Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Kiedy jesteś zakochany, w pewnym momencie możesz czuć się niepewnie w związku ze swoją dziewczyną i jest to dość powszechne. Zwykle jest to dość oczywiste, kiedy ludzie chcą zakończyć związek, ale czasami trudno jest zrozumieć ich zachowanie. Jeśli myślisz, że twoja dziewczyna chce zerwać, obserwuj jej zachowanie tak obiektywnie, jak to możliwe. Następnie, jeśli nadal nie jesteś pewien, czego ona chce lub jeśli wydaje się, że nie chce przejąć inicjatywy, aby przejść od razu do rzeczy, porozmawiaj z nią o statusie związku.

Kroki

Część 1 z 3: Obserwowanie zachowania swojej dziewczyny

1. 

   Zwróć uwagę, jak często się z tobą kontaktuje. Może to nie być znak, że chce się rozstać, ale jeśli codziennie wysyłała SMS-y lub dzwoniła, a teraz rzadko się z Tobą kontaktowała i nie odpowiadała, kiedy dzwoniłeś, to może tak być. oznaki niestabilności.
   • Nie spiesz się z wnioskami. Najpierw zastanów się, co dzieje się w jej życiu. Czy przygotowuje się do ważnego egzaminu, czy jej rodzina ma problemy? Czy właśnie zaczęła nową pracę? Mogą istnieć inne powody, dla których kontaktuje się z tobą rzadziej niż wcześniej.

2. 

   
   
   Stwórz z nią plan. Jeśli cię kocha, z przyjemnością planuje z tobą. Wręcz przeciwnie, czułaby się niechętnie. Jeśli sugerujesz zrobienie czegoś w piątek wieczorem, a twoja dziewczyna mówi, że wróci do ciebie w piątek po południu, to dobry znak, że spodziewa się czegoś jeszcze bardziej fascynującego.
   • Pamiętaj, że jeśli zdarzy się to tylko raz, jest mało prawdopodobne, że chce się rozstać. Gdyby zdarzyło się to tylko raz lub dwa razy, mogło to być spowodowane tym, że miała inne plany z przyjaciółmi, ale chciała to potwierdzić na pewno, zanim powiedziała, że ​​jest zajęta.
   • Jeśli nadal jesteś w szkole, zapytaj, czy chce zjeść z tobą lunch. Gdyby odmówiła i wymówiłaby się, żeby wyjść na posiłek z kimś innym, prawdopodobnie nie byłaby już zainteresowana tym związkiem.

3. 

   
   
   Zwróć uwagę, czy ona sprawia kłopoty. Częste kłótnie są częstą oznaką pogarszania się relacji, zwłaszcza gdy kłócisz się o dorywcze prace. Czy łatwo się złości, kiedy jest w pobliżu? Czy przejmowała się drobiazgami, które wcześniej nie miały znaczenia? Istnieje wiele możliwych przyczyn tego typu zachowań (np. Jest zestresowana terminem porodu lub źle się czuje), ale jeśli zdarza się to codziennie, jest to z pewnością jej znak. nie jest już szczęśliwy w związku.
   • Spróbuj porozmawiać o tym ze swoją dziewczyną. Zapytaj ją, czy dzieje się coś złego, co ją stresuje i co możesz dla niej zrobić.

4. 

   
   
   Pomyśl o fizycznej intymności. Twój związek może się pogarszać, jeśli jesteś mniej fizycznie blisko. Ta intymność niekoniecznie ma charakter seksualny, ale sposób, w jaki wyraża intymność w ogóle. Jeśli uprawiasz seks podczas randkowania, ale nagle ona nie jest już zainteresowana i nie zachowuje się z tobą w intymności, może być coś, co ją niepokoi.
   • Jeśli normalnie twoja dziewczyna się nie zbliża, pamiętaj o tym. Niektórzy ludzie nie lubią być fizycznie blisko, jak wszyscy inni, a jeśli twojej dziewczynie to się nie podoba, niekoniecznie oznacza to, że już cię nie lubi.
   • Kiedyś lubiła trzymać cię za rękę, ale teraz unika lub odsuwa cię, gdy chcesz trzymać się za ręce? Może to oznaczać, że coś jest nie tak.

