Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Rozpoznaj wyprysk dłoni
• Metoda 2 z 3: Lecz wyprysk dłoni
• Metoda 3 z 3: Zapobiegaj wypryskom dłoni
• Porady

Egzema może powodować ból i dyskomfort na wszystkich częściach ciała, ale egzema na dłoniach może być jeszcze większym problemem. Niezależnie od tego, czy wyprysk jest spowodowany czynnikami drażniącymi, alergenami czy dziedzicznymi, istnieją kroki, które możesz podjąć, aby wyleczyć tę chorobę. Jedną z pierwszych rzeczy, które powinieneś zrobić, jest wizyta u lekarza w celu zbadania, czy to naprawdę wyprysk. Twój lekarz może również wykonać test, aby określić, które czynniki drażniące lub alergeny mogą powodować wyprysk. Gdy znana jest przyczyna wyprysku, lekarz może zalecić krem ​​zawierający kortykosteroidy, antybiotyki lub zimne okłady lub zalecić codzienne stosowanie różnych produktów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o leczeniu wyprysku dłoni.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Rozpoznaj wyprysk dłoni

1. Uważaj na objawy wyprysku dłoni. Wyprysk na dłoniach i palcach jest częstym stanem. Jeśli podejrzewasz, że masz jakąś formę wyprysku, udaj się do lekarza w celu zdiagnozowania i leczenia choroby. Możesz mieć wyprysk, jeśli zauważysz którykolwiek z następujących objawów na dłoniach lub palcach:
   • Zaczerwienienie
   • Swędzący
   • Ból
   • Bardzo sucha skóra
   • Pęknięcia
   • Pęcherze
2. Sprawdź, czy Twoja egzema może być spowodowana czynnikami drażniącymi. Wyprysk kontaktowy z podrażnienia, zwany również ortoergicznym kontaktowym zapaleniem skóry, jest najczęstszą formą wyprysku dłoni. Ta forma wyprysku jest spowodowana powtarzającą się i długotrwałą ekspozycją na substancje drażniące skórę. Może to dotyczyć praktycznie każdej substancji, z którą skóra regularnie styka się, na przykład środków czyszczących, chemikaliów, żywności, metalu, plastiku, a nawet wody. Objawy tego typu egzemy to:
   • Pęcherzyki i czerwone plamy na opuszkach palców i błonach między palcami.
   • Uczucie kłucia i pieczenia, gdy skóra wchodzi w kontakt z substancjami drażniącymi.
3. Zastanów się, czy wyprysk może być spowodowany alergią. Niektórzy ludzie cierpią na formę egzemy znaną jako alergiczne kontaktowe zapalenie skóry. W tym przypadku wyprysk jest spowodowany uczuleniem na jakąś substancję, taką jak mydło, barwnik, zapach, guma, a nawet roślina. Objawy tego typu wyprysku występują zwykle na wewnętrznej stronie dłoni i na opuszkach palców, ale mogą wystąpić w dowolnym miejscu na dłoniach. Ten rodzaj egzemy ma między innymi następujące objawy:
   • Pęcherze, swędzenie, obrzęk i zaczerwienienie wkrótce po ekspozycji na alergen.
   • Skórki, łuski i pęknięcia na skórze.
   • Ciemnienie i / lub zgrubienie skóry po dłuższej ekspozycji na alergen.
4. Sprawdź, czy wyprysk dłoni może być spowodowany atopowym zapaleniem skóry. Egzema na rękach spowodowana atopowym zapaleniem skóry występuje częściej u dzieci niż u dorosłych, ale dorośli nadal mogą cierpieć na tę chorobę. Jeśli masz objawy wyprysku na dłoniach i innych częściach ciała, wyprysk na twoich rękach może być spowodowany atopowym zapaleniem skóry. Objawy atopowego zapalenia skóry obejmują:
   • Intensywne swędzenie, które utrzymuje się przez kilka dni lub tygodni.
   • Pogrubienie skóry.
   • Uszkodzenia na skórze.

