Zawartość

• Kroki

Jeśli jesteś zainteresowany poznaniem życia modlitwy lub po prostu ciekawi cię, jak wybrać metodę modlitwy, w tym artykule przedstawiono różne techniki i metody, których możesz użyć do modlitwy. módlcie się do Jezusa. Możesz nauczyć się wielu wskazówek, kiedy i gdzie się modlić. Możesz także modlić się tak, jak Pan naucza w Biblii. Ponadto możesz także zdać sobie sprawę, dlaczego modlitwa pomoże ci zarządzać emocjami w zdrowszy sposób.

Kroki

Metoda 1 z 3: Modlitwa z Ojcze nasz

1. 

   Poznaj treść Ojcze nasz. Ta modlitwa zostanie przekazana Bogu; jednakże w Ewangelii Jana 10:30 Bóg powiedział, że „Ja i Ojciec jedno jesteśmy”. Ojcze nasz jest również wspomniany w Ewangelii Mateusza 5-7. Te orędzia zawierają również treść Jego Kazania na Górze i Ośmiu Błogosławieństw (Błogosławieni, którzy smucą się, gdyż będą pocieszeni przez Boga). Kazanie na górze mówi o znaczeniu Boga w życiu duchowym, w przeciwieństwie do aktu uwielbienia po prostu nadającego formę.
   • Jezus zarzucił urzędnikom religijnym, że często publicznie chwalili się swoją moralnością.
   • Jezus powiedział, że prawdziwa moralność leży w najniższych w społeczeństwie: tych, którzy się smucą, ubodzy, potulni, mimo że nie mają moralnego wyglądu zewnętrznego.
   • Na przykład w Ewangelii Mateusza 6: 5 Jezus powiedział: „Kiedy się modlisz, nie postępuj jak obłudnicy: lubią stać i modlić się w synagogach lub stać na skrzyżowaniu dróg, aby im pokazać ”.

2. 

   
   
   Módl się w swoim pokoju, zamknij drzwi i módl się do Jezusa. To jedna z Jego instrukcji zawartych w Ew. Mateusza 6: 6, jak się modlić. Jezus powiedział: „A mój Ojciec, który rozumie wszystkie tajemnice, odda wam”. Znajdź pokój lub prywatne miejsce, aby modlić się do Boga. Czerp pocieszenie z Jego obecności, „Tego, który rozumie wszystkie tajemnice”.
   • Nie jest to jedyne miejsce, w którym można się modlić. Możesz także „modlić się bez wytchnienia” (módl się, gdzie tylko możesz), jak pisze Paweł w Tesalonik 1.
   • Paweł również opisał mówienie językami jako dobry sposób modlitwy. Oświadczył: „Dziękuję Bogu, że mówię więcej językami niż wy wszyscy” 1 Koryntian 14:18 (zobacz także 1 Koryntian 14: 2,4-5 i 14-15)

3. 

   
   
   Przeczytaj zwięźle Ojcze nasz. W Ewangelii Mateusza 6: 7 Jezus powiedział: „Kiedy się modlę, nie mów jak niewierny, ponieważ często myślą, że zostanie wysłuchany z powodu ich wielu słów”.W tym wieku ludzie często modlą się poprzez pewne rytuały, hymny recytacyjne i medytacje, ale nie musisz robić tego samego, modląc się do Jezusa.
   • Nie musisz też rozmawiać o problemach w swoim życiu podczas modlitwy Ojcze nasz. Kiedy modlicie się razem lub w innym czasie, możecie porozmawiać z Bogiem o swoich problemach.
   • Jezus ostrzegł to w ósmym wersecie, który nastąpił po poprzednim, mówiąc: „Nie bądź taki jak oni, mój Ojciec wie, czego potrzebuję, zanim Cię poproszę”.

4. 

   
   
