Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 4: Bądź dojrzały emocjonalnie
• Metoda 2 z 4: Zachowuj się poprawnie
• Metoda 3 z 4: Dorastanie intelektualne
• Metoda 4 z 4: Komunikuj się w sposób dorosły

Rodzice lub starsi przyjaciele i rodzeństwo często mówią nastolatkom, że są niedojrzali. Dlatego możesz chcieć się starzeć i bardziej dojrzeć. Zwykle dojrzałość przychodzi z wiekiem; możesz nie być w stanie naprawdę dorosnąć bez przejścia przez wiele różnych etapów życia. Mimo to w naturalny sposób chcesz wydawać się innym tak dojrzały, jak to tylko możliwe, i możesz to osiągnąć na wiele sposobów. Staraj się wyglądać na bardziej dojrzałego, poprawiając swoje zachowanie, reakcje emocjonalne, zdolności intelektualne i sposób, w jaki się komunikujesz.

Do kroku

Metoda 1 z 4: Bądź dojrzały emocjonalnie

1. Nie wyładowuj swoich emocji na innych. Aby wyglądać na dojrzałego, musisz nauczyć się radzić sobie z mniej przyjemnymi uczuciami, których doświadczasz, takimi jak złość, rozczarowanie czy wstyd. Przeklinanie lub krzyczenie na innych, ponieważ czujesz się tak źle, nie sprawi, że będziesz wyglądać na bardziej dojrzałego. Raczej staraj się znaleźć zdrowsze sposoby na wyładowanie emocji i wyrażenie swoich uczuć.
   • Najpierw spróbuj zrozumieć, dlaczego tak się czujesz. Odpowiedz na te trzy pytania: co się stało wcześniej, co czujesz w swoim ciele i jak opisałbyś to uczucie?
   • Następnie zdecyduj, jak możesz wyrazić to uczucie, nie raniąc siebie ani innych. Możesz pisać w swoim dzienniku, odpocząć, ćwicząc lub ćwicząc, lub posłuchać muzyki, która odzwierciedla emocje, które przeżywasz w tym czasie.
2. Weź odpowiedzialność za swoje zachowanie. Jeśli zrobisz coś złego, nie ma sensu obwiniać kogoś innego ani szukać wymówek. Obwiniając innych, możesz zrujnować swoje relacje z innymi. Co więcej, jako osoba nigdy nie będziesz w stanie się uczyć i rozwijać, jeśli nie zaakceptujesz konsekwencji swojego zachowania.
   • Zrób to i weź pełną odpowiedzialność, jeśli popełnisz błąd. Zrób to, przyznając się od razu, że zrobiłeś coś złego. Może to być tak proste, jak powiedzenie „To nie mój dzień” lub „Przepraszam, to była moja wina”. Jeśli kogoś skrzywdzisz, przeproś. Następnie spróbuj wymyślić, jak to naprawić.
   • Na przykład, jeśli zostawiłeś otwarte tylne drzwi i kot uciekł, przyznaj się. Na przykład możesz powiedzieć „Przepraszam. Zostawiłem tylne drzwi otwarte. Pójdę do sąsiadów i zapytam, czy widzieli kota ”.
3. Pomyśl, zanim zrobisz. Bycie dorosłym oznacza myślenie o konsekwencjach swojego zachowania. Zanim cokolwiek zrobisz lub powiesz, zawsze poświęć kilka sekund na przemyślenie możliwych konsekwencji swoich słów lub czynów. Reagowanie impulsywne może w tej chwili być przyjemne, ale na dłuższą metę może powodować problemy.
   • Przed podjęciem decyzji lub zrobieniem czegoś zawsze odczekaj chwilę, aby nie reagować impulsywnie. Najpierw weź kilka głębokich oddechów.
   • Zadaj sobie pytanie: „Co na to mówi moje sumienie? Mam zamiar to dostać, czy może ktoś inny? Jak bym się czuł, gdyby zrobił mi to ktoś inny i jak będę się czuł, kiedy to zrobię? ”
   • Na przykład twój przyjaciel pyta, czy nie chcesz opuszczać szkoły. Można było chwilę poczekać i wziąć głęboki oddech. Pomyśl, dlaczego miałbyś to zrobić; może po prostu chcesz spotkać się ze znajomymi. Następnie zastanów się, co mogłoby się stać, gdybyś to zrobił: Możesz zostać złapany i mieć kłopoty w domu i szkole.
   • Robienie tego przed każdym wyborem pomoże ci podejmować mądre decyzje.
4. Postaraj się być wdzięczny. Dorośli są bardziej skłonni cię szanować i podziwiać, kiedy nauczysz się doceniać to, co masz. Staraj się mniej narzekać na to, czego nie masz, i zamiast tego częściej wyrażaj wdzięczność.
   • Na koniec każdego dnia zapisz w zeszycie lub dzienniku trzy rzeczy, które poszły dobrze tego dnia. Następnie pomyśl przez chwilę o tych pozytywnych wydarzeniach lub konsekwencjach. Postaraj się wchłonąć pozytywne uczucia na temat tych rzeczy.

