Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 6: Piękne włosy
• Metoda 2 z 6: Pielęgnacja skóry
• Metoda 3 z 6: Używanie makijażu
• Metoda 4 z 6: Znalezienie odpowiedniego ubrania
• Metoda 5 z 6: Zadbaj o swoje ciało
• Metoda 6 z 6: Rozwiń poczucie piękna
• Porady
• Ostrzeżenia

Każda dziewczyna jest piękna. Ale czasami o tym zapominają. Aby wyglądać pięknie, musisz przede wszystkim czuć się pięknie. Na szczęście istnieje wiele różnych sposobów, aby sobie o tym przypomnieć. Skorzystaj z tych prostych kroków, aby poczuć się świetnie.

Kroki

Metoda 1 z 6: Piękne włosy

1. 1 Wybierz odpowiedni szampon i odżywkę. Niektóre rodzaje szamponów i odżywek działają lepiej z niektórymi rodzajami włosów. Skontaktuj się z profesjonalistą lub poeksperymentuj.
   • Umyj cebulki włosów, a końcówki nawilż odżywką. Zapobiegnie to zabrudzeniu włosów, a także ich rozdwajaniu.
   • Umyj włosy zimną wodą. Dzięki temu białka znajdujące się w szamponach lub odżywkach pozostaną na twoich włosach, dzięki czemu będą zdrowsze i bardziej lśniące.
     • Gorąca woda otwiera pory włosa, pozwalając na ucieczkę składników odżywczych.
2. 2 Zadbaj o swoje włosy. Nie zakładaj, że trzeba je codziennie prać! To wysuszy włosy i usunie z nich dobre, naturalne olejki.
   • Grubych, szorstkich i kręconych włosów nie należy często myć.
   • W razie potrzeby raz w tygodniu wykonuj głęboką pielęgnację włosów. Jest szczególnie korzystny dla włosów suchych i zniszczonych.
3. 3 Trzymaj się z dala od źródeł ciepła. Suszarki do włosów, lokówki, prostownice do włosów niszczą włosy od nasady aż po same końce. Pozwól włosom wyschnąć i ułóż je w naturalny sposób, aby uniknąć niepotrzebnych uszkodzeń.
   • Jeśli koniecznie musisz wysuszyć włosy, ustaw je na najniższe ustawienie. Im wyższa temperatura, tym większe obrażenia.
4. 4 Przycinaj włosy raz na 6 do 8 tygodni. Utrzymując stylową fryzurę, masz również kontrolę nad rozdwojonymi końcówkami.
   • Nie musisz przycinać włosów w salonie – zrób to sam. Wystarczy posprzątać końce włosów, uważając, aby nie zakłócić fryzury.
5. 5 Wykorzystaj naturalny styl swoich włosów. Jeśli masz kręcone włosy, ujarzmij loki. Jeśli masz proste włosy, wyjdź prosto spod prysznica w świat (ale oczywiście najpierw załóż ubranie). Naturalne piękno dziewczyny jest dla niej najlepszą rzeczą.
   • Używaj różnych żeli, szamponów i odżywek, aby poprawić jakość włosów. Użyj żelu lub sprayu do włosów, aby ułożyć loki lub serum, aby wyprostować włosy.
6. 6 Jedz zdrowe, zbilansowane posiłki. Twoje włosy, skóra, paznokcie i postawa zależą od diety.
   • Ekstremalna, szybko działająca dieta może wydawać się skuteczna, ale poważnie zaszkodzi Twojemu organizmowi. Zdrowa dieta zapewnia, że ​​otrzymujesz wszystkie niezbędne witaminy i minerały, których potrzebuje Twój organizm.
   • Twoje włosy czerpią składniki odżywcze z produktów pełnoziarnistych, owoców i warzyw. Bez nich będą rosły wolniej i wydawały się ciemniejsze.

