Autor:
Robert Simon
Data Utworzenia:
21 Czerwiec 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Czy kiedykolwiek podjąłeś decyzję i wątpiłeś w to? Czy zauważyłeś kiedyś, że w twojej głowie ciągle pojawia się cichy głos? Czy kiedykolwiek miałeś mgliste wrażenie, że podjąłeś złą decyzję? Może to być Twoja intuicja - głos Twojego serca. Każdy ma to uczucie, jest to najbardziej konkretna metoda uczenia się rzeczy w oparciu o przeszłe doświadczenia, oparte na podświadomych pragnieniach i potrzebach oraz w oparciu o obecne sytuacje nasz własny. Intuicja zapewni ci lepszy wgląd. Jednak niekoniecznie jest to „lepsze” niż nasz zwykły proces decyzyjny. Oba czynniki - serce i umysł, rozumowanie i intuicja - mogą właściwie ze sobą współgrać. Wystarczy trochę wysiłku i praktyki.
Kroki
Część 1 z 3: Ocena umysłu
Zacznij od umysłu. Zwykle ludzie postrzegają „rozsądek” jako całkiem dobry czynnik. Myślimy o tym tak, jakby to była funkcja lub proces, który prowadzi nas do działania w sposób racjonalny, często poprzez unikanie emocji lub stronniczych ocen. Umysł pomaga nam maksymalnie wykorzystać każdy dobry lub dobry czynnik. Z tego powodu wielu filozofów uważa, że umysł jest bardziej pomocny niż intuicyjna reakcja.- Co to jest umysł? To całkiem świetne pytanie filozoficzne. Musisz dobrze wiedzieć, że nie mówimy o mózgu. Umysł jest nie tylko w mózgu. Jest to punkt oparcia świadomości, „ja”, które czyni cię tym, kim jesteś teraz.
- Ponadto umysł jest również odpowiedzialny za wyższy poziom myślenia. Łączy w sobie uczucie, myślenie, osąd i pamięć. Pozwala zważyć straty i korzyści w celu podjęcia trafniejszej decyzji.
Rozpoznaj ramy logicznego myślenia. Logiczne myślenie to umiejętność łączenia różnych elementów w celu uzyskania dostępu, organizowania i analizowania informacji, tak aby można było wyciągnąć właściwe wnioski. Niezależnie od tego, czy planujesz budżet, rozważasz zalety i wady nowej pracy, czy też każdego dnia spierasz się politycznie z przyjaciółmi, musisz użyć swojego umysłu.- Rozum jest wyrazem człowieczeństwa. W rzeczywistości to właśnie klasyfikuje ludzi i inne zwierzęta, ponieważ potrafimy używać narzędzi, budować miasta, opracowywać technologie i wprowadzać je wszędzie. Dlatego jest to bardzo cenna i przydatna funkcja.
Dowiedz się o zaletach i wadach umysłu. Jak wiecie, powód jest głównym powodem, dla którego jesteśmy dzisiaj obecni. Nie oznacza to jednak, że jest to bardziej konieczne niż jakikolwiek inny czynnik. Fani Star Treka dobrze wiedzą, że przesadnie reagująca osoba, taka jak Mr. Spock czy Data, nie jest prawdziwą osobą, ponieważ ludzie również potrzebują emocji. Nie jesteśmy maszynami.- Mówiąc dokładniej, powód jest bardzo pomocny. Możemy oddzielić się od silnych emocji, które mogą wpływać na nasze procesy decyzyjne. Jeśli emocje są naszym przewodnikiem, czy ludzie wyjdą z domu i pójdą na studia? Wiele osób tego nie zrobi - stres emocjonalny i rozłąka z ukochaną osobą mogą być dość przytłaczające, nawet jeśli w ich umyśle wiedzą, że uczelnia jest dla nich korzystna.
- Czasami jednak racjonalne myślenie może posunąć się za daleko. Stajemy się sparaliżowani, jeśli polegamy tylko na jednym celu, aby podjąć decyzję. Każdy wybór, duży czy mały, wiąże się z kilkoma różnymi czynnikami i jeśli nie będziesz słuchać swojego serca, trudno będzie podjąć decyzję. Na przykład, co powinieneś zjeść na śniadanie? Czy są one koniecznie najzdrowszą żywnością? Masz najlepszą cenę? Oszczędzisz najwięcej czasu? Bez serca nie masz wyboru.