Metoda 2 z 3: Lecz wyprysk dłoni

1. Jak najszybciej udaj się do lekarza, aby uzyskać diagnozę. Przed rozpoczęciem leczenia należy udać się do lekarza, aby upewnić się, że masz egzemę, a nie coś innego, na przykład łuszczycę lub infekcję grzybiczą. Twój lekarz może pomóc Ci wybrać najlepsze leczenie, a nawet skierować Cię do specjalisty, jeśli wyprysk dłoni jest ciężki.
2. Zapytaj swojego lekarza o test płatkowy. Aby ustalić przyczynę wyprysku, lekarz może wykonać test płatkowy, aby sprawdzić, czy nie jesteś na coś uczulony. Jeśli podejrzewasz, że egzema na twoich rękach może być spowodowana przez alergen, poproś lekarza o wykonanie testu płatkowego. Wyniki testu płatkowego powiedzą Ci, która substancja lub substancje powodują egzemę, abyś mógł ich uniknąć.
   • Podczas testu płatkowego lekarz nałoży substancję na plaster i naklei ten plaster (lub plastry) na skórę, aby sprawdzić, które substancje powodują wyprysk. Sam plaster nie będzie bolał, ale możesz odczuwać ból i podrażnienie od samych tkanin i reakcji na nie skóry.
   • Nikiel jest znanym środkiem drażniącym, który może powodować egzemę. Możesz dowiedzieć się, czy jesteś uczulony na nikiel za pomocą testu adhezyjnego.
   • Pomocne może być również sporządzenie listy wszystkich produktów, których regularnie używasz na rękach lub w ich pobliżu. Mogą to być produkty, takie jak mydła, środki nawilżające, środki czyszczące i specjalne substancje, z którymi możesz się zetknąć w pracy lub w domu.
3. Weź pod uwagę maść z 1% hydrokortyzonem. Twój lekarz może zalecić stosowanie maści z 1% hydrokortyzonem, aby pomóc w leczeniu wyprysku. Ta maść jest dostępna bez recepty lub na receptę. Jeśli nie wiesz, czego szukać, poproś lekarza o zalecenie środka zaradczego.
   • Większość maści hydrokortyzonowych należy nakładać, gdy skóra jest jeszcze wilgotna, na przykład po wzięciu prysznica lub umyciu rąk. Należy postępować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu maści hydrokortyzonowej zalecanymi przez lekarza.
   • W niektórych przypadkach konieczne jest stosowanie silniejszych kortykosteroidów do stosowania miejscowego, ale będziesz potrzebować recepty od lekarza.
4. Użyj zimnego kompresu, aby złagodzić swędzenie. Egzema często powoduje silne swędzenie, ale ważne jest, aby nie drapać rąk, aby złagodzić swędzenie. Drapanie może pogorszyć wyprysk, a także zniszczyć skórę, co może prowadzić do infekcji. Jeśli dłonie swędzą, użyj zimnego kompresu, aby złagodzić swędzenie.
   • Aby zrobić zimny kompres, owiń ręcznikiem lub papierowym ręcznikiem opakowanie z lodem lub plastikową torbę wypełnioną lodem.
   • Możesz także spróbować skrócić paznokcie i opiłować, aby uniknąć zadrapania dłoni i pogorszenia egzemy.
