Jak sprawdzić, czy jesteś trans

Wideo: "Diagnozowanie" transseksualizmu - Vlog

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 3: Zadawanie właściwych pytań
Metoda 2 z 3: Jak uzyskać wsparcie
Metoda 3 z 3: Wiedza o tym, czego chcesz
Porady

Zakłada się, że mózgi osób cispłciowych i transpłciowych różnią się biologicznie, jednak nie ma możliwości sprawdzenia, czy płeć biologiczna jest zgodna z płcią rzeczywistą. Jednak z pomocą ekspertów i introspekcji możesz dowiedzieć się, która płeć najbardziej Ci odpowiada. Jeśli masz poważne wątpliwości co do swojej płci, zastanów się nad swoimi uczuciami i zaakceptuj swoją niepewność. Porozmawiaj z psychologiem, który specjalizuje się w kwestiach płci, aby mieć kogoś, kto będzie Cię wspierał, gdy znajdziesz swoją płeć. Pamiętaj, że istnieje wiele możliwości znalezienia płci, ale najważniejszą rzeczą jest zrozumienie, czego dokładnie chcesz.

Kroki

Metoda 1 z 3: Zadawanie właściwych pytań

1 Zaakceptuj, że masz pytania. Jeśli nie jesteś naprawdę pewien, czy twoja biologiczna płeć odpowiada twojej prawdziwej płci, najprawdopodobniej nie jesteś cispłcią. Nie oznacza to, że jesteś trans, ale jest to możliwe. Może to również oznaczać, że twoja płeć różni się w jakiś sposób od twojej biologicznej.
- Zadaj sobie pytanie, dlaczego masz wątpliwości. Jeśli czujesz się niekomfortowo ze swoją płcią biologiczną lub chciałbyś zobaczyć siebie w innej płci, możesz być osobą transpłciową.
- Rozważ swoją płeć niebinarną. Jeśli nie czujesz się mężczyzną lub kobietą, twoja płeć może być czymś innym.
- Jeśli czujesz się komfortowo ze swoją płcią, ale zauważasz, że twoje zachowanie wykracza poza zachowanie osób cis, niekoniecznie oznacza to, że jesteś trans. Być może jesteś tylko kobiecym mężczyzną lub męską kobietą.
- Pamiętaj, że transpłciowość i transseksualność to dwie różne rzeczy. Transseksualista to osoba, która chirurgicznie zmieniła cechy płciowe ciała. Niektóre osoby transpłciowe przyjmują hormony i przechodzą operację, ale nie wszystkie.
2 Pomyśl o swoich dziecięcych pragnieniach. Wiele osób transpłciowych od dzieciństwa wyraża niezadowolenie ze swojej płci. Uporczywe pragnienia przez co najmniej sześć miesięcy są postrzegane jako oznaki dysforii płciowej. Funkcje te obejmują:
- uporczywe zaprzeczanie płci, którą opisują ci rodzice;
- myśli, że twoja płeć zmieni się w wieku dorosłym;
- wybór innej płci w swojej wyobraźni;
- ubieranie się lub chęć ubierania się w rzeczy noszone przez osoby innej płci;
- komunikacja głównie z osobami wybranej płci;
- silna chęć uczestniczenia w zajęciach grupowych, grach i zamiłowanie do hobby związanych z wybraną płcią;
- odmowa zabawek przeznaczonych dla osób ich płci biologicznej;
- negatywny stosunek do twojej anatomii i / lub genitaliów;
- smutek, strach, niezrozumienie, wstyd, złość i inne emocje.
PORADY SPECJALISTY
Alex Keller

