Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 2: Dowiedz się więcej o tym, czym jest schizofrenia
• Metoda 2 z 2: Przeprowadź rozmowę
• Porady
• Ostrzeżenia

Schizofrenia to poważne zaburzenie zdrowia psychicznego, które może mieć znaczący wpływ na funkcjonowanie psychiczne i samopoczucie danej osoby. Osoby ze schizofrenią mogą słyszeć głosy, być zdezorientowane, a czasami mówić w sposób trudny do zrozumienia lub niezrozumiały. Mimo to jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić jakość rozmowy z osobą ze schizofrenią.

Do kroku

Metoda 1 z 2: Dowiedz się więcej o tym, czym jest schizofrenia

1. Naucz się rozpoznawać objawy schizofrenii. Niektóre objawy schizofrenii są bardziej zauważalne niż inne, ale zrozumienie objawów, których nie widzisz od razu, pomoże ci lepiej zrozumieć, przez co przechodzi osoba, z którą rozmawiasz. Wskazania schizofrenii obejmują:
   • Nieuzasadnione wyrażanie podejrzeń.
   • Nietypowe lub dziwne lęki, na przykład stwierdzenie, że ktoś chce go skrzywdzić.
   • Oznaki halucynacji lub zmiany w doświadczeniach sensorycznych. Na przykład: Widzenie, smakowanie, wąchanie, słyszenie lub odczuwanie rzeczy, których inni nie doświadczają w tym samym czasie i miejscu, w tej samej sytuacji.
   • Pisanie lub mówienie niespójne. Nieprawidłowe łączenie faktów, które nie są ze sobą powiązane. Wnioski, które nie mają nic wspólnego z faktami.
   • Objawy „negatywne” (np. Utrata charakterystycznego zachowania lub funkcjonowania umysłowego), takie jak brak emocji (czasami nazywany anhedonią), brak kontaktu wzrokowego, brak wyrazu twarzy, obniżona higiena ciała lub izolacja społeczna.
   • Niezwykły strój, np. Nietypowe ubrania, noszone w dziwny lub w inny sposób nietypowy sposób (jeden rękaw lub nogawka spodni podwinięta bez powodu, niedopasowane kolory itp.).
   • Nieuporządkowane lub nienormalne zachowania motoryczne, takie jak przyjmowanie dziwnych pozycji lub wykonywanie bezużytecznych i przesadnych / powtarzających się ruchów, takich jak otwieranie i zamykanie guzików lub suwaka kurtki.
2. Porównaj objawy z objawami osobowości schizoidalnej. Schizoidalne zaburzenie osobowości należy do schizofrenicznego spektrum zaburzeń - oba zaburzenia charakteryzują się problemami z wyrażaniem emocji lub nawiązywaniem kontaktu. Jednak są pewne zauważalne różnice. Ktoś ze schizoidalnym zaburzeniem osobowości wie, co jest prawdziwe, a co nie, i nie doświadcza halucynacji lub utrzymującej się paranoi, a jego wzorce rozmów są normalne i łatwe do naśladowania. Osoba ze schizoidalnym zaburzeniem osobowości rozwija się i wykazuje preferencję do odosobnienia, ma niewielkie lub żadne pragnienia seksualne i może być zdezorientowana przez normalne sygnały społeczne i interakcje.
   • Chociaż jest to część schizofrenicznego spektrum, to jest nie schizofrenia, a więc omówione tutaj metody kontaktu z osobą schizofreniczną nie dotyczą osoby ze schizoidalnym zaburzeniem osobowości.
3. Nie zakładaj, że masz do czynienia z osobą ze schizofrenią. Nawet jeśli dana osoba wykazuje objawy schizofrenii, nie można automatycznie zakładać, że ma schizofrenię. W takim przypadku z pewnością nie chcesz się mylić, decydując, czy dana osoba jest schizofrenikiem.
   • Jeśli nie jesteś pewien, zapytaj znajomych i rodzinę tej osoby.
   • Zrób to taktownie, mówiąc coś w rodzaju: „Chcę się upewnić, że nie mówię ani nie robię źle, więc chcę zapytać, czy X ma zaburzenie psychiczne, może schizofrenię? Przepraszam, jeśli ja źle, po prostu zauważyłem pewne specyficzne objawy i chcę mieć pewność, że traktuję go z szacunkiem ”.
4. Przyjmij empatyczny punkt widzenia. Kiedy już poznasz objawy schizofrenii, postaraj się postawić na miejscu osoby cierpiącej na to wyniszczające zaburzenie. Zrozumienie perspektywy drugiej osoby poprzez podejście empatyczne lub poznawcze jest kluczowym czynnikiem w budowaniu udanych relacji, ponieważ pomaga nam być mniej skłonnym do wyciągania pochopnych wniosków, być bardziej cierpliwym i lepiej rozumieć, czego potrzebuje druga osoba.
   • Chociaż może być trudno wyobrazić sobie niektóre objawy schizofrenii, nadal możesz sobie wyobrazić, jak to jest być poza kontrolą własnego umysłu, być może nie będąc tego świadomym lub nie rozumiejąc w pełni sytuacji.

