Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Przygotowanie do użycia pilnika do stóp
• Część 2 z 3: Używanie pilnika do stóp
• Część 3 z 3: Zakończenie zabiegu
• Ostrzeżenia
• Potrzeby

Stopy i suche, popękane pięty wyglądają nieatrakcyjnie i mogą uwięzić brud. Oczywiście chcesz pochwalić się młodymi, miękkimi stopami, szczególnie latem. Aby Twoje stopy wyglądały i czuły się młodo, możesz użyć pilnika do stóp, aby usunąć nieestetyczne zrogowacenia i odciski.

Do kroku

Część 1 z 3: Przygotowanie do użycia pilnika do stóp

1. Wybierz pilnik do stóp. Dostępnych jest wiele różnych typów pilników do stóp. Większość pilników do stóp ma plastikowy lub drewniany uchwyt i dwustronną powierzchnię do ostrzenia. Istnieją jednak również pilniki ceramiczne, szklane i metalowe, a także elektryczne pilniki do stóp. Zdecyduj, który szczep jest dla Ciebie najłatwiejszy do rozpieszczenia dla Twoich pięknych stóp.
   • Większość pilników do stóp ma szorstką i cienką stronę. Chropowata strona ma pomóc w usuwaniu odcisków i grubszych modzeli. Możesz również najpierw użyć bardziej szorstkiej strony, a następnie delikatniejszej, aby wygładzić skórę.
   • Elektryczne pilniki do stóp i kalusy działają w podobny sposób, jak dostępne bez recepty urządzenia do mikrodermabrazji. Dzięki tym wytrzymałym narzędziom często można uzyskać profesjonalny efekt. Dzięki elektrycznemu pilnikowi do stóp można szybko, łatwo i skutecznie uzyskać miękkie stopy, ale wiele z tych urządzeń ma części, które należy regularnie wymieniać, takie jak podkładki szmerglowe. Upewnij się, że masz zapas tych części w domu.
   • Możesz również kupić szklany pilnik do stóp, który jest łatwy w czyszczeniu, dezynfekcji i nadaje się do zdrapywania grubej skóry ze stóp. Możesz zagotować lub namoczyć taki środek dezynfekujący, aby utrzymać nieporowatą powierzchnię w czystości. Upewnij się, że kupujesz grubszy pilnik do szklanej stopki, aby pilnik nie pękał łatwo.
   • Ceramiczny pilnik do stóp jest bezpieczny dla skóry i mniej agresywny niż niektóre inne rodzaje pilników do stóp. To narzędzie było tradycyjnie używane w Azji.
2. Sprawdź inne sposoby na pozbycie się martwego naskórka. Możesz preferować narzędzie, które zmiękcza stopy i nie jest tak szorstkie, jak niektóre pilniki do stóp. Z drugiej strony lepiej wybrać coś mocniejszego, aby pozbyć się bardzo grubych modzeli.
   • Użyj peelingu do stóp. Jest to najbezpieczniejsza opcja dla twoich stóp, ponieważ nie ma tarcia, a zatem nie możesz dostać ran. W większości aptek można kupić wiele różnych specjalistycznych peelingów złuszczających. Wszystko, co musisz zrobić, to wetrzeć peeling do stóp po stopach, aby usunąć martwy, suchy naskórek.
   • Innym sposobem na bezpieczne zmiękczenie stóp i pozbycie się popękanej i martwej skóry jest użycie kamieni ceramicznych, które pozwalają złuszczać stopy. Podobnie jak pilniki do stóp, kamienie te mają zwykle szorstką i cieńszą stronę. Jednak kamienie ceramiczne mogą być bezpieczniejsze w użyciu niż pilniki do stóp, zwłaszcza jeśli masz cukrzycę.
   • Rozważ użycie strugarki do stóp lub strugarki do kalusa. Skrobaczka do stóp jest zwykle wykonana ze stali nierdzewnej i jest przeznaczona do usuwania bardzo grubych i suchych zrogowaciałych modzeli. To narzędzie usuwa warstwy skóry, aby odsłonić bardziej miękką, nową skórę pod spodem. Wiedz, że jeśli pomylisz się przy zadrapaniu stopy, możesz uszkodzić skórę, a nawet dostać infekcję. Strugarkę do stóp lub strugarkę można zwykle kupić w aptece za 10 do 20 euro.
3. Kup pumeks. Wiele osób woli ponownie leczyć stopy pumeksem po użyciu pilnika do stóp, aby uzyskać jeszcze bardziej miękkie stopy. Decydując się na zakończenie zabiegu pumeksem, najlepiej wybrać pumeks z plastikową lub drewnianą rączką ułatwiającą przesuwanie urządzenia. Jeśli wolisz, możesz również użyć pumeksu w jego naturalnej postaci.
4. Przygotuj miskę wody. Możesz użyć wanny lub innego pojemnika, o ile możesz w nim zanurzyć stopy. Nie musisz koniecznie korzystać ze spa do stóp, ale może to być miłe. Upewnij się, że woda w misce jest tak gorąca, jak możesz tolerować bez poparzenia skóry.
5. Dodaj oleje, sól, mydło i witaminy. Możesz całkowicie dostosować kąpiel stóp do własnych życzeń. Możesz dodać szampon lub mydło do rąk do wody w misce, aby stworzyć pianę, lub możesz użyć określonego zapachu, który pasuje do Twojego nastroju. Niektórzy używają specjalnych środków lub tabletek, które są specjalnie zaprojektowane do kąpieli stóp i zawierają witaminy A, E lub D.
   • Rozważ dodanie do wody soli mineralnej lub soli Epsom. Szczególnie sól Epsom może pomóc w leczeniu popękanej skóry i bolących stóp.
   • Możesz dodać trochę olejków do wody, aby nawilżyć skórę. Oliwa z oliwek i olejki eteryczne lub aromatyczne, takie jak olejek rumiankowy i olejek lawendowy, to dobry wybór. Wlej łyżeczkę tych olejków do wody i możesz spodziewać się bardzo miękkich stóp.
   • Do kąpieli stóp możesz również dodać bogate w minerały wodorosty, algi morskie i mentol.

