Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 5: Postawienie właściwej diagnozy
• Metoda 2 z 5: Wybór leku
• Metoda 3 z 5: Szukanie wsparcia
• Metoda 4 z 5: Zapewnienie zdrowego życia
• Metoda 5 z 5: Psychoterapeutyczne leczenie schizofrenii

Schizofrenia jest przewlekłą chorobą mózgu, charakteryzującą się występowaniem i brakiem pewnych objawów. W schizofrenii mogą wystąpić objawy, takie jak zaburzenia poznawcze (umysłowe) i halucynacje. Ponadto w przypadku schizofrenii może nie występować żadna zewnętrzna manifestacja jakichkolwiek emocji. Najskuteczniejszym sposobem zminimalizowania objawów schizofrenii jest zastosowanie połączenia leków i psychoterapii oraz zapewnienie pacjentowi dodatkowego wsparcia moralnego.

Uwaga:informacje zawarte w tym artykule służą wyłącznie celom informacyjnym. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek leków.

Kroki

Metoda 1 z 5: Postawienie właściwej diagnozy

1. 1 Zasięgnij profesjonalnej pomocy medycznej. Prawidłowa diagnoza schizofrenii jest bardzo ważna w leczeniu jej objawowych objawów. Schizofrenia jest trudna do zdiagnozowania, ponieważ łączy w sobie szereg objawów, które mogą dotyczyć innych chorób i zaburzeń psychicznych. W diagnostykę i leczenie schizofrenii zaangażowani są psychiatrzy. W zależności od miejsca zamieszkania, nasilenia objawów i sytuacji finansowej możesz wybrać miejsce, w którym chcesz się umówić. Jeśli mieszkasz w miejscu stałego zameldowania, możesz skontaktować się z psychiatrą rejonowym, który przyjmuje wizytę w poradni lub poradni neuropsychiatrycznej. Konsultacja z psychiatrą jest bezpłatna i odbywa się na zasadzie „kto pierwszy, ten lepszy”. Pamiętaj, że aby umówić się na wizytę, musisz przynieść paszport i dokumentację medyczną. Jeśli nie masz możliwości lub chęci wizyty u lokalnego psychiatry, możesz umówić się na wizytę w publicznej lub prywatnej klinice, w której wśród specjalistów znajduje się psychiatra.
   • Średni wiek rozwoju schizofrenii u mężczyzn to późny okres dojrzewania i wiek 20–25 lat. U kobiet choroba ta rozwija się nieco później - w wieku 25-35 lat. Schizofrenię rzadko rozpoznaje się u dzieci poniżej 12 roku życia iu dorosłych powyżej 40 roku życia.
   • Diagnozowanie schizofrenii u nastolatków jest trudne. Dzieje się tak, ponieważ objawy choroby obejmują zachowania, które często występują w okresie dojrzewania: unikanie przyjaciół, zmniejszenie zainteresowania szkołą, problemy ze snem i drażliwość.
   • Schizofrenia jest związana z predyspozycją genetyczną. Jeśli masz krewnych cierpiących na schizofrenię, prawdopodobieństwo takiej diagnozy będzie dla Ciebie wyższe niż dla zwykłych ludzi.
