Zawartość

• Kroki
• Rada

Choroby serca są główną przyczyną śmierci w Wietnamie. Zawał serca jest jednym z najbardziej nagłych i śmiertelnych rodzajów chorób układu krążenia. Jest to dość powszechna choroba wśród osób starszych z poważnymi problemami z sercem, ale każdy może się z nią zmierzyć. Nawet jeśli nie wierzysz, że prawdopodobnie masz zawał serca, poszukaj pomocy, gdy zaczną się pojawiać objawy.

Kroki

Część 1 z 3: Rozpoznaj objawy zawału serca

1. 

   Zwróć uwagę na dyskomfort w klatce piersiowej. Głównym objawem zawału serca jest dyskomfort w klatce piersiowej. Poczujesz się, jakby jakiś nacisk wywierał nacisk na klatkę piersiową lub jakbyś ściskał klatkę piersiową i czujesz się całkiem pełny. Może odejść i wkrótce powrócić.
   • Chociaż wyobrażamy sobie, że zawał serca przybiera postać natychmiastowego, intensywnego, normalnego bólu, jest to ból łagodny i stopniowo nasila się, przechodząc w uczucie dyskomfortu, a nie bólu.
   • Czasami nie będziesz czuł wiele. Jest to dość powszechne u osób z cukrzycą, ale może się zdarzyć również u innych pacjentów.

2. 

   
   
   Zwróć uwagę na uczucie drętwienia ramion. Zawałowi serca często towarzyszy drętwienie, ból lub kłucie w ramię. Zwykle występuje w lewym ramieniu, ale może również wystąpić na prawym ramieniu.

3. 

   Zwróć uwagę na trudności w oddychaniu. Duszność jest również częstym objawem zawału serca. Czasami osoba z zawałem serca może nawet mieć trudności z oddychaniem bez paraliżu lub dyskomfortu w klatce piersiowej.

4. 

   
   
   Uważaj na inne objawy. Zawał serca to potężne wydarzenie, które zakłóca kilka procesów biologicznych. Oznacza to, że istnieje sporo objawów, a niektóre z nich są dość podobne do typowych chorób. Nie zakładaj, że skoro czujesz przeziębienie, nic gorszego nie stanie się Twojemu ciału. Niektóre z objawów obejmują:
   • Zimny ​​pot
   • Nudności
   • Skóra stała się nienormalnie blada
   • Wymioty
   • Delirium
   • Martwić się
   • Niestrawiony
   • Zawroty głowy
   • Półomdlały
   • Ból pleców, ramion, ramion, szyi lub szczęki
   • Strach
   • Nagłe wyczerpanie (szczególnie dla starszych kobiet i mężczyzn)

5. 

   
   
   Działaj natychmiast, jeśli ból nie ustąpi. Rozróżnienie zgagi od zawału serca może być trudne. Jeśli ból utrzymuje się przez co najmniej 3 minuty lub towarzyszą mu niektóre z wymienionych powyżej działań niepożądanych, może to oznaczać zawał serca. Najlepiej zachować bezpieczeństwo i podjąć działania. Reklama

Część 2 z 3: Reagowanie na zawał serca

1. 

   Zgłoś sytuację wszystkim. Ludzie na ogół nie chcą martwić ukochanej osoby, ale jeśli podejrzewasz, że masz zawał serca, musisz poinformować ich o tym, co się dzieje. Sytuacja może się pogorszyć na tyle, że nie możesz skutecznie zareagować. Powinieneś powiadomić ich o tym przy pierwszych oznakach ataku serca, aby mogli się tobą zająć.
   • Jeśli jesteś z dala od znajomych lub rodziny, spróbuj zgłosić ten stan każdemu w pobliżu. Musisz kogoś powiadomić.

2. 

   Żuć aspirynę. Aspiryna jest środkiem rozrzedzającym krew i pomoże Ci w przypadku zawału serca. Powinieneś go przeżuć, zamiast połykać, ponieważ żucie pomoże lekowi szybciej przeniknąć do krwi. Aspiryny nie należy zastępować innym lekiem przeciwbólowym.
   • Wystarczająca jest standardowa dawka około 325 mg.
   • Dowody wskazują, że aspiryna, która chroni jelita, pozwala na wolniejsze wchłanianie, jest nadal bardzo skuteczna u osób cierpiących na zawał serca. Istnieją jednak powody, by podejrzewać, że nieekranowana aspiryna będzie skuteczniejsza.
   • Nie bierz aspiryny, jeśli jesteś na nią uczulony, masz wrzód żołądka, ostatnio krwawiłeś lub przeszedłeś operację lub z innych powodów, dla których twój lekarz nie pozwoli ci zażywać aspiryny.
   • Inne leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, opioidy i paracetamol, nie mają takich samych właściwości i nie należy ich przyjmować podczas zawału serca.

3. 

   Zadzwoń pod numer 112. Aby zwiększyć swoje szanse na przeżycie, zadzwoń pod numer 112 w ciągu 5 minut od pojawienia się objawów. Ból w klatce piersiowej utrzymujący się przez 3 minuty jest również oznaką, że objawem, którego doświadczasz, jest w rzeczywistości zawał serca i należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Jeśli również odczuwasz duszność, drętwienie lub silny ból, natychmiast wezwij pogotowie. Im wcześniej zadzwonisz, tym lepiej.

