Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 2: Naucz się podstaw psychologii
• Metoda 2 z 2: Weź udział w kursie psychologii
• Porady

Psychologia to dyscyplina akademicka, która bada umysł i ludzkie zachowanie. Bez względu na powody, dla których chcesz dowiedzieć się więcej o psychologii, możesz wybrać jedną z wielu podstawowych metod uczenia się, które Ci w tym pomogą. Temat może wydawać się zniechęcający, ale możesz to ułatwić, dzieląc proces uczenia się na mniejsze kroki.

Do kroku

Metoda 1 z 2: Naucz się podstaw psychologii

1. Zdecyduj, które tematy psychologiczne Cię interesują. Psychologia to nauka o ludzkim umyśle, ale istnieje wiele różnych podtematów, takich jak rozwój dziecka, psychologia poznawcza, psychologia społeczna i psychologia kliniczna. Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś o psychologii, musisz zadać sobie pytanie, czy jest coś konkretnego, czego chciałbyś się nauczyć.
   • Jeśli zdecydujesz, że jest coś konkretnego, o czym chciałbyś dowiedzieć się więcej, przeprowadź wstępne badanie w Internecie na temat psychologii, aby zobaczyć, które podtematy w psychologii są najbardziej odpowiednie dla twoich zainteresowań.
   • Witryny internetowe wydziałów psychologii uniwersyteckiej lub witryna internetowa Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego mogą być wiarygodnymi źródłami do przeprowadzenia niektórych z tych wstępnych badań.
   • Na przykład, jeśli zdecydujesz, że chcesz wiedzieć, jak psychologowie traktują pacjentów, skup się na psychologii klinicznej. Lub jeśli zdecydujesz, że chcesz dowiedzieć się więcej o interakcji międzyludzkiej, najlepiej zagłębić się w psychologię społeczną.
2. Zrób listę popularnych książek psychologicznych. Gdy już zdecydujesz, czego chcesz się dowiedzieć, zacznij szukać książek na wybrany przez siebie temat. Możesz samodzielnie wyszukać książki w internecie lub udać się do lokalnej biblioteki i poprosić o pomoc bibliotekarza. Najlepiej wybierać książki przeznaczone dla tych, którzy chcą poznać podstawy, a nie dla zaawansowanych.
   • Możesz określić, dla kogo jest książka, zwracając uwagę na tytuł i opis wydawcy. Jeśli tytuł nie brzmi zachęcająco lub zbyt konkretnie, prawdopodobnie jest przeznaczony dla doświadczonych czytelników. Na przykład: książka z tytułem Badanie odpowiedzi na bodziec u mężczyzn w wieku 19-21 lat, prawie na pewno byłby przeznaczony dla czytelników, którzy już bardzo dobrze znają psychologię.
   • Opis książki wydawany przez wydawcę często mówi coś o grupie docelowej książki. Na przykład, jeśli na odwrocie książki jest napisane: „Ta książka jest świetna dla studentów i ciekawskich czytelników”, to prawdopodobnie jest ona przeznaczona dla czytelników takich jak Ty, którzy nie są jeszcze ekspertami.
   • Niektóre popularne książki psychologiczne napisane dla szerokiego grona odbiorców to: Zwierzę społeczne od Elliota Aronsona, Myślenie szybko i wolno od Daniela Kahnemana, Sztuka wyboru od Sheena Iyengar, Napęd od Daniela H. Pink i Moc nawyku od Charlesa Dugigga.
3. Przeczytaj podręczniki psychologii, aby uzyskać bardziej akademicki przegląd tej dziedziny. Chociaż czasami czytanie jest mniej przyjemne, podręczniki mogą dostarczyć bardziej autorytatywnego przeglądu psychologii niż popularne książki.
