Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 2: konfrontacja z osobą
• Metoda 2 z 2: Zignoruj ​​osobę
• Porady
• Ostrzeżenia

W swoim życiu nieuchronnie będziesz mieć do czynienia z podłymi lub niegrzecznymi ludźmi. Niezależnie od tego, czy jest to zupełnie obcy w sklepie spożywczym, współlokator czy współpracownik, zawsze ktoś działa Ci na nerwy. W zależności od sytuacji istnieją różne strategie postępowania z niegrzecznymi ludźmi. Jeśli dana osoba jest kimś, kto Cię obraził lub jej niegrzeczność jest czymś, z czym masz do czynienia na co dzień, prawdopodobnie najlepiej jest skonfrontować się z nią bezpośrednio, aby zapobiec ponownemu wystąpieniu takiej sytuacji. Jeśli osoba jest zupełnie obca, a jej niegrzeczne zachowanie jest całkowicie bezcelowe i nie warte twojego czasu, prawdopodobnie warto po prostu odejść.

Do kroku

Metoda 1 z 2: konfrontacja z osobą

1. Zachowaj spokój. Konfrontacja z tą osobą nie pójdzie dobrze, jeśli będziesz zły i / lub agresywny.
   • Jeśli jesteś zdenerwowany lub zaskoczony niegrzecznym komentarzem tej osoby, weź kilka głębokich oddechów przed konfrontacją z drugą osobą. Im bardziej jesteś zdenerwowany, tym mniej druga osoba będzie słuchać tego, co masz do powiedzenia.
   • Poświęć trochę czasu, aby dokładnie przemyśleć to, co zamierzasz powiedzieć, zamiast impulsywnie krzyczeć na tę osobę. Druga osoba będzie mniej skłonna do kłótni z tobą, jeśli pokażesz, że jej niegrzeczny komentarz cię nie zdenerwował. Bycie lepszą osobą oznacza pewność siebie i kontrolę nad swoimi emocjami.
   • Nie wdawaj się w żadne bójki ani kłótnie - to tylko pogorszy sytuację. Jeśli martwisz się o uderzenie, miej przyjaciela, który cię kontroluje.
2. Bądź bezpośredni. Nie owijaj w bawełnę i nie bądź pasywno-agresywny. Skonfrontuj się bezpośrednio z drugą osobą, nawiąż kontakt wzrokowy i od razu wyjaśnij, co Cię denerwuje. Ludzie nie mogą uczyć się na swoich błędach, jeśli nie powiesz im, co zrobili źle.
   • Jeśli ktoś stoi w kolejce w sklepie spożywczym, nie wydawaj dramatycznego westchnienia ani nie przewracaj oczami w nadziei, że to zauważy. Zwróć się bezpośrednio do tej osoby, mówiąc: „Przepraszam, ale czekałem w kolejce” lub „Przykro mi, ale możesz tam dołączyć do kolejki”.
3. Użyj humoru. Jeśli czujesz się nieswojo, zwracając się do kogoś w poważny sposób na temat jego niegrzeczności, użyj humoru, aby nieco złagodzić napięcie.
   • Jeśli ktoś głośno żuje kanapkę i robi z niej bałagan obok ciebie w metrze, uśmiechnij się i uśmiechając się, powiedz od niechcenia coś w stylu: „Wow, naprawdę ci się to podoba, prawda?”. Jeśli druga osoba nie rozumie, kontynuuj: „Czy mógłbyś żuć trochę mniej głośno?”.
   • Upewnij się, że twój humor jest beztroski, a nie pasywno-agresywny ani sarkastyczny. Bądź przyjazny i uśmiechnij się. Chcesz, aby Twój komentarz był żartem, z którego oboje możecie się śmiać, a nie niegrzecznym komentarzem, który może przerodzić się w kłótnię.
4. Bądź uprzejmy. Najlepszym sposobem walki z chamstwem jest dobroć. Bądź bardziej dojrzałą osobą i nie schodź do jej poziomu, też będąc niegrzecznym.
   • Miej pełen szacunku, uprzejmy ton. Uśmiechnij się.