Część 2 z 3: Ocena serca
Dowiedz się, jak odróżnić serce od rozumu. Ludzie często mówią o posiadaniu pewnego „uczucia” lub „instynktu”, które jest trudne do określenia. Pomyśl o tym jako o sposobie, w jaki możesz rozważyć każdy czynnik inaczej, niż tylko polegać na zwykłym racjonalnym myśleniu. Serce może być oparte na takich czynnikach, jak przeszłość (twoje doświadczenia), osobiste potrzeby (twoje uczucia) i teraźniejszość (ludzie wokół ciebie, wybory itp.). Doprowadzą cię do różnych obliczeń, a nie tylko skupią się na rozumowaniu.
- Spróbuj rozróżnić wszystkie czynniki, które pochodzą z twojego serca. Na przykład, czy jakaś myśl właśnie przyszła ci do głowy? Rozum jest zwykle kojarzony z analizą krok po kroku - myśleniem: na przykład: „Jeśli nie zrobię X, co się stanie Y. Więc muszę zrobić coś X ”. Normalne serce nie będzie posłuszne tym ramom.
- A co z „uczuciem”? Czasami intuicja przychodzi do nas w postaci niejasnego uczucia, które jest trudne do opisania. Jeszcze trudniej będzie poznać znaczenie tego uczucia. Na przykład możesz czuć się niepewnie co do zmiany pracy i nie do końca rozumieć, dlaczego. Na pierwszy rzut oka wszystko wygląda świetnie, ale nadal masz wrażenie, że wydarzy się coś złego. To jest intuicja.
Wsłuchaj się w serce. Głos w twojej duszy może nie być czysty, ale próbuje ci coś powiedzieć. Powinieneś nauczyć się go słuchać. Na początek chwilowo zignoruj powód i skup się na tym głosie. Jest kilka metod, które pomogą Ci to zrobić.
- Napisz pamiętnik. Zapisywanie myśli na papierze pomoże otworzyć twoją podświadomość. Napisz o wszystkim, co ci się przydarza; być spontanicznym. Rozpocznij swoje zdanie zwrotem „Czuję to…” lub „Moje serce mi to mówi…”. Celem jest raczej reagowanie emocjonalne niż racjonalne.
- Tymczasowo zignoruj wewnętrzną krytykę. Może to zająć trochę wysiłku, ale uważaj na swój powód. Słuchanie serca jest trudne, ponieważ często staramy się je zracjonalizować. Pozwól sobie pisać o myślach bez sceptycznego głosu, który mówi: „To jest głupie”.
- Znajdź spokojne miejsce. Jednym z najlepszych sposobów na otwarcie serca jest bycie spokojnym. Możesz medytować. Albo spaceruj samotnie po parku lub po lesie. Znajdź miejsce, w którym możesz pozwolić swoim myślom i uczuciom swobodnie dryfować.
Nie przeceniaj serca. Intuicja to jedyny sposób, w jaki możesz to zrealizować. Ale niekoniecznie jest to lepsze niż umiejętność rozumowania lub najlepszy sposób podjęcia decyzji. Chociaż powinieneś starać się słuchać serca, nie powinieneś ufać mu automatycznie. Czasami nie skieruje Cię w prawo.- Na przykład jesteś ławą przysięgłych. Oskarżony bardzo przekonująco twierdzi, że jest niewinny - potrząsa Twoją pewnością siebie. Jednak wszystkie dowody sugerują, że był winny. Czy posłuchasz swojej logiki lub intuicji? W tym przypadku twoja intuicja nie jest poprawna.
- Powinieneś także pomyśleć o możliwych konsekwencjach polegania wyłącznie na swoim sercu. Na przykład, czy zaryzykowałbyś wydanie wszystkich swoich oszczędności instynktownie? Na przykład twój doradca finansowy radzi ci zainwestować w fundusz inwestycyjny, ale masz całkiem dobre przeczucia co do przyszłej firmy o nazwie Enron. Najlepiej posłuchać wiarygodnych rad eksperta, zamiast ufać swojemu instynktowi.