Specjalista ds. społeczności Alex Keller jest mężczyzną transpłciowym. Aktywnie pracuje nad tematami wikiHow oraz artykułami poświęconymi LGBT+.
Alex Keller
Specjalista Społeczności
«Naprawdę zdałem sobie sprawę, że coś się ze mną dzieje, kiedy byłem w liceum, - dodaje członek społeczności wikiHow Alex Keller. - Ciągle byłam smutna i nie miałam pojęcia dlaczego. Teraz rozumiem, że głównym powodem tego było dojrzewanie. Organizm produkował hormony, a kiedy moja sylwetka zaczęła się kształtować, nie chciałem na siebie patrzeć. W ósmej klasie próbowałam zachowywać się jak dziewczęca, ale w końcu trafiłam na bloga dla osób transpłciowych i niebinarnych. Jego główną ideą była myśl: „Jeśli nie czujesz się dziewczyną, nie musisz nazywać siebie dziewczyną”. To zdanie szybko znalazło odpowiedź w mojej duszy.”
3 Zastanów się, czy Twoja rola społeczna jest dla Ciebie odpowiednia. Wiele osób transpłciowych nie czuje się skłonnych do roli, jaką powinny odgrywać w społeczeństwie. Zastanów się, czy lubisz robić to, o co cię poproszono, z osobami twojej biologicznej płci. Jeśli musisz zrobić coś, co zwykle robią osoby twojej płci, czy czujesz, że robisz coś złego?
- Zwróć uwagę na to, jak się czujesz w towarzystwie osób tej samej płci co twoja biologiczna płeć. Jeśli czujesz, że nie jesteś taki jak inni lub tylko podobny wygląd, możesz mieć dysforię płciową.
4 Zastanów się, jak postrzegasz swoje imię i zaimek, którym się mówisz. Jak się czujesz, gdy ktoś mówi do Ciebie za pomocą zaimka? Jeśli uważasz, że ten zaimek Ci nie odpowiada, warto go zmienić.
- Jeśli czujesz się nieswojo, gdy ktoś nazywa Cię „dziewczyną” lub „chłopakiem”, te słowa mogą nie działać dla Ciebie.
- Pomyśl o tym, jak się czujesz, gdy otaczają Cię ludzie, a ktoś nazywa Cię „damami” lub „panami”.
- Zastanów się, czy twoje imię wydaje ci się nieodpowiednie. Jeśli uznasz to za stosowne, zastanów się, czy wydaje ci się to męskie, czy kobiece.
- Jak się czujesz, gdy ktoś przypadkowo nazywa cię zaimkiem przeciwnej płci? Jeśli czujesz się komfortowo lub jesteś zadowolony, może to być oznaką transpłciowości.
5 Poszukaj oznak dysforii ciała. Osoby transpłciowe często czują, że ich ciało jest złe. Niektórzy ludzie czują, że są zamknięci we własnym ciele. Jeśli masz ciągłą chęć zmiany swoich cech płciowych, możesz mieć dysforię.
- Jeśli okres przejściowy cię szokuje lub traumatyzuje psychicznie, może to być oznaką dysforii. Spróbuj sobie przypomnieć, czy pojawienie się drugorzędnych cech płciowych (zmiany głosu, powiększenie piersi, powiększenie ramion, zarost, początek miesiączki) niepokoi cię?
- Jeśli nie lubisz patrzeć w lustro, robić zdjęć lub ukrywać swojego ciała pod warstwami ubrania, możesz mieć dysforię ciała.
PORADY SPECJALISTY
Alex Keller

Specjalista ds. społeczności Alex Keller jest mężczyzną transpłciowym. Aktywnie pracuje nad tematami wikiHow oraz artykułami poświęconymi LGBT+.
Alex Keller
Specjalista Społeczności
Okres przejściowy dojrzewania może być trudny. Trans trans Alex Keller wspomina: „Pamiętam pierwszą miesiączkę w ósmej klasie. Wszyscy mówili, jak cudownie jest być piękną młodą kobietą. Ale jak tylko to się stało, prawie zemdlałem i rozpłakałem się. Ten okres przejściowy może być naprawdę traumatycznym przeżyciem. Chcę to ukryć i udawać, że nic się nie dzieje, ale to niemożliwe.”