   • Niektóre podręczniki używane na wstępnych zajęciach z psychologii na uniwersytetach obejmują: Wprowadzenie do historii psychologii przez B.R. Hergenhahn i Tracy B. Henley, wprowadzenie do psychologii przez Jamesa W. Kalata i Psychologia przez Davida G. Meyersa.
4. Dowiedz się o współczesnych teoriach psychologicznych, słuchając podcastów. Jeśli uważasz, że możesz lepiej się uczyć, słuchając lub po prostu nie masz czasu na czytanie, możesz uczyć się psychologii za pomocą podcastów. Możesz znaleźć podcasty na swoim telefonie za pomocą aplikacji takich jak iTunes (dla iPhone'ów) i Podcast Republic (dla Androida).
   • Jest wiele podcastów, więc przeczytaj opisy niektórych, aby dowiedzieć się, które tematy są najbliższe Twoim zainteresowaniom.
   • Każdy może stworzyć podcast, więc aby upewnić się, że wybrałeś podcast z dokładnymi informacjami, sprawdź, kto go tworzy. Najbardziej wiarygodne powinny być podcasty przygotowane przez ekspertów psychologów (osoby ze stopniem psychologii) lub podcasty wyprodukowane przez renomowane instytucje, takie jak NPR.
   • Niektóre popularne podcasty psychologiczne to: „Shrink Rap Radio”, „School of Psych” i „The Psychology Podcast”.
5. Naucz się akademickiego podejścia do psychologii, słuchając wykładów. Można też posłuchać wykładów nagranych przez profesorów psychologii. Wykłady są zwykle bardziej metodyczne i akademickie niż podcasty. Niektóre uniwersytety nagrywają różnorodne wykłady i udostępniają je publicznie.
   • Na przykład Yale i Stanford mają kilka wykładów, które można pobrać z ich witryn internetowych.
   • Aplikacje, takie jak iTunesU, gromadzą nagrane wykłady z wielu uniwersytetów.
6. Prowadź harmonogram nauki. Kiedy już zdecydujesz, co czytać lub czego słuchać, musisz stworzyć i utrzymywać harmonogram nauki. Regularne studiowanie często pomaga ludziom uczyć się na swój własny, najbardziej efektywny sposób. Postaraj się zaplanować naukę w dogodnym dla siebie czasie, aby upewnić się, że trzymasz się planu.
   • Słuchając podcastów lub wykładów, możesz zdecydować się na połączenie nauki z dojazdami do pracy, obowiązkami lub ćwiczeniami.
   • Tworząc harmonogram nauki, śledź konkretne cele w swoim kalendarzu. Dążenie do terminu może pomóc Ci zachować motywację i być na dobrej drodze do nauki.
7. Rób notatki na temat koncepcji psychologicznych, których się uczysz. Aby pomóc Ci zapamiętać to, co czytasz lub słuchasz, rób notatki o tym, czego się uczysz każdego dnia. Mogą to być fakty, których się nauczyłeś, pytania, które masz, lub wgląd w materiał. Możesz robić notatki długopisem i papierem lub na urządzeniu elektronicznym. Pisanie notatek zwykle pomaga zapamiętać materiał, którego się nauczyłeś.
   • Zanotuj terminy lub pojęcia, których nie znasz, abyś mógł je wyszukać i przeprowadzić dalsze badania.
8. Znajdź kogoś, z kim możesz studiować psychologię. Jeśli nie możesz zmotywować się do samodzielnej nauki, spróbuj znaleźć przyjaciela lub członka rodziny, który zechce uczyć się z tobą psychologii. Możesz zgodzić się na przeczytanie tych samych książek, a następnie omówienie ich razem, aby porównać to, czego się z nich nauczyłeś. Uczynienie nauki wydarzeniem towarzyskim często motywuje ludzi do trzymania się harmonogramu nauki.
   • Dyskusja nad materiałem z innymi często pomaga ludziom zachować informacje i spojrzeć na temat w nowy sposób.

