Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Zidentyfikuj czynniki krytyczne
• Część 2 z 3: Przeanalizuj swoje potrzeby
• Część 3 z 3: Idź na randki

Czasami trudno jest zrozumieć, czego chce od związku, zwłaszcza jeśli jest młody lub niedoświadczony. Nawet jeśli spotkałeś wcześniej wiele osób, każdy związek jest wyjątkowy i możesz mieć teraz inne priorytety niż wcześniej. Wiedza o tym, czego chcesz od związku, jest pracochłonnym procesem, ale wyniki są tego warte.

Kroki

Część 1 z 3: Zidentyfikuj czynniki krytyczne

1. 1 Zrób listę pytań niepodlegających negocjacjom. Czasami, aby lepiej zrozumieć, czego chcesz od związku, pomocne może być odkrycie, czego nie chcesz. Wiedza o tym, czego chcą, może być trudna, ale zwykle ludzie dokładnie wiedzą, czego nie chcą. Dlatego na początek usiądź i sporządź listę kryteriów, które natychmiast zdyskwalifikowają potencjalną bratnią duszę. Badania pokazują, że dla osób poszukujących długotrwałych relacji często przeszkodami są:
   • problemy z gniewem lub okazywanie obraźliwego zachowania,
   • relacje z kilkoma osobami jednocześnie,
   • jeśli ktoś nie jest godny zaufania,
   • osoba ma inny związek lub małżeństwo,
   • problemy zdrowotne, takie jak choroby przenoszone drogą płciową
   • problemy z alkoholem lub narkotykami
   • nieostrożność
   • niewłaściwa higiena.
2. 2 Zidentyfikuj cechy osobowości, z których nie chcesz zrezygnować. Twoje osobiste wartości są mapą, która określa styl życia, który chciałbyś prowadzić. Oczywiście prawdopodobieństwo, że romantyczny partner podzieli wszystkie Twoje wartości, jest bardzo małe. Jednak ważne jest, aby znać swoje zasady i przekonania, aby zrozumieć, których nie chcesz poświęcić.
   • Na przykład, jeśli uważasz, że szczerość jest bardzo ważna, prawdopodobnie nie dogadujesz się z partnerem, który kłamie. Co więcej, może to doprowadzić do rozłamu w związku, jeśli twój partner założy, że będziesz kłamieć.
   • Określ swoje podstawowe wartości, odpowiadając na te pytania i znajdując powtarzające się motywy:
     • Gdybyś mógł coś zmienić w społeczeństwie, w którym żyjesz, co by to było? Czemu?
     • Wymień dwie osoby, które najbardziej szanujesz lub podziwiasz. Jakie cechy tych ludzi najbardziej podziwiasz?
     • Gdyby w twoim domu wybuchł pożar i wszystkie żywe istoty byłyby bezpieczne, jakie trzy rzeczy byś zdecydował się uratować? Czemu?
     • Jakie chwile w twoim życiu sprawiły, że poczułeś się głęboko usatysfakcjonowany? Co się stało, że tak się poczułeś?
3. 3 Rozważ wzorce przeszłych relacji. Pomyśl o swoich przeszłych związkach – romantycznych, platonicznych lub małżeńskich. Jeśli związek zakończył się źle, pomyśl o czynnikach, które przyczyniły się do rozpadu. Jakie aspekty tego związku sprawiły, że jesteś sfrustrowany i nieszczęśliwy?
   • Zapisz negatywne wzorce, które znajdziesz w nieudanych związkach z byłymi kochankami, przyjaciółmi lub krewnymi.Rozważ te obszary problemowe jako podstawę do zrozumienia, jakich problemów chcesz uniknąć w przyszłości.
4. 4 Pomyśl o problemach, które zauważyłeś w związkach wokół ciebie. Relacje innych osób również wpływają na ciebie. Oczywiście spędzałeś czas z przyjaciółmi lub członkami rodziny, którzy byli w romantycznym związku. I chociaż patrzyłeś na nich z zewnątrz, być może zdawałeś sobie sprawę z problemów, z jakimi borykali się ci ludzie.
   • Na przykład twoja siostra oszalała ze smutku po tym, jak zdradził ją chłopak. A Twoje wsparcie w tym okresie uświadomiło Ci, jak ważne jest bycie wiernym w związku.
   • Wskaż problemy w relacjach innych ludzi, których chcesz uniknąć w swoim związku. Ucz się na błędach innych - to pomoże Ci zbudować relacje dopasowane do Twoich potrzeb.