Metoda 2 z 4: Zachowuj się poprawnie

1. Postępować zgodnie z zasadami. Jeśli chcesz zachowywać się w sposób dojrzały, będziesz musiał szanować liderów. Gdziekolwiek jesteś, w domu, w szkole lub w pracy, będziesz musiał przestrzegać pewnych zasad ustalonych przez autorytatywne osoby. Czasami te zasady mają chronić Ciebie i inne osoby, więc trzymaj się ich.
   • To całkiem normalne, że jako nastolatek czasami chcesz łamać zasady. Jeśli chcesz omówić pewne zasady z rodzicami, nauczycielami lub innymi dorosłymi, przedstaw swoje argumenty z szacunkiem. W ten sposób bardziej prawdopodobne jest, że osoba dorosła Cię wysłucha.
   • Na przykład możesz powiedzieć: „Tato, mamo, mam teraz piętnaście lat i myślę, że powinienem pozwolić mi wrócić do domu trochę później. Zawsze jestem w domu na czas i nigdy nie mam żadnych problemów. Co myślisz?'
2. Spróbuj być liderem. Jednym z najlepszych sposobów, aby wyglądać na bardziej dojrzałego, jest pokazanie, że czujesz się odpowiedzialny w różnych obszarach swojego życia. Zaangażuj się w zajęcia, przyzwyczajaj się do dobrych nawyków związanych z nauką i zapisz się na zajęcia pozalekcyjne. Jeśli uważasz, że masz wystarczająco dużo czasu, sprawdź, czy możesz zasiąść w zarządzie klubu lub być kapitanem drużyny, czy też podjąć pracę poboczną.
3. Pokaż, że jesteś dojrzały, biorąc odpowiedzialność za wszystko, co robisz. Dotrzymuj obietnic i staraj się ratować siebie i zarządzać swoimi sprawami najlepiej, jak potrafisz. Jeśli z jakiegoś powodu napotkasz kłopoty, bądź uczciwy i zaakceptuj wszystkie możliwe konsekwencje tego, co zrobiłeś. Biorąc odpowiedzialność za swoje czyny, możesz pokazać swoim rodzicom i innym, jak dojrzały jesteś.
   • Na przykład, jeśli twoi przyjaciele zapraszają cię na piżamową imprezę, ale zgodziłeś się już opiekować się swoim młodszym rodzeństwem przed tą nocą, grzecznie powiedz swoim znajomym, że nie możesz. To może być trudne, ale bycie dorosłym oznacza dotrzymywanie obietnic i dawanie ludziom pewności, że zrobisz to, co powiedziałeś.
4. Pokaż, że ty dobre maniery mieć. Dobre maniery pokazują, że szanujesz innych. Jeśli zachowujesz się właściwie, dorośli będą częściej postrzegać Cię jako bardziej dojrzałego. Dobre maniery obejmują wiele różnych zachowań, takich jak mówienie dwoma słowami (`` tak proszę pana / pani ''), wypowiadanie swojego imienia i nazwiska podczas odbierania telefonu, nie przerywanie innym podczas rozmowy, jedzenie ustami zamknąć i przytrzymać otwarte drzwi osobie idącej za tobą.
   • Prawdopodobnie wyjaśnili już wiele z wyżej wymienionych standardów przyzwoitości. Aby jednak dowiedzieć się więcej, możesz zapytać rodziców lub inne osoby dorosłe: „Jak mogę pokazać, że mam dobre maniery?”
5. Posprzątaj swój bałagan za sobą. Dorosły nie oczekuje, że inni pójdą za nim, aby posprzątać jego bałagan. Jeśli jesteś nastolatkiem i chciałbyś dorosnąć, zacznij od posprzątania własnego bałaganu. Oznacza to, że po obiedzie myjesz talerz, wyrzucasz resztki i wycierasz stół. Musisz także odłożyć gry, filmy i książki na swoje miejsce po użyciu.
   • Zawsze utrzymuj porządek w swoim pokoju, wkładając brudne ubrania do kosza na pranie i wkładając czyste ubrania do szuflad lub szafy. Śłóż łóżko każdego ranka, gdy tylko wstaniesz. Zawieś tornister na haku za drzwiami i nie zostawiaj go na podłodze. Umieść buty starannie w rzędzie pod łóżkiem lub na półkach w szafie, aby rodzice się o nie nie potknęli.
   • Ułatw sprzątanie, ustawiając raz dziennie minutnik lub stoper na 20 minut i sprzątając pokój. Włącz muzykę, aby czas płynął szybciej.
6. Rozwijaj mądre i zdrowe nawyki. Dorosły nastolatek jest w stanie powiedzieć „nie” złemu zachowaniu. Picie alkoholu, zażywanie narkotyków, kłamanie, kradzież, walka, lekkomyślne zachowanie lub niszczenie cudzej własności tylko przysporzy Ci kłopotów lub wyrządzi sobie krzywdę. Dlatego nie używaj narkotyków, zapinaj w samochodzie pasy i trzymaj się z dala od osób, które mogą mieć na Ciebie negatywny wpływ.

