Zawartość

• Kroki
• Ostrzeżenie

Wiele osób często odczuwa ból gardła lub swędzenie spowodowane sezonowymi alergiami lub grypą. Na szczęście istnieje wiele sposobów na szybkie i skuteczne złagodzenie swędzącego gardła, zarówno naturalne, jak i lecznicze. Oto najskuteczniejsze techniki łagodzenia swędzącego gardła.

Kroki

Metoda 1 z 3: Użyj metod naturalnych

1. 

   Płucz gardło słoną wodą. Całkowicie rozpuścić pół łyżeczki soli w około 250 ml ciepłej wody, wypić łyk i przepłukać przez 10 sekund, następnie wypluć, absolutnie NIE połykać.
   • Sól rozpuszcza flegmę (która powoduje swędzenie i łaskotanie w gardle) i zmniejsza stan zapalny.
   • Płucz usta słoną wodą 2 do 3 razy dziennie, aż boli cię gardło.

2. 

   
   
   Jedz miód. Miód to świetny naturalny środek, ponieważ przedostając się do gardła, może złagodzić swędzenie lub dyskomfort. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy codziennie rano jeść jedną łyżkę miodu.
   • Najlepiej używać surowego miodu, który pomaga wzmocnić odporność organizmu na alergie.
   • Jeśli nie możesz jeść surowego miodu, możesz przed wypiciem wymieszać łyżkę miodu w filiżance herbaty.
   • Nigdy nie podawaj miodu dzieciom w wieku poniżej 12 miesięcy, ponieważ w miodzie znajdują się bakterie, które mogą prowadzić do zatrucia jadem kiełbasianym u dzieci z ryzykiem śmierci.

3. 

   
   
   Przygotuj herbatę z miodem, cytryną lub imbirem. Wlej trochę miodu do filiżanki i napełnij gorącą wodą.
   • Następnie wyciśnij od jednego do trzech plasterków cytryny do filiżanki, a na koniec zmiel trochę imbiru i dobrze wymieszaj.
   • Pij herbatę kilka razy dziennie, aby złagodzić swędzenie i ból gardła.

4. 

   
   
   Pij mleko z kurkumą w proszku. Kurkuma w mleku to domowy środek stosowany od wielu lat, stosowany w leczeniu swędzenia gardła.
   • Przed snem wlej szklankę mleka do rondla i dodaj łyżeczkę kurkumy w proszku i zagotuj mieszaninę (jeśli chcesz, możesz zmieszać kurkumę w wodzie).
   • Przed wypiciem pozwól mlekowi ostygnąć i należy go pić co noc, aż swędzenie w gardle ustąpi.

5. 

   Pij ocet jabłkowy. Wiele rodzin używa obecnie octu jabłkowego jako środka do domu, ma on wiele korzyści zdrowotnych i może zmniejszyć swędzenie w gardle.
   • Dodaj 1 łyżkę octu jabłkowego do około 250 mililitrów gorącej wody i pij powoli.
   • Jeśli chcesz, możesz dodać łyżkę miodu, aby uzyskać lepszy smak.

6. 

   Użyj chrzanu. Jest to popularny w Rosji lek na ból gardła i jest przygotowywany w postaci wody pitnej.
   • Napełnij filiżankę mieszanką jednej łyżki chrzanu (chrzanu w proszku, nie sosu), jednej łyżeczki miodu i jednej łyżeczki proszku goździkowego.
   • Napełnij kubek gorącą wodą, zamieszaj, aby rozpuścić mieszaninę, a następnie pij powoli.

7. 

   Użyj nawilżacza. Mieszkanie lub spanie w bardzo suchym środowisku może powodować odwodnienie gardła i swędzenie.
   • Umieść nawilżacz w sypialni lub salonie, aby nawilżyć powietrze i złagodzić gardło.
   • Jeśli nie chcesz inwestować dużych pieniędzy w zakup nawilżacza, możesz sadzić drzewa w miejscu, w którym zwykle mieszkasz.

8. 

   Pij więcej wody. Odwodnienie jest najczęstszą przyczyną swędzenia gardła, ponieważ gardło jest suche i nie ma wystarczającej ilości oleju, aby nawilżać lub chronić wrażliwą tkankę w gardle.
   • Staraj się pić co najmniej 8 szklanek wody dziennie i pić dużo herbat zielonych i ziołowych.
   • Picie dużej ilości płynów jest niezwykle ważne, jeśli masz przeziębienie lub grypę, ponieważ organizm ma tendencję do utraty dużej ilości wody w postaci pocenia się (z powodu gorączki) i utraty śluzu (z kichania i wydmuchiwania nosa). ).
   Reklama

Metoda 2 z 3: Ochrona gardła

1. 

