Zawartość

• Kroki
• Rada

Kiedy czujesz się niezadowolony lub szczęśliwy ze swojego życia, być może będziesz musiał zastanowić się nad swoim celem w życiu. Będzie to trudna samoocena, a wynik może sprawić, że uwierzysz, że zbłądziłeś do tej pory. Ale bądź odważny i optymistyczny; nigdy nie jest za późno, aby rozpocząć życie pełne sensu i radości. Znajdź swój cel w życiu i zacznij działać, aby żyć życiem, jakiego naprawdę pragniesz.

Kroki

Część 1 z 3: Zbadaj swoje obawy

1. 

   Zadawaj sobie pytania. Kiedy zaczynasz oceniać swój cel w życiu, ważne jest, aby zastanowić się nad tym, co lubisz robić, co robisz i co należy zmienić, abyś mógł prowadzić bardziej celowe życie. Oto kilka pytań do rozważenia:
   • Jakie są najszczęśliwsze chwile w Twoim życiu?
   • Co sprawia, że ​​jesteś z siebie naprawdę dumny?
   • Jakie cechy u innych najbardziej podziwiasz?
   • Co daje Ci poczucie witalności i energii?
   • Jak szczęśliwy jesteś w swoim codziennym życiu?
   • Gdybyś miał jeszcze tylko jeden tydzień życia, co byś zrobił w tym tygodniu?
   • Jakie rzeczy „powinny” dominować nad rzeczami, które „chcesz robić”?
   • Gdybyś mógł zmienić jedną rzecz na świecie, co by to było?
   • Jaka zmiana mogłaby uczynić Twoje życie szczęśliwszym?

2. 

   
   
   Zrób listę swoich zainteresowań i pasji. Zapisz czynności, na które jesteś gotów poświęcić trochę czasu. Czynności te mogą być związane z pracą, życiem osobistym lub życiem domowym. To są rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy, rzeczy, które naprawdę lubisz. Muszą to być rzeczy, które lubisz, których nie musisz robić, ponieważ otrzymujesz wynagrodzenie, i muszą to być rzeczy, które sprawiają, że jesteś pijany przez cały czas.

3. 

   
   
   Zapisz rzeczy, które kochasz. Kochane rzeczy i ludzie odgrywają bardzo ważną rolę w Twoim życiu i sposobie spędzania czasu. Wiedza o tym, co kochasz, pomoże Ci skupić się na swoich pasjach i celach. Możesz zbliżyć się do swoich prawdziwych pasji, koncentrując się całym sercem na rzeczach, które kochasz, bez konieczności ważenia umysłu.
   • Jeśli twoja miłość jest przede wszystkim dla rodziny, prawdopodobnie nie będziesz zadowolony, jeśli twoje życie będzie zdominowane przez pracę, która pozostawia większość czasu poza domem.

4. 

   
   
   Znajdź swoją radość. Jest to podobne do identyfikowania rzeczy, które Cię interesują i którymi pasjonujesz, ale z nieco większym naciskiem. Aby znaleźć radość, pomyśl o tym, co cię uszczęśliwia. Przypomnij sobie, jaki był ostatni raz, kiedy się obracałeś lub uśmiechałeś tak bardzo, że twoja szczęka była zmęczona.
   • Pomyśl o swojej ulubionej grze jako dziecko. Czy jest jakaś gra (lub podobna czynność), która może przywrócić Ci radość z dzieciństwa?

5. 

   Skorzystaj z planu, aby cofnąć się w czasie. Wyobraź sobie, że masz 90. Wyobraź sobie, że spoglądasz wstecz na swoje życie i jesteś w pełni zadowolony, że prowadziłeś sensowne i ekscytujące życie. Wyobraź sobie cechy tego życia i cofnij się w czasie, aby zdecydować, co robić co dziesięć lat od teraz do wieku 90 lat, aby żyć pełnią życia.
   • Załóżmy na przykład, że wyobrażasz sobie, że mając 90 lat, cieszysz się swoimi wnukami, cieszysz się życiem na emeryturze po udanej karierze w społeczności, mieszkasz w domu z dużą ilością ziemi. duże wokół.
   • Ten obraz pokazuje, że chcesz mieć rodzinę, lubisz pracę, która pomaga ludziom i lubisz żyć samodzielnie na wsi.
   • Planowanie w czasie może doprowadzić do tego, że zdecydujesz się mieć dzieci w wieku 28 lat, chcesz rozpocząć karierę jako pracownik socjalny w wieku 25 lat i musisz zachować zdrowie, aby móc kontynuować. żyć samodzielnie na starość.
   Reklama

Część 2 z 3: Wyjdź poza siebie

1. 