   • Osoby pochodzenia afrykańskiego i hiszpańskiego są bardziej narażone na błędną diagnozę. Postaraj się znaleźć psychiatrę, który ma wiedzę na temat tego, jak schizofrenia może rozwijać się u różnych ludzi, aby otrzymać najlepsze możliwe leczenie.
2. 2 Zbadaj objawy schizofrenii. Rozpoznanie schizofrenii nie wymaga zdiagnozowania wszystkich możliwych objawów. Wystarczy być obecny przez pewien czas co najmniej dwóch z nich. Objawy te powinny mieć zauważalny negatywny wpływ na zdolność pacjenta do funkcjonowania i nie mogą mieć żadnego innego możliwego wytłumaczenia (np. być wynikiem przyjmowania leków).
   • Najczęstszym objawem związanym ze schizofrenią są omamy. Halucynacje mogą być słuchowe lub wzrokowe. Objawy te są często związane z epizodami psychotycznymi.
   • Upośledzenie mowy jest objawem upośledzenia funkcji poznawczych. Osoba może mieć trudności ze zrozumieniem czegoś, może nie być w stanie utrzymać tematu rozmowy lub odpowiedzieć drugiej osobie za pomocą mylących i nielogicznych zwrotów. Potrafi używać wymyślonych słów lub mówić całkowicie wymyślonym językiem.
   • Zaburzenia zachowania odzwierciedlają przejściową utratę zdolności poznawczych z powodu schizofrenii. Osoba ta może mieć trudności z wykonaniem pewnych zadań lub mieć obsesyjną potrzebę wykonania określonego zadania w inny sposób, niż się zwykle zakłada.
   • Drętwienie może być również objawem schizofrenii. W takim przypadku osoba może godzinami siedzieć w milczeniu bez ruchu. Może w ogóle nie reagować na otoczenie.
   • Zanikanie objawów normalnego zachowania człowieka związanego ze schizofrenią jest często mylone z depresją. Obejmuje to brak emocjonalności, utratę przyjemności z codziennych czynności i zmniejszoną towarzyskość.
   • Często osoby ze schizofrenią w ogóle nie przejmują się tymi objawami i odmawiają leczenia.
3. 3 Zrozum, że sam nie jesteś w stanie obiektywnie ocenić własnych objawów. Jedną z najbardziej problematycznych cech schizofrenii jest trudność w identyfikacji urojeniowych idei. Twoje myśli, pomysły i refleksje mogą wydawać ci się całkowicie normalne, ale dla osób wokół ciebie łudzą się. Często jest to źródłem napiętych relacji między osobą chorą na schizofrenię a jej rodziną i społecznością.
   • Prawie połowa osób ze schizofrenią ma trudności z rozpoznaniem faktu urojeniowego zaburzenia myślenia. Psychoterapia pomaga przezwyciężyć ten problem.
   • Umiejętność szukania pomocy w przypadku problemów, niepokoju i innych objawów jest kluczem do zapewnienia sobie normalnego życia z diagnozą, jaką jest schizofrenia.