   Medytuj Ojcze nasz. Możesz czytać na głos lub po cichu odmawiać Modlitwę Pańską. Czytaj powoli, aby zrozumieć znaczenie każdego zdania. W Mateusza 6: 9-13 Jezus tak powiedział Módl się w ten sposób: Nasz niebieski Ojcze, cały ranek modlimy się do Twojego imienia. Ojczyzna właśnie nadeszła. Twoja wola jest wyrażona na ziemi jak w niebie. Proszę, daj nam dzisiaj codzienne jedzenie. I wybacz nam nasze winy, tak jak my przebaczamy tym, którzy są nam winni. Nie pozwól nam ulec pokusie, ale uchroń nas od zła. .
   • „Nasz niebiański Ojcze, modlimy się, aby Twoje imię było jasne” pomaga ci skierować uwagę na Boga, którego nie możesz zobaczyć lub którego nie jesteś w stanie w pełni zrozumieć.
   • „Królestwo Ojca właśnie nadchodzi; Wola Ojca zarówno na ziemi, jak iw niebie ”pomaga wam wykształcić gotowość do uczestniczenia we wszystkim, co On czyni na ziemi, i integracji z otaczającym was światem.
   • „Proszę, daj nam dzisiaj codzienne jedzenie. A przebaczenie nam długów, tak jak i my przebaczamy tym, którzy są nam winni ”oznacza, że ​​liczysz na życzliwość Boga, który poprosi Go o zapewnienie Ci tego, czego potrzebujesz. Jesteś także gotów oddać to, co inni są ci winni, i nie powinieneś ich prosić w zamian. Nie przebaczenie tym, którzy są ci winni, zdenerwuje Go, ponieważ przebaczył ci tak wiele grzechów, że nie możesz Mu odpłacić.
   • „Proszę, nie pozwól nam paść ofiarą pokusy, ale uchroń nas przed złem” ma wiele różnych znaczeń dla różnych ludzi. Nie wszyscy zrobili te same rzeczy, rzeczy, których chcieliby nie zrobić. Jednak bez względu na to, jakie masz problemy, poproś Boga, aby pomógł ci je przezwyciężyć.
   • We wczesnych manuskryptach nigdy nie stwierdzono, że „woda, moc i chwała należą do was na zawsze”; jednakże może to zakończyć modlitwę i skierować uwagę na cudowną naturę Boga.
   Reklama

Metoda 2 z 3: Wpływ modlitwy na emocje

1. 

   Porozmawiaj z Jezusem o swojej złości i frustracji. Możesz użyć swoich modlitw, aby opowiedzieć Mu o trudnej sytuacji, w jakiej się znajdujesz w życiu. Modlitwa pomoże ci uporać się z uczuciem rozczarowania i bólu. Jeśli potrafisz wyrazić swój gniew poprzez modlitwę, a nie poprzez działania, które mogą wpłynąć na twoje codzienne życie lub związek, modlitwa może stać się niezbędnym wsparciem. emocjonalny sprzęt, którego możesz użyć, aby zachować spokój.
   • Kiedy dzieje się coś złego, na przykład wyrzucenie z pracy, możesz modlić się do Jezusa, aby pomógł Ci przetworzyć Twoje emocje i zmniejszyć stres. Pokaż Mu wszystkie swoje rozczarowania, złość lub obawy związane ze stratą.
   • Możesz użyć Psalmów jako przewodnika, jak się modlić w trudnych czasach. Na przykład w Psalmie 4 psalmista poprosił Boga, aby wybawił go od cierpienia.

2. 

   Pamiętaj, że Jezus zawsze cię kocha. I że Bóg stworzył cię na swój obraz i kocha cię, a Jego Duch zawsze towarzyszy ci w twojej podróży. Pozwala ci wybrać ścieżkę pokuty, znaleźć sposoby, by podobać się Bogu i poznać Jego obecność we wszystkich twoich działaniach, na swój sposób: masz prawo podążać za sobą. Jego droga i bycie przez Niego zbawionym. Kiedy trudno ci pokochać siebie, przypomnij sobie, że Jezus przyszedł na świat ludzi i poświęcił się za swoją wielką miłość do człowieka - w tym ciebie. . Jego tolerancja przekracza wszelkie zrozumienie.
   • Jana 15: 11-13 ma powiedzenie, że: Powiadam wam to, że moja radość jest w was i że wasza radość się wypełni. To jest moje przykazanie,
     • Że musicie się kochać, tak jak ja was kocham i że żadna większa miłość nie polega na poświęcaniu się za naszą przyjaźń..

3. 

   Zobacz swoje problemy w jaśniejszy sposób. Kiedy modlisz się do Jezusa, masz szansę spojrzeć wstecz na to, co ci się przydarzyło. Być może, jeśli przeanalizujesz swój przypadek, będziesz w stanie lepiej zrozumieć, dlaczego Bóg zrobił dla ciebie tak źle w życiu, aby uczynić cię lepszym.
   • Na przykład, nawet jeśli zostaniesz zwolniony z pracy, będziesz mógł spędzać czas z dziećmi.
   • Rozważ osiem błogosławieństw. W Kazaniu na Górze ((Ew. Mateusza 5: 1-12) Jezus powiedział: „Błogosławieni, którzy smucą się, albowiem oni będą pocieszeni przez Boga. Błogosławieni potulni, gdyż odziedziczą ich Ziemia Obiecana”. Karma ”.

4. 

   Skoncentruj się na swojej więzi z Jezusem w trudnych sytuacjach. Modlitwa do Jezusa w trudnych chwilach może pomóc ci uporać się z negatywnymi emocjami, których doświadczasz. Na przykład, jeśli ktoś, kogo kochasz, przechodzi operację, powinieneś poświęcić czas na ponowne skupienie się na Bogu i szukanie pocieszenia w Jego obecności i mocy.
   • Chociaż powinieneś liczyć na wsparcie Jezusa, powinieneś być także źródłem zaufania dla innych i pozwalać swoim bliskim, aby cię wspierali. Pamiętaj, aby być przy kimś, kogo kochasz, i dzielić się z nią swoimi nawykami, radościami i smutkami.

