Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Dobra komunikacja jest kluczem do otwarcia drzwi do sukcesu, niezależnie od tego, czy przemawiasz przed tłumem, czy próbujesz przekonać nowego przyjaciela. Aby mówić płynnie i pewnie, musisz wierzyć w siebie, mówić powoli i ostrożnie oraz mocno wierzyć w to, co mówisz.Jeśli chcesz wiedzieć, jak mówić inteligentnie i głęboko, przejdź do kroku 1 poniżej, aby rozpocząć.

Kroki

Część 1 z 3: Pewność siebie podczas mówienia

1. 

   Wyrażanie opinii z pewnością. Zanim się odezwiesz, musisz naprawdę uwierzyć w to, co mówisz, niezależnie od tego, czy bardzo dobrze komplementujesz nowy album Uyena Linha, czy też argumentujesz, że rosnąca przepaść między bogatymi i biednymi powinna być głównym zmartwieniem rządu. Nie musisz być arogancki, aby przekonać ludzi lub naprawdę wierzyć w to, co mówisz, bez konieczności zwracania się do innych o zgodę.
   • Wszystko zależy od Twojego stylu mówienia. Jeśli zaczniesz od zdania „Myślę…” lub „Ale może…”, wtedy wszystko, co masz do powiedzenia, zabrzmi mniej efektywnie niż wtedy, gdy od razu stwierdzisz.

2. 

   
   
   Kontakt wzrokowy. Po pierwsze, uprzejmie jest mówić. Po drugie, kontakt wzrokowy sprawi, że inni Cię wysłuchają. Znajdź kilka przyjaznych twarzy i skup się na nich, aby zwiększyć swoją pewność siebie w mówieniu i uczynić komunikację jasną. Jeśli spojrzysz na podłogę, stracisz pewność siebie; A jeśli się rozejrzysz, ludzie mogą pomyśleć, że jesteś rozproszony lub szukasz czegoś lepszego.
   • Nawiązuj kontakt wzrokowy podczas rozmowy - możesz na kilka sekund odwrócić wzrok, aby się zrelaksować, ale ogólnie skup się na nawiązywaniu kontaktu wzrokowego z ludźmi, gdy z nimi rozmawiasz.
   • Jeśli słyszysz, jak mówisz, ktoś jest zdezorientowany lub zdenerwowany, możesz się zastanawiać, czy prezentacja jest wystarczająco jasna. Jednak nie pozwól, aby zamieszanie jednej osoby sprowadziło Cię na manowce.
   • Jeśli wygłaszasz prezentację przed dużą publicznością, nie możesz nawiązać kontaktu wzrokowego; skup się wtedy na kilku osobach ze swojej publiczności.

3. 

   
   
   Chwal się każdego dnia. Zwiększy to Twoją pewność siebie i jest ważnym czynnikiem podczas mówienia. Kiedy będziesz pewny siebie, ludzie będą traktować twoje myśli poważniej. Nie musisz myśleć, że jesteś doskonały, aby komplementować siebie i być interesującym. Pamiętaj o wszystkich wspaniałych rzeczach, które osiągnąłeś i ciężko pracuj, aby je osiągnąć. Spójrz w lustro i powiedz co najmniej trzy rzeczy o sobie lub zrób listę wszystkich dobrych rzeczy, które sprawiają, że jesteś tym, kim jesteś.
   • Jeśli nie możesz wymyślić nic, aby się pochwalić, będziesz musiał ciężko pracować, aby zwiększyć swoją pewność siebie. Buduj poczucie własnej wartości, koncentrując się na rzeczach, które robisz dobrze, korygując swoje wady i spędzając czas z ludźmi, którzy naprawdę o ciebie dbają i pomagają ci dobrze się czuć.

4. 

   
   
   Użyj szybkich taktyk, aby mówić lepiej. Czasami może być konieczne wystąpienie publicznie. Chociaż może się to wydawać onieśmielające, korzyści płynące z bycia dobrym w mówieniu przeważają nad jakimkolwiek strachem, jaki możesz odczuwać. Aby być lepszym mówcą, pamiętaj o następujących kwestiach (skróconych, aby ułatwić zapamiętanie):
   • Rób rozsądne plany.
   • Ćwiczyć.
   • Wejdź w interakcję z publicznością.
   • Zwróć uwagę na język ciała.
   • Zachowuj pozytywne nastawienie podczas myślenia i mówienia.
   • Zachowaj spokój.
   • Przejrzyj nagranie swojej wypowiedzi. Pomoże Ci to poprawić następnym razem niż ostatnio.

