Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Przyzwyczajenie się do protezy
• Część 2 z 3: Ciesz się jedzeniem, które lubisz
• Część 3 z 3: Przestań jeść określone potrawy
• Porady
• Ostrzeżenia

Jedzenie z protezą różni się od jedzenia zwykłymi zębami. Żucie tylko jedną stroną ust może poluzować i przesunąć protezy. Żywność o określonej konsystencji może spowodować pęknięcie lub poluzowanie protezy. Dlatego bądź cierpliwy i daj sobie kilka tygodni na przyzwyczajenie się do protezy. Nie będziesz w stanie jeść niektórych potraw, ale nauczenie się kilku sztuczek kulinarnych pomoże ci nadal cieszyć się większością potraw, które lubisz.

Do kroku

Część 1 z 3: Przyzwyczajenie się do protezy

1. Żuć obiema stronami ust. Trzymaj jedzenie z tyłu, z boku ust lub w przednich rogach. Żuć jedzenie powoli z obu stron w tym samym czasie. W ten sposób protezy są bardziej prawdopodobne, że pozostaną na swoim miejscu, a nacisk podczas żucia zostanie równomiernie rozłożony na usta.
2. Nie gryź przednimi zębami. Jeśli spróbujesz wgryźć się w jedzenie przednimi zębami, istnieje duże prawdopodobieństwo, że protezy się poluzują. Zamiast tego zagryź zęby w bok i użyj języka, aby włożyć jedzenie do tylnej części jamy ustnej. Dokładnie i powoli przeżuwaj pokarm przed połknięciem.
3. Przyzwyczaj się do protezy dzięki płynnemu jedzeniu. Jeśli nigdy wcześniej nie miałeś protezy, jedzenie stałych pokarmów może być bardzo trudne. Pij płyny zawierające wiele składników odżywczych, takie jak sok owocowy, sok warzywny lub mleko (zwierzęce lub warzywne). Następnie zacznij od puree z owoców i warzyw, takich jak mus jabłkowy i kompot. Inne dobre wybory obejmują:
   • Herbata i kawa słodzona miodem
   • Zupa, rosół i biszkopt bez kawałków i innych potraw
4. Przejdź na miękkie jedzenie. Te pokarmy są łatwe do żucia i połykania. Jeśli to konieczne, pokrój lub rozgnieć jedzenie przed jedzeniem. Oprócz powyższej płynnej żywności można również spożywać:
   • Miękki ser, jajka, puree ziemniaczane, mięso mielone i gotowane warzywa
   • Miękkie owoce, gotowany ryż i makaron
   • Chleb i płatki zbożowe zmiękczone w mleku lub wodzie

Część 2 z 3: Ciesz się jedzeniem, które lubisz

1. Użyj pasty samoprzylepnej na protezach. Pasta klejąca zapewnia, że ​​żadne resztki jedzenia nie utkną między protezą a dziąsłami. Upewnij się, że protezy są czyste i suche. Następnie wyciśnij pastę klejącą w krótkie sznurki z boku, który styka się z ustami. Upewnij się, że klej nie znajduje się zbyt blisko krawędzi, aby nie spływał pod protezy. Zacznij od małej ilości i stopniowo dodawaj więcej w razie potrzeby.
   • Może to być konieczne w przypadku dolnej części protezy, która może poluzować się wraz z językiem. Zapytaj swojego lekarza o zalecenia dietetyczne.
2. Twarde jedzenie pokroić na mniejsze kawałki. Zamiast gryźć, pokrój jabłko lub surową marchewkę na małe kawałki. Usuń kukurydzę z kolby ostrym nożem. Oderwij skórkę z pizzy lub chleba czosnkowego. Jeśli nauczysz się jeść większość potraw w inny sposób, nie będziesz musiał z nich rezygnować.
3. Gotuj warzywa na parze. Smak zostanie zachowany, a warzywa będą bardziej miękkie i nieco bardziej kruche. Wlej około 2-3 cm wody do dużego rondla. Postaw patelnię z wodą na dużym ogniu i pozwól wodzie zagotować się podczas bulgotania. Umieść koszyczek do gotowania na parze na patelni nad wodą i dodaj świeże warzywa. Przykryj patelnię i pozwól warzywom zmięknąć przez około 10 minut.

Część 3 z 3: Przestań jeść określone potrawy

1. Przestań jeść twarde pokarmy stałe. Twoje protezy mogą się łatwo złamać, jeśli będziesz na nie mocno naciskać. Nie jedz potraw, które wymagają dodatkowej siły, aby je prawidłowo przeżuć. Są to potrawy takie jak grzanki, chrupiące batoniki musli i orzechy.
   • Zamiast orzechów można też jeść oliwki, które są również dobrym źródłem zdrowych tłuszczów.
2. Nie jedz lepkich potraw. Mogą przyczepiać się między protezami a dziąsłami. Lepkie pokarmy mogą również powodować poluzowanie protezy i powodować ból i dyskomfort. Przestań jeść gumę, toffi, czekoladę, karmel i masło orzechowe.
   • Hummus to dobra alternatywa dla masła orzechowego. Daje się rozsmarowywać, nie klei się i zapewnia uzyskanie białka.
3. Nie jedz potraw z małymi kawałkami. Pestki z owocami mogą łatwo dostać się między protezy a dziąsła. Nie jedz truskawek, malin, jeżyn i winogron z pestkami. Nie jedz również pieczonych potraw z nasionami na skórce, takich jak babeczki makowe, bułki sezamowe i bułeczki kaiser.
   • Jedz jagody i winogrona bez pestek zamiast owoców z nasionami. Jeśli nadal chcesz jeść bułki z nasionami, wybierz bułki i babeczki pieczone z nasionami lub zrobione z mielonego ziarna.

Porady

• Jeśli masz protezę w górnej części ust, możesz zauważyć, że na początku jedzenie smakuje inaczej. Jednak nie powinno to być trwałe, ponieważ większość kubków smakowych znajduje się na Twoim języku. Porozmawiaj ze swoim dentystą, jeśli po kilku tygodniach Twój zmysł smaku nie ulegnie poprawie.
• Zamiast pasty klejącej możesz również użyć kremu i pudru do protez dentystycznych. Zapytaj swojego dentystę, co zaleca.

Ostrzeżenia

• Jeśli spróbujesz zjeść pokarm stały, zanim przyzwyczaisz się do protezy, możesz połknąć niezgryziony pokarm i zacząć się dusić.
• Pierwszego dnia noszenia protezy nie jedz twardych pokarmów. Twoje protezy mogą się łatwo złamać, jeśli będziesz żuć w niewłaściwy sposób.