądanej długości, należy ją przyciąć i ułożyć. Większość mężczyzn powinna przycinać brody mniej więcej raz na dwa tygodnie, w zależności od tego, jak szybko rośnie twoja broda i jaki typ brody chcesz mieć.
   • Jeśli chcesz wystylizować brodę Gandalfa, nadal powinieneś używać trymera lub nożyczek do kształtowania, utrzymuj równo zapuszczoną brodę.
   • Jeśli chcesz mieć bardzo krótką brodę i szczególnie gęstą brodę, prawdopodobnie powinieneś częściej przycinać brodę, na przykład po 2-3 dniach.
   • Zawsze gol brodę od szyi do podbródka lub przestań golić się w dowolnym miejscu na szyi, które Ci odpowiada. Jeśli nie ogolisz szyi, dzięki brodzie będziesz wyglądać jak człowiek z dżungli.

2. 

   Użyj trymera do brody. Chociaż możesz starannie przycinać długie brody za pomocą trymera do tkanin, bez trymera do brody utrzymanie brody w dobrym stanie, a przynajmniej zwykłej maszynki do strzyżenia może być trudne. Jedyną różnicą jest rozmiar osłony i samych nożyczek.
   • Używaj zwykłych nożyczek do brody krótkich lub w pierwszych miesiącach wzrostu, a następnie mocniejszych nożyczek przycinaj grube brody.
   • Częstym błędem jest to, że podczas pierwszej nauki obsługi maszynki do golenia golisz się za dużo. Jeśli masz postrzępione łodygi, przed goleniem warto ćwiczyć, aby poczuć, jak działa maszynka i jaki rozmiar osłony najlepiej Ci odpowiada. Zaczynając od najdłuższego ustawienia, możesz golić więcej, jeśli chcesz, ale nie będziesz w stanie ponownie założyć brody.

3. 

   Wybierz styl brody pasujący do Twojej twarzy. Istnieje wiele sposobów stylizacji brody, ale w dużej mierze zależy to od twarzy i osobistych preferencji. Wybierz styl, który najbardziej Ci odpowiada. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli masz pełne policzki, trzymaj krótką brodę po bokach twarzy. Jeśli masz wąską twarz, możesz mieć dłuższą brodę, aby ją wypełnić.
   • Zdecyduj, jak utrzymać brodę na policzkach. Musisz zdecydować, jak wysoko powinieneś mieć brodę na policzkach. Większość ludzi pozwala, aby broda rosła naturalnie w tym miejscu, ale jeśli wydaje się, że broda rośnie na policzkach, należy ogolić górną część.

4. 

   Użyj ustawienia fazowania na golarce, jeśli jest dostępne. Większość golarek ma to ustawienie, które umożliwia golenie równymi pasami i ukosowanie brody podczas schodzenia w dół szyi bez konieczności zmiany wysokości golarki. Jeśli chcesz mieć czystą, piękną brodę, możesz odbijać brzegi brody na policzkach, szyi i brodzie.

5. 

   Rozważ mniej popularne style brody. Jeśli chcesz bardziej skomplikowanego wyglądu brody, istnieje wiele opcji. Wypróbuj jeden z następujących stylów brody:
   • Kozia broda, co oznacza, że ​​musisz zgolić policzki, pozostawiając tylko brodę i wąsy.
   • Broda z ołówkiem, pozostawiasz tylko cienką linię brody wzdłuż linii żuchwy, łączącą się z brodą na wąsach. Ta broda wygląda najlepiej, gdy jest noszona z bardzo krótkimi lub łysymi fryzurami.
   • Broda faraona, musisz golić się wszędzie oprócz brody i pozwolić brodzie rosnąć przy brodzie, czasami zaplatając, gdy broda rośnie.
   • Podczas wojny secesyjnej dominowały brody czarownic, wyhodowanie tego rodzaju brody zajęłoby dużo czasu, ale w zasadzie pozwól brodzie długo rosnąć, po prostu gol regularnie szyję, a także gol brzegi, aby się nie dotykała na ustach.
   Reklama

Część 3 z 3: Pielęgnacja brody

1. 

   Przed goleniem umyj brodę szamponem nawilżającym. Ważne jest, aby po umyciu brody ogolić ją, aby upewnić się, że jest wystarczająco miękka i nie splątana, a broda jest równomiernie ogolona. Umyj brodę pod prysznicem ciepłą wodą z mydłem.
   • Możesz także użyć szamponu lub specjalnego szamponu do brody, w zależności od reakcji skóry, ale większość ludzi używa go z mydłem.
   • Osoby z długimi brodami mogą preferować specjalny szampon, taki jak marka Sinobrody. Pozostawia mniej osadu niż środki czyszczące i niektóre szampony.

2. 

   Regularnie szczotkuj brodę. Do większości golarek dołączona jest szczoteczka, ale można jej również używać z pędzelkiem. Sposób szczotkowania odbywa się od góry do dołu, aby broda przylegała płasko do skóry twarzy. Szczotkowanie pomaga również sprawdzić, czy musisz przyciąć brodę.
   • Czasami broda „pozostawia dla ciebie smak” potrawy. Dzieje się tak, ponieważ jedzenie lub niezdrowe jedzenie może utknąć w brodzie, gdy rośnie zbyt długo. Regularnie szczotkuj brodę, aby nie zagnieździć się na twarzy.

3. 

   Codzienne nawilżanie. Jeśli masz wrażliwą skórę, wypróbuj różne środki nawilżające, zanim zaczniesz rosnąć na twarzy, i kontynuuj nawilżanie porów i skóry twarzy po wyrośnięciu, aby zachować zdrową skórę pod spodem. Zdrowa broda wymaga zdrowej bazy, aby mogła rosnąć.
   • Lubriderm i inne marki balsamów doskonale nadają się do skóry twarzy, zapobiegając jej wysychaniu.

4. 

   Użyj „lubrykantu do brody”, aby zwalczyć swędzenie lub suchość. Chociaż nie jest to zbyt popularne wśród mężczyzn z brodą, istnieje wiele olejków do brody, których można używać do czesania brody po ich umyciu, pomagając zachować lśniący, wilgotny i czysty wygląd. Oprócz tworzenia pięknej brody pomaga również swędzeniu mężczyznom o wrażliwej skórze.
   • Nanieś odrobinę olejku do brody na grzebień i wygładź grzebień, a następnie jak zwykle szczotkuje brodę. To najlepszy sposób na równomierne rozprowadzenie olejku na całej brodzie.
   • Olej kokosowy świetnie pielęgnuje zarost i może być stosowany jako naturalny olejek do brody.
   Reklama

Czego potrzebujesz

• Krem nawilżający do twarzy
• Nawilżanie brody
• Golarki
• Nożyce
• Szampon
• Grzebień