Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Kochanie siebie
• Część 2 z 3: Ocenianie miłości
• Część 3 z 3: Znajdowanie miłości
• Porady
• Ostrzeżenia

Czy nie czujesz się kochany? Myśl, że nikt cię nie kocha, może być surowa i pusta. Ale możesz nie wiedzieć, być może z powodu nieporozumień lub nieporozumień, jak bardzo ludzie cię kochają. Często czujemy się niekochani, ponieważ zamknęliśmy się na możliwość poczucia się kochanym. Możesz ponownie otworzyć się na te uczucia i zachęcić ludzi, których kochasz, do otwarcia swoich serc.

Do kroku

Część 1 z 3: Kochanie siebie

1. Pracuj nad poczuciem własnej wartości. Często ludzie mogą nas kochać całym sercem, a mimo to czujemy się niekochani. Zwykle dzieje się tak, ponieważ trudno nam uwierzyć, że ktoś inny może nas kochać, ponieważ my nie możemy kochać siebie. Jeśli czujesz się niekochany przez innych, najlepiej zacząć się uczyć, jak kochać siebie. Zbuduj swoją opinię o sobie, celebrując swoje pozytywy i przyjmując negatywne strony. Przestań odzwierciedlać swój ideał doskonałości i uświadom sobie, że czujesz się dobrze taki, jaki jesteś.
2. Pracuj nad swoją pewnością siebie. Pewność siebie jest bardzo atrakcyjną cechą człowieka. Kiedy ludzie widzą, że myślisz, że możesz podbić świat i wygrać, oni też zaczynają w to wierzyć (i kochają to!). Zbuduj swoją pewność siebie, podejmując wyzwania w swoim życiu, stając w obronie siebie i robiąc rzeczy, z których jesteś dumny z tego, kim jesteś.
3. Uzyskaj pomoc, gdy jej potrzebujesz. Czasami nasze mózgi chorują. Nie działają zbyt dobrze i ponownie potrzebują trochę pomocy, aby poczuć się lepiej. Jeśli uważasz, że Twoje problemy mogą być zbyt duże, abyś mógł się nimi zająć, poproś o pomoc. Podobnie jak w przypadku leków na przeziębienie, ważne jest, aby zadbać o swoje ciało, korzystając z profesjonalnej pomocy lekarza. Tutaj, w wikiHow, kochamy was wszystkich i chcemy, abyście byli szczęśliwi. Zrób, co możesz, aby tak się stało!

Część 2 z 3: Ocenianie miłości

1. Zrozum, czym jest miłość. Upewnij się, że wiesz, jak naprawdę wygląda miłość. Czasami naprawdę okropni ludzie w naszym życiu mogą nas przekonać, że miłość wygląda inaczej niż w rzeczywistości. Nie pozwól im zmylić Cię: miłość nigdy nie powinna ranić, miłość nie powinna być jednostronna, a miłość nie powinna być warunkowa.
2. Zobacz, jak się zachowują. Spójrz, jak zachowuje się osoba lub ludzie, których kochasz.Czy mówią ci złe rzeczy? Czy ranią cię fizycznie? Czy cię zawodzą, kiedy naprawdę ich potrzebujesz? Czy ignorują cię, kiedy mówisz im, jak się czujesz? To są złe znaki. Jeśli jednak mogą tego nie powiedzieć, ale pokazują to, będąc przy tobie, starając się cię nie skrzywdzić i nigdy nie sprawiając, że czujesz, że mniej o tobie myślą, to prawdopodobnie cię kochają, ale po prostu źle to okazują miłość.
3. Spójrz, jak się zachowujesz. Czy dźwigasz całą wagę w przyjaźni lub związku? Czy robisz dla nich o wiele więcej niż oni dla Ciebie? Czy zanurzasz ich w dobroci i otrzymujesz tylko puste podziękowania, a inni nie odwzajemniają twoich wysiłków? To są złe znaki. Jeśli jednak czujesz, że czerpiesz z tego tyle samo, ile wkładasz, prawdopodobnie jest w porządku.
4. Zostaw za sobą napięcie psychiczne. Jeśli ktoś cię skrzywdzi (fizycznie lub emocjonalnie) lub nawet jeśli wykonał więcej pracy, niż jest tego wart, nie zatrzymuj go w swoim życiu. Nie potrzebujesz tego. Zostaw je i kontynuuj swoje życie. Znajdź przyjaciół i krewnych, z których korzystasz, bo na to zasługujesz!