Metoda 2 z 3: Jak uzyskać wsparcie

1 Znajdź dobrego terapeutę specjalizującego się w problematyce płci. Wielu psychologów, psychoterapeutów i pracowników socjalnych zajmuje się kwestiami płci. Będą w stanie Ci pomóc i odpowiedzieć na ważne pytania.
- Poszukaj kogoś, kto specjalizuje się w problemach związanych z płcią, dysforią płciową i LGBT.
- Jeśli w Twoim mieście znajduje się ośrodek zdrowia płci, udaj się tam i sprawdź, czy możesz umówić się na wizytę u psychoterapeuty.
- Wyszukaj w internecie odpowiedniego specjalistę.
- Przeglądaj fora i poproś o radę psychoterapeutę w Twojej okolicy.
- Poproś swojego PCP, aby skierował Cię do psychoterapeuty. Jeśli jesteś w szkole, udaj się do szkolnego psychologa; jeśli na uczelni lub na uniwersytecie - do psychologa w instytucji edukacyjnej.
2 Rozmawiaj z osobami, których płeć jest inna niż twoja biologiczna oraz z osobami, które mają wątpliwości co do swojej płci. Rozmawiaj z osobami, które zakończyły zmianę płci i osobami, które nie są pewne swojej płci. Poszukaj grupy wsparcia.Nie musisz od razu deklarować, że Twoja płeć nie jest biologiczna. Powiedz, że masz wątpliwości, ale nie jesteś jeszcze gotowy do rozmowy o sobie.
- Nie wszyscy ludzie będą chcieli rozmawiać o swojej płci. Nie każdemu spodobają się osobiste pytania. Postaraj się wypisać swoje pytania, a jeśli ludzie zadają Ci pytania, zadaj im odpowiedzi na pytania.
- Jeśli nie wiesz, czy możesz z kimś porozmawiać, spróbuj napisać SMS-a lub zadać pytanie na osobności. Można to ująć w ten sposób: „Ostatnio dużo myślałem o swojej płci i wydajesz się być osobą, która może odpowiedzieć na niektóre z moich pytań. Jeśli masz czas i chęć, chciałbym z tobą o tym porozmawiać. Zrozumiem, jeśli odmówisz ”.
3 Przeglądaj informacje na forach i publicznie. Można tam znaleźć osoby, których płeć nie odpowiada biologicznej oraz takie, które nie są pewne swojej płci. Dołącz do grupy w sieci społecznościowej lub zarejestruj się na anonimowym forum. Nie zamieszczaj swoich danych osobowych w Internecie.
- Odwiedź stronę rosyjskiej sieci LGBT: https://vk.com/lgbtrussia.
- Jeśli jesteś nastolatkiem, zajrzyj na tę stronę: https://vk.com/deti404_c
- Zapoznaj się z informacjami o różnych organizacjach LGBT w swoim kraju.