5. 

   Zwróć uwagę na język ciała. Mowa ciała jest dokładnym wskazaniem uczuć danej osoby. Jeśli twoja dziewczyna czuje się wokół ciebie szczęśliwa, nawiąże z tobą kontakt wzrokowy, skieruje swoje ciało w twoją stronę podczas rozmowy i na ogół będzie próbować do ciebie zbliżyć.
   • Jeśli jednak skrzyżuje ręce na piersi i unika kontaktu wzrokowego, może być zdenerwowana.
   Reklama

Część 2 z 3: Rozmowa z dziewczyną

1. 

   Daj jej znać, że masz coś do powiedzenia. Nawet jeśli chcesz uniknąć rozmowy lub po prostu chcesz się poruszać, najlepiej porozmawiać bezpośrednio ze swoją dziewczyną. Nie ma powodu, dla którego nie możesz rozmawiać ze swoją dziewczyną o swoich myślach. Tak, rozmowa może ci powiedzieć, że chce zerwać, ale może też powiedzieć ci, co ją denerwuje i że nie chce zrywać. Tak czy inaczej, będziesz wiedział, co się dzieje.
   • Daj jej znać, że chcesz spędzić trochę czasu na rozmowie o swoich myślach. Nie podchodź i nie pytaj, czy chce zerwać. Może to sprawić, że będzie zdezorientowana lub uległa obronie.
   • Jeśli mówi, że nie ma czasu na rozmowę, upewnij się, że w pewnym momencie nie jest zajęta. Możesz również zaprosić swoją dziewczynę na kawę lub lunch, uzna to za czas na rozmowę, a nie sesję niespodziankę.
   • Jeśli nie możesz rozmawiać osobiście, skontaktuj się z nami za pomocą komputera, poczty elektronicznej lub telefonu. Jeśli zapewnisz wiele kanałów komunikacji, w końcu będzie musiała spędzić z tobą kilka minut.

2. 

   Nie oskarżaj tego. Ważne jest, aby zatrzymać się i pomyśleć o powodach podejrzeń o swoją dziewczynę, zamiast po prostu spieszyć się z wnioskami. Rozważ dowody, które sprawiają, że podejrzewasz, czy podejrzenie jest realistyczne, czy możesz zweryfikować informacje w taki czy inny sposób, co powinieneś z nimi zrobić.
   • Na przykład może podejrzewasz, że twoja dziewczyna zdradza, ponieważ widzisz ją uśmiechającą się i śmiejącą się ze współpracowników. Jeśli jednak to jedyny dowód, to warto się zastanowić, czy po prostu zachowuje się ładnie i stara się spędzać czas wykonując nudną pracę. Być może myślisz, że najlepiej będzie, jeśli zapytasz ją bezpośrednio, czy lubi tego faceta.
   • Unikaj mówienia rzeczy w stylu „Wiem, że chcesz zerwać, i wiem, że to z powodu faceta, z którym się spotykasz. Dlaczego po prostu nie powiesz rzeczy bez ogródek ?! ” Robisz wszystkie założenia, a nawet jeśli podejmiesz prawidłowe założenia, oskarżenie przed nią tylko postawi ją w defensywie.
   • Zamiast tego podejdź do rozmowy, mówiąc, że czujesz, że ma pewne uczucie i że chcesz wiedzieć, czy nadal jest z tobą zadowolona, ​​czy też jest jakiś problem. umowa nie.
   • Możesz też powiedzieć: „Jestem trochę zdenerwowany, ponieważ nie spotykamy się zbyt często i nie wiem, czy coś cię denerwuje”. To wyrażenie pokazuje, że próbujesz wyrazić swoje uczucia bez stawiania konkretnego oskarżenia. To spokojny sposób komunikowania się i dobre podejście, gdy masz trudności z rozmową z tymi, których kochasz.

3. 