Część 2 z 3: Używanie pilnika do stóp

1. Mocz stopy w kąpieli stóp. Teraz możesz zanurzyć stopy w ciepłej kąpieli stóp. Włóż stopy i ciesz się. Pozwól stopom moczyć się przez co najmniej 5 minut. Najlepiej zrobić to przez 15 minut, aby skóra była jeszcze bardziej miękka. Upewnij się, że Twoje stopy są tak miękkie, jak to tylko możliwe, a skóra nawet pomarszczy się, zanim użyjesz pilnika do stóp. W ten sposób możesz zapobiec krwawieniu skóry.
2. Osusz stopy. Umieść ręcznik obok miski z wodą. Po dostatecznie długim moczeniu stóp wyjmij je z wody i połóż na ręczniku. Dokładnie wysusz je. Upewnij się, że są wystarczająco suche, aby prawidłowo używać pilnika do stóp, ale wystarczająco wilgotne, aby pozostały miękkie.
3. Poczuj, jak twoje stopy odkrywają szorstkie miejsca. Teraz, gdy stopy zmiękły po kąpieli stóp, sprawdź, czy na skórze nie ma zrogowaciałych. Przesuwaj dłonie po stopach, koncentrując się na obszarach stóp, w których często występują modzele, takich jak śródstopie, pięta, czubki palców i boki. Kiedy wiesz, które obszary będziesz leczyć, możesz zacząć używać pilnika do stóp.
4. Użyj pilnika do stóp. Podnieś stopę i połóż ją na drugim kolanie, aby ustawić ją w dobrej pozycji do użycia pilnika do stóp. Zegnij lub wyprostuj stopę, tak aby podbicie stopy dalej się rozciągało. Przytrzymaj pilnik przy stopie i wykonaj ruch w dół, aby spiłować grubą skórę.Kontynuuj piłowanie i drapanie skóry, aż stopy staną się całkowicie gładkie.
   • Użyj pilnika do stóp na znalezionych szorstkich miejscach i modzelach. Nie używaj go na wrażliwych i bardzo miękkich obszarach.
   • Czasami podczas używania pilnika do stóp odpada mały kawałek skóry. Może to być spowodowane tym, że w tym obszarze nie ma dużo grubej skóry. Jeśli jednak nadal widzisz obszary grubej i szorstkiej skóry, użyj drugiej strony pilnika lub użyj płaszczyzny stóp.
   • Użyj pilnika do stóp na drugiej stopie, pociągając go do góry i umieszczając na drugim kolanie.
5. Użyj pumeksu. Pumeks to lekko wulkaniczna skała, porowata i bardzo odpowiednia do złuszczania skóry. Po użyciu pilnika do stóp pumeks może bardzo dobrze usunąć pozostałe martwe komórki skóry. Nałóż balsam lub olej na stopy lub pumeks, aby łatwiej ślizgał się po stopach. Traktuj całą skórę stóp, pocierając ją okrężnymi ruchami.
   • Pumeks jest szorstki i może być szorstki dla wrażliwej skóry. Jeśli masz wrażliwą skórę, nie wywieraj na nią zbyt dużego nacisku. Lekko potrzyj.
   • Powtórz ten proces na drugiej stopie.