Metoda 2 z 6: Pielęgnacja skóry

1. 1 Określ swój typ skóry. Stworzenie i wykonanie rytuału pielęgnacyjnego zwiększy jego skuteczność, a skóra będzie wyglądać na zadbaną i promienną.
   • Skóra sucha - czasami łuszcząca się z kilkoma wypryskami.
   • Skóra tłusta – ma tendencję do błyszczenia, rozszerzone pory.
   • Skóra mieszana - Twoja strefa T (czoło, nos, policzki) jest tłusta, skóra na policzkach sucha.
     • Rodzaj skóry może się zmieniać wraz z porami roku lub ma tendencję do przetłuszczania się i przesuszania.
   • Skóra wrażliwa - daje reakcje alergiczne na różne produkty, łatwo zaczerwienia się przy zmianach warunków atmosferycznych.
2. 2 Użyj kremu przeciwsłonecznego. Wiele środków nawilżających i balsamów zawiera niewielkie ilości SPF.
   • Trzymaj się z dala od łóżek opalających. Długotrwałe przebywanie na słońcu jest szkodliwe dla skóry, ale nienaturalne promieniowanie UV jest jeszcze gorsze. Solarium prowadzi do zmarszczek, wyprysków i oczywiście raka. Młodość mija tak szybko. Nie spiesz się z nią.
3. 3 Prowadź zdrowy tryb życia. Twoja mama miała rację. To, co jest dobre dla ciebie, jest dobre dla twojego ciała.
   • Nie pal. Udowodniono, że palenie postarza skórę i zęby.
   • Twoja uroda potrzebuje snu. Badania wykazały, że pełne 8 godzin snu zmniejsza stres (co prowadzi do poprawy stanu skóry), zdrowej wagi i wyższego poziomu kreatywności!

Metoda 3 z 6: Używanie makijażu

1. 1 Umyj swoją twarz. Makijaż zatyka pory i prowadzi do wyprysków. Upewnij się, że myjesz twarz wieczorem i rano przed nałożeniem makijażu.
   • Użyj płynu do demakijażu, aby wyczyścić uparte obszary wokół oczu.
2. 2 Nawilż skórę. Nałóż balsam beztłuszczowy na twarz i szyję.
   • Nawilżenie korzystnie wpływa na wyrównanie kolorytu skóry. Używaj kosmetyków z SPF 15, aby zredukować negatywne działanie słońca.
   • Nawilżacze stanowią również bazę pod makijaż.
3. 3 Zastosuj naturalny makijaż. Zbyt dużo makijażu ukrywa Twoje prawdziwe piękno i może wyglądać niegrzecznie.
   • Naturalny makijaż (np. puder mineralny) jest mniej szkodliwy dla skóry i ogranicza wypryski – w przeciwieństwie do większości podkładów, które je powiększają.