Część 3 z 3: Pojednanie umysłów i serc
Określ swoje podstawowe wartości. Umysł i serce niekoniecznie wykluczają się wzajemnie. Oznacza to, że zawsze możesz znaleźć sposób na ich połączenie. Zacznij od swoich wartości. Serce zareaguje na najgłębszą wartość, która zwykle nie jest zawarta w procesie racjonalnego myślenia. Tutaj zaczyna się pojednanie. Musisz być w stanie określić swoje najgłębsze wartości i pozwolić im kierować twoim umysłem.- Spróbuj przeanalizować swoją wartość, jeśli wcześniej o tym nie pomyślałeś. Jak się wychowałeś? Zadaj sobie pytanie, jakie wartości podkreślają twoi rodzice - bogactwo, wykształcenie, pozycja, wygląd? Na przykład, czy zostałeś nagrodzony za jakiekolwiek osiągnięcia w nauce?
- Jak żyjesz? Musisz umieć dostrzec, w jaki sposób wartości wpływają na kształtowanie twojego życia. Mieszkasz w mieście, na przedmieściach lub na wsi? Być może nauczyciele będą cenić pieniądze mniej niż dyrektor banku. Z drugiej strony dyrektor banku prawdopodobnie nie będzie cenił edukacji tak bardzo, jak nauczyciela.
- Na co wykorzystujesz swoje pieniądze? To wiele powie Ci o Twoim zachowaniu opartym na wartościach. Czy wydajesz pieniądze na samochody? Podróżny? Ubranie? A może sztuka i dobroczynność?
Pomyśl o podejmowaniu decyzji w oparciu o swoje wartości. Celem tego procesu nie jest obezwładnienie umysłu, ale skoordynowanie z nim. Ponieważ wartości są często ukryte w sercu, musisz spróbować je wykorzystać i wykorzystać we właściwym procesie myślenia. Kogo powinieneś poślubić? W jakiej firmie powinieneś pracować? Są to czynniki, które wymagają rozsądnego rozważenia, ale jednocześnie muszą być ściśle powiązane z wartościami, które cenisz najbardziej.- Znajdź jak najwięcej informacji o swoim wyborze.Jakie są potencjalne korzyści z tej decyzji? Czy to jest coś, czego będziesz żałować? Twój umysł i serce mogą zaprzeczać sobie nawzajem co do tej decyzji, a Ty musisz odszukać wszystkie informacje i je ocenić.
- Identyfikacja problemu: co może się nie udać? Na przykład myślisz o ślubie i naprawdę chcesz mieć dzieci. Jednak Twój partner mówi, że nie ma zamiaru budować rodziny. Nawet jeśli Twój rozum mówi, że kochasz swoją drugą połówkę, słuchaj swojego serca i uświadom sobie, że znaczenie budowania rodziny nie pasuje do jej wartości.
- Przeglądaj opcje: zastanów się, co jest dla Ciebie najlepsze. Czasami twoja pierwsza intuicja będzie dobra. Jednak w innych przypadkach potrzebujesz równowagi między sercem a rozumem.
Przed podjęciem decyzji rozważ swoje najważniejsze wartości. Jednym ze sposobów, aby pomóc Ci podjąć właściwą decyzję, jest przyjrzenie się sprawie w oparciu o najwyższe wartości. Jak to realne rozwiązanie jest powiązane z twoją wartością? Prawdopodobnie będziesz musiał sformułować własną mapę wartości - zaczynając od najważniejszych do najmniej ważnych - aby móc zlokalizować je w swojej osobistej hierarchii.
- Wróć do problemu małżeństwa z powyższego przykładu. Jeśli rodzina jest dla ciebie tak ważna, poślubienie kogoś, kto nie chce mieć dzieci, może być katastrofalne, nawet jeśli ich kochasz. Ale jeśli cenisz staranną więź ze współmałżonkiem bardziej niż posiadanie dziecka, możesz negocjować.
Podejmij decyzję na podstawie rzetelnego spojrzenia na swoje intuicyjne wartości. Brzmi dość dziwnie, prawda? Rozsądne myślenie o sercu? Pamiętaj, że te dwie rzeczy nie są przeciwne. Musisz tylko nauczyć się słuchać swojego serca i odkrywać jego ukrytą zawartość. Pomyśl uważnie i pozwól swoim wartościom odegrać ważną rolę w podejmowaniu decyzji, ale pamiętaj, aby robić to z umiarem. Wybierz to, co najlepiej pasuje do Twoich wartości, i nadaj priorytet rzeczom, które są dla Ciebie najważniejsze.
- Nigdy nie przestawaj ćwiczyć. W końcu zaczniesz zdawać sobie sprawę z osobistej siły swoich decyzji i utworzysz połączenie między sercem a umysłem. Słuchając swojego serca, możesz ćwiczyć umysł, aby był z nim w harmonii.
