Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Leczenie wyprysku w domu
• Metoda 2 z 3: Używanie leków na receptę
• Metoda 3 z 3: Zapobiegaj egzemy poprzez zmianę stylu życia
• Porady
• Ostrzeżenia

Wyprysk można dostać przez cały rok, ale zwykle jest gorzej podczas mroźnych, suchych zimowych miesięcy. Na dłoniach, stopach, kostkach, nadgarstkach, szyi, górnej części klatki piersiowej, powiekach, tylnej części kolan, wewnętrznej stronie łokci, twarzy i / lub skórze głowy może pojawić się wysypka. Wysypka może być czerwona, brązowa lub szara i wyglądać na grubą, popękaną, suchą lub łuszczącą się. Może być również swędzący i wrażliwy. Egzema zwiększa również prawdopodobieństwo rozwoju astmy i atopii, czyli zespołu, który powoduje hiperalergię. Ktoś z atopią może mieć również wyprysk atopowy, katar sienny (pyłkowicę) lub astmę. Nie ma lekarstwa na wyprysk, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć częstość występowania egzemy.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Leczenie wyprysku w domu

1. Użyj kremu nawilżającego, aby ukoić suchą zimową skórę. Nałóż krem ​​nawilżający na skórę co najmniej dwa razy dziennie, kierując go na obszary suchej skóry. Dzięki temu Twoja skóra będzie nawilżona i zapobiegnie spierzchnięciu i podrażnieniom. Unikaj stosowania środków nawilżających zawierających barwniki i substancje zapachowe, które mogą podrażniać skórę. Nałóż balsam lub olejek po kąpieli lub prysznicu, gdy skóra jest jeszcze wilgotna. W ten sposób wilgoć jest zatrzymywana w skórze. Następujące środki zaradcze działają dobrze:
   • Cetaphil
   • Neutralny
   • Eucerin
   • Olejek dla dzieci
2. Wypróbuj dostępne bez recepty leki przeciwalergiczne. Leki przeciwalergiczne zawierają leki przeciwhistaminowe, które mogą pomóc, ponieważ egzema może być spowodowana alergią. Niektóre dobre zasoby obejmują:
   • Cetyryzyna (Zyrtec)
   • Feksofenadyna (Telfast)
   • Loratadyna (Claritine)
3. Leczyć swędzenie kremem do stosowania miejscowego. Niektóre kremy do stosowania miejscowego, takie jak kremy steroidowe, balsam kalaminowy i miejscowe inhibitory kalcyneuryny, pomagają zmniejszyć swędzenie. Możesz je nakładać na wyprysk kilka razy dziennie, aby złagodzić swędzenie. Masz między innymi następujące możliwości:
   • Krem hydrokortyzonowy. Krem zawierający 1% hydrokortyzonu może pomóc zmniejszyć swędzenie. Pamiętaj, że Twoja skóra może stać się cieńsza, jeśli regularnie używasz kremów steroidowych. Dlatego najlepiej jest używać tych kremów tylko krótko po sobie. Przed zastosowaniem kremu hydrokortyzonowego na twarzy lub między fałdami skóry należy zasięgnąć porady lekarza.
   • Balsam Calamine. Balsam kalaminowy jest często stosowany w leczeniu wysypki wywołanej przez trujący bluszcz, ale może również pomóc w swędzeniu spowodowanym egzemą.
   • Miejscowe inhibitory kalcyneuryny. Te miejscowe kremy na receptę zmniejszają swędzenie i wysypkę, ale nie rozrzedzają skóry, jak robią to kremy steroidowe.
4. Uspokój swędzące, objęte stanem zapalnym obszary zimnym kompresem. Zimny ​​kompres może złagodzić swędzenie, a także zmniejszyć obrzęk. Możesz użyć zimnej i mokrej myjki lub okładu z lodu jako zimnego kompresu.