4. 

   Nie jedź. Jeśli prowadzisz, zatrzymaj się na krawężniku. Możesz stracić przytomność i narazić życie innych na niebezpieczeństwo. Jeśli podróżujesz z kimś innym, nie proś go o prowadzenie. Najlepiej, aby karetka zabrała Cię do szpitala.
   • Zespół reagowania pomoże Ci dostać się do szpitala szybciej niż członek Twojej rodziny. Mają też pełen zestaw narzędzi do pogotowia ratunkowego, które pozwolą im leczyć Cię przed udaniem się do szpitala.
   • Jedynym przykładem, który pozwala na prowadzenie pojazdu, jest brak możliwości wezwania służb ratunkowych pod numer 112.

5. 

   Użyj nitrogliceryny. Jeśli przepisano Ci nitroglicerynę, powinieneś ją przyjąć, gdy wystąpią objawy zawału serca. Rozszerzy naczynia krwionośne i zminimalizuje ból w klatce piersiowej.

6. 

   Połóż się i zrelaksuj. Lęk zwiększa ilość tlenu, jakiej potrzebuje twoje serce. Ta czynność zwiększy prawdopodobieństwo wystąpienia poważnych komplikacji. Powinieneś się położyć i spróbować odpocząć.
   • Weź głęboki oddech, aby poprawić krążenie tlenu i uspokoić się. Nie oddychaj płytko, krótko ani zbyt szybko. Oddychaj powoli i wygodnie.
   • Przypomnij sobie, że pomoc jest w drodze.
   • Powtarzaj uspokajające słowa, takie jak „Karetka nadchodzi” lub „Wszystko będzie dobrze”.
   • Poluzuj ciasną lub ciasną odzież.

7. 

   Poproś kogoś innego o wykonanie RKO za Ciebie. RKO jest wymagana, jeśli serce traci rytm. Zapytaj, czy ktoś jest skłonny wykonać za Ciebie resuscytację. Jeśli nikt nie wie jak, znajdź kogoś chętnego do wykonania instrukcji 112.
   • Jeśli osoba, która wykonuje RKO, nie wie, jak to zrobić, najlepiej nie wykonywać oddychania przez usta. Powinni po prostu podążać za uciśnięciami klatki piersiowej, przyciskając ręce do klatki piersiowej z prędkością około 100 uciśnięć na minutę.
   • Nie ma dowodów na to, że samodzielne wykonywanie RKO podczas zawału serca jest skuteczne. Moment, w którym potrzebujesz RKO, to moment utraty przytomności.
   Reklama

Część 3 z 3: Chroń się przed zawałem serca

1. 

   Ćwiczyc. Ćwiczenia to świetny sposób na zwiększenie redukcji niezdrowego cholesterolu i poprawę zdrowia serca. Skoncentruj się na cardio, takim jak jogging, jazda na rowerze i treningi poprawiające kondycję.
   • Powinieneś poświęcić około 30 minut na ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej intensywności 5 dni w tygodniu.
   • Alternatywnie możesz wykonywać intensywne ćwiczenia aerobowe przez 25 minut 3 dni w tygodniu z 2-dniowym treningiem oporowym.

2. 

   Jedz zdrowe jedzenie. Oliwa z oliwek, groszek i ryby są dobrym źródłem cholesterolu, który pomaga chronić serce.Unikaj także żywności o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych lub tłuszczów trans.

3. 

   Przestań palić. Palenie papierosów zmusza serce do zbyt dużej pracy i zwiększa ryzyko zawału serca. Jeśli masz problemy z sercem, powinieneś spróbować całkowicie rzucić palenie.

4. 

   Porozmawiaj z lekarzem. Obecnie istnieje wiele leków, które mogą pomóc Ci kontrolować zły cholesterol i chronić serce. Powinieneś regularnie sprawdzać poziom cholesterolu, a jeśli jesteś zagrożony zawałem serca, skonsultuj się z lekami, które pomogą Ci się chronić.
   • Istnieje kilka klas leków poprawiających zdrowie układu sercowo-naczyniowego, takich jak niacyna, fibrat i statyna.

5. 

   Codziennie przyjmuj aspirynę. Jeśli kiedykolwiek miałeś zawał serca, Twój lekarz zaleci codzienne przyjmowanie aspiryny. Poinformują Cię, abyś przyjmował od 81 mg do 325 mg aspiryny, ale niższa dawka powinna być również skuteczna. Ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.
   • Jeśli nagle przerwiesz przyjmowanie aspiryny w celu leczenia, prawdopodobnie wystąpi „efekt nawrotu”, który pogorszy Twój stan. Nie należy przerywać stosowania leku bez zgody lekarza.
   Reklama

Rada

• Jeśli doświadczasz któregokolwiek z objawów zawału serca, musisz zostać poddany ocenie w odpowiednim czasie, ponieważ trudno będzie określić, czy jest to problem z sercem, jeśli nie zostanie kontynuowane. Dalsze testy.