Metoda 2 z 5: Wybór leku

1. 1 Poproś swojego lekarza o przepisanie leku przeciwpsychotycznego. Leki przeciwpsychotyczne są stosowane w leczeniu objawów schizofrenii od połowy lat pięćdziesiątych. Starsze leki, czasami nazywane typowymi lekami przeciwpsychotycznymi lub lekami przeciwpsychotycznymi pierwszej generacji, działają poprzez blokowanie określonego podtypu receptorów dopaminy w przysadce mózgowej. Nowsze lub nietypowe leki przeciwpsychotyczne blokują nie tylko receptory dopaminy, ale także receptory serotoniny. Należy pamiętać, że leki przeciwpsychotyczne to leki sprzedawane wyłącznie na receptę lekarską.Upewnij się, że masz pisemne recepty zgodne z nowymi przepisami, które weszły w życie w Federacji Rosyjskiej od września 2017 r. Będziesz potrzebować recepty na formularzu 107-1 / r, która musi zawierać twoje nazwisko, imię, patronimię i wiek, łacińską nazwę leku, dawkę i czas, przez który musisz przyjmować ten lek. Recepta musi również zawierać nazwisko, imię i nazwisko lekarza oraz pieczęć placówki medycznej i osobistą pieczęć lekarza.
   • Leki przeciwpsychotyczne pierwszej generacji obejmują leki takie jak chlorpromazyna („Aminazyna”), haloperidol, trifluoperazyna („Triftazin”), perfenazyna („Eperazyna”) i flufenazyna („Moditen depot”).
   • Leki przeciwpsychotyczne drugiej generacji to klozapina (Azaleprin, Clozasten), risperidon (Rispolept, Rileptid, Risset, Risperidon, Torendo), olanzapina (Zalasta, Zyprexa, Egolanza "," Olanzapina "), kwetiapina (" Quentiax "," Seroquel "," Ketilept "," Kwetiapina "), paliperydon (" Xeplion "," Trevikta "," Invega ") i ziprasidon (" Zeldox ").
2. 2 Uważaj na możliwe niepożądane skutki uboczne. Leki przeciwpsychotyczne często mają znaczące skutki uboczne. Wiele skutków ubocznych ustępuje samoistnie po kilku dniach. Efekty uboczne mogą obejmować niewyraźne widzenie, senność, nadwrażliwość na światło, wysypki skórne i przyrost masy ciała. Wiele kobiet doświadcza zaburzeń miesiączkowania.
   • Znalezienie najlepszego leku może zająć trochę czasu. Lekarz może wypróbować różne dawki leku lub inną kombinację leków. Nie ma dwóch osób, które reagują w ten sam sposób na te same leki.
   • Klozapina (leki „Azaleprin”, „Clozasten”) może prowadzić do agranulocytozy lub obniżenia poziomu leukocytów. Jeśli lekarz przepisze ten lek, będziesz musiał wykonywać badanie krwi co jeden do dwóch tygodni.
   • Przyrost masy ciała spowodowany lekami przeciwpsychotycznymi może prowadzić do cukrzycy i wysokiego poziomu cholesterolu.
   • Długotrwałe stosowanie leków przeciwpsychotycznych pierwszej generacji może prowadzić do późnej dyskinezy (TD). TD powoduje mimowolne skurcze mięśni (często w jamie ustnej).
   • Inne skutki uboczne leków przeciwpsychotycznych to sztywność, drżenie, skurcze mięśni i niepokój. Jeśli wystąpią te działania niepożądane, skonsultuj się z lekarzem.
3. 3 Pamiętaj, że lek zwalcza jedynie objawy schizofrenii. Chociaż ważne jest przyjmowanie leków zwalczających objawy schizofrenii, same nie leczą schizofrenii. Narkotyki są tylko środkiem łagodzącym objawy. Interwencje psychospołeczne (w tym psychoterapia indywidualna i rodzinna, trening umiejętności społecznych, rehabilitacja zawodowa i pomoc w zatrudnieniu) również pomagają lepiej radzić sobie ze stanem pacjenta.
   • Bądź proaktywny i stale szukaj więcej informacji na temat terapii, które mogą działać w połączeniu z lekami, aby zminimalizować objawy choroby.
4. 4 Bądź cierpliwy. Być może będziesz musiał brać leki przez kilka dni, tygodni lub nawet dłużej, zanim będą naprawdę skuteczne. Podczas gdy wiele osób zauważa dobre wyniki już po sześciu tygodniach przyjmowania leku, niektórzy mogą nie widzieć pozytywnych trendów przez kilka miesięcy.
   • Jeśli po sześciu tygodniach przyjmowania leku nie poczujesz się lepiej, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Lepiej wyjdzie ci wyższa lub niższa dawka leku lub zupełnie inny lek.
   • Nigdy nie przerywaj nagle przyjmowania leków przeciwpsychotycznych. Jeśli zdecydujesz się przestać je brać, zrób to pod nadzorem lekarza.