Część 2 z 3: Przeanalizuj swoje potrzeby

1. 1 Kochaj siebie. Wiele osób błędnie szuka romantycznego partnera, oczekując od niego, że uczyni ich idealnymi. Jednak twój partner powinien cię tylko uzupełniać - ty sam powinieneś być doskonały. Być doskonałym oznacza mieć miłość do siebie, która nie zależy od miłości innych. Okazuj sobie miłość w ten sposób:
   • Zrób listę cech, które lubisz (takich jak życzliwość, uśmiech itp.).
   • Prowadź wewnętrzny dialog w czuły, pełen miłości sposób, jakbyś rozmawiał z przyjacielem.
   • Uświadom sobie swoje wewnętrzne potrzeby i pragnienia i żyj zgodnie z nimi.
   • Zająć się swoim ciałem.
   • Radzić sobie ze stresem.
   • Unikaj tendencji do rozpamiętywania przeszłości - żyj w teraźniejszości.
2. 2 Pomyśl o rodzaju związku, którego pragniesz. Jakie są Twoje oczekiwania wobec siebie i swojego partnera? Staraj się być jak najbardziej bezstronny wobec siebie. Pomoże Ci to określić, z jakim typem osób chcesz przestać się spotykać i jakich zachowań chcesz się pozbyć. To z kolei pomoże ci zrozumieć, jakiego rodzaju związku naprawdę chcesz.
   • Na przykład możesz pomyśleć, że jesteś gotowy, aby się ustatkować, ale w głębi duszy wiesz, że nie jesteś gotowy na związek tego stopnia. Lub odwrotnie, możesz myśleć, że chcesz się po prostu dobrze bawić bez zaangażowania, ale z poprzednich związków wiesz, że zbytnio się przywiązujesz emocjonalnie.
3. 3 Przekształć swoją listę przeszkód na najważniejsze cechy. Wróć do swojej listy przeszkód. Wiedząc, czego nie chcesz, możesz określić, czego chcesz. Zmień swoją listę niepodlegających negocjacjom kwestii w listę pozytywnych cech, których szukasz w związku.
   • Na przykład, jeśli problem z alkoholem lub narkotykami był dla Ciebie przeszkodą, możesz zmienić tę pozycję w „dbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne”. Wiesz, że nie chcesz związku z kimś, kto używa alkoholu lub narkotyków, więc powinieneś poszukać kogoś, dla którego zdrowie jest priorytetem.
   • Dodaj po drodze więcej cech „miło mieć”. Bądź ze sobą bardzo szczery. Jeśli pociąg fizyczny jest dla ciebie przeszkodą, zapisz to. Ale spróbuj skupić się na cechach, które nie mają związku z wyglądem, takich jak inteligencja, cierpliwość i empatia. Weź również pod uwagę takie czynniki, jak religia i polityka, w zależności od tego, jak ważne są dla Ciebie. Nie przeocz niczego, bez względu na to, jak niezręczne lub trywialne może się to wydawać.
4. 4 Bądź osobą, z którą chciałbyś się spotykać. Jednym ze sposobów lepszego zrozumienia, jaki powinien być twój idealny partner, jest ucieleśnienie cech, których w nim szukasz. Ta metoda pozwala sprawdzić, czy Twoje oczekiwania są realistyczne, a także daje możliwość oceny, na jakie ustępstwa jesteś skłonny pójść w związku. Przedstawienie listy wymagań jest niesprawiedliwe, jeśli sam nie chcesz iść na kompromis. Ale kiedy uosabiasz cechy, które chcesz u swojego partnera, czyni cię to atrakcyjnym i zwiększa szanse na przyciągnięcie kogoś takiego jak ty.
   • Na przykład, jeśli zdrowie fizyczne jest dla Ciebie ważną cechą, której szukasz u partnera, spróbuj przez cały miesiąc skoncentrować się wyłącznie na własnym zdrowiu - prawidłowym odżywianiu, ćwiczeniach, radzeniu sobie ze stresem i wystarczającej ilości snu. Utrzymaj te zdrowe nawyki pod koniec miesiąca.
   • Załóżmy, że umieściłeś „bycie bogatym” na liście cech, których szukasz u partnera. Jeśli samemu trudno ci się wzbogacić znikąd, być może powinieneś rozluźnić swoje wymagania i zmienić ten akapit, aby „być stabilnym finansowo”.

