Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Podążanie za nowym reżimem
• Część 2 z 3: Odbudowa włosów
• Część 3 z 3: Uprawiaj zdrowe włosy
• Porady

Czy twoje włosy bardziej przypominają słomę niż włosy? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi tak, to nadszedł czas, aby przywrócić włosy do kształtu i sprawić, by były takie, jakie powinny być.Aby Twoje włosy były zdrowe i piękne, naucz się o nie odpowiednio pielęgnować. Witaminy i odpowiednie produkty pielęgnacyjne załatwią sprawę i przywrócą Twoje włosy do życia. Przeczytaj ten artykuł, a dowiesz się, jak przywrócić zdrowie włosom.

Kroki

Część 1 z 3: Podążanie za nowym reżimem

1. 1 Dbaj o swoje włosy. Zniszczone włosy są bardzo łamliwe i należy je traktować bardzo ostrożnie. Jeśli niedbale obchodzisz się z włosami, raczej nie będziesz wyglądać na zadbaną. Już dziś zacznij dbać o swoje włosy, bez względu na to, czy są suche, czy wilgotne. Oto, co możesz zrobić:
   • Używając szamponu i innych produktów, nakładaj je palcami bardzo delikatnie. Produkt rozprowadzić równomiernie na całej długości włosów od nasady aż po same końce. Nie pocieraj włosów.
   • Umyj włosy ciepłą wodą, a nie gorącą wodą.
   • Nie susz włosów ręcznikiem. Delikatnie osusz włosy miękkim ręcznikiem.
2. 2 Nie myj często włosów. Kiedy myjesz włosy, naturalne olejki, które chronią włosy, są spłukiwane, pozostawiając je suche i łamliwe. Jeśli często myjesz włosy, stają się suche i łamliwe. Jeśli to możliwe, myj włosy tylko raz lub dwa razy w tygodniu, aby miały wystarczająco dużo czasu na regenerację. Już po tygodniu zauważysz pozytywną zmianę tekstury swoich włosów.
   • Kiedy myjesz włosy, używaj tyle produktu, ile potrzebujesz. Nie należy nakładać na włosy dużej ilości szamponu. Twoje włosy nie powinny być pokryte grubą pianką.
   • Jeśli cebulki włosów stają się tłuste, użyj suchego szamponu. Po pewnym czasie zauważysz, że ten problem stał się mniej poważny.
3. 3 Nie używaj suszarki do włosów. Prawdopodobnie słyszałeś, że używanie suszarki do włosów może powodować suchość i łamliwość włosów. Nie używaj suszarki do włosów, pozwól włosom wyschnąć naturalnie. Dzięki temu Twoje włosy będą zdrowe. Zostaw je w spokoju, a wkrótce zobaczysz pozytywne rezultaty.
   • Nie używaj lokówek ani żelazek. Korzystanie z suszarek do włosów, żelazek, loków, pofałdowań, lokówek psuje włosy.
   • Jeśli potrzebujesz skorzystać z suszarki do włosów, włącz ją w najniższej temperaturze.
4. 4 Używaj grzebienia, a nie pędzla. Plastikowe pędzle są szkodliwe dla kondycji włosów. Grzebień o szerokich zębach jest idealny do rozczesywania włosów. Rozpocznij czesanie od końcówek włosów i stopniowo przesuwaj się w kierunku nasady włosów.
5. 5 Unikaj używania produktów, które mogą uszkodzić twoje włosy. Koloryzacja, trwała ondulacja i prostowanie to przekleństwo zdrowych włosów. Niestety nie ma możliwości pokolorowania lub zmiany tekstury włosów bez ich uszkodzenia. Więc zrezygnuj.
   • Jeśli naprawdę chcesz zmienić kolor włosów, spróbuj użyć herbaty lub henny.
   • Jeśli chcesz wyprostować lub podkręcić włosy, stosuj metody, które nie nagrzewają włosów.