Metoda 3 z 5: Szukanie wsparcia

1. 1 Porozmawiaj szczerze ze swoim lekarzem. Posiadanie silnego systemu wsparcia jest jednym z głównych czynników skutecznego leczenia schizofrenii.Dobry zespół wsparcia może obejmować psychiatrę, psychoterapeutę, członków rodziny, przyjaciół i rówieśników z tą samą diagnozą.
   • Porozmawiaj z bliskimi przyjaciółmi i rodziną o swoich objawach. Mogą być w stanie pomóc Ci znaleźć system opieki psychiatrycznej, który pozwoli Ci uzyskać potrzebne leczenie.
   • Osobom chorym na schizofrenię często trudno jest utrzymać stabilne relacje żyjąc z innymi. Jeśli obecność członków rodziny pomaga w chwilach stresu, postaraj się, aby zajmowali się Tobą tylko do czasu ustąpienia objawów.
   • W niektórych przypadkach pacjent ze schizofrenią wymaga leczenia w warunkach szpitalnych. Psychoterapię grupową można zastosować między innymi dla pacjentów. Omów wszystkie opcje z lekarzem.
2. 2 Cały czas utrzymuj kontakt ze swoim psychiatrą. Utrzymywanie dobrego, otwartego kontaktu z psychiatrą prowadzącym leczenie pomoże Ci uzyskać najlepsze możliwe leczenie. Uczciwe i szczegółowe opisanie objawów z lekarzem pomoże ci uzyskać odpowiednią dawkę leków (nic więcej, nic mniej).
   • Zawsze możesz również zasięgnąć porady innego psychiatry, jeśli Twój lekarz nie jest w stanie zaspokoić Twoich potrzeb. Jednak nigdy nie odstawiaj obecnych leków, chyba że masz zapasowe opcje zmiany psychiatry.
   • Zadaj swojemu lekarzowi wszelkie pytania dotyczące leczenia, skutków ubocznych leków, uporczywych objawów lub innych problemów.
   • Twoje osobiste zaangażowanie również odgrywa ważną rolę w uzyskaniu najskuteczniejszego leczenia objawów schizofrenii. Leczenie działa najlepiej, gdy pracujesz w zespole z medykami.
3. 3 Dołącz do grupy wsparcia. Piętno diagnozy schizofrenii może być jeszcze bardziej dokuczliwe niż objawy samej choroby. W grupie wsparcia rówieśników z tym samym schorzeniem będziesz miał okazję dzielić się doświadczeniami. Udowodniono już, że uczęszczanie do takich grup wsparcia jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na zminimalizowanie trudności życiowych z diagnozą schizofrenii i innych zaburzeń psychicznych.
   • Informacje o grupach wsparcia można zazwyczaj znaleźć bezpośrednio w placówkach zdrowia psychicznego. Zazwyczaj takie grupy tworzone są na podstawie poradni neuropsychiatrycznych, a w pracach grupy bierze udział psychiatra lub psychoterapeuta. Spróbuj też samodzielnie poszukać w Internecie lokalnych grup wsparcia.
   • Istnieją również podobne grupy internetowe. Czasami te grupy mają nawet połączenia konferencyjne. Wybierz opcję grupy wsparcia, która najbardziej Ci odpowiada.