   • Używaj takich słów jak „proszę” i „dziękuję”. Te słowa mogą pomóc Ci zacząć. Na przykład powiedz coś w rodzaju: „Przestań, myślę, że to niegrzeczne i obraźliwe. Nie doceniam twojego zachowania” lub „Żaden taki [agresywny, niegrzeczny, obraźliwy itp.] Język nie jest do tego potrzebny. Dziękuję”.
   • Często coś przeszkadza ludziom, którzy są niegrzeczni. Ich bezczelność może być wołaniem o pomoc lub mogą szukać słuchającego ucha. Jeśli dobrze znasz tę osobę, zapytaj ją, czy jest coś, co ją niepokoi lub czy potrzebuje pomocy. Upewnij się jednak, że nie jest to sarkastyczne. Powiedz coś w stylu „Zauważyłem, że ostatnio jesteś bardziej [zdenerwowany, spięty itp.]. Czy wszystko w porządku? Czy jest coś, co mogę zrobić, aby ci pomóc?”
5. Przeprowadź cywilizowaną rozmowę. Jeśli ta osoba osobiście Cię obraziła lub powiedziała coś, z czym szczególnie się nie zgadzasz, uprzejmie wyraź swoją opinię i zapytaj, dlaczego druga osoba zachowuje się w ten sposób.
   • Spróbuj wyjaśnić, że chcesz zrozumieć perspektywę drugiej osoby, mówiąc: „Myślę, że to, co właśnie powiedziałeś, jest niegrzeczne i pozbawione szacunku… Dlaczego mówisz coś takiego?”. Może to rozpocząć zdrową dyskusję lub debatę - po prostu upewnij się, że nie wymknie się to spod kontroli.
   • Jeśli to przerodzi się w gorącą dyskusję, a osoba pozostanie niegrzeczna i lekceważąca, odejdź. Uświadom sobie, że zrobiłeś wszystko, co możesz, i odpuść.
   • Nie zapominaj, że niektórzy ludzie mogą utknąć w swoich pomysłach. Czasami nie można się zgodzić, a nawet jeśli spróbujesz, nie będziesz w stanie zmienić zdania drugiej osoby.
6. Używaj w swoich komentarzach „ja” zamiast „ty”. Komentarze „Ty” wskazują palcem i oskarżają słuchacza, sprawiając, że czuje się atakowany. Zamiast tego wyjaśnij drugiej osobie, jak czujesz się jej / jej działania.
   • Jeśli członek rodziny ciągle komentuje twoją wagę, powiedz coś w stylu: „Mówienie takich rzeczy o moim ciele sprawi, że poczuję się niepewnie i negatywnie o sobie”, w przeciwieństwie do „Jesteś bardzo irytujący i niegrzeczny”.
7. Porozmawiaj osobiście z drugą osobą. Nikt nie lubi być pociągany do odpowiedzialności, gdy zrobił coś złego. Jeśli jedna osoba cię denerwuje, gdy jesteś w grupie, poczekaj chwilę, aż będziesz mógł porozmawiać prywatnie z drugą osobą.
   • Jeśli koleżanka wypowiada rasistowski lub seksistowski komentarz w grupie podczas lunchu, poczekaj, aż inni wyjdą lub poprowadź ich do następnych zajęć, abyś mógł o tym porozmawiać prywatnie. Albo wyślij SMS-a i powiedz coś w rodzaju: „Hej, chciałem z tobą o czymś porozmawiać. Masz trochę czasu po szkole?”
   • Samodzielna rozmowa z drugą osobą uniemożliwia również innym przyjaciołom zajęcie jednej ze stron konfliktu, co tylko się pogarsza i może doprowadzić do podziału w Twojej grupie znajomych.
8. Nie zastanawiaj się nad sytuacją. Jeśli skonfrontowałeś kogoś z jego zachowaniem i zauważyłeś, że sytuacja nie poprawia się, zaakceptuj, że zrobiłeś wszystko, co w Twojej mocy, aby poprawić relacje z nim.
   • Nie możesz uczynić kogoś grzecznym, jeśli chce być niegrzeczny, i nie jest Twoim obowiązkiem uczynić drugą osobę „lepszą”. W rzeczywistości wymuszenie zmiany w zachowaniu innych ludzi często powoduje, że zachowują się oni raczej gorzej niż lepiej. Czasami będziesz musiał zaakceptować niegrzeczność innych, zdać sobie sprawę, że to nie twoja wina i pozwolić im znaleźć własne rozwiązania.