   Posłuchaj, co mówi. Aktywne słuchanie ma miejsce wtedy, gdy używasz mowy ciała, pytań i innych technik, aby zwiększyć swoje zrozumienie tego, co mówią inni, jednocześnie wysyłając jasny komunikat, że uważnie słuchasz. Na przykład możesz powtórzyć w myślach to, co właśnie powiedziała twoja dziewczyna, aby pomóc Ci lepiej zrozumieć, i nawiązać kontakt wzrokowy, przytaknąć lub wypowiedzieć ogólne słowa, takie jak „tak” i „tak”, Czuje, że słuchasz.
   • Nie spiesz się, aby dojść do własnych wniosków i powstrzymaj się od uczucia, że ​​jej nie chcesz. Daj jej szansę wyjaśnienia, dlaczego chce się rozstać lub dlaczego nie chce się rozstać. Może ma dobry powód do swojego zagadkowego zachowania i nie możesz wydawać się komfortowy, jeśli nie dasz jej szansy na rozmowę z tobą.
   • Jeśli naprawdę chce zerwać, nadal musisz słuchać. Powody, dla których chce zerwać, mogą być rzeczami, o których nigdy nie myślałeś lub nie zauważyłeś. Prawdopodobnie zdasz sobie sprawę, że rozstanie jest uzasadnione.
   • Są szanse, że naprawdę chce zerwać, ale boi się, że cię skrzywdzi.Dlatego ważne jest, abyś słuchał, aby wiedzieć, co naprawdę chce ci powiedzieć. Jeśli poda różne powody, dla których nie jest szczęśliwa w twoim związku, nie mówiąc wyraźnie, że chce zerwać, śmiało.
   • Powiedz coś w stylu: „Wygląda na to, że nie jestem naprawdę zadowolony z tego związku, ale boję się, że cię skrzywdzę. Chcę, żebyś był szczery. Chcesz zakończyć nasz związek, prawda? ” Mam nadzieję, że teraz będzie z tobą szczera.

4. 

   Powiedz, co masz do powiedzenia. Teraz masz szansę zdjąć ciężar z klatki piersiowej. Jeśli mówi, że chce zerwać, możesz odpowiedzieć samolubnymi słowami, ale jeśli to możliwe, spróbuj się powstrzymać. Powiedzenie, że to niczego nie rozwiąże i nie będziesz też szczęśliwszy. Jeśli mówi, że wszystko w porządku, powiedz jej, co cię martwi.
   • W rozmowie ze swoją dziewczyną powinieneś używać stwierdzeń, które mówią „Ty” zamiast „Em”. Powiedzenie na temat „Ty” nie sprawi, że Twoja dziewczyna będzie nieufna. Na przykład może być ostrożna, jeśli powiesz: „Ostatnio dziwnie się zachowuję. Muszę ci powiedzieć, co się stało. " Zamiast tego możesz powiedzieć: „Czuję dystans między nami dwojgiem, czy tak się czujesz?”
   • Jeśli chce zerwać, nie musisz nic mówić, jeśli tego nie zrobi. Możesz wstać i odejść lub po prostu powiedzieć: „OK, rozumiem”. Jeśli chcesz, możesz też wyrazić swoje uczucia (np. Jesteś bardzo smutny, chcesz oszaleć z tego powodu lub myślisz, że ona ma rację i to dobry pomysł dla was obojga).

5. 

   Staraj się nie złościć. Gniew to powszechna emocja, ale czasami trudno ją kontrolować. Żegnając się z partnerem, łatwo można popaść w samoobronę, bo przez to czujemy się odrzuceni. Masz skłonność do złości, aby chronić się przed tymi emocjami, ale złość nie pomoże w tej sytuacji.
   • Postaraj się skupić na tym, aby Twój głos był równy i cichy oraz utrzymuj stabilny oddech.
   • Jeśli czujesz, że nie możesz kontrolować ataku, odejdź. Nawet jeśli mówi, że chce zerwać, a ty jej nienawidzisz, odejście może pomóc ci uniknąć mówienia rzeczy, o których nie myślisz, i sprawić, że będziesz później żałować.