   • Aby użyć mokrej myjki, włóż myjkę pod zimny kran, a następnie wyciśnij nadmiar wody. Umieść myjkę na skórze na około pięć minut. Następnie dokładnie osusz obszar i nałóż krem ​​nawilżający.
   • Aby użyć okładu z lodu, najpierw zawiń go w czystą bawełnianą szmatkę lub papierowy ręcznik. Następnie przytrzymaj okład z lodu przed wypryskiem przez maksymalnie 20 minut. Pozwól skórze ogrzać się z powrotem do normalnej temperatury przed ponownym użyciem kostki lodu. W przeciwnym razie możesz uszkodzić tkankę skóry.
5. Unikaj zarysowania obszaru. Zadrapanie podrażnia obszar i może spowodować uszkodzenie skóry. Pozwala to bakteriom dostać się do skóry, zwiększając ryzyko infekcji. Jeśli drapiesz obszar bez zastanowienia, spróbuj wykonać następujące czynności:
   • Zastosuj bandaż na tym obszarze.
   • Miej krótkie paznokcie.
   • Noś bawełniane rękawiczki na noc.
6. Weź kąpiel z sodą oczyszczoną lub płatkami owsianymi. Jest to szczególnie przyjemne w mroźne zimowe dni i może pomóc zmniejszyć swędzenie i ukoić skórę.
   • Przygotuj ciepłą kąpiel, a następnie wlej do wody sodę oczyszczoną, niegotowane płatki owsiane lub koloidalne płatki owsiane.
   • Zrelaksuj się przez 15 minut, a następnie wyjdź z kąpieli.
   • Nałóż krem ​​nawilżający na wilgotną skórę. W ten sposób wilgoć zostanie zatrzymana w Twojej skórze.
   • Niektóre osoby odczekają 20 minut po wysuszeniu skóry lub środek nawilżający może zbyt szybko się wchłonąć i spowodować więcej podrażnień.
7. Nanieś roztwór soli fizjologicznej na wyprysk. Może to trochę kłuć, ale pomoże zabić bakterie rosnące na podrażnionej lub uszkodzonej skórze. Pływanie w morzu może pomóc latem, ale zimą będziesz musiał przygotować własny roztwór soli.
   • Kilka łyżeczek soli kuchennej rozpuść w 250 ml ciepłej wody.
   • Nanieś roztwór soli fizjologicznej na obszar wyprysku za pomocą myjki i pozostaw roztwór do wyschnięcia.
8. Eksperymentuj z alternatywnymi lekami. Zawsze zasięgnij porady lekarza przed wypróbowaniem alternatywnych leków, szczególnie tych zawierających preparaty ziołowe. Mogą one wchodzić w interakcje z innymi lekami. Nie udowodniono naukowo, że metody te działają, ale niepotwierdzone dowody pokazują, że mogą działać dla niektórych osób:
   • Suplementy z witaminą D, witaminą E, cynkiem, selenem, probiotykami czy różnymi olejami
   • Ziołowe środki lecznicze, takie jak ziele dziurawca, kwiaty nagietka, olejek z drzewa herbacianego, prawdziwy rumianek, korzenie mahoniu, lukrecja i bulion z otrębów ryżowych (miejscowo)
   • Akupunktura lub akupresura
   • Korzystanie z aromaterapii lub terapii kolorami, które pomogą Ci się zrelaksować
   • Terapia masażem
9. Wypróbuj terapię światłem, aby zmniejszyć stan zapalny. Zimą dni są krótsze i więcej czasu spędzamy w pomieszczeniach, wystawiając nas na mniej światła słonecznego w ciągu dnia. Możesz poddać się terapii światłem, celowo wystawiając się na działanie promieni słonecznych lub używając sztucznego światła UVA lub światła UVB o wąskim spektrum. Jednak ta terapia może być szkodliwa i na ogół nie jest stosowana u dzieci. Terapia ma między innymi następujące skutki uboczne:
   • Szybsze starzenie się skóry
   • Ryzyko zachorowania na raka skóry

