Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 4: Szukaj inspiracji poza sobą
• Metoda 2 z 4: Zainspiruj się innymi ludźmi
• Metoda 3 z 4: Oczyść głowę
• Metoda 4 z 4: Przekształcanie inspiracji w działanie

Jeśli czujesz, że utknąłeś i nie masz natchnienia, pociesz się myślą, że zdarza się to każdemu od czasu do czasu. Nie martw się jednak, możesz wyjść z tej rutyny. Zacznij od wyznaczenia jasnego celu, niezależnie od tego, czy chcesz napisać opowiadanie, stworzyć obraz, czy rozwiązać problem. Czerp inspirację z tego, co dzieje się w Twoim życiu i naucz się otwierać na tę inspirację. Oczyść swój umysł, abyś mógł wykorzystać tę inspirację i włożyć ją w kroki, aby osiągnąć swoje cele.

Do kroku

Metoda 1 z 4: Szukaj inspiracji poza sobą

1. Otaczaj się rzeczami, które dają ci energię. Wiesz, co kochasz, czy to świeżo zebrane kwiaty, piękne obrazy czy sensowne cytaty. Upewnij się, że te rzeczy są integralną częścią twojego życia. Dodadzą ci energii, co pomoże ci wejść w odpowiedni stan psychiczny i zainspirować się.
   • Te rzeczy sprawiają, że czujesz się szczęśliwszy, co daje bardziej pozytywne spojrzenie na życie. Pozytywne nastawienie może również sprawić, że będziesz bardziej podatny na inspirację.
2. Słuchaj muzyki klasycznej. Muzyka klasyczna jest dobra dla inspiracji, ponieważ jest tak złożona. Może wprawić Cię w lepszy stan emocjonalny do przyswajania informacji i pomóc Ci się zrelaksować.
   • Kiedy jesteś bardziej zrelaksowany i bardziej otwarty na naukę, jesteś również bardziej otwarty na nowe pomysły, które mogą być doskonałą inspiracją dla problemu, z którym się zmagasz.
   • Jeśli nie lubisz muzyki klasycznej, wybierz inny styl, który bardziej Ci odpowiada. Na przykład spróbuj muzyki instrumentalnej ze ścieżki dźwiękowej lub czegoś z tekstem, który doda Ci energii.
3. Czytaj więcej. Czytanie może Cię zainspirować, dostarczając nowych myśli i pomysłów. Przeczytaj cokolwiek - od historii po artykuły z wiadomościami, a nawet po prostu niezwykłą frazę w tekście - a możesz wpaść na pomysł z iskry inspiracji.
4. Dowiedz się o swoim problemie lub temacie. Poświęć trochę czasu na przeszukanie Internetu, aby dowiedzieć się więcej o swoim problemie. Możesz też udać się do biblioteki, aby uzyskać więcej informacji. Możesz wziąć udział w zajęciach z tego tematu, aby dokładniej przyjrzeć się sprawie.
   • Przeszukuj witryny edukacyjne lub rządowe, aby uzyskać solidne informacje. Sprawdź, czy na końcu adresu internetowego znajduje się rozszerzenie „.edu” lub „.gov”.
   • Dowiadując się więcej na ten temat, możesz uzyskać informacje potrzebne do zainspirowania się. Czasami po prostu nie masz wystarczającej wiedzy, aby rozwiązać problem lub stworzyć coś, czego potrzebujesz.
5. Zmień swoją rutynę. Kiedy utkniesz w swojej codziennej rutynie, jesteś mniej świadomy rzeczy wokół siebie. Zmiana rutyny wyostrza umysł dzięki nowym obrazom, zapachom i dźwiękom, które mogą dostarczyć Ci inspiracji.
   • Na przykład zmień trasę, którą jedziesz do pracy, idź na zakupy do innego supermarketu lub idź gdzie indziej po kawę.
6. Podróżuj. Udanie się w dowolne miejsce może zmienić Twój sposób myślenia, tworząc miejsce na nowe pomysły. Nie musisz podróżować do nowego kraju. Zwykła jednodniowa wycieczka w inne miejsce jest często wystarczająca, aby rozbudzić kreatywność.
   • Jeśli nie stać Cię na dzień wolny, spróbuj zwiedzić własne miasto. Idź do parku, w którym wcześniej nie byłeś, lub spróbuj nowej restauracji z kuchnią, która jest Ci zupełnie nieznana.
7. Wypróbuj nową formę sztuki. Jeśli szukasz inspiracji do piosenki lub obrazu, weź udział w wieczornych zajęciach z rzeźby. Jeśli próbujesz wymyślić nowy przepis, weź udział w warsztatach pisania. Wypróbowanie nowych sklepów może dać ci kreatywny impuls, torując drogę dla nowych inspiracji.

