Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Oparzenia słoneczne są często bolesne. Co gorsza, uszkodzenia słoneczne w dzieciństwie mogą prowadzić do raka skóry w późniejszym życiu. Skóra twarzy jest szczególnie delikatna i wrażliwa, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak postępować i zapobiegać poparzeniom słonecznym na twarzy. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak wykrywać, leczyć i zapobiegać oparzeniom słonecznym na twarzy.

Kroki

Metoda 1 z 3: Szybko ulecz oparzenia słoneczne na twarzy

1. 

   Wyjdź ze słońca. Gdy tylko poczujesz pieczenie lub zaczerwienienie skóry, wejdź do domu lub przynajmniej udaj się do cienia. Objawy oparzenia słonecznego mogą pojawić się 4-6 godzin po tym, jak przestaną być na słońcu, ale poważnych oparzeń słonecznych można uniknąć, jeśli natychmiast wyprowadzisz się ze słońca.

2. 

   
   
   Pij wodę. Pij wodę, aby nawilżyć skórę, gdy tylko zauważysz objawy oparzenia słonecznego. Oparzenia słoneczne mogą powodować odwodnienie i rozszerzenie naczyń krwionośnych, co może powodować szybkie odwodnienie i wyczerpanie. Możesz zapobiec konsekwencjom tego stanu (takim jak bóle głowy), utrzymując nawodnienie organizmu.

3. 

   
   
   Spryskaj twarz zimną wodą. Jeśli Twoja twarz jest gorąca od oparzenia słonecznego, możesz ją ochłodzić, poklepując ją od czasu do czasu chłodną wodą i delikatnie osuszając miękkim ręcznikiem. Możesz również położyć zimną, wilgotną myjkę na czole lub na policzkach, aby rozproszyć ciepło.

4. 

   Nałóż aloes lub krem ​​nawilżający na twarz. Nie używaj środków nawilżających zawierających ropę naftową, benzokainę lub lidokainę. Zamiast tego użyj czystego aloesu lub kremu nawilżającego zawierającego ekstrakty z soi lub aloesu. W przypadku silnego podrażnienia lub obrzęku skóry można również stosować dostępne bez recepty kremy steroidowe (1% krem ​​hydrokortyzonowy). Przeczytaj uważnie wskazówki na etykiecie i postępuj zgodnie z nimi, używając wszystkich leków dostępnych bez recepty.

5. 

   
   
   Weź ibuprofen, aspirynę lub acetaminofen. Zażyj przeciwzapalny środek przeciwbólowy, gdy tylko zauważysz oznaki oparzenia słonecznego, aby zwalczyć stan zapalny, złagodzić dyskomfort i złagodzić ból. Uważnie przeczytaj i zastosuj prawidłowe instrukcje dotyczące dawkowania na opakowaniu.

6. 

   Obserwuj skórę. Gdy pojawią się efekty oparzeń słonecznych, obserwuj swoją skórę, aby sprawdzić stopień oparzenia słonecznego. Jeśli wystąpią objawy, takie jak nudności, przeziębienie, problemy ze wzrokiem, pęcherze na dużej powierzchni lub gorączka, należy jak najszybciej zasięgnąć porady lekarza. Reklama

Metoda 2 z 3: Zadbaj o opaloną twarz, gdy się zagoi

1. 

   Pozostań nawodniony. Pij dużo wody, aby uzupełnić ilość wody w skórze po oparzeniu słonecznym. Oparzenia słoneczne często powodują odwodnienie, co może prowadzić do bólów głowy i wyczerpania. Woda może pomóc w utrzymaniu wilgoci w organizmie, a woda sportowa może pomóc w uzupełnieniu utraconych elektrolitów.

2. 

   Regularnie nawilżaj. Po oparzeniach słonecznych należy częściej nawilżać skórę. Nie używaj środków nawilżających zawierających ropę naftową, benzokainę lub lidokainę. Zamiast tego użyj czystego aloesu lub kremu nawilżającego zawierającego ekstrakty z soi lub aloesu. W przypadku silnego podrażnienia lub obrzęku skóry można również stosować dostępne bez recepty kremy steroidowe (1% krem ​​hydrokortyzonowy).

3. 

   Nie szturchać pęcherzy ani nie odrywać luźnej skóry. Może to pozostawić trwałe blizny na skórze. Jeśli na skórze są pęcherze lub płatki, pozwól im same odejść.

4. 

