Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Kiedy iść do lekarza
• Metoda 2 z 3: Zmień swój styl życia
• Metoda 3 z 3: Jak usunąć białe osady

Biała powłoka na języku może być nieprzyjemnym widokiem. Występuje, gdy receptory na języku puchną i „wychwytują” martwe komórki, bakterie i resztki jedzenia. Wygląda nieprzyjemnie, ale z czasem biały nalot znika. Oto kilka prostych metod, które pomogą Ci szybciej usunąć tę płytkę nazębną i sprawdzić, czy jest to objaw poważnej choroby.

Kroki

Metoda 1 z 3: Kiedy iść do lekarza

1. 1 Skontaktuj się z lekarzem lub dentystą, jeśli masz inne objawy białego nalotu na języku. Inne takie objawy wskazujące na obecność poważnych schorzeń mogą obejmować:
   • ból w języku;
   • odwodnienie;
   • ciepło;
   • jeśli biały kwiat nie zniknie w ciągu kilku dni.
2. 2 Dowiedz się, jak płytka nazębna różni się od złuszczającego zapalenia języka. Zwykle żaden z tych objawów nie jest poważny.
   • Złuszczające zapalenie języka objawia się w następujący sposób: najpierw na języku pojawia się płytka nazębna, następnie pęcznieje i złuszcza się, w wyniku czego na powierzchni języka pozostają czerwonawe plamy.
   • Pokarmy o intensywnym smaku (bardzo ostre, kwaśne lub słone) mogą powodować ból.
3. 3 Uważaj na oznaki zapalenia jamy ustnej. Zapalenie jamy ustnej to infekcja grzybicza, która często powoduje białą płytkę na języku. Zapalenie jamy ustnej często rozwija się po zażyciu antybiotyków.
   • Możesz również odczuwać pieczenie na języku, a skóra w kącikach ust może pękać, powodując ból.
   • Zapalenie jamy ustnej skutecznie leczy się lekami przeciwgrzybiczymi w postaci tabletek lub płynów do płukania ust. Pamiętaj, aby ukończyć pełny cykl leczenia zalecony przez lekarza.
   • Przyjmowanie suplementów probiotycznych lub spożywanie jogurtu z prebiotykami może zrównoważyć florę w jamie ustnej.
   • Używaj przypraw o właściwościach przeciwgrzybiczych, takich jak czosnek, oregano, cynamon, szałwia i goździki.
   • Unikaj pokarmów, które mogą przyczynić się do infekcji, takich jak produkty mleczne (inne niż jogurt), alkohol i cukier. Jedz zdrową dietę i staraj się jeść więcej orzechów, produktów pełnoziarnistych i pokarmów bogatych w witaminę C.
4. 4 Dowiedz się, jakim poważnym chorobom może towarzyszyć biała powłoka na języku. W większości przypadków pojawienie się białej płytki na języku nie jest czymś poważnym - płytka sama znika. Jeśli jednak uważasz, że może to wskazywać na poważną chorobę, skontaktuj się z lekarzem. Przyczyn powstawania płytki nazębnej może być wiele, diagnostyka jest tutaj niezbędna.
   • Leukoplakia to stan, w którym na języku pojawiają się białe plamy z powodu nadprodukcji komórek i białek. Zwykle ta choroba nie jest niebezpieczna, ale nadal zaleca się wizytę u lekarza, aby upewnić się, że nie jest rakowa.
   • Liszaj płaski jamy ustnej to zaburzenie odporności, które może powodować ból i pieczenie.
   • Kiła, choroba przenoszona drogą płciową, może również powodować białą płytkę na języku. Jeśli uważasz, że mogłeś zarazić się kiłą, jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem. Kiłę można wyleczyć penicyliną.
   • Rak jamy ustnej lub języka.
   • HIV AIDS.