5. 

   Pomyśl, jak Jezus poradził sobie z sytuacją, w której się znalazłeś. Korzystanie ze wzoru do naśladowania Jezusa i sposobu, w jaki okazuje swoją miłość i współczucie, może dać ci rozwiązanie, którego potrzebujesz, aby radzić sobie w swoim życiu. Kiedy będziesz analizować swoje modlitwy dotyczące sytuacji życiowych, zastanów się, jak Jezus odpowiada na twoje modlitwy.
   • Jeśli masz trudności z kimś w firmie, który zrujnował promocję, o której chciałeś / na którą zasługiwałeś, możesz pomyśleć o tym, jak Bóg postąpiłby w tej sytuacji. Na przykład w Ewangelii Łukasza 6:27 Jezus powiedział: „Ale powiadam wam, posłuchajcie mnie,
     
     Kochaj swoich wrogów, pomagaj tym, którzy cię nienawidzą, błogosław tym, którzy cię przeklinają, módl się za tych, którzy cię poniżają..”
   Reklama

Metoda 3 z 3: Techniki modlitwy

1. 

   Regularnie módlcie się każdego dnia w odpowiednim miejscu io określonej porze. Znajdź dobry czas i miejsce, w którym możesz zrobić sobie przerwę i poświęcić czas na modlitwę. Na przykład możesz znaleźć spokojne miejsce, w którym możesz się modlić podczas przerw w pracy. Możesz też wyjść i znaleźć duże drzewo w parku, aby się pomodlić. Możesz zaplanować wizytę w tym miejscu w odpowiednim czasie na modlitwę.
   • Ustaw codzienne alarmy w telefonie lub wysyłaj przypomnienia do siebie.
   • Udaj się do miejsca, w którym chcesz się modlić, i siedź tam, aż będziesz gotowy do modlitwy.

2. 

   Możesz użyć dowolnej pozy, która sprawi, że poczujesz się komfortowo. Na przykład klęczenie, ręce skrzyżowane na klatce piersiowej i zamknięte oczy to powszechnie używane pozycje do modlitwy.
   • Wypróbuj różne pozy w zależności od otoczenia. Na przykład, jeśli modlisz się w parku, możesz skrzyżować nogi i położyć ręce na kolanach.

3. 

   Wyraź swoją wdzięczność i rozmawiaj z Bogiem, jakby był twoim troskliwym Ojcem.
   • Nie proś, zamiast tego poproś Go, aby udzielił ci przewodnictwa, pokoju i pocieszenia. Zakończ modlitwę, mówiąc „w imię Ojca”, kiedy modlisz się do Boga przez Jezusa.

4. 

   Niech kciuk i pozostałe palce jednej dłoni reprezentują ważną część twojego życia, w której musisz zwracać uwagę na modlitwę. Módlcie się za swoją rodzinę, swoich nauczycieli, urzędników państwowych, biednych i siebie.
   • Kciuk może reprezentować rodzinę i bliskie relacje, na których Ci zależy. To najsilniejszy palec i dlatego może reprezentować rodzinę.
   • Palec wskazujący, jako palec prowadzący, może wskazywać kierunek w Twoim życiu lub może reprezentować ludzi, którzy Cię prowadzą i pomagają. Na przykład może to być Twój szef, pastor, nauczyciele, doradcy, przyjaciele, a nawet ludzie, którzy pomagają Ci zadbać o własne zdrowie, np. Lekarze, pielęgniarki ...
   • Środkowy palec to najdłuższy palec na twojej dłoni, możesz go użyć, aby przypomnieć sobie o modlitwie za rządzących w twoim kraju i na całym świecie: urzędników państwowych, liderzy świata, politycy itp.
   • Palec serdeczny jest najsłabszy, więc możesz go używać, aby przypominać ci o modlitwie za biednych i cierpiących na niepożądane choroby.
   • Wreszcie mały palec będzie cię reprezentował. Nie zapomnij modlić się za siebie.

5. 

   Eksperymentuj z metodami, które najlepiej pomogą ci się modlić. Używanie przedmiotów lub słuchanie muzyki może pomóc ci skupić się na modlitwie. Na przykład, jeśli jesteś skłonny do widzenia, módl się, patrząc na piękny fresk. Możesz też modlić się, czytając książkę lub w dzienniku. Nie próbuj zmuszać się do modlitwy zgodnie z tym, co uważasz za właściwą drogę.
   • Możesz zrobić coś ręką podczas modlitwy: użyj różańca i powtórz modlitwę za każdego lub narysuj kwiat w książce podczas modlitwy.
   • Możesz także wyrazić swoje modlitwy poprzez śpiew. Może to być zabawny sposób wyrażania emocji w ekstrawertyczny sposób.
   Reklama