Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Używanie zdrowych produktów do mycia i stylizacji włosów
• Metoda 2 z 3: używaj naturalnych środków i unikaj zabiegów, które niszczą włosy
• Metoda 3 z 3: zdrowszy styl życia
• Porady
• Ostrzeżenia

Jeśli twoje włosy stały się matowe, postrzępione lub zniszczone przez użycie farby do włosów i materiałów syntetycznych, możesz od razu zacząć, aby upewnić się, że Twoje włosy są znowu zdrowe. Jeśli odżywiasz i stylizujesz włosy naturalnymi środkami, unikasz ostrych zabiegów na włosy i dbasz o odżywczą dietę, Twoje włosy w mgnieniu oka znów będą wyglądać zdrowo.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Używanie zdrowych produktów do mycia i stylizacji włosów

1. Zmień swoje nawyki pielęgnacyjne. Czy codziennie myjesz włosy? Może to naprawdę powodować wysychanie włosów, gdy pozbędziesz się naturalnych olejków wytwarzanych przez skórę głowy podczas częstego mycia. Te naturalne olejki zapewniają, że Twoje włosy pozostaną lśniące i zdrowe. Jeśli codziennie myjesz włosy, możesz również przetłuszczać się, ponieważ gruczoły łojowe zaczną pracować ciężej, aby wytworzyć więcej sebum. Zamiast często prać, wypróbuj następujące rozwiązania:
   • Myj włosy tylko trzy lub cztery razy w tygodniu. Daj włosom przerwę między praniami, aby odzyskały naturalną równowagę. Chociaż twoje włosy mogą być trochę tłuste przez około tydzień, wkrótce będą wyglądać zdrowiej i żywsze niż kiedykolwiek wcześniej.
   • Umyj włosy zimną wodą. Gorąca woda nie jest dobra dla włosów i może powodować rozdwajanie i puszenie się końcówek. Mycie zimną wodą powoduje zamknięcie mieszków włosowych, dzięki czemu włosy stają się lśniące i sprężyste.
2. Traktuj swoje włosy ostrożnie. Traktuj swoje włosy jak najpiękniejszą jedwabną sukienkę. Jeśli prałaś sukienkę ręcznie, czy zakneblujesz ją i wykręcasz? Nie, ponieważ spowodowałoby to uszkodzenie modelu i włókien. Twoje włosy są równie delikatne i muszą być traktowane ostrożnie, aby zachować zdrowie.
   • Po umyciu włosów delikatnie osusz je ręcznikiem zamiast je wykręcać. Pozwól mu wyschnąć naturalnie.
   • Zamiast pędzla użyj grzebienia. Jeśli przeciągniesz szczotką po splątanych włosach, mogą się one złamać i rozdzielić. Użyj grzebienia o grubych ząbkach, aby delikatnie rozczesać sploty.
3. Staraj się ograniczać ciepło podczas stylizacji włosów. Więc odłóż suszarkę do włosów, prostownicę, lokówki i gorące wałki, chyba że jest to specjalna okazja, na którą ich potrzebujesz. Ponieważ ciepło może uszkodzić włosy, najlepiej pozostawić je do naturalnego wyschnięcia.
   • Jeśli czasami chcesz skorzystać z suszarki do włosów, najlepiej ustawić ją na najniższe ustawienie.
   • Jeśli nadal chcesz korzystać ze źródeł ciepła, wcześniej nałóż na włosy serum ochronne.
4. Używaj domowych kuracji, takich jak maseczka z żółtka i oliwy z oliwek, ocet i jogurt lub kwaśna śmietana. Sprawdź strony internetowe (na przykład WikiHow), aby uzyskać instrukcje.
5. Użyj olejku z żółtka jaja (Eyova): Olejek jajeczny zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, przeciwutleniacze i cholesterol i jest kompletnym lekarstwem na problemy z włosami, takie jak wypadanie, siwe i puszące się włosy.