5. Rozważ przyjęcie doustnych leków przeciwhistaminowych. W niektórych przypadkach przyjmowanie dostępnych bez recepty doustnych leków przeciwhistaminowych może pomóc w przypadku sporadycznego wyprysku dłoni. Pamiętaj, że leki te mogą powodować senność, dlatego najlepiej nie stosować ich w ciągu dnia lub gdy jesteś bardzo zajęty. Zapytaj swojego lekarza, czy przyjmowanie doustnych leków przeciwhistaminowych może być dobrym rozwiązaniem na wyprysk dłoni.
6. Zapytaj lekarza, czy możesz potrzebować antybiotyków. Egzema może czasami powodować infekcje, ponieważ skóra pękła przez pęcherze, pęknięcia i zmiany. Jeśli Twoja skóra jest czerwona, bardzo ciepła, opuchnięta i / lub bolesna lub nie reaguje na leki na wyprysk, możesz mieć infekcję. Nie zapomnij zapytać lekarza, czy możesz potrzebować antybiotyku do leczenia infekcji spowodowanej egzemą.
   • Nie należy stosować antybiotyków, chyba że lekarz zaleci je dla Ciebie. Niepotrzebne stosowanie antybiotyków może zmniejszyć ich skuteczność, gdy ich potrzebujesz.
   • Ukończ kurację antybiotykową przepisaną przez lekarza. Nawet jeśli infekcja wydaje się być wyleczona, objawy mogą powrócić i mogą być trudniejsze do wyleczenia, jeśli nie ukończysz pełnego cyklu.
7. Zapytaj swojego lekarza o leki na receptę. W niektórych przypadkach nie można pozbyć się wyprysku dłoni za pomocą dostępnych bez recepty kremów do stosowania miejscowego i zmian stylu życia. W takich przypadkach lekarz może przepisać ogólnoustrojowy (zamiast miejscowego) kortykosteroid lub lek immunosupresyjny. Nie rozważaj tych opcji, dopóki nie spróbujesz kontrolować wyprysku innymi produktami i metodami, ponieważ te leki mogą powodować działania niepożądane.
8. Zapytaj swojego lekarza o miejscowe modulatory odporności na receptę. Jeśli wyprysk nie ustąpi po zastosowaniu innych środków lub metod, możesz zapytać lekarza o miejscowy modulator immunologiczny na receptę. Elidel i Protopic to dwa kremy na receptę zatwierdzone przez Medicines Evaluation Board (CBG) do leczenia egzemy. Leki te zmieniają sposób, w jaki układ odpornościowy reaguje na określone substancje, więc mogą pomóc, gdy nic innego nie działa.
   • Stosowanie tych kremów jest zwykle bezpieczne, ale w rzadkich przypadkach mogą wystąpić poważne skutki uboczne. Dlatego używaj tych kremów tylko w ostateczności.
9. Zapytaj swojego lekarza o terapię światłem. Niektóre choroby skóry, w tym egzema, dobrze reagują na terapię światłem lub kontrolowaną ekspozycję na światło ultrafioletowe. Najlepiej poddać się temu zabiegowi, jeśli tradycyjne środki miejscowe nie działają, ale nie wypróbowałeś jeszcze środków ogólnoustrojowych.
   • Leczenie jest skuteczne u 60 do 70% wszystkich pacjentów, ale może być konieczne wykonywanie go konsekwentnie przez kilka miesięcy, zanim nastąpi jakakolwiek poprawa.