Metoda 3 z 4: Dorastanie intelektualne

1. Dowiedz się, co się dzieje na świecie. Przeczytaj o nowościach i innych ważnych wydarzeniach w gazecie i skorzystaj z wiarygodnych źródeł w Internecie. Nie polegaj na informacjach, które trafiają do Twojego kanału informacyjnego za pośrednictwem mediów społecznościowych. Staraj się być na bieżąco z wiadomościami z innych źródeł, aby móc dołączyć do rozmowy o tym, co dzieje się w otaczającym Cię świecie.
   • Omów wydarzenia, o których czytałeś, z rodzicami lub innymi dorosłymi. Możesz na przykład zapytać: „Tato, co myślisz o najnowszym rachunku Rutte?”.
   • Skonsultuj się ze źródłami w Internecie, takimi jak NOS, NU.nl, de Volkskrant, Metro i Trouw. Przeczytaj gazetę rano, a także regularnie przeglądaj czasopisma akademickie lub informacyjne w bibliotece, aby sprawdzić, czy są jakieś interesujące Cię tematy.
2. Czytać książki. Niezależnie od tego, czy czytasz książkę o rzeczach, które naprawdę wydarzyły się na świecie, czy zmyślone historie, czytanie może być świetnym hobby. Czytanie książek nie tylko sprawia, że ​​jesteś mądrzejszy, ale możesz też nauczyć się wielu nowych słów. Może ci to pomóc lepiej zrozumieć określone teksty, a także samemu nauczyć się lepiej pisać. Co więcej, czytanie może być również bardzo relaksujące.
   • Czytaj więcej Naucz się kochać czytanie i uczyń z tego codzienny nawyk. Wybierz książki na interesujące Cię tematy, takie jak samoloty czy starożytny Egipt.
3. Użyj swojej zdolności myśleć krytycznie. Krytyczne myślenie dotyczy sposobu rozwiązywania problemu. Na przykład możesz wybrać pierwszą opcję, która przyjdzie Ci do głowy od razu, lub możesz poświęcić chwilę, aby spojrzeć na problem z różnych stron, zanim wybierzesz odpowiedź. Umiejętność krytycznego myślenia może pomóc ci lepiej ocenić konsekwencje tego, co robisz, lepiej oszacować wiarygodność informacji i nauczyć się myśleć bardziej twórczo.
   • Doskonałym sposobem na nauczenie się bardziej krytycznego myślenia są gry planszowe. Zaplanuj wieczór gier z rodziną i / lub z najlepszymi przyjaciółmi. Odpowiednimi grami są na przykład Monopol, Rummikub i Sprytny.

Metoda 4 z 4: Komunikuj się w sposób dorosły

1. Upewnij się, że wszystko jasne komunikuje się. Wiele nastolatków i nastolatków komunikuje się w taki sposób, że ich nauczyciele i rodzice często drapią się po głowach. Jeśli chcesz wyglądać na dojrzałego, staraj się mówić w sposób zrozumiały dla innych. Mówiąc, używaj całych słów, a nie skrótów lub szybkiego pisania. Pisz całe zdania i zwracaj uwagę na pisownię.
   • Jeśli chcesz nauczyć się prawidłowo rozmawiać z innymi, poproś rodziców, aby poćwiczyli z tobą odgrywanie ról.
2. Spróbuj aktywnie słuchać. Wiele nastolatków uważa, że ​​już wszystko wiedzą, dlatego często nie chcą słuchać innych. Znakiem dojrzałości jest świadomość, że od każdego można się czegoś nauczyć. Staraj się raczej słuchać niż mówić.
   • Dobrą zasadą jest słuchanie przede wszystkim po to, aby zrozumieć, co się mówi, zamiast odpowiadać na nie. Dowiedz się, co stara się Ci powiedzieć druga osoba. Nie przerywaj ani nie spiesz się, aby powiedzieć, co myślisz. Poczekaj, aż druga osoba skończy mówić. Następnie spróbuj podsumować to, co powiedział.
   • Na przykład twoja mama mówi: „Muszę wyjechać z miasta w ten weekend i wolę, żebyś nie została sama w domu”. Myślę, że lepiej jest zostać z rodziną Wijnands. ”Wtedy możesz odpowiedzieć:„ Rozumiem, że wolałbyś nie mieć mnie tutaj samej. Nie ma problemu. Mogę zapytać, czy rodzice Patricii nie mają nic przeciwko temu, żebym tam spał ”.
   WSKAZÓWKA EKSPERTA

   Nie używaj slangu i staraj się nie przeklinać. Jeśli naprawdę jesteś sam ze znajomymi, możesz oczywiście używać slangu lub innych nieformalnych wyrażeń. Ale kiedy rozmawiasz z dorosłymi, staraj się poprawnie używać i wymawiać wszystkie słowa. Nie próbuj wykluczać dorosłych, używając słów lub zwrotów, których nie znają. Staraj się też nie przeklinać ani nie przeklinać, ponieważ pokazuje to, że nie masz szacunku dla innych.