Część 3 z 3: Idź na randki

1. 1 Jedź na wiele randek bez żadnych zobowiązań. Możesz tworzyć listy i analizować przeszłe relacje jako przewodnik, ale najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czego chcesz od związku, jest rozpoczęcie randkowania. Idź do kawiarni, lodziarni lub wypij martini w barze z kilkoma osobami, które wydają się pasować do twoich standardów.
   • Jednak ustal granice, zanim zabierzesz się do pracy. Nie powinieneś uprawiać seksu z osobą po pierwszej randce.
   • Pomocne może być również natychmiastowe wyjaśnienie, że po prostu wychodzisz na randki bez żadnego zobowiązania, aby nie zranić niczyich uczuć. Ustal termin, po którym musisz przestać spotykać się z daną osobą, jeśli nie czujesz naturalnego związku. Jeśli wydaje się, że ta osoba zaczyna żywić do ciebie poważniejsze uczucia lub jeśli jedna osoba zaczyna cię przyciągać bardziej niż inne, zakończ wszystkie relacje z innymi i podążaj za swoim instynktem.
2. 2 Oceń swoją zgodność z różnymi kandydatami. Ponieważ spotykasz się z kilkoma potencjalnymi partnerami, zastanów się, jak każda osoba pasuje do Twoich osobistych wartości, celów i marzeń. Upewnij się, że żaden potencjalny partner nie ma żadnych cech z Twojej listy kwestii niepodlegających negocjacjom. Kiedy lepiej poznasz tę osobę, nie zapominaj o własnych pragnieniach i potrzebach.
   • Na tym etapie może się okazać, że czujesz świetne połączenie lub harmonię z jednym z potencjalnych partnerów. Następnie nadszedł czas, aby zerwać kontakt z innymi, aby skupić się na budowaniu najbardziej harmonijnych relacji i pozostać wiernym wybranej osobie.
3. 3 Wizualizuj relację po fazie miesiąca miodowego. Każda krótka relacja zaczyna się od tego, że widzisz swojego partnera przez różowe okulary. Wszystko, co mówi lub robi, jest całkowicie urocze. Z biegiem czasu aura doskonałości wokół człowieka zaczyna się rozpraszać. Przygotuj się na ten rozwój i zacznij patrzeć poza fazę zakochania, aby zobaczyć, jak sprawy potoczą się za kilka miesięcy lub lat.
   • Zastanów się, czy małe rzeczy, które cię denerwują w twoim partnerze, wyrosną, gdy odpadną różowe okulary. Wróć do swojej listy i upewnij się, że nie przegapisz żadnych ważnych wartości lub cech w zakochiwaniu się.
   • Na przykład, jeśli czystość była dla Ciebie ważna od samego początku, czy możesz później zignorować swoją dziewczynę zostawiającą nieumyte naczynia w zlewie?
   • Zanim rozstaniesz się z osobą z powodu najmniejszego niedopatrzenia, pamiętaj, że każdy partner na pewno będzie miał małe dziwactwa, które nie są dla ciebie zbyt przyjemne. Tylko upewnij się, że nie przegapisz żadnych ważnych i ważnych pytań.
4. 4 Porozmawiaj ze swoim partnerem. Jeśli odkryjesz, że ty i twój partner jesteście dość zgodni – podzielacie podobne wartości, cele, zainteresowania i poglądy na życie – to prawdopodobnie nadszedł czas, aby szczerze porozmawiać o swoich uczuciach. Nawet jeśli jesteś już pewien, że ta osoba ucieleśnia wszystko, czego chcesz od związku, musisz upewnić się, że czuje to samo.
   • Bądź szczery w swoich uczuciach. Jeśli twój partner nie jest zainteresowany długotrwałym związkiem, najlepiej jak najszybciej się o tym dowiedzieć. Nie popełnij błędu myśląc, że możesz zmienić jego zdanie w taki czy inny sposób.
   • Poproś partnera, aby porozmawiał na osobności i wyraził swoje odczucia dotyczące związku. Możesz powiedzieć: „Podobało mi się poznawanie Cię i spędzanie z Tobą czasu przez ostatnie miesiące. I chciałem zapytać, co myślisz o naszym związku?” Bardzo ważne jest, aby dowiedzieć się, czy partner traktuje relację z Tobą jako długoterminową i czy jest gotowy na poważne zobowiązania.