Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Kopnij piłkę
• Metoda 2 z 3: Strzelaj podczas biegu
• Metoda 3 z 3: Wybierz, gdzie strzelać
• Porady

Strzelanie piłką z mocą i precyzją to ważna umiejętność każdego piłkarza. Najlepszym sposobem na rozwinięcie właściwej techniki jest praktyka. Dobry strzał polega na ocenie sytuacji na boisku, a także na opuszczeniu niestrzelającej stopy i siłowym przesunięciu nogi do przodu. Zostań lepszym strzelcem i obserwuj jak rośnie liczba bramek!

Do kroku

Metoda 1 z 3: Kopnij piłkę

1. Podnieś głowę, zanim kopniesz piłkę. Zanim strzelisz, spójrz na pole przed sobą. Skoncentruj się jak najbardziej na tym, gdzie chcesz, aby piłka poleciała. Zwróć uwagę, gdzie są inni gracze, w tym obrońcy, bramkarz i koledzy z drużyny. Skorzystaj z tych informacji, aby skorygować lub powtórzyć swój strzał, jeśli kolega z drużyny ma lepszą okazję do oddania strzału.
   • Możesz zobaczyć, jak niektórzy zawodowi gracze strzelają, nie patrząc w górę. Ich doświadczenie w grze pozwala im rozwinąć wyczucie swojej pozycji na boisku. Odbywa się to najczęściej blisko celu, ponieważ spojrzenie w górę nieco spowalnia strzał.
2. Miej oczy na piłce. Spójrz ponownie na piłkę i patrz, aż strzelisz. Takie postępowanie prowadzi do silniejszych, bardziej precyzyjnych strzałów.
3. Biegnij do piłki równymi krokami. Zachowaj taką samą długość kroków, jak podczas biegania. Unikaj zbytniego wyciągania się do przodu lub wykonywania serii krótkich kroków, ponieważ zakłóci to równowagę.
   • Kiedy strzelasz do piłki w spoczynku, cofnij się na tyle daleko, aby dosięgnąć piłki w 3 lub 4 krokach.
4. Połóż swoją niekopiącą stopę obok piłki. Miejsce, w którym postawisz tę stopę, określa, gdzie pójdzie piłka. Umieść go obok piłki, mniej więcej na szerokość ramion od drugiej stopy. Dobra średnia odległość powinna być wygodna. Trzymaj palce prosto w kierunku celu.
   • Odsuwanie stopy dalej od piłki pomaga, jeśli musisz podnieść piłkę wyżej, na przykład podczas strzelania przez ścianę obrońcy.
5. Odsuń kopiącą nogę tak daleko, jak to możliwe. Im dalej możesz cofnąć nogę, tym więcej mocy możesz wygenerować. Zegnij nogę w kolanie i trzymaj palce stóp skierowane w dół. W idealnej pozycji do strzelania Twoja noga wygląda tak, jakby miała kształt litery V.
   • Często rozprostowuj nogi, aby zwiększyć swoją elastyczność.
6. Utrzymuje kostkę na miejscu. Nazywa się to również blokowaniem kostki. Twoja stopa powinna nadal być skierowana w dół, prosta i mocna. Twoja kostka nie powinna w ogóle się chwiać, kiedy strzelasz do piłki. Każdy ruch osłabia twój strzał.
7. Podczas strzelania stój prosto. Pozostawanie w neutralnej pozycji zapewnia maksymalną kontrolę nad lotem piłki. Lekkie pochylenie, jeśli wydaje ci się to naturalne, jest w porządku, ale staraj się nie wychylać bardziej. Zamiast tego skup się na zwróceniu się w stronę celu.
   • Jeśli piłka często przelatuje nad siatką, być może za bardzo się odchylasz. Jeśli pozostaje niżej, niż chcesz, możesz za bardzo pochylać się do przodu.
   WSKAZÓWKA EKSPERTA

   Celuj w środek piłki. Wybierz, gdzie Twoja stopa uderzy w piłkę. Zwykle jest to część piłki najbliżej Ciebie. Kopnięcie w środku zapewnia kontrolę nad uderzeniem, a jednocześnie generuje dużą moc.

   • Aby oddać strzał wyżej w powietrzu, kop piłkę nieco niżej niż w środek.
   • Aby odbić piłkę, kopnij w lewo lub w prawo od środka. Kopnięcie w lewo powoduje, że piłka odbija się w prawo, a kopnięcie w prawo powoduje, że leci w lewo z łukiem.
8. Uderz piłkę sznurowadłami buta, aby uzyskać mocniejszy strzał. Podnieś stopę do przodu. Uderz piłkę górną częścią stopy, aby uzyskać mocne, ale precyzyjne uderzenia. To rodzaj zastrzyku, którego będziesz potrzebować w większości przypadków.
   • Aby bardziej zgiąć strzał, uderz piłkę bokiem palców u nóg.
9. Kopnij piłkę bokiem stopy, aby uderzyć bardziej precyzyjnie. Zbliżając się do piłki, obróć stopę w bok. Uderz piłkę wewnętrzną krawędzią stopy. Twój strzał nie będzie tak potężny, ale większa precyzja jest dobra w przypadku strzałów blisko celu lub jeśli obrona nie daje dużo miejsca.
10. Kontynuuj strzelanie nogą. Po uderzeniu piłki nie przestajesz się ruszać. Ustaw nogę strzelecką na średniej wysokości. Przejdź przez nie i postaw stopę na ziemi. Zła kontynuacja uniemożliwia strzałowi osiągnięcie celu lub powoduje, że gwałtownie wypadnie z linii.
    • Aby piłka wzniosła się wyżej, podnieś nogę bardziej w powietrze podczas kontynuacji.