6. 

   Zaakceptuj wyniki swojej rozmowy. Niezależnie od wyniku rozmowy, że nie macie już dziewczyny lub oboje nadal się spotykacie, nadal musicie zaakceptować życzenia swojej dziewczyny. Jeśli chce zerwać, czas zmierzyć się z prawdą. Jeśli mówi, że jest szczęśliwa i nie chce zrywać, zaufaj jej. Nie pytaj dalej, czy chce zerwać. To ją zdenerwuje i pokaże, że jesteś niepewny. Reklama

Część 3 z 3: Zastanawianie się, co robić

1. 

   Daj jej wolną przestrzeń. Podczas randki jedna lub obie strony będą miały chwile, kiedy nie będą mieć pewności co do związku. W tym czasie osoba będzie miała tendencję do nieznacznego oddzielania ich od drugiej połowy, zwykle bez większego wyjaśnienia. To sprawia, że ​​nie wiesz, co jest nie tak i zastanawiasz się, czy zrobiłeś coś złego. Chcesz porozmawiać ze swoim partnerem o problemie, ale to często ją denerwuje i powoduje podjęcie działań.
   • Jeśli tak jest, daj jej trochę miejsca. Chociaż nie ma gwarancji, przebywanie z dala od niej przez kilka dni w tygodniu może dać jej szansę uświadomienia sobie, że jest naprawdę szczęśliwa w związku i czuje się samotna bez przyjaciół. .
   • Jeśli sytuacja nie pójdzie po twojej myśli, danie jej trochę przestrzeni da ci również szansę uświadomienia sobie, że miałeś szczęśliwe życie, zanim się pojawiła i możesz kontynuować szczęśliwe życie. to wygląda bez niej.

2. 

   Spróbuj ocalić związek. Jeśli naprawdę czujesz, że nie możesz żyć bez dziewczyny, możesz podjąć pewne kroki, aby uratować związek. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że twoja dziewczyna jest nieszczęśliwa i że nie chcesz być z tobą, oboje będziecie cierpieć.
   • Spróbuj dowiedzieć się, co powoduje, że twoja dziewczyna jest nieszczęśliwa. Może zimną prawdą jest to, że już cię nie kocha, ale mogą się dziać inne rzeczy, które sprawiają, że jest nieszczęśliwa. Spróbuj znaleźć te problemy i je naprawić.
   • Zaskocz ją. Jeśli od jakiegoś czasu spotykasz się ze swoją dziewczyną, prawdopodobnie nie wykorzystałeś całego swojego uroku, aby ją uszczęśliwić. Zaskocz ją więc czymś wyjątkowym. Możesz zamówić w przedsprzedaży romantyczną kolację lub zaprosić ją do swojej ulubionej sali balowej. Mówiąc prościej, możesz powiedzieć swojej dziewczynie, co o niej myślisz, dając jej cukierki lub kwiaty, które lubi.
   • Spróbuj przypomnieć sobie dobre czasy. Musi być jakiś powód, dla którego zdecydowaliście się na randkę, ale ten powód wydaje się tak odległy w obecnych trudnych czasach. Spróbuj ożywić to na nowo, opowiadając o pierwszym dniu lub momencie, w którym głośno się z czegoś śmialiście. Chodzi o to, aby wywołać pozytywne uczucia, które spotkałeś po raz pierwszy.
   • Pisz listy miłosne. To proste, ale wiele osób nadal lubi otrzymywać listy miłosne. Nie oznacza to, że musisz napisać coś naprawdę fajnego, ale po prostu napisz to, aby przypomnieć jej o swoim zainteresowaniu. Przypomnij sobie swoje miłe wspomnienia i / lub coś, na co nie możesz się doczekać zrobienia z nią w przyszłości.
   • Staraj się być bardziej otwarty i delikatny. Często czujesz, że musisz mieć się na baczności i przestać dzielić się rzeczami ze swoją dziewczyną, ale to tylko pogarsza sytuację. Zamiast tego otwórz się na nią bardziej. Opowiedz jej o swoim złym dniu, bądź gotów podzielić się swoimi obawami i pozwól jej zobaczyć swoją miękką stronę.
   • Zachęcaj ukochaną do niezależnego życia. Być może jednym z powodów, dla których twoja dziewczyna jest nieszczęśliwa w związku, jest to, że czuje klaustrofobię lub nie jest w stanie prowadzić niezależnego życia. Spróbuj zachęcić swoją dziewczynę do robienia rzeczy, które chce, zamiast trzymać ją w zasięgu ręki. Na przykład, jeśli twoja dziewczyna chce iść na studia, zaoferuj jej pomoc w złożeniu wniosku do szkoły. Jeśli twoja dziewczyna chce gdzieś pojechać, zachęć ją do tego.