Część 2 z 3: Odbudowa włosów

1. 1 Stosuj odżywkę raz w tygodniu. Odżywka może przywrócić włosom siłę. Twoje włosy staną się jedwabiste, zdrowe i piękne. Możesz kupić klimatyzator w sklepie zgodnie z instrukcjami producenta lub zrobić własny. Aby to zrobić, potrzebujesz:
   • Zmocz włosy.
   • Nałóż na włosy jedną lub dwie łyżki oleju kokosowego lub oliwy z oliwek. Za pomocą grzebienia rozprowadź olejek równomiernie na całej długości włosów.
   • Załóż czepek lub zakryj włosy folią.
   • Pozostaw na godzinę lub, jeśli to możliwe, na noc.
   • Umyj włosy jak zwykle. Aby usunąć olejek z włosów, będziesz musiał go kilka razy spłukać.
2. 2 Stwórz własną maskę do włosów dopasowaną do rodzaju włosów. Możesz zrobić maskę do włosów z naturalnych składników, które są dostępne w Twojej kuchni. Ta maska ​​poprawi kondycję twoich włosów.Nałóż maskę na włosy, gdy jesteś pod prysznicem, po zmoczeniu włosów. Pozostaw na pięć minut przed spłukaniem. Możesz skorzystać z następujących opcji:
   • W przypadku kręconych włosów: użyj jednego ubitego jajka
   • Do włosów suchych: użyj 2 łyżek pełnego mleka lub jogurtu
   • Dla osłabionych włosów: użyj 2 łyżek miodu
   • W przypadku matowych włosów: użyj mieszanki 1 łyżki stołowej octu i jednej łyżki stołowej wody
3. 3 Olejek nabłyszczający nakładaj na wilgotne lub suche włosy. Ten olejek jest jak odżywka bez spłukiwania. Nałóż trochę oleju na dłonie. Palcami rozprowadź olejek na całej długości włosów, zwracając szczególną uwagę na cebulki włosów. Do wyboru masz następujące opcje:
   • Olej kokosowy (do bardzo suchych włosów)
   • Olej arganowy
   • Olej jojoba
   • Olejek migdałowy
   • Oliwa z oliwek
4. 4 Użyj naturalnego pędzla z włosia dzika. Sebum to najskuteczniejszy środek na puszące się włosy. Za pomocą pędzla z włosia dzika każdy włos zostaje poddany naturalnemu olejowaniu. Efekt widoczny od razu. Włosy staną się łatwiejsze do opanowania. Jeśli twoje włosy są zniszczone, powinieneś użyć tego rodzaju grzebienia. Włosie dzika w swojej strukturze przypomina ludzki włos. Możesz użyć tego grzebienia w następujący sposób:
   • Na kilka godzin (lub na całą noc) przed planowanym umyciem włosów przeczesz je od nasady aż po same końce. Zrób to delikatnie.
   • Kilkakrotnie rozczesz włosy, aby równomiernie rozprowadzić olejek.
   • Umyj włosy jak zwykle.
5. 5 Używaj tylko naturalnych produktów. Regularne szampony, odżywki i produkty do stylizacji niszczą twoje włosy. Jeśli chcesz przywrócić zdrowie swoim włosom, używaj tylko naturalnych produktów, które pomogą Ci przywrócić zdrowie. Przeczytaj składniki i unikaj tych, które zawierają następujące składniki:
   • Siarczany: zwykle występujące w szamponach; siarczany pozbawiają włosy naturalnych olejków
   • Silikony: Powszechnie spotykane w klimatyzatorach; włosy wyglądają na matowe
   • Alkohol: Powszechnie występujący w lakierach, żelach i innych produktach: Alkohol wysusza włosy

Część 3 z 3: Uprawiaj zdrowe włosy

1. 1 Masuj skórę głowy. Masowanie skóry głowy poprawia krążenie krwi, co sprzyja wzrostowi zdrowych nowych włosów. Masuj głowę za każdym razem, gdy bierzesz prysznic. Masuj skórę głowy opuszkami palców okrężnymi ruchami.
   • Podczas masażu możesz użyć olejku migdałowego, olejku jojoba, oliwy z oliwek lub oleju kokosowego.
   • Olejek z drzewa herbacianego wspomaga wzrost włosów; rozpuść pięć kropli olejku z drzewa herbacianego w jednej łyżce oliwy z oliwek, a następnie wmasuj w skórę głowy.
2. 2 Jedz dobrze. Twoje włosy są odzwierciedleniem Twojego zdrowia. Jeśli często jesz niezdrowe jedzenie i pijesz dużo słodkich napojów, twoje włosy nie będą wyglądać zdrowo. Stosuj zbilansowaną dietę, pij dużo wody i bierz witaminy, aby poprawić nie tylko zdrowie włosów, ale także ogólny stan zdrowia. Włącz do swojej diety następujące elementy:
   • Kwasy Omega-3: łosoś, sardynki, siemię lniane, awokado
   • Białko: mięso, ryby, jajka, fasola i tofu
3. 3 Pij dużo płynów. Odwodnienie często powoduje, że włosy stają się suche i łamliwe. Upewnij się, że pijesz dużo wody przez cały dzień. Kiedy jesteś spragniony, pij czystą wodę zamiast kawy lub napojów gazowanych, co może prowadzić do odwodnienia.
   • Alkohol również odwadnia organizm. Jeśli pijesz napój alkoholowy, wypij szklankę wody.
   • Noś ze sobą butelkę wody przez cały dzień. To zapewni nawodnienie.
4. 4 Chroń swoje włosy przed niekorzystnymi czynnikami. Włosy stają się suche i łamliwe pod wpływem słońca, niskich temperatur i zanieczyszczenia powietrza.Noś kapelusz, aby chronić się przed zagrożeniami środowiskowymi, które mogą powodować choroby włosów. Powinieneś również nosić gumową czapkę podczas pływania w basenie, aby chronić włosy przed chlorem.
5. 5 Przytnij końce włosów. Rozdwojone końcówki hamują wzrost włosów. Przycinaj końcówki włosów co trzy miesiące. Nawet jeśli przytniesz tylko kilka centymetrów, twoje włosy będą wyglądać zdrowo i pięknie.
   • Powiedz fryzjerowi, że używasz tylko naturalnych produktów, jeśli odwiedzasz salon kosmetyczny.
   • Jeśli próbujesz przywrócić zdrowie swoim włosom, nie wykonuj żadnej procedury, która mogłaby spowolnić proces.

Porady

• Weź dużo witamin. Jednym z faworytów jest biotyna, która poprawia kondycję skóry i włosów.
• Aby uniknąć rozdwajania się końcówek, najlepiej wykonywać tzw. fryzury ochronne, np. unieść włosy, jeśli na dworze jest za gorąco lub wieje wiatr.