Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 4: Kontynuuj rozmowę
• Część 2 z 4: Projektuj siebie
• Część 3 z 4: Słuchanie i odpowiadanie
• Część 4 z 4: Radzenie sobie z niezręcznością
• Porady
• Ostrzeżenia

Wszyscy wiemy, jak to jest, gdy rozmowa dobiega końca, a ludzie stają się niespokojni z powodu niewygodnej nudy. Nie potrzeba doskonałych umiejętności społecznych, aby ożywić rozmowę, wystarczy kilka przygotowanych zdań i chęć ćwiczenia. Główne punkty to zadawanie pytań, które wymagają szczegółowych odpowiedzi, poznanie zainteresowań drugiej osoby i przygotowanie kilku tematów do powrotu. Gdy będziesz coraz lepszy w small talk, nauczysz się mniej denerwować się ciszą i przekształcić ją w płynne porzucenie rozmowy.

Do kroku

Część 1 z 4: Kontynuuj rozmowę

1. Naucz się kilku podstawowych lodołamaczy. Nie potrzebujesz światowej klasy umiejętności mówienia, aby móc dobrze rozmawiać o rzeczach. Pamiętaj tylko o kilku prostych pytaniach, których możesz użyć, aby wypełnić ciszę:
   • Zapytaj nowego znajomego „Skąd jesteś?”, „Skąd wiesz (nasz wspólny znajomy)?” lub „Co lubisz robić?”
   • Spotkaj się ze znajomym, pytając: „Jak tam twoja praca?”, „Jak twoja rodzina?” lub „Czy zrobiłeś coś fajnego w ten weekend?”
2. Pomyśl o tematach z wyprzedzeniem. Zanim pójdziesz na spotkanie towarzyskie, zastanów się nad kilkoma tematami, do których warto się odwołać, aby ożywić zastój w rozmowie. Pomoże ci to wypełnić ciszę, abyś nie musiał w danej chwili szukać słów.
   • Osoby, które podzielają Twoje zainteresowanie sportem lub hobby, mogą być najłatwiejszymi osobami, z którymi można porozmawiać. Po prostu porozmawiaj o tym, co Cię interesuje, czy to był wczorajszy konkurs, czy nowy wzór szydełka, który znalazłeś.
   • Rozmawiając ze współpracownikami, pomyśl o temacie, który wszyscy znacie z pracy, ale nie wygląda to na „pracę”. Weź coś beztroskiego, na przykład „Co myślisz o nowym namiocie obiadowym?”
   • Najnowsze wiadomości, lokalne wydarzenia oraz popularne książki i programy telewizyjne to dobre opcje, z których można się wycofać. Unikaj polityki w sytuacjach, w których ludzie nie szukają dyskusji.
3. Zadawaj pytania otwarte, aby druga osoba zaczęła mówić. Pytania otwarte mają więcej niż jedną możliwą odpowiedź, więc prawdopodobnie sprawią, że druga osoba zacznie mówić więcej niż pytanie z krótką odpowiedzią. Spróbuj zadać drugiej osobie kilka otwartych pytań, aby rozpocząć rozmowę.
   • Na przykład zamiast pytać „Gdzie poznałeś swoją dziewczynę?” czy możesz zapytać „Jak poznałeś swoją dziewczynę?” Drugie pytanie może prowadzić do opowieści o okolicznościach, miejscu i osobach, które były na spotkaniu z dziewczyną, podczas gdy pierwsze pytanie wymaga tylko jednej odpowiedzi.
   • Innym sposobem zadania pytania otwartego jest przekształcenie pytania „tak” lub „nie” w takie, które wymaga większej ilości szczegółów. Na przykład zamiast pytać „Podobała Ci się szkoła średnia?” czy możesz zapytać „Co ci się podobało w swojej szkole średniej?”