Metoda 4 z 5: Zapewnienie zdrowego życia

1. 1 Zapewnij sobie zdrową dietę. Badania wykazały, że osoby ze schizofrenią są bardziej podatne na niezdrową dietę niż osoby bez schizofrenii. Brak ruchu i palenie są również powszechne wśród osób ze schizofrenią. Badania wykazały, że dieta uboga w tłuszcze nasycone i cukier, ale bogata w wielonienasycone kwasy tłuszczowe może pomóc złagodzić objawy choroby.
   • Mózgowy czynnik neurotroficzny jest białkiem związanym z odżywianiem i jest aktywny w obszarach mózgu zaangażowanych w uczenie się, pamięć i myślenie wyższe. Pomimo tego, że nie uzyskano jeszcze jednoznacznych danych badawczych na ten temat, stawia się hipotezę, że dieta bogata w tłuszcze i cukier pogorszy objawy schizofrenii.
   • Niezdrowa dieta może prowadzić do wtórnych problemów zdrowotnych, w tym raka, cukrzycy i otyłości.
   • Jedz więcej probiotyków. Probiotyki zawierają pożyteczne bakterie, które poprawiają pracę jelit.Wielu osobom, które celowo szukają pomocy medycznej w leczeniu schizofrenii, zaleca się przejście na zbilansowaną dietę z probiotykami. Kapusta kiszona i japońska zupa misosiru to dobre źródła probiotyków. Probiotyki są czasami dodawane do żywności i sprzedawane jako suplementy diety.
   • Unikaj pokarmów kazeinowych. Niewielka liczba osób ze schizofrenią wykazuje negatywne reakcje na kazeinę w produktach mlecznych.
2. 2 Przestań palić. Palenie papierosów jest częstsze wśród osób ze schizofrenią niż w przeciętnej populacji. Według jednego z badań ponad 75% osób z potwierdzoną diagnozą schizofrenii pali papierosy.
   • Nikotyna może prowadzić do chwilowej poprawy aktywności umysłowej, prawdopodobnie z tego powodu wiele osób ze schizofrenią decyduje się na palenie. Jednak nie ma długoterminowych korzyści z palenia. Dlatego krótkoterminowe korzyści z palenia nie mogą przeważyć nad długoterminowymi negatywnymi skutkami tego złego nawyku.
   • W wielu przypadkach chorzy zaczęli palić jeszcze przed wystąpieniem psychotycznych objawów schizofrenii. Badania nie dają jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, czy za zwiększoną podatność na schizofrenię może odpowiadać dym papierosowy, czy też wyższy odsetek palaczy wśród osób ze schizofrenią jest po prostu efektem ubocznym leczenia przeciwpsychotycznego.
3. 3 Spróbuj diety bezglutenowej. Gluten to ogólna nazwa białek występujących w większości zbóż. Wiele osób ze schizofrenią jest wrażliwych na gluten. Mogą mieć współistniejącą chorobę, taką jak celiakia (choroba trzewna), która jest przyczyną negatywnej reakcji na gluten.
   • Celiakia występuje u osób ze schizofrenią trzykrotnie częściej niż przeciętna populacja. Ogólnie rzecz biorąc, osoby nadwrażliwe na gluten są bardziej podatne na problemy ze zdrowiem psychicznym. Uważa się, że wynika to z hipotetycznego związku między spożyciem glutenu a zdrowiem psychicznym.
   • Jednak nauka głównego nurtu jeszcze nie wyciągnęła wniosków na temat korzyści płynących z diety bezglutenowej.
4. 4 Wypróbuj dietę ketogeniczną. Dieta ketogeniczna jest bogata w tłuszcze i uboga w węglowodany, ale zawiera odpowiednią ilość białka. Dieta ta była pierwotnie stosowana w leczeniu napadów padaczkowych, ale później została dostosowana do wielu innych zaburzeń psychicznych. Dzięki diecie ketogenicznej organizm zaczyna spalać tłuszcze, a nie cukry, unikając w ten sposób nadmiernej produkcji insuliny.
   • Obecnie istnieje niewiele dowodów na to, że taka dieta może wyleczyć objawy schizofrenii, ale niektórzy ludzie mogą chcieć się do niej odwołać, jeśli ich objawy nie reagują na inne terapie.
   • Dieta ketogeniczna jest również znana jako dieta Atkinsa i dieta paleo.
5. 5 Włącz do swojej diety więcej źródeł kwasów tłuszczowych omega-3. Badania wykazały, że dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 może pomóc w walce z objawami schizofrenii. Korzystne działanie kwasów omega-3 potęguje obecność w diecie również przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze mogą również odgrywać rolę w rozwoju objawów schizofrenii.
   • Kapsułki z olejem rybim są dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3. Jedzenie ryb zimnowodnych, takich jak tuńczyk lub dorsz, może również zwiększyć poziom omega-3. Inne źródła kwasów tłuszczowych omega-3 to orzechy laskowe i inne orzechy, awokado i siemię lniane.
   • Przyjmuj 2-4 gramy kwasów tłuszczowych omega-3 dziennie.
   • Uważa się również, że pokarmy bogate w przeciwutleniacze, w tym witaminy E i C, a także melatoninę, mogą również pomóc w zminimalizowaniu objawów schizofrenii.

