Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Zakończenie miłości
• Metoda 2 z 3: Zakończenie duszącej przyjaźni
• Metoda 3 z 3: Nabywanie nowych nawyków
• Porady

Wszyscy mieliśmy to, zakochanie się w kimś, w kim nie powinieneś się zakochać. Czasem na kilka dni, czasem na kilka miesięcy, ale w każdym razie za długo. Przy odrobinie wysiłku umysłowego i czasu przestaniesz o nim myśleć, a nawet będziesz się zastanawiać, co w nim znalazłeś.

Kroki

Metoda 1 z 3: Zakończenie miłości

1. 1 Zwolnij przestrzeń osobistą. Stare powiedzenie „Poza zasięgiem wzroku z umysłu” ma rację. Kiedy otaczasz się różnymi ludźmi i rzeczami, ta osoba stanie się częścią przeszłości.
   • Jeśli masz tylko przyjaciół i nie możesz uniknąć spotkań towarzyskich w tym samym towarzystwie, skróć czas spędzany samotnie i spędzaj czas z innymi przyjaciółmi.
   • Jeśli uczestniczysz w tych samych wydarzeniach towarzyskich, nie rezygnuj z nich, to tylko ucieczka od problemu. Porozmawiaj ze znajomymi lub wykorzystaj te czynności jako powód do nawiązania nowych.
   • Unikaj miejsc, w których spaceruje. Jeśli znasz jego lub jej harmonogram i gdzie będzie, pomyśl o czymś do zrobienia w tym czasie. Nie możesz zderzyć się ani przypadkowo, ani celowo.
2. 2 Czas leczy. Uczucia nie znikną z dnia na dzień. Powoli, ale pewnie znikną.
   • Prowadzić pamiętnik. Wyraź swoje uczucia - złagodzi to duszę. Tłumienie uczuć nie jest zdrowe i prowadzi do frustracji i stresu.
   • Kiedy zaczniesz o nim myśleć, przestań. Masz na to siłę. Zmień swoje myśli na coś innego – jaka była ta zabawna anegdota, którą ci dzisiaj opowiedziano? A kim jest ten uroczy facet z sąsiedniej grupy? Czy ludzkość umrze z powodu globalnego ocieplenia? Zawsze jest o czym myśleć.
3. 3 Przestań śledzić jego aktywność w mediach społecznościowych. Ciągłe przypominanie sobie o niej lub o nim tylko pogarsza sprawę.
   • Anuluj subskrypcję aktualizacji swojego kanału na Facebooku. On lub ona będzie na Twojej liście znajomych, ale jego aktualizacje nie będą dostępne w Twoim kanale znajomych. Jeśli to zrobisz, unikniesz klasycznego i niewygodnego pytania „Cześć, dlaczego usunąłeś mnie ze znajomych?”
   • Przestań śledzić go na Twitterze. Jeśli o to pyta, jest wiele powodów, dla których można by pomyśleć „Spędzam za dużo czasu w Internecie” lub „Tak? Dziwne? Przyjaciele często mi to mówią „
   • Jeśli nie jesteście bliskimi przyjaciółmi, usuń jego numer telefonu. Dzięki temu unikniesz pokusy zadzwonienia lub napisania SMS-a.
4. 4 Pozbądź się przypomnień. Trudniej o kimś zapomnieć, jeśli otaczają Cię przedmioty, które nieustannie wywołują niechciane myśli.
   • Czy zapisałeś jego imię i nazwisko w notatniku? Czy masz jego (jej) starą notatkę? Czy zwykle piliście razem Fantę? Pozbądź się rzeczy, które sprawiają, że myślisz o nim. Postaraj się, aby jak najmniej rzeczy mu (jej) przypominało.
   • A jeśli nie możesz się czegoś pozbyć (na przykład mebla lub podręcznika), spróbuj znaleźć sposób, aby jak najbardziej usunąć to z pola widzenia. Owiń książkę w nową okładkę lub rzuć kocem na sofę, na której kiedyś razem siedzieliście.
5. 5 Pomyśl o jego błędach. Wszyscy je mają. Być może nie zauważyłeś ich, ponieważ idealizowałeś tę osobę.
   • Dlaczego chcesz przestać go kochać?
   • Dlaczego inni go nie lubią?
   • Jakie są twoje różnice? (a jakie jest twoje podobieństwo do kogoś innego?)