4. Unikaj płaskich odpowiedzi. Prosta odpowiedź „tak” lub „nie” z pewnością wywoła niezręczną ciszę. Unikaj zadawania pytań, które prowadzą do prostych odpowiedzi „tak” lub „nie”. Jeśli ktoś zada Ci którekolwiek z tych pytań, pamiętaj o dodaniu kilku, aby rozmowa toczyła się dalej. Na przykład, jeśli ktoś zapyta Cię „Czy lubisz sport?”, Nie mów po prostu „tak” lub „nie”. Zamiast tego wyjaśnij swoją odpowiedź i udostępnij kilka danych osobowych. Możesz powiedzieć coś w stylu: „Tak, lubię jeździć na nartach. Jeżdżę na nartach od dzieciństwa. Niektóre z moich ulubionych rodzinnych wspomnień dotyczą stoków narciarskich. Jakie sporty lubisz? "
   • Unikaj także komentarzy przerywających rozmowę, które kończą rozmowę. Na przykład, jeśli mówisz o czymś zabawnym, a Twój rozmówca mówi: „Tak, to było zabawne!” nie odpowiadaj „Haha, tak”. Zamiast tego podtrzymujesz rozmowę. Możesz powiedzieć coś w stylu: „Z pewnością tak było. Ale to nie było tak zabawne jak kiedyś. Pamiętasz, jak przebieraliśmy się za kosmitów? ”
5. Odpręż się. Jeśli wywierasz na sobie dużą presję, aby kontynuować rozmowę, odwracasz uwagę od samej rozmowy. Zamiast tego bądź obecny i odpowiadaj na to, co mówi druga osoba. Bądź otwarty na rozmowę, podążając ścieżką, którą obiera. W razie wątpliwości weź głęboki oddech i zrelaksuj się. Przygotowane przez Ciebie tematy służą tylko do rozpoczęcia rozmowy. Jeśli przeszedłeś do nowych tematów, już zdałeś!
   • Każdy od czasu do czasu zmaga się z niezręczną ciszą. Nie próbuj robić tego bardziej, niż jest. To tylko zwiększa problem i go nie rozwiązuje.
6. Udostępniaj informacje stopniowo. Jeśli wyrzucisz wszystko na raz, rozmowa prawdopodobnie nie potrwa tak długo. Zamiast tego stopniowo wprowadzasz do rozmowy informacje o sobie i pozostawiasz czas drugiej osobie na wniesienie wkładu. Wydłuży to rozmowę i ograniczy niezręczną ciszę do minimum.
   • Kiedy zauważysz, że rozmawiasz przez chwilę o swojej pracy, zrób sobie przerwę i zapytaj drugą osobę: „Co nowego w pracy ostatnio?” Dzięki temu obie osoby mogą w równym stopniu uczestniczyć w rozmowie.
7. Być przyjaznym. To uspokoi drugą osobę i ułatwi rozmowę. Upewnij się, że się uśmiechasz i szanujesz to, co mówi druga osoba. Zaakceptuj go, a poczuje się bardziej komfortowo, otwierając się i rozmawiając z tobą, co podtrzymuje rozmowę. Upewnij się, że druga osoba ma swój udział. Za dobrą rozmowę odpowiada każdy, nie tylko Twoja.
   • Potwierdź, co mówi druga osoba, powtarzając część. Na przykład, jeśli powiedział ci o chorobie swojej córki, możesz powiedzieć: „Przykro mi, że tak się czuje. Grypa jest taka zła! Pamiętam, kiedy mój syn go miał ”. To pokazuje, że słuchałeś i że ci zależy; co więcej, podtrzymuje rozmowę.
8. Zakończ to wdzięcznie. Rozmowy nie trwają wiecznie i nie trzeba się wstydzić ich kończenia. Jeśli często dajesz się wciągnąć w bezużyteczne rozmowy lub pożegnanie jest dla Ciebie niewygodne, istnieje kilka sposobów, aby je przećwiczyć:
   • Publiczne spotkanie ze znajomym: „Cześć Jenny! Dobrze wyglądasz. Spieszę się, ale do zobaczenia później, dobrze? ”
   • Krótka rozmowa przez telefon lub aplikację: „OK, cieszę się, że wyszliśmy (cel rozmowy). Pogadamy wkrótce!"
   • Długa rozmowa na temat towarzyski: „Wow, bardzo mi się podobało (znowu cię poznać / rozmawiać). Znowu będę chodzić. ”