Metoda 2 z 2: Zignoruj ​​osobę

1. Zachowaj twarz w „pokerowej twarzy”. Nie okazuj żadnych emocji. Nawet jeśli poczujesz się zły, zirytowany lub zirytowany, nie dawaj im tego, czego chcą, pokazując, że ich niegrzeczność nie ma na ciebie wpływu.
   • Zachowaj spokój i skup się. Zamknij oczy i weź głęboki oddech, jeśli zauważysz, że tracisz cierpliwość.
   • Zachowaj powagę lub spróbuj spojrzeć „pustym” spojrzeniem, całkowicie ignorując osobę i pokazując, że nie jest warta twojego czasu.
2. Nie nawiązuj bezpośredniego kontaktu wzrokowego. Nawiązując kontakt wzrokowy, potwierdzasz istnienie drugiej osoby i potwierdzasz jej działania. Odwróć się od innych, widząc nieskończoność.
   • Nie opuszczaj oczu. Ten rodzaj mowy ciała wydaje się uległy i niepewny. Spójrz przed siebie i nieugięcie, aby nadać sobie pewny i kontrolowany wygląd.
3. Odwróć swoje ciało od drugiego. Możesz wiele przekazać poprzez język ciała. Obróć ramiona i stopy w przeciwnym kierunku. Złóż ręce, aby zrobić wrażenie zamkniętego i niezainteresowanego.
4. Odchodzić. Jeśli to możliwe, szybko idź w przeciwnym kierunku i nie oglądaj się za siebie. Stań prosto i wyglądaj pewnie podczas chodzenia.
   • Jeśli czujesz się nieswojo, nie mówiąc nic przed odejściem, odpowiedz krótko. Oznacza to, że słyszałeś, co powiedział ktoś inny, ale się z tym nie zgadzasz. Możesz po prostu powiedzieć „Ok” lub „Nie wiem”, zanim odejdziesz.
   • Jeśli koleżanka z klasy wciąż pociera Twoją twarz, że zdała egzamin końcowy, uśmiechnij się i powiedz: „To miłe”. Następnie zwróć uwagę na inne, ważniejsze rzeczy.
   • Jeśli jest to ktoś, kogo znasz, w którymś momencie ponownie wejdziesz w interakcję z tą osobą, na przykład współpracownik lub przyjaciel, możesz dać mu trochę miejsca na uspokojenie, odchodząc po kilku minutach. Miejmy nadzieję, że zachowanie drugiej osoby zmieni się, gdy znów się spotkasz.
5. Unikaj osoby. Zachowaj dystans od niegrzecznej osoby, aby jej negatywne nastawienie nie powodowało, że czujesz się zbyt często w dół.
   • Jeśli dana osoba jest obca, powinno to być łatwe - prawdopodobnie nigdy więcej nie będziesz musiał widzieć drugiej osoby.
   • Jeśli naprawdę nie możesz znieść drugiej osoby, ale zderzasz się z nią często lub codziennie, staraj się jak najbardziej ograniczyć kontakt z nią. Jeśli możesz zmienić biuro lub wprowadzić inne zmiany, aby uniknąć tej osoby, zrób ten krok. Z pewnością nie będzie ich wokół ciebie.

Porady

• Zaakceptuj, że niegrzeczne zachowanie jest powszechne dla ludzi i że nie można dogadać się ze wszystkimi. Pamiętaj, że wszyscy czasami myślimy nielogicznie - w rzeczywistości sami możemy być niegrzeczni w niektórych sytuacjach!
• Nie bierz tego do siebie. Nieuprzejme zachowanie jest zwykle wynikiem osobistego problemu lub braku poczucia bezpieczeństwa, które nie mają z tobą nic wspólnego. Nawet jeśli dana osoba wyładowuje swoją frustrację na „tobie”, nie oznacza to, że ta osoba jest sfrustrowana „przez” ciebie. Nie internalizuj podłości drugiej osoby jako czegoś, co byłoby twoją winą; raczej staraj się traktować to obiektywnie.
• Nawet jeśli ma to związek z tobą i czujesz się osobiście atakowany, cofnij się o krok i zdaj sobie sprawę, że możesz wybrać, jak to na ciebie wpłynie. Czerp siłę z ich bezczelności, traktując to jako ich problem, a nie swój. Miej wiarę w siebie i w to, w co wierzysz, i nie pozwól, by ich bezceremonialne komentarze przyniosły skutek.
• Odpowiadając, zachowuj powierzchowność. Powinieneś zachować uprzejmość i nie komentować, które mogłyby wpędzić cię w kłopoty. To pokaże drugiej osobie, że jesteś znacznie bardziej dojrzały i możesz zachować swoją godność.
• Nie bądź dla innych niegrzeczny: uśmiechaj się, okazuj współczucie i pytaj, jak sobie radzi druga osoba. Ich szczerość może być wołaniem o pomoc, a życzliwość może być tym, czego druga osoba potrzebuje w danej chwili. Zamiast marnować energię na negatywność, staraj się promieniować pozytywnością.
• Ogranicz liczbę osób, z którymi rozmawiasz o tych konfrontacjach do swoich najbliższych przyjaciół. Dobrze jest porozmawiać o trudnej emocjonalnie sytuacji, ale potem przejdźmy do innego tematu. Bycie częścią dorosłej osoby w takich sytuacjach oznacza, że ​​nie przywiązujesz do tego zbyt dużej wagi. Poza tym nie chcesz, aby plotki rozprzestrzeniły się i wróciły do ​​niegrzecznej osoby.
• Zwróć uwagę na to, jak inni wchodzą w interakcje z tą osobą. Prawdopodobnie nie jesteś sam w znalezieniu konkretnej osoby niegrzecznej. Zastanów się, jak inni traktują takie osoby, gdy są niegrzeczni i czy ich techniki działają. Może to dać Ci inne pomysły i spostrzeżenia dotyczące interakcji z nimi.

Ostrzeżenia

• Z kolei nie bądź złośliwy dla niegrzecznej osoby. To tylko pokazuje, że przeszkadza ci to, co robią. Poza tym, jeśli ty też chcesz być złośliwy, czy jest duża różnica między tobą a tą drugą osobą?
• Nie dostosowuj się do nich - będą tylko czuć się lepsi od Ciebie. Niegrzeczni ludzie często grają w subtelne gry o władzę; próbują cię zrzucić z nóg lub przystosować do nich.
• Nie rób niczego, co mogłoby eskalować konflikt, na przykład nie rozpoczynaj kłótni. Lepiej uciec, niż próbować przekonać taką osobę lub umniejszać ją jako rodzaj odwetu.