Metoda 2 z 4: Zainspiruj się innymi ludźmi

1. Wypróbuj pomysły na innych ludziach. Kiedy poczujesz, że utkniesz, poproś kogoś o pomoc. Samo rozmowa o problemie z kimś innym może pomóc Ci rozwinąć kreatywność. Może ta osoba mówi coś, co pomoże ci wyjaśnić problem.
   • Porozmawiaj ze współpracownikiem lub bliskim przyjacielem, aby rozpocząć inspirację.
2. Zapytaj ludzi, za co są najbardziej wdzięczni. Zadawaj to pytanie w ciągu dnia i wszystkim, których spotykasz. Możesz być zdumiony niektórymi odpowiedziami i prawdopodobnie zainspirowany tym, co usłyszysz.
3. Naucz kogoś innego, jak coś zrobić. Nauczanie to świetny sposób, aby dowiedzieć się więcej na dany temat. Będziesz musiał zagłębić się w temat, aby skutecznie wyjaśnić go komuś innemu. Poszukując głębiej, prawdopodobnie znajdziesz inspirację do kreatywnego projektu lub nawet rozwiązanie problemu, z którym się borykasz.
   • Nauczanie nie musi odbywać się w dziedzinie kreatywnej.Samo zanurzenie się w konkretnym temacie może otworzyć umysł na nowe możliwości.
4. Poszukaj innych artystów lub kreatywnych myślicieli. Czasami możesz dostać pomysły po prostu spędzając czas z innymi ludźmi, którzy mają takie same zainteresowania twórcze jak Ty. Możesz porozmawiać o swoim projekcie i zobaczyć, co myślą o nim inni ludzie lub po prostu przeprowadzić ciekawe rozmowy na bardziej ogólne tematy, które również mogą zwiększyć Twoją inspirację.
   • Poszukaj stowarzyszeń artystów i twórczych myślicieli w Twojej okolicy. Twój katalog miast może być dobrym miejscem do rozpoczęcia.

Metoda 3 z 4: Oczyść głowę

1. Pomyśl o „A co, jeśli”...? ”Zamiast„ Nie mogę tego zrobić ”. Kiedy wydajesz ostateczne stwierdzenie, takie jak „Nie mogę tego zrobić”, „Utknąłem” lub „Nic z tego nie rozumiem”, tworzysz jedynie samospełniającą się przepowiednię. Twój mózg się zgadza i zamykasz. Jednak używając otwartych stwierdzeń, możesz dostrzec inne możliwości, ponieważ dosłownie zmienia to sposób myślenia. Na przykład możesz użyć jednego z poniższych stwierdzeń lub zadać pytania:
   • „Jestem na tyle sprytny, aby znaleźć na to rozwiązanie”.
   • „Zamierzam znaleźć rozwiązanie tego problemu”.
   • „Jakie są inne opcje?”
   • „Jakie opcje jeszcze nie pomyślałem?”
   • 'Co jeśli...?'
2. Przeprowadź burzę mózgów poprzez wolne skojarzenia lub darmowe pisanie. Burza mózgów może pomóc Ci wymyślić nowe pomysły, gdy utkniesz. Swobodne pisanie to sposób na burzę mózgów, podczas której przenosisz pomysły na papier. Zacznij od tematu i po prostu zapisz, co przyjdzie ci do głowy.
   • Sztuczka polega na wyłączeniu tej części mózgu, która chce się zaangażować. Po prostu pozwól swojemu kreatywnemu mózgowi szaleć i trzymaj krytykę na dystans, gdy pojawiają się myśli i pomysły.
3. Zrób sobie przerwę, ale nie poddawaj się. Czasami po dłuższej pracy nad problemem możesz się trochę wypalić. Możesz rzucić. Zamknięcie go nie rozwiąże problemu, ale przerwa może być pomocna. Wystarczy poświęcić kilka minut na oderwanie się od problemu, czego potrzebujesz.
   • Zrób sobie przerwę psychiczną, wyobrażając sobie siebie w innym miejscu. Zamknij oczy i udawaj, że jesteś w miejscu, w którym możesz się zrelaksować. Wyobraź sobie widoki, dźwięki i zapachy tego miejsca, aby wyglądało na to, że faktycznie tam jesteś.
   • Alternatywnie możesz wybrać się na krótki spacer, aby zmienić scenerię.
4. Ruszaj się, aby oczyścić umysł. Aktywność fizyczna daje Ci możliwość skupienia się na czymś innym niż czerpanie inspiracji. Skupiając się na treningu, twój mózg ma coś do zrobienia. Jednak nieświadomie nadal pracujesz nad problemem, a inspiracja może się pojawić.
   • Ćwicz 3-5 razy w tygodniu, ponieważ pomoże Ci to zachować energię i czujność.
5. Wyłącz urządzenia. Chociaż urządzenia mogą być źródłem inspiracji, mogą również odwracać uwagę od tego, co się wokół Ciebie dzieje. Wyłącz telefon komórkowy, komputer, telewizor i inne urządzenia na resztę dnia. skup się na ludziach wokół ciebie, na tym, co jesz i na rzeczach, które widzisz w ciągu dnia.
   • Jeśli na przykład jesteś całkowicie pochłonięty telefonem komórkowym, możesz przegapić moment, który może zainspirować Cię do nowego, dużego projektu.
6. Zrób sobie kreatywną przerwę, angażując się w coś niezwiązanego z Twoją dziedziną pracy. Aby uniknąć myślenia o obecnym problemie, możesz zrobić coś kreatywnego, co jest zupełnie inne, ale co sprawia Ci przyjemność. Na przykład, jeśli nie możesz poradzić sobie z problemem w pracy, zrób sobie przerwę na malowanie. Jeśli naprawdę nie wiesz, co napisać dalej, zacznij tworzyć muzykę lub zajmować się ogrodnictwem.
   • Włączenie różnych obszarów mózgu, pozostając w trybie kreatywnym, może pomóc w generowaniu nowych pomysłów.