Metoda 2 z 3: używaj naturalnych środków i unikaj zabiegów, które niszczą włosy

1. Używaj naturalnych produktów do pielęgnacji włosów. Komercyjne produkty do pielęgnacji włosów obiecują wspaniałe rezultaty, ale często zawierają składniki, które wysuszają włosy, sprawiając, że stają się wiotkie i matowe. Prawdopodobnie zauważysz natychmiastową różnicę, jeśli zaczniesz używać naturalnych środków z ziołami, olejami i kremami, które odżywiają twoje włosy.
   • Większość szamponów zawiera silne środki myjące zwane siarczanami. Pozbywają się naturalnych olejków z włosów i pozostawiają kędzierzawe i postrzępione włosy. Zamiast tego weź szampon z oczyszczającymi ziołami i olejkami. Idź do sklepu ze zdrową żywnością, drogerii lub poszukaj w Internecie możliwości.
   • Odżywki z aloesem, olejem kokosowym, masłem shea i innymi czystymi składnikami nawilżają włosy i sprawiają, że wyglądają zdrowo i świeżo.
   • Unikaj produktów do włosów, które zawierają wiele syntetycznych substancji o nazwach, których nawet nie możesz wymówić. Możesz zrobić własny żel i lakier do włosów zamiast używać dostępnych w handlu produktów.
2. Unikaj farbowania włosów lub innych trwałych zabiegów na włosy. Syntetyki w farbach do włosów, rozjaśniaczach, prostownicach, brazylijskich preparatach do rozjaśniania i syntetycznych lokówkach mogą poważnie uszkodzić włosy, jeśli używasz ich zbyt często.
3. Od czasu do czasu używaj maski do włosów. Aby włosy znów były miękkie i lśniące, możesz kilka razy w tygodniu wmasowywać olejek we włosy, szczególnie u nasady i końcówki włosów. Możesz użyć olejku zamiast odżywki lub nałożyć go, jeśli masz już suche włosy. Raz na kilka tygodni zrób sobie maseczkę na włosy:
   • Wmasuj we włosy olejek z oliwek lub migdałów.
   • Zakryj włosy czepkiem kąpielowym lub plastikową folią.
   • Pozostaw olej na dwie godziny lub na noc.
   • Wypłucz zimną wodą, aż będzie czysta. Następnie umyj włosy szamponem i odżywką.
4. Zrób maskę do włosów z aloesu. To sprawi, że twoje włosy będą lśnić; poprawia również zdrowie włosów. Stosuj dwa razy w tygodniu.
   • Usuń liść z aloesu i odklej skórkę, aby uzyskać przezroczysty żel.
   • Nałóż żel aloesowy na wszystkie włosy.
   • Pozostaw na 10 do 15 minut.
   • Wypłucz go zwykłą wodą.

Metoda 3 z 3: zdrowszy styl życia

1. Jedz produkty, które promują zdrowe włosy. Zbilansowana dieta z dużą ilością białka, witamin z grupy B, żelaza i kwasów tłuszczowych omega-3 zapewnia gęste i zdrowe włosy.
   • Witamina B zapewnia, że ​​włosy pozostają grube i mocne. Jedz dużo owoców, warzyw i orzechów, aby uzyskać wystarczającą ilość witamin z grupy B.
   • Jedz wołowinę, kurczaka, wieprzowinę, ryby i warzywa liściaste, takie jak szpinak i jarmuż, aby uzyskać żelazo i białko.
   • Łosoś, orzechy włoskie i awokado to doskonałe źródła kwasów omega-3, dzięki którym Twoje włosy będą lśniące i zdrowe.
   • Możesz uzupełnić swoją dietę w witaminy takie jak biotyna (witamina B8), witamina B, D lub E.Dzięki temu włosy, paznokcie i skóra są piękne.
2. Chroń swoje włosy przed żywiołami. Tak jak chronisz skórę przed słońcem, wiatrem i niską temperaturą, tak samo powinieneś chronić włosy. Jeśli tego nie zrobisz, Twoje włosy wyschną i po pewnym czasie staną się łamliwe.
   • Kiedy świeci słońce, załóż czapkę lub szalik na włosy, aby chronić je przed poparzeniem słonecznym.
   • Nie wychodź zimą na zewnątrz z mokrymi włosami. Zamarzanie włosów może sprawić, że będą łamliwe i postrzępione.
   • Chroń również włosy przed substancjami syntetycznymi. Upewnij się, że włosy nie mają zbyt częstego kontaktu z chlorem. Kiedy idziesz pływać, noś czepek pływacki.
3. Często obcinaj włosy. Gdy tylko końce włosów się rozdwajają, należy udać się do fryzjera i poddać je przycięciu. Śledzenie rozdwojonych końcówek zapobiegnie ich dalszemu rozdwajaniu. Twoje włosy będą wtedy mniej podatne na łamanie się i będą wyglądać zdrowo i wibrująco.
4. Gotowe, ale najlepszą rzeczą do zapamiętania jest nie być dupkiem, jeśli chodzi o zdrowe, lśniące włosy.

Porady

• Staraj się nakładać maseczkę na włosy raz w tygodniu. Zwilż włosy i załóż maskę. Nie spłukuj go jeszcze. Pozostaw na co najmniej 5 do 10 minut. Następnie wypłucz zimną wodą.Maski do włosów sprawiają, że włosy są bardzo zdrowe.
• Wymieszaj miód i odżywkę i rozprowadź na włosach. Owinąć włosy folią lub ręcznikiem i pozostawić na 30-50 minut. Następnie wypłucz.
• Przycinaj włosy tylko wtedy, gdy widzisz, że masz rozdwojone końce. Możesz też spróbować potraktować rozdwojone końcówki np. Maską lub olejkiem.
• Zafunduj sobie wizytę u fryzjera. Jeśli masz dodatkowe leczenie, zobaczysz znaczącą zmianę!

Ostrzeżenia

• Nie ma szamponu, który sprawia, że ​​rozdwojone końcówki znów są zdrowe. Jedynym sposobem na osiągnięcie tego jest wyprostowanie włosów.
• Uważaj na tabletki, które stymulują lepszy wzrost włosów lub przywracają im zdrowie. Chociaż nie wszystkie są dla ciebie złe, niektóre mogą być fałszywe, a nawet szkodliwe.