Metoda 2 z 3: Używanie leków na receptę

1. Zapytaj swojego lekarza o kortykosteroidy na receptę. Mogą one jednak mieć poważne skutki uboczne, dlatego należy zapytać lekarza, czy te leki są dla Ciebie odpowiednie. Kortykosteroidy są dostępne w następujących postaciach:
   • Krem do stosowania miejscowego
   • Lek doustny
   • Zastrzyk
2. Weź pod uwagę antybiotyki. Twój lekarz może przepisać antybiotyk, jeśli porysowałeś wyprysk, a obszar został zainfekowany. Leki te zmniejszają również liczbę bakterii na skórze, zmniejszając ryzyko nowej infekcji. Twój lekarz przepisze doustny antybiotyk do leczenia. Wyprysk atopowy zwykle obejmuje zakażenie bakterią Staphylococcus aureus. Jeśli masz następujące objawy, najlepiej udać się do lekarza.
   • Wysypka skórna, która wygląda na zakażoną i ma czerwone smugi, ropę lub żółte płatki
   • Wysypka skórna, która boli
   • Problemy z oczami spowodowane wysypką
   • Wysypki skórne, które nie ustępują po leczeniu domowym
   • Wysypki skórne, które zakłócają sen i codzienne życie
3. Lecz swędzenie lekami przeciwhistaminowymi na receptę. Leki te przeciwdziałają działaniu substancji chemicznych zwanych histaminami i zmniejszają swędzenie.
   • Możesz wziąć lek przeciwhistaminowy, który ma działanie narkotyczne, aby złagodzić swędzenie i pomóc Ci zasnąć, lub wziąć lek przeciwhistaminowy, który nie ma działania narkotycznego, aby zmniejszyć swędzenie w ciągu dnia.
4. Porozmawiaj z lekarzem o lekach hamujących układ odpornościowy. Leki te mogą przyspieszyć gojenie się skóry. Dwa możliwe leki to:
   • Takrolimus (w tym Prograft)
   • Pimekrolimus (Elidel)
5. Porozmawiaj z lekarzem o używaniu mokrego opatrunku. Często lekarz nakłada mokry opatrunek, ale możesz to zrobić również w domu, jeśli lekarz szczegółowo wyjaśni, jak założyć taki opatrunek. W leczeniu ciężkich przypadków egzemy zwykle stosuje się mokry bandaż.
   • Najpierw na miejsca z wypryskiem nakłada się miejscowy kortykosteroid. Następnie wokół plam owija się mokre bandaże. Zapewniają one ulgę w ciągu kilku godzin.