Część 2 z 4: Projektuj siebie

1. Porozmawiaj o swoich pasjach. Jeśli jesteś pełen entuzjazmu i dumny z tego, co robisz, inni ludzie odpowiedzą na tę pasję. Porozmawiaj o osobistych osiągnięciach lub celach, które czynią Cię wyjątkowym i zapewnij wgląd w swoją osobowość. Na przykład, jeśli należysz do grupy entuzjastów outdooru, możesz powiedzieć coś w stylu: „Wspinałem się w ten weekend i zobaczyłem 5,9 bez beta!” Będą zainteresowani lub zapytają, czym jest wersja 5.9 bez wersji beta!
   • Unikaj chwalenia się konkurencyjnymi tematami lub porównywania się z innymi ludźmi. Skoncentruj się na swoich osobistych celach i odczuciu ich osiągnięcia.
   • Bądź taktowny w przypadku tematów, na które druga osoba może być wrażliwa. Nie rozmawiaj o swoich wspaniałych wakacjach z kimś, kogo na to nie stać, ani nie chwal się skuteczną dietą komuś, kto stara się schudnąć.
   • Jeśli nie jesteś dobry w celebrowaniu swoich osiągnięć, poproś znajomego lub członka rodziny, który jest z Ciebie dumny, o podzielenie się swoimi pomysłami.
2. Opowiedzieć historię. Podczas przerwy dzielisz się nowymi informacjami o sobie w formie zabawnej historii. Możesz powiedzieć coś w stylu: „Któregoś dnia wydarzyło się coś tak zabawnego”. Następnie dzielisz się niezapomnianym przeżyciem. Może niedawno się zamknąłeś i musiałeś znaleźć sposób na włamanie. Dobra historia angażuje drugą osobę i prowadzi rozmowę dalej.
3. Bądź pewny siebie. Masz coś wartościowego do wniesienia do każdej rozmowy. Masz wyjątkową perspektywę, którą inni chcieliby usłyszeć. Upewnij się, że zdajesz sobie sprawę ze swojej wagi w każdej rozmowie i pozwól sobie na wniesienie wszystkiego, co chcesz. Ostatecznie dobra rozmowa pozwala ludziom dzielić się sobą. Bądź sobą, aby stworzyć prawdziwe połączenie i uniknąć dyskomfortu.
   • Zaryzykuj i podziel się czymś, co wiele dla ciebie znaczy. Na przykład możesz porozmawiać o ważnym celu, jaki masz, takim jak chęć przebiegnięcia maratonu. Nawet jeśli druga osoba nie ma tego samego pragnienia, pozna Cię lepiej i możesz dowiedzieć się czegoś o tym, co ma nadzieję osiągnąć.
4. Powiedz komplement. Jest to zawsze bezpieczny zakład, o ile jest odpowiedni. Na przykład, możesz powiedzieć coś w stylu: „Od jakiegoś czasu chciałem powiedzieć, że bardzo podoba mi się twoja koszula.Gdzie to kupiłeś? ” Może to skierować rozmowę w innym kierunku, a jednocześnie sprawić, że druga osoba poczuje się dobrze.
   • Jeśli chcesz porozmawiać o najmłodszych, trzymaj się komplementów dla czyjejś osobowości lub osiągnięć. Zachowaj fizyczne komplementy do flirtowania.
5. Zmienić temat. Może nie tak, że nie wiesz już, co powiedzieć, ale temat może być po prostu gotowy. Skieruj rozmowę w innym kierunku, rozmawiając o wiadomościach, pogodzie lub ulubionej książce - o ile jest to zmiana w stosunku do poprzedniej rozmowy. Jeśli nie ma wyraźnego przejścia, po prostu zrób je sam:
   • „Wiem, że to nie ma z tym nic wspólnego, ale właśnie sobie przypomniałem - ktoś powiedział, że znasz Joela. Jak to możliwe?"
   • Wracając do tego, co powiedziałeś później - masz psa, prawda? Co to za rasa? ”
   • Jeśli nie przeszkadza ci bycie trochę szalonym, zacznij od zera: „Jakie jest najbardziej szalone miejsce, w jakim kiedykolwiek byłeś?”. Działa to najlepiej w luźnym kontekście, kiedy ludzie dobrze się bawią.
6. Znajdź coś, co nie zagraża, o czym możesz powiedzieć. Dobrym sposobem na zrobienie tego jest skomentowanie tego, gdzie się znajdujesz. Na przykład podczas ciszy możesz powiedzieć: „Wow, spójrz na ten obraz tam! Chciałbym też móc tak malować. Czy jesteś trochę artystyczny? ”
   • Kiedy jesz razem, możesz powiedzieć coś o jedzeniu: „Czy to tylko ja, czy naprawdę mają najlepsze sałatki w mieście?” To nie tylko przerywa ciszę, ale zadając je jako pytanie, daje również Twojemu rozmówcy szansę na odpowiedź.
   • Zrób zabawny lub intrygujący komentarz na temat przedmiotu: „Słyszałem, że te deski podłogowe były pierwotnie częścią Winchester House. Właściciel tego budynku był dość ekscentryczny, wiesz o tym? ”