3. 

   Zostaw ją. Może to nie jest to, czego chcesz, ale w niektórych przypadkach prawdopodobnie najlepiej będzie pozwolić jej odejść. Jeśli wyraźnie widzisz, że jest nieszczęśliwa, ale z jakiegoś powodu boi się zerwania, bądź odważny i pokaż swojej dziewczynie, że zależy Ci na jej szczęściu, aktywnie żegnając się.
   • Zrób to delikatnie i szczerze. Powiedz, że ostatnio byłeś nieszczęśliwy w związku z tobą i że wiesz, że ona nie chce cię skrzywdzić, ale czas zakończyć związek.
   • To może nie złagodzić bólu po rozstaniu, ale pomoże Ci zachować kontrolę. Poczujesz ulgę po dłuższym życiu w nieszczęśliwym związku.
   • Kiedy zrywasz ze swoją dziewczyną, ważne jest, aby zapomnieć o złości wobec niej lub związku. Trzymanie tych frustrujących emocji w sercu tylko tobie szkodzi.

4. 

   Daj sobie czas. Potrzeba czasu, aby zapomnieć o tym związku. Jeśli czujesz się smutny z powodu straty, pamiętaj, że z czasem przezwyciężysz swój smutek. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się lepiej, ale ostatecznie nadal potrzebujesz czasu, aby przezwyciężyć ten smutek.
   • Nie można wiedzieć, ile czasu zajmuje uwolnienie się od smutku, może to dni, tygodnie lub miesiące. Postaraj się postrzegać każdy następny dzień jako krok we właściwym kierunku.

5. 

   Odetnij wszelką komunikację. Za pierwszym razem po zerwaniu będziesz chciał do niej zadzwonić, wysłać e-maila lub napisać. Jednak to tylko przedłuży ból. Usuń jej numer telefonu i informacje kontaktowe ze wszystkich swoich kont w mediach społecznościowych.
   • Jeśli spróbuje się z tobą skontaktować, zignoruj ​​połączenia lub SMS-y. Jeśli wyśle ​​wiadomość e-mail, usuń ją bez czytania.
   • To nie znaczy, że już nigdy więcej z nią nie porozmawiasz. Możesz jednak żałować tego, co powiedziałeś po zerwaniu, a to nie poprawia twojego samopoczucia.
   • Jeśli nie chcesz całkowicie wymazać całej komunikacji, zapisz ją na kartce papieru i poproś bliskiego przyjaciela, aby ją zatrzymał, dopóki nie zapomnisz związku.

6. 

   Porzuć wszystko, co przypomina ci twoją dziewczynę. Jeśli nie chcesz rezygnować z czegoś, wyrzucając to lub przekazując na cele charytatywne, przynajmniej włóż to do pudełka lub torby i trzymaj w miejscu, którego nie widzisz.
   • Jeśli myślisz, że będziesz chciał wspomnieć o przedmiotach, wyrzuć je lub poproś znajomego, aby je przez chwilę zatrzymał.

7. 