Metoda 4 z 4: Przekształcanie inspiracji w działanie

1. Poznaj każdy pomysł, który przyjdzie Ci do głowy. Czasami możesz ulec pokusie odłożenia pomysłów na bok, ponieważ wydają się one zbyt dziwne. Jednak „dziwny” pomysł może być właśnie tym, co rozwiąże Twój problem. Nie odrzucaj pomysłu tylko dlatego, że wydaje się dziwny lub dziwny.
   • Na przykład: Może próbujesz napisać wiersz. Możesz pomyśleć, że większość wierszy dotyczy miłości lub śmierci, więc odkładasz na bok inne pomysły. Prawda jest taka, że ​​możesz pisać wiersze o wszystkim, od przytulania kota, wyjścia na spacer po przygotowanie posiłku.
   • Oczywiście nie każdy szalony pomysł się sprawdzi. Poświęć trochę czasu, aby to przemyśleć i dowiedzieć się, czy pomysł działa, czy nie.
2. Śledź swoje pomysły w jednym miejscu. Ilekroć wpadniesz na pomysł lub natchnioną myśl, zapisz ją w dzienniku lub notatniku. Im bardziej jesteś otwarty na inspirację, tym większe prawdopodobieństwo, że wpadniesz na pomysły. Ponadto posiadanie stałego miejsca na swoje pomysły ułatwi ich konsultowanie.
   • Zawsze bądź gotowy na inspirację. Noś ze sobą mały notatnik, gdziekolwiek jesteś.
   • Jeśli jesteś osobą bardziej wizualną, użyj tablicy pomysłów ze zdjęciami i wybierz określone słowa.
3. Zacznij pracować nad pomysłem, nawet jeśli nie jest doskonały. Perfekcjonizm może być paraliżujący. Może sprawić, że zwątpisz w każde działanie, ponieważ uważasz, że jest ono niedoskonałe. Dlatego lepiej po prostu wybrać pomysł i przejść dalej. Może nie jest doskonały, ale jest punktem wyjścia.
   • Już samo to działanie może zainspirować Cię do znalezienia odpowiedniego rozwiązania.
4. Skoncentruj się na jednym problemie naraz. Kiedy próbujesz rozwiązać wiele problemów jednocześnie, może Cię to przytłoczyć. Lepiej jest skupić się na rozwiązywaniu jednego problemu na raz, a pozostałe zachować na później.
   • Jeśli chcesz, zrób listę rzeczy, które powinieneś był zrobić, aby na początku nie musieć skupiać się na więcej niż jednej rzeczy naraz.
5. Wyznacz sobie możliwe do osiągnięcia cele. Podziel zadanie, które masz, na mniejsze części, aby nie stało się dla ciebie zbyt trudne. Pomyśl o tym, co możesz dziś zrobić i stwórz swój cel. Pomocne może być napisanie celu na każdy dzień. Bądź realistą w kwestii tego, co możesz zrobić.
   • Na przykład możesz próbować napisać opowiadanie. Pomyśl, ile słów lub stron będziesz w stanie napisać każdego dnia i skup się na tym.
   • Nie martw się, jeśli nie osiągniesz wyznaczonego celu. Po prostu zacznij jutro od nowa.