Metoda 2 z 3: Zmień swój styl życia

1. 1 Pij dużo płynów. Odwodnienie i suchość w ustach mogą również powodować białe osady na języku. W takich przypadkach możesz poradzić sobie z białym nalotem, pijąc wystarczającą ilość wody.
   • Ilość wody, którą powinieneś codziennie pić, zależy od Twojej wagi, poziomu aktywności fizycznej i klimatu, w którym mieszkasz. Pamiętaj o regularnym piciu. Jeśli czujesz pragnienie, oznacza to, że Twoje ciało jest odwodnione.
   • Uważaj na oznaki odwodnienia, w tym rzadkie oddawanie moczu, ciemny mocz, nadmierne zmęczenie lub bóle głowy.
2. 2 Rzuć palenie. Palenie może rozpalać receptory w języku, powodując utykanie między nimi resztek jedzenia i martwych komórek, co jest doskonałym podłożem dla rozwoju i rozmnażania bakterii.
   • Dym papierosowy zawiera również substancje chemiczne, które są szkodliwe dla tkanek w jamie ustnej.
3. 3 Ogranicz spożycie alkoholu. Nadmierne spożycie alkoholu może również prowadzić do zapalenia języka.
   • Picie alkoholu prowadzi również do odwodnienia, co powoduje białą nalot na języku.
4. 4 Monitoruj higienę jamy ustnej. Pomoże to zmniejszyć liczbę bakterii w jamie ustnej.
   • Myj zęby i język po każdym posiłku.
   • Umyj zęby i język przed snem.
   • Codziennie płukać usta płynem do płukania ust.

Metoda 3 z 3: Jak usunąć białe osady

1. 1 Umyj język szczoteczką do zębów. Jest to konieczne do usunięcia martwych komórek, bakterii i ciał obcych, które mogą utknąć między receptorami na języku.
   • Możesz to zrobić z pastą do zębów lub bez niej, ale mycie języka pastą do zębów lepiej odświeża oddech.
   • Nie pocieraj zbyt mocno, aby nie podrażnić języka. Mycie języka nie musi być bolesne!
2. 2 Delikatnie wyszoruj język skrobaczką do języka. Niektóre szczoteczki do zębów mają z tyłu rączki specjalne skrobaki.
   • Ostrożnie, ale delikatnie przejedź skrobakiem po języku w przód iw tył (od środka na zewnątrz). Nie popychaj skrobaka zbyt daleko, aby uniknąć zakrztuszenia się.
   • Jeśli boli, zbyt mocno naciskasz na skrobak. Nie wywieraj zbyt dużego nacisku na język, aby uniknąć zranienia języka i wywołania infekcji.
3. 3 Dokładnie wypłucz usta wodą. Jest to konieczne do wypłukania resztek jedzenia, bakterii i martwych komórek ze wszystkich części jamy ustnej.
   • Biały nalot na języku może pojawić się, gdy usta są suche, więc płukanie ust może pomóc usunąć białą powłokę.
4. 4 Zdezynfekuj usta antyseptycznym płynem do płukania ust lub roztworem soli fizjologicznej. I choć te płyny często nie są zbyt przyjemne w smaku, to doskonale niszczą bakterie, które namnażają się w jamie ustnej.
   • Aby przygotować roztwór soli, rozpuść 1/4-1/2 (1,25-2,5 g) łyżeczki soli w szklance ciepłej wody.
   • Aby uzyskać najlepsze rezultaty, trzymaj płyn do płukania ust lub roztwór soli w ustach przez 2 minuty. Silne środki antyseptyczne mogą lekko palić.
   • Odchyl głowę do tyłu i płukać gardło przez około 1 minutę, a następnie wypluć płyn, nie połykając go. Pomoże to zabić bakterie, które mogą „siedzieć” głęboko w gardle, w miejscach, których nie można wyczyścić skrobaczką lub szczoteczką do zębów.
5. 5 Zastosuj naturalne środki antyseptyczne na język. Chociaż skuteczność tej metody nie została naukowo udowodniona, może pomóc.
   • Zrób pastę z soku z cytryny i kurkumy w proszku i użyj szczoteczki do zębów, aby wmasować miksturę w język. Kurkuma ma właściwości antybakteryjne, a sok z cytryny pomaga usuwać martwe cząsteczki tkanki i zabijać bakterie.
   • Przygotuj pastę z sody oczyszczonej i soku z cytryny i wetrzyj ją w język. Soda oczyszczona pomoże złuszczyć martwe komórki na języku.