Metoda 2 z 3: Zakończenie duszącej przyjaźni

1. 1 Przepraszam. Czasami ludzie po prostu do nas nie pasują. Jeśli czujesz się smutny lub nie czujesz się dobrze z powodu komunikowania się z tą osobą, najprawdopodobniej jest to dusząca przyjaźń.
   • Nie chowaj urazy do takiej osoby. Może być tak zaabsorbowany sobą, że nie zauważa swojego wpływu na ciebie.
   • Dojdź do wewnętrznej harmonii. Cokolwiek czujesz - masz do tego prawo. Nie czułbyś tego, gdyby nie to.
2. 2 Zapomnij o tym. Duszące przyjaźnie są bezwartościowe. Być może myślisz, że możesz coś zmienić. Ale o wiele lepszy sposób na spędzenie czasu z ludźmi, z którymi czujesz się komfortowo.
   • Przestań marnować energię na ten związek. Bądź uprzejmy w swoich interakcjach, ale nie szukaj sposobów, aby ta osoba była widziana lub doceniana. Poświęć swoją energię na utrzymywanie relacji z ludźmi, którzy przychodzą cię spotkać.
   • Skoncentruj się na innych przyjaciołach, wspiera cię i opiekuje się tobą wiele osób: rodzina i przyjaciele. Nie jesteś zależny od tej osoby.
3. 3 Zadbaj najpierw o siebie. Jesteś najważniejszą osobą w swoim życiu.Przede wszystkim powinieneś być szczęśliwy. A ta osoba nie pozwala ci być szczęśliwym.
   • Jeśli pomimo tego, że unikasz takiej osoby, cały czas nalega na komunikację, wyjaśnij wszystko. „Chcę spędzać więcej czasu z innymi przyjaciółmi; Więcej inwestuję w nasz związek.” Jeśli taka osoba chce ratować związek, to spróbuje. Jeśli nie chcesz, idź do obrusu! Możesz odejść wiedząc, że zrobiłeś wszystko dobrze.

Metoda 3 z 3: Nabywanie nowych nawyków

1. 1 Poznawaj nowych przyjaciół (lub pamiętaj starych) Aktywne życie towarzyskie będzie cię rozpraszać i spędzisz dużo czasu na spotkaniach towarzyskich. Oto jak możesz rozszerzyć swój krąg randkowy:
   • Dołącz do nowego klubu lub drużyny. Jeśli uprawiasz sport lub masz ulubione hobby, poszukaj sposobów na to z innymi ludźmi.
   • Wolontariusz. Być może pomocy potrzebują lokalne szpitale, domy opieki lub schroniska dla zwierząt.
   • Poszukaj pracy w niepełnym wymiarze godzin. Zapytaj, czy ktoś zatrudnia pracę w niepełnym wymiarze godzin lub przejrzyj lokalne ogłoszenia o pracę.
2. 2 Dbaj o siebie. I prawie nie masz czasu, żeby o nim pomyśleć.
   • Znajdź nowe hobby (na przykład: rysowanie, muzyka, gotowanie)
   • Organizuj zajęcia dla siebie i znajomych (nawet tak proste, jak pójście do kina)
   • Spędzaj więcej czasu z rodziną
   • Spędzaj czas w internecie
3. 3 Popraw się. Poświęć trochę czasu, aby skoncentrować się na staniu się osobą, która Cię inspiruje. A po chwili będziesz dla niego za dobry.
   • Ćwiczyć. Idź pobiegać, jogę lub uprawiać sport. Ćwiczenia podniosą poziom endorfin, poprawią nastrój i sprawią, że będziesz wyglądać lepiej niż kiedykolwiek.
   • Zapisz się na lekcje mistrzowskie. Czy kiedykolwiek chciałeś zajmować się ceramiką lub dowiedzieć się więcej o sztukach walki? Nadszedł czas!
   • Przeczytaj o tym, co Cię interesuje. Wybierz nową powieść, którą chciałeś przeczytać od dawna. I spędzaj więcej czasu na czytaniu wiadomości.
4. 4 Zmień swój gust. Czy oboje kochali tę samą muzykę? Już nie.
   • Eksperymentuj z nowymi programami telewizyjnymi.
   • Znajdź obiecujące nowe zespoły (lub przejrzyj taśmy muzyczne swoich rodziców).
   • Podążaj za nowym modowym szaleństwem lub rozpocznij nowe.
5. 5 Spójrz na oba. Jak mówią, białe światło nie zbiegało się na nim. Nie zapomnij się bawić, spędzać czas. Im więcej nowych sytuacji, tym więcej można znaleźć nowych (lepszych) zainteresowań

Porady

• Nie wstydź się. W takim czy innym momencie życia każdy znajduje się w podobnej sytuacji.
• Nie oszukuj go.