Metoda 3 z 3: Zapobiegaj wypryskom dłoni

1. Unikaj narażenia na substancje lub alergeny, które powodują egzemę. Po wykonaniu testu płatkowego przez lekarza należy wiedzieć, które substancje lub alergeny powodują lub nasilają wyprysk. Postaraj się unikać ekspozycji na te substancje lub alergeny. Zmień środek czyszczący na inny domowy, poproś kogoś o przygotowanie potraw wywołujących egzemę lub załóż rękawiczki, aby mieć warstwę ochronną między dłońmi a daną tkaniną.
2. Wybierz mydła i środki nawilżające bez ostrych zapachów i barwników. Egzema na dłoniach może być również spowodowana przez barwniki i substancje zapachowe w mydłach i środkach nawilżających. Nie używaj mydeł i środków nawilżających ze sztucznymi zapachami i barwnikami. Szukaj produktów przeznaczonych dla skóry wrażliwej lub produktów całkowicie naturalnych. Jeśli wiesz, że konkretne mydło lub środek nawilżający pogarsza wyprysk, nie używaj tego.
   • Rozważ użycie zwykłej wazeliny zamiast kremu nawilżającego. Twoja skóra będzie na to wolniej reagować, a wazelina może skuteczniej nawilżać skórę.
   • Nie myj rąk zbyt często. Ważne jest, aby zmywać drażniące dłonie z rąk, jeśli jesteś na nie narażony, ale regularne mycie rąk może pogorszyć wyprysk. Nie myj rąk, chyba że są bardzo brudne.
3. Utrzymuj ręce w suchości. Jeśli często masz mokre lub wilgotne dłonie, bardziej prawdopodobne jest wystąpienie egzemy na dłoniach. Jeśli często myjesz naczynia ręcznie lub robisz inne czynności, które powodują zamoczenie rąk, rób to rzadziej lub stosuj inne sposoby, aby zmniejszyć wilgotność dłoni. Na przykład można myć naczynia w zmywarce zamiast zmywać ręcznie. Możesz także nosić rękawiczki, aby ręce były suche podczas zmywania naczyń.
   • Osusz ręce natychmiast po ich umyciu lub zmocz je. Upewnij się, że są całkowicie suche.
   • Weź krótsze prysznice, aby ręce były krócej mokre.
4. Często nawilżaj ręce. Dobry środek nawilżający jest ważny, aby zapobiec pojawieniu się nowej egzemy. Upewnij się, że używasz kremu nawilżającego, który nie podrażni Twojej skóry. Maści są zwykle najlepszą opcją na wyprysk dłoni, ponieważ lepiej nawilżają skórę i zmniejszają pieczenie i pieczenie po nałożeniu na podrażnioną skórę. Zawsze miej ze sobą małe opakowanie kremu nawilżającego, abyś zawsze mógł odpowiednio nawilżyć dłonie. Zawsze nawilżaj dłonie po ich umyciu lub gdy zaczną wysychać.
   • Możesz zapytać lekarza o krem ​​nawilżający na receptę, który pozostawi na skórze ochronny film. Taki środek może być o wiele bardziej skuteczny niż dostępne w handlu środki nawilżające.
5. Noś rękawiczki z bawełnianą podszewką, jeśli wiesz, że Twoje ręce będą narażone na działanie drażniących lub alergenów. Jeśli musisz używać chemikaliów i innych substancji, które podrażniają dłonie, załóż gumowe rękawiczki z bawełnianą wyściółką, aby chronić dłonie przed tymi substancjami. Zawsze noś te rękawiczki, jeśli wiesz, że będziesz narażony na działanie substancji podrażniających dłonie.
   • Jeśli to konieczne, umyj rękawice detergentem bez substancji zapachowych i barwników. Wyciągnij je na lewą stronę i powiesić do wyschnięcia przed ponownym użyciem.
   • Jeśli potrzebujesz rękawic zarówno do czyszczenia, jak i gotowania, upewnij się, że masz kilka par, których używasz tylko do określonej czynności.
6. Zdejmij pierścionki z palców, jeśli dłonie mogą być narażone na działanie drażniących lub alergenów. Pierścienie utrzymują substancje, które pogarszają wyprysk, przyklejone do skóry. Może to spowodować więcej egzemy w obszarach pod i wokół twoich pierścieni.Nie zapomnij zdjąć pierścionków z palców przed użyciem jakichkolwiek substancji, które pogarszają wyprysk, a także przed myciem lub nawilżaniem dłoni.
7. Zapytaj swojego lekarza, czy możesz zanurzyć ręce w kąpieli wybielającej w celu leczenia egzemy. Używanie silnie rozcieńczonego roztworu wybielacza i wody może pomóc zmniejszyć liczbę bakterii na dłoniach. Pomaga to niektórym osobom zmniejszyć wyprysk. Jeśli wybielacz faktycznie pogarsza wyprysk, nie powinieneś używać tej metody. Porozmawiaj z lekarzem przed regularnym moczeniem rąk w wybielaczu.
   • Pamiętaj, że wybielacz, którego używasz w kąpieli wybielającej, należy rozcieńczyć dużą ilością wody. Używaj tylko pół łyżeczki na 4 litry wody.
   • Uważaj, aby nie odbarwić ubrań, dywanów ani niczego innego, co mogłoby zmatowić kolor.
8. Kontroluj stres. W niektórych przypadkach pojawienie się nowych wyprysków może być spowodowane stresem lub już istniejące plamy mogą się pogorszyć. Aby wykluczyć ten czynnik, konieczne jest codzienne stosowanie technik relaksacyjnych. Ćwicz codziennie i zaplanuj trochę czasu na relaks. Relaksujące zajęcia, które możesz wypróbować, obejmują ćwiczenia jogi, ćwiczenia głębokiego oddechu i medytację.

Porady

• Spróbuj umieścić nawilżacz w sypialni, zwłaszcza jeśli mieszkasz w bardzo suchym lub bardzo suchym miejscu. Utrzymywanie wilgoci w powietrzu może pomóc złagodzić objawy wyprysku.
• Porozmawiaj z lekarzem, jeśli wyprysk nasili się lub nie poprawi się po leczeniu.
• Pamiętaj, że leczenie egzemy zajmuje trochę czasu i nigdy nie możesz się jej całkowicie pozbyć. Musisz dowiedzieć się, które środki zaradcze i metody działają najlepiej, aby pozbyć się egzemy, zanim będziesz kontynuować ich stosowanie w leczeniu egzemy.