Część 3 z 4: Słuchanie i odpowiadanie

1. Znajdź ogólny ton. Czasami niezręczne milczenie jest wynikiem niewłaściwego komentarza. Jeśli nie jesteś pewien, czy druga osoba lubi twoje odważne poczucie humoru, odłóż na chwilę żart, dopóki nie będziesz pewien, że zostanie dobrze przyjęty.
   • Aby znaleźć ton, nadaj rozmowie nieco rozpoznawczą nutę i obserwuj, jak ludzie reagują. Na przykład, jeśli chcesz porozmawiać o polityce, możesz powiedzieć coś w stylu: „To były naprawdę interesujące wybory”. Może ujawni niektóre ze swoich opinii i możesz zorientować się, czy doceni, czy nienawidzi twojego żartu o kandydacie.
2. Uważnie słuchaj swojej wiedzy i odpowiednio reaguj. Jak w przypadku każdej dobrej rozmowy, najważniejsze jest, aby słuchać. Jeśli odpowie na Twoje pytanie krótką, płaską odpowiedzią, taką jak „Tak” lub „Nie”, może to oznaczać, że nie czuje się komfortowo rozmawiając na dany temat. Zamiast tego mówisz o czymś, o czym wiesz, że go interesuje. Na przykład: „Słyszałem, że pewnego dnia wygrałeś mecz hokeja. Chciałbym dowiedzieć się więcej na ten temat ”.
   • Zwróć także uwagę na jego mowę ciała. Skrzyżowanie rąk, nerwowe wiercenie się lub patrzenie w dół może sprawić, że poczuje się nieswojo z tym tematem. Są to cenne wskazówki, które podpowiadają, aby przejść do innego tematu.
   • Jeśli nie podaje wielu informacji, może być po prostu nieśmiały. Spróbuj zapytać trochę głębiej i zobacz, czy się ujawni. Na przykład, jeśli zapytasz: „Podobał Ci się ten film?” a on po prostu odpowiada „Nie”. Możesz teraz zapytać go, co mu się w tym nie podobało. Fabuła? Muzyka? Daje ci więcej możliwości wznowienia rozmowy i lepszego poznania go.
3. Znajdź powiązanie między poprzednimi tematami rozmowy. Jeśli miałeś świetną rozmowę na wiele tematów i trafiłeś na ścianę, spójrz wstecz i zastanów się, jak zacząłeś rozmawiać o kotach, jeśli faktycznie zacząłeś rozmowę o lokalnych restauracjach. Możesz powiedzieć na przykład: „Jak weszliśmy w dyskusję o restauracjach z kotami?” Być może najważniejszym powiązaniem między tymi tematami jest powszechna wiedza, z którą ostatnio byłeś na filmie. Może to prowadzić do ożywionej rozmowy o filmach i serialach telewizyjnych, a ostatecznie o książkach lub muzyce.
4. Kontynuuj poprzednie komentarze. To naturalny sposób na wypełnienie ciszy. Jeśli wspomniałeś o ulewnym deszczu, a twój nowy towarzysz obawiał się, że jego pies zachoruje w zimną, deszczową pogodę, jest to naprawdę dobry sposób na podtrzymanie rozmowy. Teraz możesz poświęcić trochę czasu na rozmowę o psach, co prawdopodobnie prowadzi do innego tematu. Poszukując wspólnej płaszczyzny z aktualnym tematem i dodając dodatkowe istotne informacje, rozmowa będzie kontynuowana.
   • Kiedy następuje długa przerwa, pomyśl o czymś, o czym już rozmawiałeś lub o poprzednich rozmowach i przejdź dalej. Na przykład możesz wypełnić ciszę słowami: „Kiedy ostatnio rozmawialiśmy, mówiłeś o nowym projekcie, nad którym pracowałeś. Nadal chciałem o to zapytać ”.
5. Zadawaj pytania dotyczące hobby i zainteresowań drugiej osoby. Ludzie uwielbiają rozmawiać o tym, co lubią! To świetny sposób, aby poprawić czyjeś umiejętności i pozytywnie zmienić temat, gdy jest przerwa. Dzięki temu przyszłe rozmowy będą mniej niezręczne, ponieważ oboje dowiadujecie się o zainteresowaniach drugiej osoby.
   • Na przykład, aby porozmawiać o jego dzieciach, można zapytać: „Jak się obecnie miewa Carli?”.
   • Możesz również zapytać go o podróż, którą odbył, na przykład: „Słyszałem, że byłeś w Oregonie w zeszłym miesiącu. Co tam robiłeś? Zawsze chciałem tam pojechać ”.