   Zdefiniuj cele humanistyczne. To wspaniałe pytanie, które wymaga czasu i refleksji, ale kiedy już ustalisz, jaki jest twój ludzki cel, możesz zawęzić zakres swoich pomysłów i zastosować je w swoim życiu.
   • Na przykład, może zdefiniujesz, że celem człowieka jest pomaganie ludziom w lepszym życiu na tym świecie. Twoim osobistym celem będzie wtedy wspieranie rozwoju swojej społeczności i możesz określić kroki, które musisz podjąć, aby do tego dążyć.

2. 

   Znajdź osoby, które Cię inspirują. Pomyśl o ludziach, których uważasz za naprawdę inspirujących. Mogą to być światowi przywódcy, postacie historyczne lub osoby obecne w Twoim życiu. Zastanów się, dlaczego mają taką zdolność, i dowiedz się, jakich specjalnych działań lub osobowości ich chciałbyś się nauczyć.
   • Możesz to zapisać w swoim dzienniku celów. Pamiętaj, że nie musisz podziwiać ani podążać za każdym aspektem osoby - po prostu musisz zaakceptować jej wyjątkowe cechy, których pragniesz.

3. 

   Opuść swoją strefę komfortu. Opuszczenie strefy komfortu oznacza również szersze spojrzenie na świat i znajdujących się w nim ludzi. Zwykle jesteśmy przyzwyczajeni do codziennego życia, ale będziesz miał szansę zobaczyć szerszy świat, kiedy opuścisz bańkę, która cię otacza. Dzięki nowej percepcji możesz bardziej obiektywnie zobaczyć swoje miejsce na świecie, aby ocenić swoje pasje i cele.
   • Gdy dowiesz się więcej o ludziach wokół ciebie, zdecyduj, jak będziesz z nimi współpracować. Określ, jak chcesz, aby inni postrzegali Cię w odniesieniu do siebie, a następnie staraj się być taką osobą.

4. 

   Zapytaj znajomych o swoje mocne strony. Jeśli masz problem z oceną siebie lub chcesz poznać inną opinię, zapytaj kilku bliskich przyjaciół, co ich zdaniem jest dla Ciebie korzystne. Mogą ci powiedzieć rzeczy, które mogą być trudne do zauważenia.
   • Na przykład możesz nie zdawać sobie sprawy, że twoje działania inspirują twoich przyjaciół do naśladowania. Przyjaciel może ci powiedzieć: „Myślę, że bardzo dobrze radzisz sobie ze swoimi planami, nie czekając, aż ktoś inny zacznie”. Możesz wnieść tę przewagę do swoich celów.

5. 

   Zatrzymaj absolutny sposób myślenia. Wiele osób uważa, że ​​ich cel (lub kariera, zainteresowania) kręci się wokół tylko jednej rzeczy. Ale czasami naszą pasją jest równowaga między naszymi wieloma zainteresowaniami w celu spełnienia wielu różnych aspektów naszych potrzeb i pragnień. Ustalenie, że twoje cele (jeśli jesteś ograniczony tylko do jednego celu) mogą obejmować wiele różnych aspektów, da ci większą elastyczność podczas wyznaczania celów.
   • Na przykład, jeśli celem Twojego życia jest „przynieść szczęście sobie i innym”, możesz wyznaczyć sobie cele mniejsze niż „dobrze się czuć w pracy, bądź cierpliwy wobec członków rodziny”. rodzinę, śmiech dzieci i częstsze słuchanie przyjaciół ”. Wszystko to jest ukierunkowane na Twój większy cel.
   • Zaletą wyznaczania celów na wiele sposobów jest to, że jeśli obszar rozwija się powoli lub nie płynnie, nadal nie będziesz czuł się, jakbyś był całkowicie zagubiony. Na przykład, jeśli Twoje życie zawodowe nie układa się dobrze, ale Twoje życie rodzinne i towarzyskie jest dobre, nadal będziesz czuł, że jesteś na właściwej drodze do szczęścia.

6. 

   Ustal swoje cele. Po dokonaniu oceny siebie i rozszerzeniu swoich horyzontów na otaczający Cię świat, określ swój cel w życiu. Pamiętaj, że jeśli ten cel zmieni się w przyszłości, to w porządku. Ważne jest, abyś miał teraz cel i kierunek, czy możesz potem zmienić kierunek, gdy się zmieniasz i rozwijasz.
   • Kiedy już określisz swój cel w życiu, zapisz go. Umieść go w miejscu, w którym będziesz mógł czytać codziennie, aby przypomnieć sobie, czego chcesz w życiu. Każdego dnia możesz zadać sobie pytanie, czy wykonałeś zadania, aby osiągnąć ten cel.
   Reklama

Część 3 z 3: Podejmowanie działań w określonym celu

1. 

