Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Zachowaj jasną i promienną skórę
• Metoda 2 z 3: Używanie produktów i poddawanie się zabiegom rozjaśniającym skórę
• Metoda 3 z 3: Stosowanie naturalnych środków rozjaśniających skórę
• Porady

Jeśli chcesz uzyskać jaśniejszą cerę, wyrównać poplamione obszary i uzyskać różową cerę, raz w tygodniu używaj maseczki na twarz z naturalnymi składnikami. Dbaj też o zdrową skórę, myjąc twarz, używając toniku i regularnie stosując krem ​​nawilżający. Z biegiem czasu Twoja skóra rozjaśni się i nabierze różowego odcienia.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Zachowaj jasną i promienną skórę

1. Aby zachować jasną skórę, stosuj codziennie krem ​​przeciwsłoneczny o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej 30 lub wyższym. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wybierz wodoodporny krem ​​przeciwsłoneczny o szerokim spektrum ochrony. Każdego ranka nakładaj dużą ilość kremu przeciwsłonecznego, niezależnie od tego, czy planujesz wyjść na zewnątrz, czy nie. Nawet jeśli wychodzisz na zewnątrz tylko przez 5 minut dziennie bez kremu przeciwsłonecznego, Twoja skóra z czasem ciemnieje. Twoja skóra nie pozostanie tak lekka, jak chcesz, chyba że zawsze dobrze ją chronisz.

   Jeśli planujesz spędzać czas na słońcu następnie ponownie nakładaj krem ​​przeciwsłoneczny kilka razy dziennie aby nadal chronić Twoją skórę. Jeśli idziesz popływać, przynieś to za każdym razem, gdy wychodzisz z wody ponownie nałóż krem ​​przeciwsłoneczny.

   
   
2. Jak najmniej wystawiać skórę na działanie słońca. Staraj się pozostać w pomieszczeniu między 10:00 a 14:00, ponieważ wtedy słońce jest najsilniejsze i najbardziej uszkadza twoją skórę. Pozostań także w cieniu, kiedy wychodzisz na zewnątrz. Jeśli to możliwe, noś odzież ochronną, taką jak lekkie koszule z długimi rękawami i okulary przeciwsłoneczne, aby dodatkowo chronić skórę.
   • Nigdy nie korzystaj z solarium.

   Wskazówka: bądź bardzo ostrożny śnieg, piasek i wodaponieważ wszystkie odbijają promienie słońca, dzięki czemu jesteś jeszcze bardziej narażony na słońce.

3. Regularnie myj i złuszczaj skórę. Używaj łagodnego środka do mycia twarzy dwa razy dziennie (rano i przed snem), aby Twoja skóra wyglądała świeżo i lekko. Delikatnie złuszczaj skórę kilka razy w tygodniu, aby usunąć martwe komórki naskórka, które często są ciemne i zniszczone. W ten sposób pojawia się świeża, promienna skóra.
   • Złuszczanie może również nadać policzkom różowy odcień, poprawiając krążenie krwi.
   • Upewnij się, że delikatnie złuszczasz skórę. Nadmierne złuszczanie może spowodować zaczerwienienie i podrażnienie skóry.
4. Przestań palić aby uzyskać jaśniejszą cerę. Dym papierosowy ostatecznie spowoduje drobne linie i zmarszczki, pozostawiając skórę matową i zmęczoną. Palenie zmniejsza również przepływ krwi do twarzy, co może spowodować, że szara gips pokryje skórę twarzy. Rzucając palenie, możesz uzyskać promienną i jaśniejszą skórę.
5. Pozostań nawilżony, aby Twoja skóra wyglądała promiennie i świeżo. Pij co najmniej 6 do 8 szklanek wody dziennie, aby zachować świeżość i elastyczność skóry. Utrzymanie nawilżenia pomoże również Twojej skórze szybciej się odnowić, pozostawiając górne warstwy skóry jaśniejsze i jaśniejsze.

   Naturalne soki i herbaty są również dobrym wyborem do nawadniania organizmu.

   
   
6. Ćwicz regularnie, aby nadać skórze zdrowy blask. Wytwarzanie potu sprawia, że ​​skóra wygląda zdrowo i świeżo, ponieważ poprawia krążenie krwi. Poprawione krążenie krwi przenosi tlen do komórek skóry, odżywia je i usuwa wolne rodniki i inne produkty przemiany materii z komórek.

   Idź pobiegać, skorzystaj z orbitreka lub roweru stacjonarnego wypocić się i przyspieszyć tętno.

Metoda 2 z 3: Używanie produktów i poddawanie się zabiegom rozjaśniającym skórę

1. Używaj dostępnych bez recepty kremów rozjaśniających skórę. Kremy do twarzy z kwasem kojowym, glikolowym, alfa-hydroksykwasami, witaminą C i arbutyną mogą zmniejszyć ilość melaniny w skórze. To pigment, który garbuje Twoją skórę i daje piegi i brązowe plamy. Nałóż wybrany krem ​​zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
   • Jeśli wystąpi podrażnienie skóry, przestań używać kremu i rozważ wizytę u dermatologa.
   WSKAZÓWKA EKSPERTA

   Użyj kremu retinoidowego. W większości aptek można kupić kremy z retinoidami. Możesz również odwiedzić swojego dermatologa po krem ​​na receptę, który jest o wiele silniejszy niż odmiany dostępne bez recepty. Retinoidy przyspieszają odnowę komórek skóry i usuwają górną warstwę skóry, pozostawiając skórę jaśniejszą, świeższą i młodszą.