Część 4 z 4: Radzenie sobie z niezręcznością

1. Zaakceptuj ciszę. To, że jest przerwa, nie oznacza, że ​​musi to być niewygodne. Może druga osoba myśli przed udzieleniem odpowiedzi, a może następuje po prostu naturalna pauza. Skorzystaj z okazji, aby połączyć się w inny sposób, na przykład nawiązując kontakt wzrokowy lub po prostu będąc obecnym z tą osobą. Cisza nie musi być niewygodna. Mogą być wypełnione innymi rzeczami niż słowa.
   • Na przykład, jeśli ktoś podzielił się z tobą czymś trudnym, na przykład tym, że członek rodziny jest chory, przytul go zamiast szukać właściwych słów. To pokazuje, że ci zależy, a nawet możesz powiedzieć więcej niż słowa.
   • Dzielenie się ciszą z kimś, kto nie ma nic więcej do powiedzenia, jest dobrym sposobem, aby dać mu przestrzeń na emocjonalną reakcję.
2. Zidentyfikuj źródło. To jest na ogół coś, co spowodowało niezręczną ciszę. Kiedy rozpoznasz przyczynę, możesz łatwiej wypełnić ciszę. Może ktoś powiedział coś, co sprawiło, że druga osoba poczuła się nieswojo. Może masz bardzo różne poglądy na coś i unikasz konfliktu. Może po prostu nie macie tyle wspólnego do rozmowy. W zależności od sytuacji możesz odpowiednio zareagować i kontynuować.
   • Jeśli powiedziałeś coś, co sprawiło, że druga osoba poczuła się nieswojo, po prostu przeproś, mówiąc: „Przepraszam, nie powinienem był tego mówić”. Następnie poprowadzisz rozmowę w nowym kierunku.
   • Jeśli nie masz wiele wspólnego z innymi i wyczerpałeś swoje wspólne zainteresowania, cisza może ci powiedzieć, że czas iść. Przeproś grzecznie, mówiąc coś w stylu: „Muszę teraz zawieźć Donny'ego na piłkę nożną. Pozdrowienia."
3. Potwierdź ten moment. Działa to najlepiej, gdy rozmowa zakończyła się, ponieważ ktoś powiedział coś zawstydzającego, niegrzecznego lub niestosownego. Na przykład, jeśli ciągle mówisz o tym, jak nienawidzisz szachów, a druga osoba mówi: „Och, to moja ulubiona gra. Jestem nawet arcymistrzem ”. Możesz powiedzieć coś w stylu: „Cóż, nie będziemy grać w szachy zbyt szybko!”. Następnie zmieniasz temat na coś, co Cię łączy. Możesz zapytać, jakie inne gry lubi.