Metoda 2 z 3: Strzelaj podczas biegu

1. Popchnij piłkę do przodu. Aby wykonać dobry strzał, piłka nie powinna znajdować się blisko ciała. Uderz piłkę o krok lub dwa przed stopą strzelającą. Popchnij go bezpośrednio przed siebie, aby ustawić się w pozycji do normalnego prostego strzału. Przesuń go lekko w bok, jeśli chcesz zgiąć strzał lub zmienić kąt.
   • Podejmij średnie kroki do piłki. Najlepsze uderzenie ma miejsce, gdy nie zwalniasz ani nie zmieniasz kroków, gdy zbliżasz się do piłki.
   • Aby to przećwiczyć, zacznij zbliżać się do piłki powolnymi, równymi krokami. Zwiększyć prędkość, jeśli jest to wygodne.
2. Postaw stopę przed piłką. Kładzenie stopy jest takie samo jak normalne kopnięcie, z tą różnicą, że piłka toczy się. Jeśli położysz stopę nie strzelającą obok piłki, piłka przetoczy się obok niej. Po perfekcyjnym wykonaniu piłka będzie na poziomie Twojej stopy podczas kopania.
   • Pamiętaj, aby wyciągnąć palce od stopy, która jest ustawiona do celu!
3. Kopnij piłkę tak jak zwykle. Użyj tego samego podejścia, którego nauczyłeś się wcześniej podczas kopania piłki. Odciągnij stopę do tyłu, zablokuj kostkę i kontynuuj oddanie strzału. Zdjęcia, które wykonujesz w biegu, wkrótce będą tak doskonałe, jak te, które wykonujesz na stojąco!

Metoda 3 z 3: Wybierz, gdzie strzelać

1. Rób zdjęcia z odległości, które są dla Ciebie wygodne. Spójrz na boisko, aby zobaczyć, gdzie jesteś w stosunku do piłki. Pamiętaj, jak dobrze strzelasz podczas treningu. Jeśli nie masz tak dużej mocy, strzelanie z dystansu nie przyniesie ci wiele dobrego. Zdobędziesz więcej goli, będąc bliżej bramki, aby uzyskać lepszy strzał.
   • Ćwicz strzelanie z różnych odległości i pod różnymi kątami, aby przygotować się na każdą sytuację, która może zaistnieć podczas meczu.
2. Zwróć uwagę na ustawienie bramkarza. Bramkarz może stać z boku i puścić jedną stronę bramki. Może również przejść na bok, pochylić się lub zacząć biec przed oddaniem strzału. Zaskocz go, strzelając w przeciwnym kierunku!
3. Strzelaj do bramkarza. Zwykle najlepiej jest strzelać na drugą stronę siatki. Jeśli jesteś po prawej, strzelaj w lewo od celu. Bramkarz jest zwykle bliżej Ciebie i musi posuwać się dalej, aby złapać piłkę.
   • Nie zawsze jest to najlepszy wybór. Jeśli jesteś bardzo blisko jednej strony bramki, ktoś blokuje drugą stronę lub zbliżasz się do obrońcy, możesz nie być w stanie wycelować w drugą stronę.
4. Celuj w rogi lub siatkę z boku celu. Zwykle bramkarz jest na środku bramki, pozostawiając otwarte boki. Jeśli to możliwe, zmuś bramkarza do wykonania rzutu obronnego. Skorzystaj z bocznej siatki, która jest świetnym celem do strzelania z boku pola.
   • Podczas gdy gracze lubią celować w górne rogi, więcej goli zdobywa się w dolnych rogach!
5. Strzelaj powyżej lub poniżej bramkarza. Strzelanie z boku oznacza, że ​​bramkarz musi sięgnąć, aby obronić. Bramkarz może łatwo poruszać się z boku na bok, ale trudniej jest rozciągać się w górę lub w dół. Nawet najlepsi bramkarze nie zawsze mogą dotrzeć do rogów bramki.
   • To, gdzie celować, zależy od sytuacji, ale unikaj strzelania na średniej wysokości tak bardzo, jak to możliwe.
   • Niskie strzelanie jest również świetne, gdy przed tobą jest wielu obrońców. Może to również prowadzić do celów przez rykoszetowanie lub odbijanie się.
6. Kopnij piłkę w powietrze, gdy obrońcy są przed tobą. Jeśli nie możesz przerzucić piłki obok nich, nadal możesz strzelać. Uderz piłkę tuż poniżej środka. To unosi piłkę bardziej w powietrze, nad obrońców lub bramkarza biegnącego do przodu.

Porady

• Dobrym sposobem na dostosowanie techniki jest sfilmowanie samego siebie podczas robienia zdjęć. Obejrzyj film i zobacz, co chciałbyś zrobić inaczej.
• Ćwicz strzelanie w wielu różnych miejscach na boisku, zwłaszcza w obszarze ataku, aby doskonalić swoją technikę strzelania.