Metoda 2 z 2: Weź udział w kursie psychologii

1. Wybierz między studiami z psychologii online i tradycyjnymi. Jeśli chcesz uczyć się psychologii w bardziej uporządkowany sposób, możesz studiować psychologię na uczelni lub na uniwersytecie. Jeśli nie jesteś jeszcze studentem dziennym, musisz zdecydować, czy chcesz zapisać się na kurs w pobliskiej szkole, czy też chcesz wziąć udział w kursie online.
   • Kursy online oferują znacznie większą elastyczność, co może być świetne, jeśli masz już napięty harmonogram.
   • Jednak sztywniejsza struktura tradycyjnych kursów może pomóc niektórym uczniom utrzymać motywację i skuteczniej się uczyć.
   • Uniwersytety ludowe często oferują kursy po stosunkowo niskich cenach i nie wymagają od studentów studiowania w pełnym wymiarze godzin.
   • Wiele uczelni i uniwersytetów oferuje zajęcia online, ale jeśli nie potrzebujesz kredytów, możesz wziąć udział w kursach online za pośrednictwem witryn internetowych, takich jak Coursera.
   • Jeśli jesteś zainteresowany zajęciami z psychologii, ale nie chcesz być oceniany z materiału, możesz zapytać profesora, czy możesz wziąć udział w zajęciach - co oznacza, że ​​chodzisz na zajęcia i prowadzisz wykłady, ale nie musisz kończyć ocenione zadania. Jednak nie otrzymasz kredytów za udział.
2. Zapoznaj się z ofertą kursów psychologii. Kiedy już zdecydujesz, czy chcesz wziąć udział w kursie online czy tradycyjnym, zapoznaj się z ofertami kursów, aby znaleźć kurs odpowiadający Twoim zainteresowaniom. Możesz przeglądać oferty kursów na stronach internetowych uniwersytetów, które zwykle krótko opisują rodzaj materiału, który będą obejmować kursy.
3. Weź udział w wprowadzającym kursie psychologii, aby nauczyć się najbardziej podstawowego materiału. Jeśli chcesz wziąć udział w kursie, który stanowi najbardziej ogólne wprowadzenie do psychologii, spróbuj znaleźć wstępny kurs psychologii. Takie kursy są zwykle przeznaczone dla studentów bez wcześniejszego wykształcenia w tym temacie.
   • Jeśli wydział nie oferuje kursu wprowadzającego, możesz zadzwonić lub wysłać e-mail do jednego z kierowników działów, aby zapytać, który kierunek jest zalecany przez wydział dla studentów na poziomie wstępnym.
4. Weź bardziej zaawansowane zajęcia z psychologii, aby poznać określone tematy. Jeśli wprowadzający kurs psychologii jest zbyt obszerny dla Twoich zainteresowań, możesz spróbować bardziej zaawansowanego kursu, który dotyczy wiedzy przedmiotowej, która Cię interesuje. Zamiast kursu wprowadzającego możesz na przykład wziąć udział w kursie z psychologii społecznej lub neuropsychologii.
   • Będziesz więc musiał sprawdzić u profesora, czy kwalifikujesz się do zaawansowanego kursu, który Cię interesuje.
   • Czasami można zrezygnować z niektórych kursów przygotowawczych.
5. Zapisz się na więcej zajęć z psychologii, aby poszerzyć swoją wiedzę. Jeśli pomyślnie ukończyłeś kurs psychologii i chciałbyś dowiedzieć się więcej na ten temat, możesz zapisać się na więcej kursów. Aby dowiedzieć się, które kursy najlepiej odpowiadają Twoim zainteresowaniom, porozmawiaj ze swoim profesorem kursu i zapytaj, które z nich poleciłby Ci.
   • Możesz także porozmawiać ze studentami, którzy wzięli udział w wielu zajęciach z psychologii i zapytać ich, czy poleciliby dany kurs lub profesora.

Porady

• Kiedy czytasz książki z psychologii, nie przejmuj się i spróbuj zapoznać się z terminami, których nie rozumiesz. Poświęcenie czasu na wyszukanie pojęć, których nie znasz, może pomóc Ci zapamiętać informacje, których się uczysz.