   • Lub jeśli rozmawiasz z przyjacielem i opowiesz mu o swojej niesamowitej randce z poprzedniego wieczoru, a on odpowie o randce, którą ma dziś wieczorem, i dowiesz się, że spotykasz się z tą samą osobą, cisza będzie ogłuszająca. Następnie po prostu powiedz „Ups!” zabawnym tonem, aby usunąć napięcie z powietrza.
4. Znajdź aktywność. Jeśli zdecydowałeś, że lubisz osobę, z którą rozmawiasz, ale z jakiegoś powodu rozmowa utknęła w martwym punkcie, zasugeruj coś, co możecie zrobić razem. Na przykład, jeśli jesteś na przyjęciu, może to być coś tak prostego, jak spontaniczne powitanie tych, którzy właśnie przybywają, lub możesz po prostu zaprezentować się jako barmani. Możesz nawet stworzyć swój własny koktajl i nazwać go imieniem was dwojga!
   • Jeśli jesteś na randce lub z kimś sam na sam, wyobraź sobie spacer, bitwę na śnieżki lub inną aktywność, którą oboje możecie wykonywać w tym czasie.
5. Unikaj niezdarnego zachowania. Skoncentrowanie się na czymś innym niż rozmówca jest pewnym sposobem na sprawienie, że poczują się niekomfortowo i zwiększą dyskomfort. Na przykład nie podnoś telefonu, aby sprawdzić, czy masz jakieś wiadomości. Nie tylko poczuje się nieistotny, ale może nawet uda mu się odejść! Znajdź produktywne sposoby radzenia sobie z ciszą, które dotyczą was obojga. Jeśli naprawdę czujesz potrzebę sprawdzenia telefonu, możesz zaangażować drugą osobę, pokazując jej krótki film lub odtwarzając piosenkę. Może to doprowadzić do nowej rozmowy.
6. Wiedz, kiedy przestać. Jeśli z jakiegoś powodu rozmowa nie zaczyna się i znajdujesz się w sytuacji, która na to pozwala, śmiej się i powiedz „Przepraszam” i odejdź. Znajdź przyjaciela do rozmowy lub po prostu wyjdź na zewnątrz, zaczerpnąć świeżego powietrza.
   • Jeśli jesteś na randce i po prostu nie klikasz z drugą osobą, przestań. Powiedz coś w rodzaju: „Cóż, naprawdę muszę iść. Mam jeszcze dużo do zrobienia, ale dziękuję za jedzenie ”.

Porady

• Dowiedz się metodą prób i błędów. Nie musisz za każdym razem prowadzić idealnej rozmowy. Postaraj się poprawić za każdym razem, gdy prowadzisz rozmowę.

Ostrzeżenia

• Nie wymuszaj tego. Jeśli rozmowa po prostu nie idzie dobrze, prawdopodobnie nie masz wiele wspólnego z drugą osobą. W porządku. Po prostu przeproś i znajdź kogoś innego do rozmowy.