Metoda 3 z 3: Wiedza o tym, czego chcesz

1 Pozwól sobie być transem binarnym. Jeśli uważasz, że jesteś osobą transpłciową, spróbuj nazwać siebie inną płcią. Wypróbuj weekend z nową płcią. Jeśli dzielisz się swoimi postępami z przyjacielem, terapeutą lub członkiem rodziny, poinformuj tę osobę o tych planach i poproś o wsparcie.
- Spróbuj użyć innych zaimków. Pomyśl o tym, jak się czujesz, gdy nazywasz siebie innym zaimkiem. Jeśli czujesz, że jesteś kobietą w ciele mężczyzny, spróbuj nazwać siebie „ona” i poproś osobę, którą mówisz o sobie, aby zrobiła to samo.
2 Rozważ niebinarny. Istnieje wiele innych odmian płci oprócz męskiej i żeńskiej. Możesz być osobą zmienną płci, płcią wieku, dużą płcią lub kimś zupełnie innym. Nie musisz wciskać się w wąskie oprawki, jeśli Ci nie pasują.
- Niestety w języku rosyjskim nie ma możliwości użycia zaimków neutralnych pod względem płci, jak na przykład w języku angielskim (oni / oni dla liczby pojedynczej).
- Pamiętaj, aby nie spieszyć się z podjęciem decyzji. Możesz zdecydować, że w ogóle nie chcesz podejmować decyzji. Nie pozwól, aby inni cię naciskali.
PORADY SPECJALISTY
Alex Keller
Specjalista ds. społeczności Alex Keller jest mężczyzną transpłciowym. Aktywnie pracuje nad tematami wikiHow oraz artykułami poświęconymi LGBT+.
Alex Keller
Specjalista Społeczności
To zupełnie normalne, żeby się nie spieszyć. Alex Keller mówi nam: „Na początku myślałem, że jestem płynny pod względem płci, ponieważ czułem się dość kobieco jak na faceta. Po jakimś czasie zdałem sobie sprawę, że jako mężczyzna nadal czuję się bardziej komfortowo. Były jednak dni, kiedy pojawiło się we mnie więcej kobiecości. I doszedłem do wniosku: jestem tylko kobiecym facetem ”.
3 Wyraź siebie za pomocą ubrań. Eksperymentuj z ubraniami, aż znajdziesz styl, który Ci odpowiada. Ale jeśli naprawdę lubisz dany element garderoby, noś go. Na przykład, jeśli urodziłeś się jako mężczyzna, ale zawsze chciałeś nosić sukienki, pozwól sobie na to. Zobaczysz świat inaczej, kiedy będziesz mógł nosić to, co chcesz.
- Jeśli czujesz się jak genderqueer, eksperymentuj z androgynicznym wyglądem lub mieszaj rzeczy przeznaczone dla różnych płci.
4 Pomyśl o innych sposobach wyrażania swojej płci. Niezależnie od płci istnieje wiele sposobów na wyrażenie tego. Zastanów się, czego chcesz i co sprawi, że poczujesz się lepiej. W razie wątpliwości omów swoje możliwości z terapeutą.
- Zastanów się nad zmianą swojego imienia.
- Spróbuj poprosić innych ludzi, aby nazywali cię innymi zaimkami (on, ona).
- Powiedz innym o swojej płci, jeśli czujesz się bezpiecznie.Możesz mówić o tym, że jesteś osobą transpłciową lub masz wątpliwości.
- Pomyśl o swoim ciele. Chciałabyś, żeby była bardziej kobieca czy męska? Możesz przycinać lub zapuszczać włosy, brać hormony, poddać się operacji górnej lub dolnej części ciała lub nic nie robić.

Porady

Pamiętaj, aby zwracać na siebie uwagę. Przejście może być dość trudne, dlatego ważne jest, aby poświęcić czas dla siebie. Rób to, co kochasz i więcej odpoczywaj. Weź ciepłą kąpiel, zapisz się na masaż, idź na długi spacer lub pomedytuj.
Jeśli jesteś biologicznie kobietą i nie możesz nosić męskich dżinsów z powodu innej proporcji tkanki tłuszczowej i mięśniowej w okolicy ud, spróbuj tego: jeśli nie możesz zapiąć rozporka, zapiąć go tak wysoko, jak to możliwe, a następnie przypiąć psa do guzik z gumką do włosów... Możesz włożyć szpilkę w psa i przymocować ją do gumki. Jeśli koszula zakrywa rozporek, nie będzie w tym nic złego.
Jeśli uważasz, że jesteś osobą transpłciową, zachowuj się jak osoba innej płci i spróbuj wyjaśnić to innym. Jeśli czasami czujesz się facetem, a czasami dziewczyną, zachowuj się tak, jak się teraz czujesz.
Nie spiesz się. Uświadomienie sobie swojej płci wymaga czasu. Nie zmuszaj się do podejmowania decyzji zbyt szybko.