Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Używanie leków na receptę
• Metoda 2 z 3: Korzystanie z innych metod
• Metoda 3 z 3: Szukanie opieki medycznej
• Ostrzeżenia

Zdając sobie sprawę z prawdopodobieństwa zbliżającej się zakrzepicy i po udarze lub zawale serca, wiele osób jest zmuszonych do codziennego przyjmowania leków rozrzedzających krew. Jest to konieczne, aby zapobiec występowaniu tych chorób. Jeśli znasz te problemy, musisz podjąć kroki, aby rozrzedzić krew. Przede wszystkim musisz nadal przyjmować leki przepisane przez lekarza. Ponadto będziesz musiał przemyśleć swój styl życia i dokonać niezbędnych zmian. Będziesz także musiał regularnie odwiedzać swojego lekarza. Wszystko to pomoże ci zachować zdrowie.

Kroki

Metoda 1 z 3: Używanie leków na receptę

1. 1 Weź leki przeciwzakrzepowe na bazie kumaryny. Jeśli masz schorzenie, w którym twoja krew jest bardzo gęsta, twój lekarz najprawdopodobniej przepisze antykoagulanty - leki wpływające na krzepnięcie krwi. Może to być lek na bazie kumaryny, taki jak Coumadin lub Warfarin. Działanie tych leków polega na ograniczeniu powstawania czynników zależnych od witaminy K. Leki te są zwykle przyjmowane doustnie raz dziennie, o tej samej porze, niezależnie od przyjmowanych pokarmów.
   • Skutki uboczne tych leków obejmują wzdęcia, ból brzucha i wypadanie włosów.
2. 2 Dowiedz się o skutkach ubocznych warfaryny. Jeśli jesteś leczony warfaryną, zachowaj ostrożność, ponieważ ten lek może powodować krwawienie wewnętrzne. Musisz mieć cotygodniowe badanie krwi, aby lekarz mógł dostosować dawkę na podstawie wyników.
   • Dowiedz się, jak warfaryna oddziałuje z innymi lekami. Pamiętaj, aby powiedzieć lekarzowi, jakie leki obecnie przyjmujesz. Ważne jest również, aby dostosować dietę podczas przyjmowania tego leku, ponieważ wysoki poziom witaminy K może zakłócać leczenie warfaryną i powodować zakrzepy krwi.
   • Kiedy bierzesz warfarynę, wyeliminuj z diety pokarmy bogate w witaminę K, takie jak brokuły, kalafior, brukselka, kapusta, jarmuż, szpinak, zielona fasola, zielona herbata, wątroba i niektóre rodzaje serów. Staraj się nie jeść tych pokarmów podczas przyjmowania warfaryny. Porozmawiaj z lekarzem o diecie podczas przyjmowania warfaryny.
3. 3 Weź inne leki rozrzedzające krew. Twój lekarz może przepisać Ci inne doustne leki przeciwzakrzepowe. Zaletą tego jest to, że nie musisz wykonywać cotygodniowych badań krwi. Ponadto przyjmowanie witaminy K nie wpływa na ich skuteczność. Jednak niektórzy lekarze odmawiają przepisywania tych leków, ponieważ nie mogą obiektywnie ocenić stanu pacjenta. Ponadto, jeśli wystąpi krwawienie, nie można go powstrzymać witaminą K.
   • Lekarz może przepisać lek Pradaxa®, który zwykle przyjmuje się doustnie, bez jedzenia, dwa razy dziennie. Skutki uboczne obejmują ból brzucha, nudności i zgagę. Krwawienie to poważny efekt uboczny.
   • Lekarz może również przepisać Xarelto®. W zależności od stanu, lekarz może zalecić przyjmowanie leku raz lub dwa razy dziennie z posiłkami. Skutki uboczne obejmują skurcze mięśni.Również podczas przyjmowania tego leku mogą wystąpić skurcze mięśni.
   • Lekarz może również przepisać Eliquis®, który należy przyjmować dwa razy dziennie, z posiłkiem lub bez posiłku. Jednak w przypadku tego leku może wystąpić krwawienie.