Metoda 4 z 6: Znalezienie odpowiedniego ubrania

1. 1 Określ swój typ ciała. Ubrania wyglądają inaczej na różnych ludziach. Znając typ swojej sylwetki, możesz wybrać ubrania, które ukryją wady Twojej sylwetki, ale podkreślą jej zalety.
   • Jabłko - duża górna część ciała, smuklejsze nogi.
   • Gruszka - Szerokie biodra i uda, mniejsza klatka piersiowa i talia.
   • Klepsydra - proporcjonalna klatka piersiowa i biodra.
   • Banan - ramiona, klatka piersiowa, talia, biodra są takie same.
2. 2 Podkreśl swoje mocne strony. Jeśli nie wiesz, co pokonać, możesz odwrócić uwagę od swoich niedociągnięć.
   • Urocza marynarka jest odpowiednia na każdą porę roku i odwraca uwagę od rąk.
   • Przyciągające wzrok akcesoria pasują do każdego stroju (i dodają Ci osobowości).
   • Obcasy wydłużają nawet najkrótsze nogi.
   • Bluzki, koszule, swetry z zaakcentowaną talią pomagają stworzyć efekt klepsydry.
3. 3 Wybierz odpowiedni rozmiar odzieży. Jeśli udało ci się zapiąć wszystkie guziki, nie oznacza to, że ubrania pasują do ciebie. Wybierz ubrania, które nie tylko pasują do Twojego rozmiaru, ale również dobrze pasują.
   • Kiedy przymierzasz ubrania w sklepie, chodź w nich. Nie będziesz nosić niewygodnych ubrań.
   • Noś wysokiej jakości bieliznę podczas przymierzania ubrań. Dodatkowe linie mogą stworzyć brzydką sylwetkę.
4. 4 Pomyśl o swoim kolorze włosów i określ kolor skóry. Twój własny kolor skóry wpływa na to, które odcienie najbardziej Ci odpowiadają.
   • Umieść kawałek białego papieru na skórze. Jeśli wizualnie skóra nabierze żółtego odcienia - masz ciepły kolor skóry, jeśli różowawy - masz zimny kolor skóry.
   • Wybierz odzież, która pasuje do Twojego koloru skóry. Kolory jesieni i wiosny są ciepłe, kolory zimy i lata są zimne.

Metoda 5 z 6: Zadbaj o swoje ciało

1. 1 Uprawiaj sport. Korzyści płynące z ćwiczeń to nie tylko szczupła talia, ale także poprawa nastroju.Będziesz wyglądać i czuć się najlepiej. Aktywności sportowe:
   • Prowadzić do utraty wagi
   • Zmniejsz tętno
   • Popraw cerę
   • Przyniesie ulgę mięśniom.
     • Nie musisz robić tego wszystkiego na raz! Jeśli masz mało czasu – ćwicz trochę rano i trochę wieczorem – korzyści będą takie same.
2. 2 Pić dużo wody. Ten nawyk będzie dobry dla Twojej skóry i włosów.
   • Jeśli jesteś spragniony, twoje ciało jest odwodnione. Staraj się zawsze mieć przy sobie butelkę wody.
   • Zwiększone spożycie wody może prowadzić do utraty wagi!
   • Średnio musisz spożywać 2 litry płynów dziennie.

Metoda 6 z 6: Rozwiń poczucie piękna

1. 1 Użyj swojego naturalnego stylu. Nie ma nic piękniejszego niż dziewczyna, piękna w swoim naturalnym pięknie.
   • Jeśli chodzi o wybór ubrań, wybieraj takie, które sprawią, że poczujesz się dobrze i komfortowo. Nie chcesz być tą dziewczyną, która ledwo może usiąść!
   • Nie lubisz dzisiejszych trendów w modzie? Wymyśl swój własny! Posiadanie wyczucia stylu oznacza, że ​​rozumiesz, co jest dla Ciebie właściwe i nie podążasz za tłumem.
2. 2 Uśmiech. To zaraźliwe. Wkrótce będziesz szczęśliwszy. I wszyscy wokół ciebie też będą szczęśliwsi.
   • Szczery uśmiech sprawi, że Twoje oczy będą jaśniejsze, a policzki trochę bardziej zaróżowione. Będziesz mieć naturalny blask.
3. 3 Myśl pozytywnie. Piękno wewnętrzne wpływa na piękno zewnętrzne. Jasna, optymistyczna osobowość zabarwia osobę, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Pewna siebie osoba ma aurę własnej wartości, której nie można zmyć mydłem.

Porady

• Pamiętaj, aby zawsze być pewnym siebie. Lub odgrywaj rolę, dopóki ona nie będzie tobą.
• Jeśli wyglądasz na szczęśliwego i pewnego siebie, ludzie będą cię przyciągać. W końcu uśmiech może rozświetlić całe pomieszczenie.

Ostrzeżenia

• Oprzyj się pokusie porównywania się z innymi. Skoncentruj się na samodoskonaleniu, zamiast starać się być lepszym niż ktokolwiek inny.