5. 

   Obserwuj audytorium. Przyjedź wcześnie, zawróć, gdzie będziesz prowadzić prezentacje, wypróbuj mikrofony i pomoce wizualne. Z pewnością będziesz mniej zdenerwowany, gdy będziesz wiedział, z czym się spotkasz, gdy będziesz mówić, wiesz, gdzie stoisz podczas prezentacji, kim jest Twoja publiczność i co może się wydarzyć podczas przemawiania. Znacznie lepiej, jeśli wiesz, co zamierzasz, zamiast być zaskoczonym i tracić pewność siebie w ten wielki dzień.
   • Jeśli chcesz zapoznać się z audytorium, możesz też udać się tam dzień wcześniej, aby zapoznać się z salą.

6. 

   Fantazjuj o sukcesie. Wizualizuj scenę, którą prezentujesz. Wyobraź sobie, że mówisz, a Twój głos jest głośny, wyraźny i przekonujący. Pomyśl o publiczności, która klaszcze w dłonie - może to pomóc Ci zwiększyć pewność siebie. Zamknij oczy i wyobraź sobie, że jesteś pewną siebie i płynną osobą stojącą przed publicznością i hipnotyzującą ich swoimi słowami. Lub jeśli denerwujesz się rozmową z mniejszą grupą ludzi, pomyśl, że robisz wrażenie na grupie przyjaciół. Sceny, które chcesz zobaczyć, mogą pomóc Ci odnieść sukces.
   • W odpowiednim momencie przypomnij sobie sceny, które przyszły Ci do głowy - co zrobisz, aby się tam dostać?

7. 

   Dowiedz się, kim jest publiczność. Możesz mówić z większą pewnością siebie, wiedząc, kto Cię słucha. Jeśli prowadzisz prezentację dla dużej publiczności, ważne jest, aby wiedzieć, skąd pochodzą, z jakiej grupy wiekowej i jaka jest ich ogólna wiedza na temat, o którym będziesz rozmawiać. Może to pomóc w przygotowaniu właściwych słów. Jeśli przemawiasz przed grupą ludzi, poznanie jak największej liczby odbiorców - ich poglądów politycznych lub ich humoru - może pomóc Ci uzyskać rację (i uniknąć przekłamań).
   • Jednym z powodów, dla których ludzie martwią się, kiedy mówią, jest to, że wahają się co do nieznanego; Dlatego musisz znać jak najwięcej informacji.

8. 

   Pokaż pewną mowę ciała. Mowa ciała pomoże Ci poczuć się pewnie i wyglądać na bardziej pewnego siebie. Jeśli chcesz mieć pewną mowę ciała, oto co powinieneś zrobić:
   • Miej dobrą postawę
   • Unikaj garbienia się
   • Nie poruszaj rękami
   • Unikaj wiercenia się w tę iz powrotem
   • Spójrz prosto przed siebie, zamiast patrzeć na podłogę
   • Rozluźnij twarz i ciało

9. 

   Zrozum treść. Wybierz temat, który Cię interesuje. Dowiedz się więcej na ten temat, niż planujesz dać lub porozmawiać. Im więcej dowiesz się o temacie, który zamierzasz przedstawić, z większą pewnością będziesz o nim mówić. Jeśli właśnie przygotowałeś to, co zamierzałeś powiedzieć poprzedniego wieczoru i boisz się, że nie będziesz wiedział, jak odpowiedzieć na pytanie, nie zawsze będziesz pewny siebie. Aby być gotowym na to ważne wydarzenie, musisz opanować pięciokrotność ilości wiedzy, którą zamierzasz przedstawić.
   • Jeśli planujesz poświęcić trochę czasu na pytania i odpowiedzi po prezentacji, przećwicz je najpierw z przyjacielem; Poproś znajomego, aby zadał trudne pytania, które pomogą Ci przygotować się na to, co może się wydarzyć.
   Reklama

Część 2 z 3: Dobrze prezentuj się

1. 