Metoda 2 z 3: Korzystanie z innych metod

1. 1 Weź aspirynę dla niemowląt. Jeśli miałeś zawał serca lub udar lub masz pewne czynniki ryzyka, lekarz może przepisać ci codziennie aspirynę. Aspiryna rozrzedza krew, zapobiega sklejaniu się komórek krzepnięcia w naczyniach krwionośnych. Należy pamiętać, że stosowanie aspiryny zwiększa ryzyko krwawienia z przewodu pokarmowego i udaru krwotocznego.
   • Jeśli miałeś wrzód żołądka, krwawienie z przewodu pokarmowego lub jesteś uczulony na aspirynę, poinformuj o tym lekarza. Jeśli przyjmujesz NLPZ, takie jak ibuprofen, może to zwiększyć ryzyko krwawienia. Pamiętaj, aby powiedzieć lekarzowi, zanim przepisze ci aspirynę.
   • Aspiryna może wchodzić w interakcje z innymi lekami, takimi jak heparyna, ibuprofen, plavix, kortykosteroidy, leki przeciwdepresyjne i suplementy ziołowe, takie jak miłorząb, kava i koci pazur.
   • Pamiętaj, aby powiedzieć lekarzowi, jakie leki obecnie przyjmujesz.
2. 2 Robić ćwiczenie. Ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Chociaż czasami możesz nie być w stanie w pełni wyzdrowieć po zawale serca lub udarze, możesz zapobiec dalszym powikłaniom, ćwicząc. Lekarze zalecają, aby przeznaczać na ćwiczenia 150 minut tygodniowo, które powinny być podzielone na 30-minutowe interwały dziennie. Włącz do tygodniowego harmonogramu ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej intensywności, takie jak szybki marsz.
   • Staraj się unikać ćwiczeń, które mogą spowodować poważne obrażenia, powikłania lub krwawienie wewnętrzne. Poproś swojego lekarza, aby zalecił Ci ćwiczenia na podstawie Twojej historii medycznej.
3. 3 Dostosuj swoją dietę. Dieta pomaga zapobiegać dalszym problemom z sercem. Dodatkowo, dostosowując dietę, możesz obejść się bez leków, a jednocześnie czuć się dobrze. Śledź wielkość porcji. Jedz małe posiłki i obserwuj, co jesz z każdym posiłkiem. Jedna porcja mięsa powinna wynosić 50-80 g. Jedz więcej owoców i warzyw bogatych w witaminy, składniki odżywcze i przeciwutleniacze. Staraj się jeść chleby pełnoziarniste zamiast białej mąki. Dołącz zdrowe tłuszcze, takie jak orzechy i tłuste ryby, takie jak tuńczyk lub łosoś. Niskotłuszczowy nabiał i chude mięso to świetne opcje zdrowej diety.
   • Powinieneś również włączyć do swojej diety produkty o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych. Powinieneś otrzymywać mniej niż 7% wszystkich kalorii z tłuszczów nasyconych dziennie. Należy również unikać tłuszczów trans, które powinny stanowić mniej niż 1% wszystkich kalorii dziennie.
   • Unikaj tłustych i słonych potraw. Wyeliminuj również z diety fast foody, mrożonki i paczkowane. Nawet mrożonki uważane za zdrowe są bogate w sól. Pomiń też ciasta, gofry i babeczki.
4. 4 Pić dużo wody. Ostatnie badania wykazały, że woda jest najlepszym środkiem rozrzedzającym krew. Odwodnienie sprawia, że ​​krew staje się gęstsza. Pij więcej wody, aby rozrzedzić krew i poczuć się lepiej.
   • Niektórzy lekarze zalecają picie około dwóch litrów płynów dziennie. Inni lekarze zalecają przestrzeganie następującej formuły. Możesz obliczyć, ile wody do picia dziennie, używając prostego wzoru: Twoja waga w kg / 450x14. Obliczmy, ile wody musi wypić osoba ważąca 50 kg: 50 / 450x14 = 1,5. Tak więc 1,5 litra to norma dla osób ważących 50 kg.
   • Nie przesadź. Pij wystarczająco dużo wody, ale nie za dużo. Pamiętaj, wszystko jest dobrze z umiarem.

Metoda 3 z 3: Szukanie opieki medycznej

1. 1 Skonsultuj się z lekarzem. Zakrzepy krwi, zator tętnicy płucnej, zawał serca, migotanie przedsionków i udar to stany zagrażające życiu. Jeśli te choroby nie są odpowiednio leczone, mogą być poważne konsekwencje. Choroby te wymagają regularnych badań lekarskich. Lekarz zaleci niezbędne leczenie i odpowiednią dietę, aby pomóc rozrzedzić krew.
   • Chociaż niektóre pokarmy mogą rozrzedzać krew, nie stosuj samoleczenia i polegaj wyłącznie na diecie.
2. 2 Nie stosuj samoleczenia. Jeśli miałeś wcześniej problemy z sercem lub udar, nie próbuj samodzielnie rozrzedzać krwi. Sama dieta i inne domowe środki nie zapobiegną zawałowi serca. Dieta i ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w zapobieganiu wczesnej chorobie serca. Jeśli masz chorobę serca, zmiany w diecie lub harmonogramie ćwiczeń nie wystarczą, aby zapobiec udarowi lub zawałowi serca.
   • Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi diety i leczenia.
3. 3 Uważaj na oznaki krwawienia. Jeśli obecnie przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe, skontaktuj się z lekarzem lub natychmiast uzyskaj pomoc medyczną, jeśli zauważysz oznaki krwawienia. Mogą to być również objawy krwawienia wewnętrznego, krwotoku lub innego ukrytego krwawienia.
   • Uzyskaj natychmiastową pomoc medyczną, jeśli masz nagłe krwawienie, które utrzymuje się przez dłuższy czas. Należą do nich powtarzające się krwawienia z nosa, nietypowe krwawienia z dziąseł oraz krwawienia miesiączkowe lub z pochwy.
   • Jeśli jesteś ranny lub mocno krwawisz, wezwij karetkę.
   • Powinieneś natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli zauważysz oznaki wewnętrznego krwawienia, takie jak czerwony, różowy, brązowy mocz; stolce czarne, jaskrawoczerwone lub z czerwonymi żyłkami; kaszel krwią; wymioty krwią; bóle głowy; zawroty głowy, omdlenia lub osłabienie.

Ostrzeżenia

• Zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi leków i suplementów diety.
• Nie należy przyjmować suplementów ziołowych bez konsultacji z lekarzem. Obecnie nie ma suplementów ziołowych, które mogłyby skutecznie rozrzedzić krew. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek suplementy, koniecznie powiedz o tym swojemu lekarzowi. Suplementy mogą zakłócać skuteczność leków rozrzedzających krew.