Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Niektórzy ludzie mogą pomyśleć, że jesteś kompletną porażką w swoim życiu. Jeśli uważasz, że utknąłeś w kręgu popełniania błędów. Istnieje kilka sposobów, aby zapobiec powtórzeniu się negatywnej historii.

Kroki

1. 1 Tylko nie czuj się źle z samym sobą. Nikt nie jest doskonały, ponieważ wszyscy jesteśmy ludźmi i staramy się jak najlepiej. Popełnianie błędów jest częścią życia, ale powrót na nogi jest o wiele ważniejszy.
2. 2 Zastanów się, dlaczego nadal robisz to, co zrobiłeś. Czy jesteś znudzony? Masz depresję i zły humor? Dowiedz się, co powoduje problem, aby móc go naprawić następnym razem.
3. 3 Zapisz wszystko. Prowadzenie dziennika pomoże ci dostrzec różnicę w postępach twojego doświadczenia. W ten sposób zapamiętasz, co należy naprawić i dlaczego. Twoje własne błędy mogą wskazać Ci drogę do sukcesu.
4. 4 Przejmij kontrolę nad sobą. Pomiń dwa wysokotłuszczowe posiłki, a zaczniesz budować dyscyplinę. Udowodnij sobie, że możesz się naprawić, rezygnując z oglądania telewizji, rezygnując z wysokokalorycznych pokarmów. Ćwicz ciężko, ale nie przesadzaj.
5. 5 Znajdź alternatywę. Kiedy czujesz, że jesteś bliski zrobienia czegoś głupiego, pomyśl o innym sposobie rozwiązania problemu.
6. 6 Rozważ wszystko. Zawsze zastanów się nad powodem, dla którego to robisz. Zapytaj: „Jaki jest mój cel?”
7. 7 Zapytaj o pomoc. Rozmowa o tym z bliskim przyjacielem znacznie ułatwi Ci uporanie się z popełnionym błędem.

Porady

• Idealna jest osoba, która uczy się na swoich błędach za pierwszym razem.
• Najważniejszą rzeczą jest to, jak się z tego wydostaniesz.
• Nie oceniaj surowo ani siebie, ani innych.

Ostrzeżenia

• Wskazówki przedstawione w tym artykule są jedynie sugestiami, a poszczególne wyniki mogą się różnić.