   Mów wystarczająco głośno, aby wszyscy mogli usłyszeć. Chociaż nie zaleca się głośnego krzyczenia, nadal musisz mówić wystarczająco głośno, aby publiczność nie musiała prosić Cię o powtórzenie. Kiedy mówisz cicho, ludzie będą myśleć, że jesteś nieśmiały i nie masz pewności co do tego, co mówisz - i że tak naprawdę nie chcesz, aby cię usłyszano.
   • Jeśli twój głos jest zbyt niski, nie tylko ludzie będą niesłyszalni, ale także będziesz wydawać się uległy, w przeciwieństwie do pewnego siebie.
   • Nie powinieneś jednak mówić zbyt głośno, przytłaczając innych, aby zmusić wszystkich do słuchania. Tylko twoje słowa mogą przyciągnąć uwagę ludzi.

2. 

   Poszerz swoje słownictwo. Powinieneś czytać tyle, ile możesz, od dzienników internetowych po klasyki literackie, takie jak Anna Karenina. Im więcej czytasz, tym więcej wiesz, a jednocześnie Twoje słownictwo będzie bogatsze. Nauczysz się nowych słów i zrozumiesz nowe wyrażenia, z których sam nie zdasz sobie sprawy; Wkrótce zastosujesz przeczytane słowa do swoich słów. Bogate słownictwo jest niezbędne, jeśli naprawdę chcesz dobrze mówić.
   • Nie oznacza to jednak, że w mowie lub w codziennych rozmowach musisz „pluć perełkami”. Zaledwie kilka drogich słów może uczynić twoją mowę mądrzejszą bez zbytniego brzmienia.
   • Prowadź dziennik słownictwa. Zapisz wszystkie nowe słowa, które napotkasz podczas ich czytania, i jasno określ ich definicje.

3. 

   Unikaj używania slangu. Jeśli chcesz dobrze mówić, nie używaj slangu ani zbyt wielu dowolnych wyrażeń. Oczywiście, jeśli publiczność jest młoda i modna, nie będziesz chciał być formalny ani bombastyczny, ale powinieneś unikać takich słów, jak „dzieci”, „gówno” czy „całkiem fajne”. „Lub jakikolwiek inny slang w obecnym trendzie.
   • Oczywiście możesz używać slangu, jeśli rozmawiasz tylko ze znajomymi, ale jeśli mówisz przed bardziej dojrzałą publicznością i chcesz zabrać głos, należy unikać tego wyrażenia.

4. 

   Nie bój się przerywać. Niektórzy ludzie postrzegają przerwy jako oznakę słabości, ale wcale tak nie jest. Możesz zatrzymać się na chwilę, aby pomyśleć i przygotować się do następnej części. Sytuacja będzie znacznie gorsza, jeśli będziesz mówić zbyt szybko, bełkotać, być niespójnym lub wpadać w panikę, a nawet przegapić coś, czego później musisz żałować. Wolniejsza i ostrożniejsza mowa zawiera również naturalną interpunkcję.
   • Jeśli podczas mówienia używasz słów używanych do wyciszania głosu (takich jak „um” lub „uh”), nie martw się. To był naturalny sposób na przestawienie myśli, nawet prezydent Obama często robi to samo. Jeśli uważasz, że używasz zbyt dużo, możesz spróbować je zmniejszyć, ale nie zakładaj, że musisz całkowicie tego unikać.

5. 

   Używaj gestów tylko w razie potrzeby. Wykonywanie gestów podczas mówienia to świetny sposób na interpretowanie myśli i podkreślanie słów. Jednak nie używaj zbyt dużo rąk ani gestów podczas mówienia, w przeciwnym razie będziesz wyglądać na spanikowanego, jakbyś musiał użyć gestów, aby to zrekompensować, ponieważ nie ma wystarczającej ilości słów do opisania. Zamiast tego trzymaj ręce na bokach i gestykuluj, gdy docierasz do ważnych punktów, aby zwiększyć perswazję.

6. 

   Bądź bardziej zwięzły. Innym czynnikiem, który mówi lub wie, jest co nie powinieneś mówić. Możesz pomyśleć, że potrzeba dziesiątek przykładów, aby to udowodnić. W praktyce jednak prawdopodobnie wystarczy jeden lub dwa przykłady, a Twój pomysł będzie bardziej imponujący. Dzieje się tak, ponieważ wybrałeś najlepsze wyniki, zamiast stawiać wszystko przed publicznością. Jeśli wygłaszasz przemówienie, każde słowo, które wypowiadasz, musi mieć znaczenie; Jeśli rozmawiasz tylko ze znajomymi, najlepiej unikać plotek.
   • Jeśli masz zamiar wygłosić przemówienie, zapisz je i przeczytaj na głos. Kiedy przemówienie zostanie odczytane na głos, zobaczysz, gdzie jest powtarzane i które słowa należy wyciąć.