   Porzuć złe nawyki. Istnieją pewne substancje, które przy regularnym stosowaniu mogą powodować odwodnienie i powodować ból gardła i gardła.
   • Napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa, herbata i napoje gazowane, również odwadniają organizm (i wpływają na sen), dlatego należy całkowicie ograniczyć lub ograniczyć spożycie.
   • Stosowanie środków pobudzających i niektórych innych leków (np. Przeciwdepresyjnych) powoduje odwodnienie i podrażnienie gardła.
   • Palenie wysusza gardło, więc może również swędzieć i podrażniać gardło (co również prowadzi do wielu innych problemów zdrowotnych). Więc powinieneś rozważyć rzucenie palenia, a przynajmniej ograniczyć.

2. 

   Ochrona głosu. Zbyt dużo mówienia, krzyku i śpiewu może przytłoczyć gardło, prowadząc do odwodnienia i swędzenia.
   • Jeśli jesteś pewien, że jest to przyczyna twojego swędzenia w gardle, daj gardłu odpocząć (nie mówiąc, nie śpiewając ani krzycząc) przez co najmniej godzinę lub dwie każdego dnia.
   • Jeśli twoja praca wymaga regularnego głosu, pamiętaj, aby mieć przy sobie butelkę z wodą, aby gardło było nawilżone i wilgotne przez cały dzień.

3. 

   Postępowanie z alergiami. Reakcja alergiczna organizmu na niektóre pokarmy, rośliny lub pyłki obejmuje objawy, takie jak łzawienie oczu, kichanie, zatkany nos i swędzenie gardła.
   • Spróbuj codziennie przyjmować lek przeciwhistaminowy, aby sprawdzić, czy te objawy ustąpią.
   • Musisz również ustalić przyczynę swojej alergii, prowadząc dziennik lub poprosić lekarza o wykonanie testu w celu zdiagnozowania alergii.
   Reklama

Metoda 3 z 3: Stosowanie leków dostępnych bez recepty

1. 

   Ssij antyczne cukierki sosnowe lub cukierki na kaszel. Zwykłe cukierki na szyję również nie są możliwe Uzdrowić gardło, ale ma działanie przeciwbólowe.
   • Gdy cukierki są trzymane, w jamie ustnej powstaje więcej śliny, co pomaga nawilżać gardło i zmniejszać uczucie swędzenia.
   • Tymczasem lek zawarty w cukierku na kaszel działa jak środek miejscowo znieczulający, zmniejszając uczucie podrażnienia gardła.

2. 

   Użyj antyhistaminy. Benadryl, Zyrtec i Claritin są znakami towarowymi kilku leków na przeziębienie i grypę. Mają na celu łagodzenie swędzenia lub bólu w gardle.
   • Długotrwałe czyste środki przeciwbólowe, takie jak aspiryna i ibuprofen, mogą złagodzić ból i swędzenie gardła. Pamiętaj, aby przyjmować lek dokładnie tak, jak wskazano na opakowaniu.
   • Pamiętaj, aby nigdy nie podawać aspiryny dziecku lub nastolatkowi, gdy ma on objawy ospy wietrznej lub grypopodobne. Ponieważ narkotyki mogą prowadzić do zespołu Reye'a, chociaż jest to rzadkie, w przypadku ich nabycia grozi śmiercią.

3. 

   Użyj leku zmniejszającego przekrwienie. Tylna wydzielina z nosa i suchość w gardle mogą również powodować swędzenie w gardle (suchość w gardle, ponieważ oddychanie przez usta, gdy nos jest zatkany).
   • Dlatego należy stosować lek zmniejszający przekrwienie błony śluzowej nosa, na przykład zawierający pseudoefedrynę, która pomaga zablokować jamę nosową i pomaga w normalnym oddychaniu.
   • Po rozwiązaniu problemu swędzenie w gardle powinno ustąpić.

4. 

   Użyj sprayu do gardła. To dobry sposób na leczenie swędzenia, suchości w gardle lub łaskotania w gardle. Zawiera fenol (lub podobny składnik), który odrętwia gardło.
   • Spray jest sprzedawany w aptece i nie wymaga recepty lekarskiej i jest stosunkowo niedrogi.
   • Niektóre spraye mają zapachy, takie jak zapach mięty lub jagód.

5. 

   Użyj płynu do płukania ust. Odkaż za pomocą mentolu (takiego jak Listerine) kilka razy dziennie, aby schłodzić gardło, pomagając złagodzić swędzenie i podrażnienie.

6. 

   Zasięgnij porady lekarskiej. Jeśli twoje gardło swędzi i boli z powodu infekcji bakteryjnej, takiej jak ból gardła lub zapalenie migdałków, powinieneś skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania antybiotyku. Reklama

Ostrzeżenie

• Kobiety w ciąży i osoby z chorobami układu oddechowego powinny unikać sprayów do gardła.
• Jeśli w przeszłości miałeś problemy z lekami dostępnymi bez recepty, przed zażyciem jakichkolwiek leków skonsultuj się z lekarzem.
• Bez względu na to, jak boli cię gardło, nie przekraczaj zalecanej dawki leku na przeziębienie i nie połykaj słonej wody.
• Dowiedz się o pokarmach alergicznych przed zjedzeniem miodu.