   Napisz osobistą misję. Innym sposobem myślenia o celu życiowym jest przekształcenie go w deklarację swojej osobistej misji. Możesz zmienić wyznaczanie celów w deklarację misji, która jest z natury bardziej wykonalna.

2. 

   Praktykuj medytację, aby ustalić swoje cele. Medytacja uważności lub joga mogą być pomocnymi strategiami, które pomogą Ci wyznaczyć cele na dzień, tydzień, rok lub przez całe życie. Oczyszczenie umysłu i pozwolenie sobie na wizualizację życia, którego pragniesz, może pomóc ci krok po kroku w kierunku życia, którego pragniesz.

3. 

   Przestań oddawać się innym. Nawet jeśli twoje cele obejmują element społeczny, zawsze próba zadowolenia osób wokół ciebie tylko utrudni, ale nie będzie wspierać twojego ogólnego celu. Musisz upewnić się, że twoje działania w życiu są twoimi wyborami, a nie tymi wokół ciebie.
   • Ludzie często nie wiedzą, co sprawia, że ​​są naprawdę szczęśliwi, więc nawet jeśli Twoim celem jest uszczęśliwienie siebie i innych, spełniaj bezpośrednie wymagania wszystkich. ludzie nie pomogą ci właściwie żyć.

4. 

   Zrób listę działań, które doprowadzą Cię do celu. Napisz listę działań, które możesz podjąć, aby przejść bezpośrednio do swoich celów życiowych. Nawet jeśli nie możesz teraz działać, rozpoznanie kroków, które powinieneś podjąć, aby osiągnąć cel życia, może pomóc ci utrzymać się na właściwej drodze.
   • Na przykład, jeśli Twoja obecna kariera jest niezadowalająca i nie odpowiada Twojemu celowi życia, możesz wpisać na liście „znajdź nową pracę”. Jednak możesz nie być w stanie rzucić pracy przed jej znalezieniem, ponieważ jesteś również odpowiedzialny za opłacanie rachunków i utrzymanie rodziny.
   • Podziel listę na opcje krótko-, średnio- i długoterminowe.

5. 

   Rób rzeczy, które pomogą Ci osiągnąć cele życiowe. Po określeniu działań, które musisz podjąć, aby osiągnąć swoje cele życiowe, podejmij te kroki. Czasami podjęcie działania może dać ci większą mądrość i szczęście zamiast zbytniego zastanawiania się.

6. 

   Przeczytaj dziennik ponownie. Musisz regularnie wracać do swojego dziennika, aby czytać i przeglądać odpowiednie listy pod kątem zmian, uzupełnień lub przypomnień o swoim celu. Po pewnym czasie możesz złapać się kojącej znajomości codziennego życia. Nawet jeśli nie ma w tym nic złego, będziesz bardziej niż zadowolony, jeśli będziesz dążyć do wyznaczonego celu życiowego.

7. 

   Unikaj działań, które są sprzeczne lub odbiegają od Twoich celów. Z pewnością trudno będzie uniknąć działań, które nie prowadzą do celów życiowych. Możesz nie lubić prać ubrań, ale czasami nadal musisz wykonywać tę pracę, jeśli chcesz przynieść szczęście sobie i innym. Możesz jednak unikać działań, które są sprzeczne z Twoimi celami.
   • Na przykład, jeśli Twoim celem jest uszczęśliwienie siebie i innych, unikaj mówienia rzeczy, które ranią innych. Musisz także unikać rzeczy, które Cię denerwują, takich jak przebywanie z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się z siebie nieszczęśliwy.
   Reklama

Rada

• Pamiętaj, że często znajdujemy cel w naszej podróży. Zwykle możemy powiedzieć, że czyjeś życie ma cel tylko wtedy, gdy zamknie oczy i ręce, opierając się na faktach i wyborach przez całe życie.
• Spędzając więcej czasu na realizacji swoich celów, łatwiej będzie Ci podejmować życiowe decyzje, gdy zadasz sobie pytanie: „Czy ta okazja jest zgodna z pasjami, działaniami i inspiracją? moje? " Z biegiem czasu będziesz mieć coraz więcej specjalnie przygotowanych doświadczeń i będziesz szczęśliwszy i zdrowszy niż kiedykolwiek.
• Często patrzymy na nasz cel jako odpowiedź na wszystko w chwili obecnej lub jako coś, co można osiągnąć tylko w przyszłości. Chociaż nasz cel w życiu można osiągnąć tylko w odległej przyszłości, znajdź sposób, aby zacząć TERAZ.
• Czasami lepiej (i łatwiej) jest uświadomić sobie, czego nie chcesz, to wiedzieć dokładnie, czego chcesz. W razie potrzeby zacznij od wypisania rzeczy, których nie chcesz robić (lub się nimi stać), a następnie znajdź te, których chcesz.