7. 

   Powtórz główne punkty. Można by pomyśleć, że wystarczy tylko raz wspomnieć o głównych punktach, a publiczność zrozumie to, co najważniejsze. Myślenie w ten sposób oznacza, że ​​już się mylisz. Jeśli są pewne punkty, do których naprawdę chcesz przekonać publiczność, czy to przemawiając publicznie, czy próbując zademonstrować w kłótni ze znajomymi, powtórz główne punkty ponownie (zwykle pod koniec wystąpienia lub rozmowy) pomoże Ci potwierdzić przesłanie i wyjaśnić argumentację.
   • Pomyśl o swojej metodzie pisania esejów. Czy musisz powtórzyć główne punkty na końcu każdego akapitu i na zakończenie? Twoja mowa jest taka sama.

8. 

   Użyj konkretnych przykładów, aby przekonać odbiorców. Konkretne przykłady zawsze idą w parze z każdą przemową lub rozmową. Niezależnie od tego, czy chcesz przekonać publiczność do korzystania z energii odnawialnej, czy też doradzisz swojemu najlepszemu przyjacielowi, aby odszedł od tego nieudanego chłopaka, powinieneś wymyślić solidne i obiektywne fakty, aby zwrócić Twoją uwagę. słuchacz. Wybierz statystyki, anegdoty lub historie, które mogą przekonująco udowodnić Twój punkt widzenia. Pamiętaj, że nie musisz pokazywać tysięcy danych statystycznych - wystarczy użyć kilku kluczowych faktów, aby Twoi słuchacze mogli je zapamiętać.
   • Opowiedz historię lub dwie. Historia, która otwiera przemówienie lub kończy przemówienie, może bardziej emocjonalnie opowiedzieć o kluczowych kwestiach.
   Reklama

Część 3 z 3: Wznieś się na nowe wyżyny

1. 

   Ustaw sekwencję. Zacznij od powitania publiczności. To da ci więcej czasu i cierpliwości. Zatrzymaj się, uśmiechnij i policz do trzech, zanim zaczniesz mówić. (Policz jeden i tysiąc - dwa i tysiąc - trzy i tysiąc. Przerywa. Uśmiecha się). Zamień energię napięcia w entuzjazm. Ogólnie rzecz biorąc, dowiedz się, co działa dla Ciebie. Pomóc może filiżanka miętowej herbaty przed przemówieniem na podium lub picie niewielkiej ilości wody co pięć minut. Gdy znajdziesz coś, co działa, trzymaj się tego.
   • Możesz także wyrobić sobie nawyk rozmawiania ze znajomymi. Znajdź coś, co cię uspokoi, gdy jesteś zdenerwowany, niezależnie od tego, czy chodzi o zabawę z wacikiem w kieszeni, czy trochę więcej uśmiechu.

2. 

   Ćwicz, ćwicz i ćwicz. Ćwicz, mówiąc głośno do urządzeń, których zamierzasz używać. Sprawdź, jeśli to konieczne. Spróbuj kontrolować wyrazy wypełniające; ćwiczyć mówienie, przerywanie i oddychanie. Zaplanuj czas na szkolenie i znajdź czas na nieoczekiwane zdarzenia. Im więcej ćwiczysz, tym lepiej i bardziej naturalnie będziesz mówić, gdy nadejdzie czas prezentacji. Im więcej wiesz, co powiedzieć, tym pewniej będziesz mówić.

3. 

   Unikaj przepraszania. Nie przepraszaj, gdy jesteś zdenerwowany lub omyłkowo powiesz to źle, ponieważ w ten sposób sprawisz, że publiczność zauważy błąd. Po prostu powtarzaj to, co masz do powiedzenia, a ludzie zapomną, co powiedziałeś wcześniej. Zdania takie jak „Przepraszam, jestem taki zdenerwowany” lub „Och, jestem taki niezdarny” tylko sprawią, że sytuacja będzie bardziej krępująca i krępująca. Wszyscy czasami są w błędzie i nie musisz tego przyznać, chyba że naprawdę masz talent.

