Autor:
Helen Garcia
Data Utworzenia:
14 Kwiecień 2021
Data Aktualizacji:
26 Czerwiec 2024
![✅ właściwości, wartości odżywcze. Jak gotować soczewicę?](https://i.ytimg.com/vi/5wTxK8oqAKs/hqdefault.jpg)
Zawartość
Soczewica Puy jest uprawiana w glebie wulkanicznej w regionie Owernii we Francji. Jest bardzo mały i ma ciemnoniebieskozielony kolor. Soczewica ta jest zwykle droższa niż inne rodzaje i jest używana do specjalnych potraw, ponieważ smakuje lepiej niż inne soczewicy i lepiej zachowuje swój kształt i kolor.
Składniki
- 250 g lub 1 szklanka puy soczewicy
- 600 ml lub 2 1/2 szklanki wody do gotowania
- Sól i pieprz do smaku
Kroki
1 Umieść soczewicę puli na sicie lub durszlaku z małymi otworami. Spłucz pod bieżącą wodą.
2 Umytą soczewicę włożyć do rondla.
3 Napełnij garnek wodą do gotowania. Doprowadzić do wrzenia.
4 Zmniejsz ogień, gdy tylko woda się zagotuje. Dusić przez około 25 minut, od czasu do czasu mieszając. Soczewica jest gotowa, gdy wchłonie wodę i stanie się miękka.
5 Zdejmij z ognia i przygotuj do podania. Możesz po prostu doprawić soczewicę solą i pieprzem lub użyć w innym naczyniu, które wymaga soczewicy puli.
Porady
- Spróbuj duszenia soczewicy ze świeżymi ziołami i winem.
- Soczewica jest dobrym dodatkiem do ciepłych sałatek.
Ostrzeżenia
- W niektórych krajach może być trudno znaleźć soczewicę puy, na przykład w Australii, ponieważ mogą obowiązywać zakazy lub pewne ograniczenia. Poszukaj soczewicy Puli w wysokiej jakości sklepie spożywczym lub sklepie dla smakoszy, mogą mieć różne odmiany.
Czego potrzebujesz
- Drobne sitko lub durszlak
- Patelnia
- Przybory do mieszania
- Miska do serwowania