Część 3 z 3: Zakończenie zabiegu

1. Sprawdź swoje stopy. Przesuwaj dłońmi po stopach, aby upewnić się, że skóra jest gładka. Sprawdź miejsca, które znalazłeś przed użyciem pilnika do stóp. Jeśli te obszary są nadal szorstkie, potraktuj je ponownie pilnikiem do stóp i pumeksem. Zdecydowanie powinieneś zauważyć różnicę.
   • Nie przesadzaj. Możesz zeskrobać zbyt dużo skóry, co może spowodować zaczerwienienie, podrażnienie i rany.
2. Nawilż stopy. Po spiłowaniu modzeli, użyj balsamu do stóp, aby stopy były nawilżone. Skoncentruj się szczególnie na obszarach, które zostały potraktowane pilnikiem do stóp. Możesz użyć pachnącego balsamu, kremu lub olejku, ale upewnij się, że używasz czegoś, co dobrze nawilża skórę.
3. Masuj stopy. Masaż jest bardzo dobry dla twoich stóp i świeżej skóry, która się pojawiła. Poprawia krążenie krwi, rozluźnia mięśnie i łagodzi ból. Traktuj jedną stopę na raz i masuj je przez co najmniej minutę.
   • Chwyć stopę obiema rękami. Użyj obu rąk, aby ścisnąć stopę w pobliżu palców. Powoli zbliżaj się do kostki.
   • Obiema rękami lekko obróć stopę w przeciwnych kierunkach. Zacznij od palców u stóp i idź do kostki.
   • Pocieraj stopy palcami obu dłoni, wykonując okrężne ruchy. Poczuj szczeliny między kośćmi i stawami. Zastosuj nacisk i potrzyj te obszary.
   • Możesz także użyć kostek w dolnej części stopy. Ugniatając skórę kostkami, wywierasz większy nacisk, co jest przyjemne.

Ostrzeżenia

• Nie daj się opiłować podczas pedicure w salonie kosmetycznym. Jeśli kąpiel stóp jest brudna, a używane narzędzia nie są odkażone, możesz dostać się do infekcji grzybiczej lub bakteryjnej.
• Jeśli masz cukrzycę, nie piłuj ani nie drap swoich stóp. Otwarta rana na stopie może być poważna. Zamiast tego wypróbuj go z kamieniem ceramicznym lub kremem złuszczającym.

Potrzeby

• Miska z ciepłą wodą
• Sól Epsom lub inna sól do kąpieli
• Obrazy olejne
• Środek nawilżający
• Pilnik do stóp
• Pumeks
• Mydło w płynie
• Papier gazetowy lub ręcznik (do umieszczenia na podłodze, aby złapać martwą skórę)