Metoda 5 z 5: Psychoterapeutyczne leczenie schizofrenii

1. 1 Wypróbuj terapię poznawczo-behawioralną. Wykazano, że zindywidualizowana terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest skutecznym sposobem korygowania nieprzystosowawczych zachowań i przekonań.Chociaż terapia ta ma niewielki lub żaden bezpośredni wpływ na objawy schizofrenii, pomaga wielu pacjentom stosować się do wybranego przez nich leczenia i ma pozytywny wpływ na ogólną jakość ich życia. Skuteczna może być również terapia grupowa.
   • Aby uzyskać najlepsze wyniki, sesje CBT powinny być wykonywane raz w tygodniu przez 12-15 tygodni. Te zabiegi są powtarzane w razie potrzeby.
   • W niektórych krajach (takich jak Wielka Brytania) terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest najczęstszym sposobem leczenia schizofrenii (poza lekami przeciwpsychotycznymi). Z drugiej strony w innych krajach takie leczenie może być trudne do uzyskania.
2. 2 Stosuj terapię psychoedukacyjną. Ten rodzaj terapii ma na celu przede wszystkim lepsze zrozumienie własnych objawów choroby i ich wpływu na Twoje życie. Badania wykazały, że badanie objawów schizofrenii może pomóc osobie lepiej zrozumieć, jak na nią wpływają i lepiej ją kontrolować.
   • Cechy charakterystyczne schizofrenii to brak rozeznania, impulsywność i niezdolność do planowania. Zdobycie niezbędnej wiedzy na temat swojej diagnozy pomoże Ci nauczyć się podejmować lepsze decyzje w sytuacjach, które negatywnie wpływają na Twoje życie.
   • Uczenie się to stopniowy proces z długoterminowymi celami. Ten rodzaj terapii powinien być stałą podstawą komunikacji z Twoim psychiatrą. Ponadto można go łatwo łączyć z innymi terapiami, takimi jak terapia poznawczo-behawioralna.
3. 3 Rozważ zastosowanie terapii elektrowstrząsowej. Badania sugerują, że terapia elektrowstrząsami ma korzystne działanie u pacjentów ze schizofrenią. Często to leczenie jest przepisywane osobom z przewlekłą depresją. Ten rodzaj terapii jest bardziej powszechny w UE, ale jak dotąd niewiele jest dowodów na to, że terapia ta jest skuteczna w leczeniu schizofrenii. Zdarzały się jednak pojedyncze przypadki, gdy osoby z uporczywymi objawami, które nie reagują na inne rodzaje leczenia, otrzymały pozytywny efekt terapii elektrowstrząsowej.
   • Zabiegi terapii elektrowstrząsowej są zwykle wykonywane trzy razy w tygodniu. Pacjent może wymagać wykonania od kilku sesji (trzy lub cztery) do 12-15 zabiegów. Nowoczesne metody terapii elektrowstrząsowej są bezbolesne, w przeciwieństwie do tych, które praktykowano u zarania tej techniki.
   • Główne negatywne skutki uboczne terapii elektrowstrząsowej to możliwa utrata pamięci. Ale problemy z pamięcią zwykle ustępują kilka miesięcy po ostatniej procedurze.
4. 4 Użyj przezczaszkowej stymulacji magnetycznej do radzenia sobie z objawami. Jest to eksperymentalna kuracja, która już w wielu badaniach wykazała obiecujące wyniki. Jednak dane dotyczące tego rodzaju leczenia są nadal ograniczone. Przezczaszkowa stymulacja magnetyczna może być celowo stosowana w leczeniu halucynacji słuchowych.
   • Technika ta jest najbardziej obiecująca w leczeniu ciężkich uporczywych halucynacji słuchowych, w których ludzie słyszą „głosy”.
   • Leczenie składa się z 16-minutowych sesji przezczaszkowej stymulacji magnetycznej codziennie przez cztery dni.