4. 

   Skoncentruj się na treści wypowiedzi zamiast na jej otoczeniu. Skieruj uwagę z napięcia na mowę i publiczność. Najważniejsze jest, aby interpretować swoje pomysły, a nie wyglądać jak Steve Jobs podczas prezentacji. Presja będzie mniejsza, jeśli będziesz mniej skupiać się na sobie. Zanim zaczniesz mówić, przypomnij sobie, jak ważna jest wiadomość, którą chcesz przekazać i dlaczego jest ona dla Ciebie ważna. Dzięki temu nie będziesz się martwić, czy za szybko powiesz tak, czy też zbytnio się pocisz.

5. 

   Zdobywać doświadczenie. Najważniejsze, że twoja przemowa powinna przedstawiać cię jako autora i osobę. Doświadczenie pomaga budować pewność siebie, a to jest klucz do skutecznej mowy. Klub Toastmasters może pomóc Ci zdobyć niezbędne doświadczenie w bezpiecznym i przyjaznym środowisku. Nawyk mówienia lub wystąpień publicznych doprowadzi Cię do sukcesu. Im więcej ćwiczysz, tym lepiej będziesz mówić, nawet jeśli chcesz po prostu pewnie rozmawiać w obecności przyjaciół i nieznajomych. Ta umiejętność jest podobna do każdej innej umiejętności.

6. 

   Zrozum, że każdy chce, abyś odniósł sukces. Publiczność chce, żebyś dobrze mówił, inspirował i dostarczał przydatnych i interesujących informacji. Publiczność będzie Cię wspierać. Pomyśl pozytywnie o tym, co musisz zrobić, zanim zaczniesz, i zrozum, że nikt nie chce, abyś przegapił, potknął się lub zapomniał o tym, co masz zamiar powiedzieć. Każdy chce dla Ciebie jak najlepiej i Ty też powinieneś. Prezentacja może być przerażająca, niezależnie od tego, czy jest to przemówienie przed tłumem równym publiczności na boisku piłkarskim, czy po prostu przemawianie przed klasą, powinieneś zrozumieć, że każdy chce, abyś był najlepszy . Reklama

Rada

• Praktyka naprawdę może przynieść doskonałość. Jeśli masz zamiar wygłosić prezentację, praktyka wstępna pomoże ci mówić jasno i pewnie w tym ważnym dniu.
• Przerwy mogą sprawić, że poczujesz, że zapominasz lub nie wiesz, co powiedzieć, gdy mówisz. W praktyce jednak te przerwy mogą służyć do przyciągnięcia uwagi odbiorców. Jeśli zauważysz, że Twoja publiczność traci zainteresowanie słuchaniem Ciebie lub gdy musisz coś podkreślić, po prostu zatrzymaj się!
• Jeśli jesteś nieśmiały lub czujesz się nieswojo nawiązując kontakt wzrokowy, nie nawiązuj kontaktu wzrokowego; ponieważ to cię zmyli! Zamiast tego patrz nad głowami ludzi, ale pamiętaj, aby poruszać oczami, aby nie wyglądać, jakbyś skupiał się na czymś innym, ponieważ spowoduje to utratę uwagi publiczności.
• Jeśli jesteś w pokoju pełnym nieznajomych, pomyśl o swoich bliskich i wyobraź sobie, że ci kibicują.
• Jeśli mówisz przed grupą ludzi, z którymi boisz się nawiązać kontakt wzrokowy, spójrz ponad ich głowę! Wygląda na to, że na nich patrzysz. Ale upewnij się, że ich włosy są piękne!
• Właściwy ubiór jest ważny. Zawsze noś ubrania, które pasują do Twojej sylwetki. Nie bój się wyglądać trochę ładniej.

Ostrzeżenie

• Pamiętaj, że granica między pewnością siebie a arogancją jest dość krucha. Nie twórz zbyt pewnego obrazu; w przeciwnym razie będziesz wyglądać na aroganckiego i zbyt pewnego siebie. Nie ma nic gorszego, gdy udajesz, że twoja opinia jest lepsza niż opinia wszystkich.
• Oprócz wyrażania swojej opinii, nie zapomnij słuchać innych! W przeciwnym razie ludzie mogą pomyśleć, że jesteś samolubny, a jednocześnie stracisz korzyści płynące z ich cennego wkładu.