   • Retinoidy mogą sprawić, że Twoja skóra będzie bardzo wrażliwa na światło słoneczne, dlatego codziennie używaj dobrego kremu przeciwsłonecznego, aby chronić swoją skórę.
2. Skontaktuj się z dermatologiem, aby uzyskać peeling chemiczny. Peeling chemiczny usuwa górne warstwy skóry, pozostawiając jaśniejszą, świeższą i młodszą skórę. Zabieg jest dość drażniący dla Twojej skóry, dlatego przez kilka dni po zabiegu spodziewaj się wrażliwej, zaczerwienionej skóry. Trzymaj się z dala od słońca i nałóż dużą ilość kremu przeciwsłonecznego, aby chronić skórę po zabiegu.

   Zwróć uwagę: generalnie będziesz wielokrotne zabiegi, aby osiągnąć zamierzony efekt. Pojedynczy zabieg ma swoje zalety, ale kilka zabiegów zapewnia długotrwały i widoczny efekt.

   
   
3. Skontaktuj się z dermatologiem w sprawie zabiegów dermabrazji. Mikrodermabrazja jest formą silnego złuszczania i najlepiej ją wykonać certyfikowany fachowiec. Zabieg nabłyszcza wierzchnie warstwy skóry oraz usuwa ciemne i zniszczone komórki naskórka, aby odsłonić młodą i świeżą skórę pod spodem.
   • Prawdopodobnie potrzebujesz od 6 do 12 zabiegów, zanim zobaczysz jakiekolwiek rzeczywiste rezultaty. Na szczęście zabieg trwa tylko około 15 minut.
   • Po zabiegu Twoja skóra będzie bardzo wrażliwa, więc trzymaj się z dala od słońca.

Metoda 3 z 3: Stosowanie naturalnych środków rozjaśniających skórę

1. Wymieszaj pomidory z sokiem z cytryny, aby rozjaśnić skórę. Pokrój dużego pomidora na cztery części i włóż do blendera. Wlej 1-2 łyżki (15-30 ml) naturalnego soku z cytryny i mieszaj do uzyskania pasty. Nałożyć maskę na całą twarz i pozostawić na 20-30 minut. Następnie zmyj z twarzy pastę z pomidorów i soku z cytryny zimną wodą.
   • Pomidor zawiera likopen, naturalną substancję chemiczną, która chroni skórę przed słońcem. Nadaje pomidorom bogaty, czerwony kolor. Sok z cytryny zawiera substancje, które w naturalny sposób rozjaśniają skórę i działają antybakteryjnie.
   • Rób to raz w tygodniu przez kilka miesięcy, a możesz zauważyć, że rozjaśnia skórę.
2. Spryskaj skórę mieszanką soku z cytryny i wody, aby ją rozjaśnić. Kup małą buteleczkę z rozpylaczem przeznaczoną specjalnie do kosmetyków i wymieszaj jedną część świeżo wyciśniętego soku z cytryny z czterema częściami wody. Po umyciu twarzy spryskać twarz lekką, równą warstwą mieszanki. Kwaśny sok z cytryny może naturalnie rozjaśnić pigment skóry.
   • Zanim zobaczysz zmiany, może minąć cztery tygodnie lub dłużej.
   • Użyj wyciskarki do cytrusów, jeśli chcesz samodzielnie wycisnąć cytryny. Przekrój cytrynę na pół i wepchnij ją na odpowiednią część prasy, aby wycisnąć sok. Lekko przekręć cytrynę do połowy w tę iz powrotem, aby sok wypłynął.
3. Zrób maskę z papai, aby odżywić i złuszczać skórę. Aby zrobić maskę, obierz papaję ostrym nożem, wyjmij pestki łyżką i pokrój owoce na małe kawałki. Umieść kawałki w blenderze i zetrzyj papaję na gładką pastę. Wyłóż pastę z blendera i nałóż cienką, równą warstwę na twarz. Pozostaw maskę na 20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
   • Papaja odżywia skórę dużą ilością witaminy C, która z czasem może pomóc rozjaśnić skórę.

Porady

• Użyj tego samego produktu do pielęgnacji twarzy 1-3 miesiące przed wypróbowaniem innego produktu. Przyzwyczajenie się skóry do określonego produktu zajmuje trochę czasu.
• Aby zachować zdrową skórę, jedz pokarmy bogate w witaminy A i C. Te witaminy zapewniają, że Twoja skóra pozostaje miękka i elastyczna. Możesz jeść pokarmy, takie jak pomarańcze, grejpfruty, brokuły i kalafior, aby uzyskać więcej witaminy C. Jedz jajka, mango, papaje i szpinak, aby uzyskać więcej witaminy A.
• Nakładaj różaną wodę na twarz każdego wieczoru przed pójściem spać.