Metoda 3 z 3: Zapobiegaj egzemy poprzez zmianę stylu życia

1. Wybierz delikatne mydła, które nie podrażnią Twojej skóry. Agresywne mydła usuwają naturalne oleje skóry, powodując jej szybsze wysychanie. Może to pogorszyć wyprysk zimowy. Umyj się czystą wodą i łagodnym mydłem, aby się oczyścić.
2. Bierz krótkie, ciepłe prysznice i nie używaj gorącej wody. Może to być trudne w mroźne zimowe dni, ale zapobiegnie nadmiernemu zawilgoceniu skóry.
   • Staraj się nie brać prysznica ani kąpać się dłużej niż 15 minut.
   • Rozprowadź olej migdałowy na skórze, gdy jest jeszcze mokra (przynajmniej w obszarach problematycznych).
   • Dokładnie wytrzyj się.
   • Natychmiast po zakończeniu ćwiczeń weź prysznic, aby pot nie podrażniał egzemy.
3. Podczas czyszczenia nosić gumowe rękawice. Osoby z egzemą są często bardzo wrażliwe na mydła o silnym działaniu czyszczącym i narażenie na nie może spowodować nowy wyprysk. Przed założeniem rękawiczek nałóż na skórę gęsty balsam. Unikaj kontaktu z następującymi środkami:
   • Rozpuszczalniki
   • Produkty czyszczące
   • Detergenty do zmywarek
   • Detergenty
4. Uważaj na czynniki drażniące w środowisku. Zastanów się, czy wyprysk jest gorszy, gdy jesteś narażony na czynniki drażniące ze środowiska, takie jak kurz i dym papierosowy. Ponieważ zimą spędzasz więcej czasu w pomieszczeniach, możesz częściej być narażony na te czynniki drażniące. Spróbuj zminimalizować narażenie na czynniki drażniące ze środowiska.
5. Określ, czy niektóre pokarmy mogą pogorszyć wyprysk. Egzema jest często wywoływana przez alergie, dlatego najlepiej nie spożywać pokarmów, na które jesteś uczulony. Jeśli nie jesteś pewien, czy jesteś uczulony na cokolwiek, możesz poprosić lekarza o przebadanie pod kątem alergii. Pokarmy, które mogą pogorszyć wyprysk, obejmują:
   • Jajka
   • mleko
   • Orzeszki ziemne
   • Soja
   • Ryba
   • Pszenica
6. Staraj się utrzymać stabilny klimat w pomieszczeniu. Unikaj nagłych zmian temperatury i wilgotności. Jeśli pogoda zmieni się drastycznie, staraj się jak najwięcej przebywać w domu, aby Twoja skóra miała szansę przyzwyczaić się do tego.
   • Jeśli pogoda nagle zrobi się bardzo sucha, umieść w domu nawilżacz, aby nawilżyć powietrze.
7. Noś ubrania, które nie rysują ani nie podrażniają skóry. Luźna odzież pozwala skórze oddychać. Ubierz się ciepło zimą i chroń skórę przed wysuszającym działaniem zimnego wiatru.
   • Unikaj swędzącej wełny.
   • Noś fajne ubrania, które dobrze oddychają podczas ćwiczeń.
8. Redukować stres. Stres może sprawić, że będziesz bardziej podatny na wyprysk. Zmniejszając stres, możesz zapewnić, że istniejące plamy z wypryskiem goją się szybciej i rzadziej pojawią się nowe plamy z egzemą. Oto kilka doskonałych sposobów na zmniejszenie stresu:
   • Śpij osiem godzin w nocy. To da ci energię psychiczną do radzenia sobie z trudnościami w twoim życiu.
   • Ćwicz około 2,5 godziny tygodniowo. Zimą może to być trudniejsze, ale z pewnością odniesiesz korzyści. Twój organizm uwolni endorfiny, które pomogą Ci się zrelaksować i poprawić nastrój. Możliwe zajęcia obejmują sport, jogging, pływanie i jazdę na rowerze.
   • Korzystanie z technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, joga, ćwiczenia głębokiego oddechu, wizualizacja uspokajających obrazów i masaże.

Porady

• Olejek dla niemowląt jest wytwarzany z ropy naftowej i może podrażniać suchą skórę, która ma pęknąć. Może być również drażniący dla osób wrażliwych na ten konkretny alergen. Jednocześnie wazelina świetnie sprawdza się u wielu osób, ponieważ tworzy na skórze długotrwałą, wodoodporną warstwę ochronną. Tak więc skóra ma czas, aby móc ponownie produkować olej, zamiast go cały czas zmywać.

Ostrzeżenia

• Zawsze zasięgnij porady lekarza przed zażyciem jakichkolwiek leków, jesteś w ciąży lub leczisz dziecko. Obejmuje to preparaty ziołowe i suplementy, które mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, czy środki zaradcze są dla Ciebie odpowiednie.
• Przeczytaj i postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, jeśli zamierzasz stosować nowe leki, w tym leki dostępne bez recepty. Postępuj również zgodnie z zaleceniami lekarza.