Część 3 z 3: Znajdowanie miłości

1. Otwarcie mów o swoich uczuciach. To trudne, ale najlepszy sposób, aby przestać czuć się niekochanym. Powiedz ludziom w swoim życiu, że kochasz to, co czujesz. Powiedz im, że masz problemy. A kiedy mówią, że cię kochają, wierz im na słowo. Daj im szansę, aby to pokazać. Przestań ich odpychać lub ponownie przemyśleć ich uczucia. Prawdopodobnie naprawdę cię kochają.
2. Otwórz się na nową miłość. Możesz nie czuć się kochany, jeśli masz bardzo konkretne wyobrażenie o tym, jak wygląda miłość lub skąd się bierze. Spójrz, jak definiujesz miłość i pomyśl o jej przedefiniowaniu. Miłość nie musi pochodzić z romantycznego związku i nie musi wiązać się z drogimi prezentami, kartkami urodzinowymi czy spełnianiem jakiejś listy wymaganych cech.
3. Zostań wolontariuszem. Świetnym sposobem, aby poczuć się kochanym, jest oddanie społeczeństwu. Wolontariat w Twojej okolicy, gdziekolwiek, od hospicjów po kuchnie dla ubogich, może bardzo pomóc tobie i twojej społeczności. Ludzie docenią wszystko, co robisz, aby im pomóc, a Ty odnajdziesz miłość, której szukasz, jednocześnie odczuwając niezwykle pozytywny wpływ.
   • Istnieją również organizacje w wielu krajach, takie jak Big Brothers czy Big Sisters, w których możesz pomóc dzieciom poczuć się kochanymi.
4. Zdobądź zwierzaka. Pies lub kot to wspaniały sposób, by poczuć się kochanym. Nasze zwierzaki bardzo nas kochają i ufają nam. Możesz mieć ogromny wpływ na zwierzę, przyjmując uratowane zwierzę, a nawet będąc wolontariuszem w schronisku. Zwłaszcza jeśli wiesz, że schroniska dla zwierząt w Twojej okolicy z czasem zabiją zwierzęta, może to być naprawdę świetna rzecz.
5. Znajdź ludzi takich jak Ty. Znalezienie grupy osób, które wyglądają jak ty, może być wspaniałym sposobem na poczucie kochania. Internet uczynił to o wiele prostszym niż kiedyś. Grupy fanów to łatwy sposób na nawiązywanie znajomości online. Możesz także poznać nowych przyjaciół w prawdziwym życiu. Spróbuj wziąć udział w zajęciach na temat, który Cię interesuje, w ośrodku społecznościowym w Twojej okolicy.
6. Dołącz do kościoła. Inną opcją, aby poczuć się kochanym, jest dołączenie do kościoła lub innej lokalnej grupy religijnej lub większe zaangażowanie się w nie. Znajdź taki, który podziela Twoje wartości i regularnie chodź do kościoła. Możesz nawet dołączyć do grupy studyjnej, aby pomóc w nawiązaniu jeszcze bliższych relacji z innymi parafianami.
7. Wyjść z kimś. Jeśli naprawdę uważasz, że romantyczny związek jest dla Ciebie najlepszy, możesz spróbować umówić się z kimś kilka razy, kiedy będziesz na to gotowy (emocjonalnie). Pamiętaj, nigdy nie powinieneś wchodzić w związek, oczekując od drugiej osoby, że wszystkie twoje problemy znikną, lub myśląc, że nie możesz być szczęśliwy, jeśli nie jesteś w związku. To nie są zdrowe pomysły. Jeśli jednak jesteś gotowy na przeszkody związane z przebywaniem z kimś innym, możesz poszukać przyjaciela lub [Get-a-girlfriend | girlfriend]].

Porady

• Pomyśl o urodzinach wszystkich osób, na których Ci zależy i wyślij im prezent lub przynajmniej kartkę urodzinową.
• Zawsze wyrażaj wdzięczność, gdy ktoś zrobił dla ciebie coś miłego.
• Jeśli narzekasz na coś związanego z ukochaną osobą, upewnij się, że ta osoba wie, że jej nie obwiniasz.
• Uśmiechaj się i używaj dyskretnej, otwartej mowy ciała.

Ostrzeżenia

• Poproś o pomoc, jeśli odczuwasz poważną depresję.