Metoda 2 z 2: Przeprowadź rozmowę

1. Mów trochę powoli, ale bez poniżania. Pamiętaj, że podczas mówienia może słyszeć dźwięki lub głosy w tle, co może utrudniać mu słyszenie Ciebie. Dlatego ważne jest, aby mówić wyraźnie, spokojnie i niezbyt głośno, ponieważ słuchanie głosów może wyczerpać nerwy osoby.
   • Te głosy mogą go krytykować, gdy mówisz.
2. Miej urojenia. Urojenia występują u czterech na pięć osób, które cierpią na schizofrenię, więc podczas rozmowy miej na uwadze, że dana osoba może ich doświadczać. Mogą to być złudzenia, że ​​ty lub podmiot zewnętrzny, taki jak rząd lub sąsiad, kontroluje swoje myśli, lub że osoba postrzega cię jako anioła Pana lub naprawdę cokolwiek.
   • Postaraj się uzyskać obraz konkretnych urojeń, aby wiedzieć, jakie informacje filtrować podczas rozmowy.
   • Uważaj na możliwą megalomanię. Pamiętaj, że rozmawiasz z kimś, kto może myśleć, że jest celebrytą, osobą autorytatywną lub kimś, kto wykracza poza sferę konwencjonalnej logiki.
   • Podczas mówienia staraj się być tak przyjemny, jak to tylko możliwe, ale nie zbyt kwiecisty ani zbyt pochlebny, z dużą ilością pochwał.
3. Nigdy nie mów tak, jakby tej osoby nie było. Nie wykluczaj drugiej osoby, nawet jeśli utrzymuje się urojenia lub halucynacje. Zwykle osoba będzie w pewnym stopniu świadoma tego, co się wokół niej dzieje, i może czuć się zraniona, jeśli mówisz o niej tak, jakby nie istniała.
   • Jeśli chcesz z kimś o nim porozmawiać, powiedz to w sposób, który pacjent nie miałby nic przeciwko, lub poprowadź gdzieś prywatną rozmowę.
4. Zapytaj ludzi, którzy znają tę osobę. Możesz dowiedzieć się wiele o tym, jak najlepiej rozmawiać z tą osobą, pytając przyjaciół i rodzinę lub (jeśli ma to zastosowanie) opiekuna. Jest wiele pytań, które zadajesz tym osobom, w tym:
   • Czy istnieje historia wrogości?
   • Czy osoba była kiedykolwiek aresztowana?
   • Czy są jakieś urojenia lub halucynacje, o których powinienem wiedzieć?
   • Czy są jakieś konkretne sposoby, w jakie powinienem reagować w pewnych sytuacjach, w których mogę skończyć z tą osobą?
5. Upewnij się, że masz plan tworzenia kopii zapasowych. Dowiedz się, jak wyjść z pokoju, jeśli rozmowa nie przebiega dobrze lub jeśli czujesz, że Twoje bezpieczeństwo jest zagrożone.
   • Postaraj się jak najlepiej przemyśleć z wyprzedzeniem, jak spokojnie uspokoić tę osobę i delikatnie wyprowadzić ją z ataku złości lub paranoi. Być może jest coś, co możesz zrobić, aby dana osoba poczuła się bardziej komfortowo. Na przykład, jeśli czuje, że jest obserwowany przez rząd, zaproponuj zasłonięcie okien folią aluminiową, aby być bezpiecznym i chronionym przed skanerami / urządzeniami szpiegowskimi.
6. Przygotuj się na wszystko, co niezwykłe. Zrównoważ się i nie reaguj. Osoba ze schizofrenią prawdopodobnie będzie zachowywać się i mówić inaczej niż osoba bez zaburzenia. Nie śmiej się, nie kpij ani nie żartuj z tej osoby z powodu niewłaściwego rozumowania lub logiki. Jeśli czujesz się słusznie zagrożony lub zagrożony (tak jakby groźba mogła zostać spełniona), zadzwoń na policję.
   • Jeśli możesz sobie wyobrazić, jak to jest żyć z tak problematycznym zaburzeniem, to zdasz sobie sprawę z powagi sytuacji i że takie problemy nie są czymś, z czego można się wyśmiewać.
7. Zachęć drugą osobę do dalszego przyjmowania przepisanych leków. Często jest tak, że osoby chore na schizofrenię chcą odstawić narkotyki. Jednak niezwykle ważne jest kontynuowanie stosowania leku. Jeśli podczas rozmowy pojawią się oznaki, że dana osoba chce zaprzestać przyjmowania leku, możesz:
   • Propozycje przedyskutowania tego z lekarzem przed podjęciem tak daleko idącej decyzji.
   • Przypomnij drugiemu, że nawet jeśli czują się teraz lepiej, może to być spowodowane działaniem leków, ale konieczne jest ich kontynuowanie, aby czuć się lepiej jako osoba.
8. Nie karm się złudzeniami. Jeśli osoba wpada w paranoję i wskazuje, że spiskujesz przeciwko niej, unikaj zbytniego patrzenia na drugą osobę, ponieważ może to zwiększyć paranoję.
   • Jeśli on / ona myśli, że zapisujesz coś o nim / niej, nie wysyłaj SMS-ów, gdy ta osoba jest w pobliżu.
   • Jeśli ta osoba myśli, że kradniesz, unikaj przebywania sam na sam w pokoju lub domu przez dłuższy czas.

