Jak ocenić zapalenie ścięgna przedramienia

Wideo: Urazy ścięgien dłoni – przyczyny, skutki i leczenie

Zawartość

Kroki
Porady
Ostrzeżenia

Zapalenie ścięgna to zapalenie ścięgna, które występuje, gdy uraz ścięgna nie goi się. Kiedy ten obrzęk lub podrażnienie wystąpi na twoim przedramieniu, możesz zacząć odczuwać silny ból i powinieneś szukać dalszej pomocy medycznej. Ten artykuł dotyczy oceny zapalenia ścięgna przedramienia.

Kroki

1 Dowiedz się, czym jest zapalenie ścięgna. Zapalenie ścięgna przedramienia jest uporczywym, drażniącym lub tępym, przewlekłym bólem z niewielką lub żadną ulgą. Wiele osób odczuwa tę presję podczas podnoszenia ciężarów, gry w tenisa, korzystania z komputera i innych czynności wykonywanych ręcznie.
2 Określ, kiedy ból zaczął się pojawiać. Zapalenie ścięgna przedramienia pojawia się zwykle po aktywności następnego dnia. Przypomnij sobie datę bólu, aby lekarz mógł dokładnie zrozumieć, kiedy wystąpiło zapalenie ścięgna.
3 Zwróć uwagę na objawy. To kolejny znak, że możesz mieć zapalenie ścięgna przedramienia. Należy pamiętać, że niektórzy ludzie odczuwają pieczenie, zwłaszcza po pracy fizycznej lub ćwiczeniach.
- Zwróć uwagę, czy ból nasila się (lub jest silny), gdy podnosisz rękę. W ciężkich przypadkach zapalenia ścięgna przedramienia ludzie nie są w stanie podnosić ani nosić czegokolwiek dotkniętą ręką.
- Zwróć uwagę, jeśli pojawi się nagromadzenie płynu, zaczerwienienie lub zwiększony ból. To są poważniejsze objawy zapalenia ścięgna.
4 Może pojawić się ograniczenie ruchu ręki. Wynika to z wrażliwości przedramienia. Jeśli w bicepsie występuje zapalenie ścięgna, możesz nie być w stanie w pełni wyprostować ramienia.
- Wykonaj określone ruchy, aby ocenić ten stan. Ciągnij, pchaj, podnoś, zginaj, skręcaj i skręcaj ramię. Możesz mieć zapalenie ścięgna przedramienia, jeśli odczuwasz ból podczas tego ćwiczenia.
5 Rozpocznij leczenie od razu i koniecznie udaj się do lekarza, jeśli ból nie ustąpi.

Porady

Ciało stopniowo przystosuje się do stresu, jeśli na chwilę przerwiesz swój plan ćwiczeń. Zacznij ćwiczyć stopniowo.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zawiodły tradycyjne zabiegi domowe. Zastrzyki kortyzonu mogą zmniejszyć stan zapalny i ból, ale leczenie należy powtarzać i nie nadużywać.
Pamiętaj, aby się rozgrzać i rozciągnąć podczas uprawiania sportu lub innych energicznych aktywności.
Całkowite wyleczenie zapalenia ścięgna przedramienia może potrwać kilka miesięcy lub nawet dłużej, w zależności od tego, kiedy rozpoczęto odpoczynek i leczenie. Jeśli zostanie wcześnie zdiagnozowana, można ją szybko i łatwo wyleczyć.