   Utrzymuj aktywne życie. Możesz spędzić wieczór płacząc lub gryząc smutek zerwania, ale potem musisz kontynuować swoje aktywne życie. Zaplanuj zabawę z przyjaciółmi. Weź udział w wydarzeniu towarzyskim, podczas którego poznajesz nowych przyjaciół. Nie będziesz miał zbyt wiele czasu na myślenie o zerwaniu, jeśli wyjdziesz na spotkanie z najlepszymi przyjaciółmi.
   • Powinieneś także uczestniczyć w aktywności fizycznej. Istnieje wiele dowodów na to, że aktywność fizyczna może poprawić zdrowie psychiczne i fizyczne. Ludzie po zerwaniu z partnerem są siedzący i ospali, ale starają się wyjść na spacer lub pobiegać. Jeśli lubisz sporty zespołowe, dołącz do zespołu.

8. 

   Konstruktywne myślenie. Chociaż smutne jest zrywanie ze swoim partnerem, możesz się z tego nauczyć. Poświęć trochę czasu, aby pomyśleć o związku tak szczerze, jak to tylko możliwe. Może zrobiła wiele złych rzeczy, ale ty też. Zamiast skupiać się na jej błędach, zastanów się, co mogłeś zrobić lepiej.
   • Na przykład, być może zachowasz bardziej otwartą postawę w przyszłych związkach, aby twoja przyszła dziewczyna była bardziej skłonna do rozmowy z tobą, gdy jest z czegoś niezadowolona. Jeśli w niedawnym związku byłeś zła lub czujny, kiedy mówiła o problemie, ćwicz otwartą komunikację i zachowaj spokój w obliczu problemów.
   • Nie jest łatwo być ze sobą szczerym, jeśli chodzi o swoje wady, ale pamiętaj, że na tym etapie nie ma sensu chować się za dumą.
   Reklama

Rada

• Może po prostu miała zły dzień lub tydzień. Możesz dać jej więcej czasu, ale przedłużanie złego związku nie jest dobrą rzeczą.
• Jeśli twoja dziewczyna ma negatywne nastawienie, może wymagać od ciebie więcej uwagi. Rozwiązaniem może być od czasu do czasu okazanie jej miłości lub zaskoczenie.
• Zapisz wszystko jednym listem. Jeśli trudno ci znaleźć dobrą chwilę na rozmowę z dziewczyną, spróbuj komunikować się w inny sposób. Możesz pisać listy lub e-maile, aby wyjaśnić swoje przemyślenia. Napisanie listu nie tylko otwiera kolejny kanał komunikacji, ale także daje jej możliwość zrozumienia tego, co mówisz.
• Posłuchaj, co podpowiada ci instynkt. Często zauważysz dość wyraźnie, że związek dobiega końca. Staramy się ignorować to uczucie, ale często jest to słuszne, więc musisz być ze sobą szczery.
• Jeśli twoja dziewczyna chce zerwać, ponieważ nie jest już z tobą zadowolona, ​​najlepiej ją zostawić. Pokonanie bólu związanego z zerwaniem może być trudne, ale jeśli jest nieszczęśliwa, zmuszanie jej do pozostania tylko pogorszy sytuację.
• Jeśli jesteś pewien, że chce się rozstać, ale z jakiegoś powodu nie chce tego powiedzieć, możesz powstrzymać frustrację aktywnie zrywając, co może być trudne, jeśli nie chcesz zrywać. Zerwanie może zranić obie strony, ale gdy zapomnisz o związku, możesz przejść do nowego życia.
• Jeśli da jasno do zrozumienia, że ​​miała zły tydzień, zaproponuj pomoc. Zapytaj, jak możesz jej pomóc.

Ostrzeżenie

• Unikaj powodowania problemów. Kiedy twoja dziewczyna proponuje zerwanie, często chcesz narobić kłopotów, ale wtedy poczujesz się zawstydzony. Zachowanie jak największego spokoju (przynajmniej przed nią) okaże się dorosłym. Wtedy będziesz z siebie dumny.
• Negatywny język ciała i emocje mogą wskazywać, że jest zdenerwowana. Uważaj, aby nie pomylić niezadowolenia swojej dziewczyny z jej związkiem z innymi problemami emocjonalnymi, które może mieć.