   Unikaj słońca, dopóki objawy oparzenia nie ustąpią. Kiedy musisz wyjść na zewnątrz, załóż krem ​​przeciwsłoneczny o SPF 30 lub 50 i korzystaj z dowolnego odcienia.

5. 

   Wypróbuj domowe sposoby. Możesz użyć różnych składników stosowanych w pomieszczeniach, aby naturalnie leczyć oparzenia słoneczne. Wypróbuj jedną z tych terapii jako uzupełnienie innych metod leczenia oparzeń słonecznych:
   • Zanurz ciepłą herbatę rumiankową lub miętową na twarzy. Zrób filiżankę rumianku i ostudź. Zanurz wacik w herbacie i nałóż na twarz.
   • Zrób gazę do twarzy z mlekiem. Namocz gazę lub myjkę w zimnym mleku i wyciśnij, a następnie nałóż na twarz. Mleko utworzy na skórze warstwę ochronną, pomagając ją schłodzić i leczyć.
   • Zrób proszek ziemniaczany do twarzy. Surowego ziemniaka pokrój i przetrzyj na puree, a następnie zanurz bawełnę w zmielonym ziemniaku, aż zostanie namoczony. Użyj wacika, aby namoczyć sok ziemniaczany na twarzy.
   • Zrób maskę ogórkową. Ogórek obrać i przetrzeć na puree, a mieszaninę nałożyć na twarz jak maskę. Mielone ogórki pomogą odprowadzić ciepło ze skóry.
   Reklama

Metoda 3 z 3: Zapobiegaj oparzeniom słonecznym na twarzy

1. 

   Używaj kremu przeciwsłonecznego każdego dnia. Chroń twarz i odsłoniętą skórę, nosząc zawsze na zewnątrz krem ​​przeciwsłoneczny SPF 30 lub 50. Nakładaj krem ​​przeciwsłoneczny co najmniej 30 minut przed wyjściem na słońce i nakładaj ponownie co 90 minut. Używaj wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego podczas pływania lub intensywnego pocenia się.

2. 

   Noś czapkę na zewnątrz. Kapelusz z szerokim rondem (10 cm) pomoże chronić skórę głowy, uszy i szyję przed słońcem.

3. 

   Noś okulary przeciwsłoneczne. Okulary przeciwsłoneczne odporne na promieniowanie UV pomogą zapobiegać uszkodzeniom skóry wokół oczu przez słońce.

4. 

   Nie zapomnij o ustach! Twoje usta mogą również ulec poparzeniu słonecznemu, więc noś krem ​​z filtrem o minimalnym SPF 30.

5. 

   Ogranicz czas przebywania na słońcu. Jeśli to możliwe, ogranicz czas spędzany na świeżym powietrzu między 10:00 a 16:00, ponieważ ekspozycja na słońce w tym czasie może spowodować oparzenia słoneczne.

6. 

   Regularnie sprawdzaj swoją skórę. Śledź swoją skórę, gdy jesteś na zewnątrz. Jeśli Twoja skóra jest piekąca i zaczerwieniona, być może poparzyłaś się na słońcu i powinieneś spieszyć się z zacienieniem.

7. 

   Nie polegaj tylko na parasolu, aby chronić swoją skórę. Chociaż może to pomóc w zablokowaniu bezpośredniego światła słonecznego, piasek odbija słońce na skórze, dlatego ważne jest, aby nałożyć krem ​​przeciwsłoneczny nawet z parasolem. Reklama

Rada

• Nie zapominaj, że zapobieganie oparzeniom słonecznym jest łatwiejsze niż ich leczenie, więc weź trochę ochrony, aby zapobiec oparzeniom słonecznym na zewnątrz.
• Chociaż możesz nosić makijaż, aby zakryć oparzenia słoneczne, nadal powinieneś unikać makijażu (podkład, puder, róż) do czasu wygojenia skóry, szczególnie w przypadku poważnych oparzeń słonecznych.
• Każdy może się poparzyć, ale dzieci i dorośli o jasnej karnacji muszą bardziej uważać na słońce (używając kremów przeciwsłonecznych, czapek, odzieży itp.), Ponieważ osoby te są podatne na oparzenia słoneczne. niż.
• Zawsze używaj kremu przeciwsłonecznego, gdy jesteś na słońcu, aby zapobiec poparzeniom słonecznym.

Ostrzeżenie

• W przypadku wystąpienia nudności, zawrotów głowy, bólu głowy, gorączki i przeziębienia, obrzęku twarzy lub silnego bólu natychmiast zasięgnij porady lekarza. Możesz doświadczyć szoku cieplnego.