Porady

• Jest świetna książka napisana przez Kena Steele i nosi ona tytuł: Dzień, w którym głosy ustały. Ta książka może pomóc ci zrozumieć, przez co przechodzi osoba z tą chorobą i czym różni się ona od osoby, która wyzdrowiała ze schizofrenii.
• Odwiedzaj tę osobę od czasu do czasu i rozmawiaj z nią w normalny sposób, niezależnie od aktualnego stanu psychicznego tej osoby.
• Nie umniejszaj tej osoby ani nie używaj dziecinnego języka. Osoba dorosła ze schizofrenią pozostaje osobą dorosłą.
• Nie zakładaj automatycznie, że taka osoba będzie agresywna lub grozi. Zdecydowana większość osób ze schizofrenią i innymi chorobami psychotycznymi nie jest bardziej agresywna niż inni ludzie.
• Nie okazuj niepokoju z powodu objawów.

Ostrzeżenia

• Dzwoniąc pod numer 911, upewnij się, że wyjaśniłeś stan psychiczny osoby, aby policja wiedziała, z czym ma do czynienia.
• Samobójstwo jest powszechne wśród osób ze schizofrenią w porównaniu z resztą populacji. Jeśli osoba, z którą rozmawiasz, sprawia, że ​​czujesz, że rozważa samobójstwo, ważne jest, aby jak najszybciej uzyskać pomoc, dzwoniąc pod numer 112 lub linię zapobiegania samobójstwom, na przykład 113 Online - 0900 0113
• Jeśli schizofrenik ma halucynacje, zastanów się nad własnym bezpieczeństwem. Pamiętaj, jest to choroba, w której paranoja i urojenia mogą odgrywać rolę, i chociaż osoba wydaje się być bardzo przyjazna, nadal istnieje możliwość, że nagle zaatakują.