Zawartość

• Kroki
• Rada

Jeśli mieszkasz na obszarze o złej jakości powietrza lub jeśli w Twojej społeczności rozprzestrzenia się choroba zakaźna, noszenie maski N95 to świetny sposób na ochronę płuc i ogólnego stanu zdrowia. Zaprojektowany do filtrowania szkodliwych cząstek, półmaska ​​N95 jest lekkim i stosunkowo niedrogim produktem, który pomaga oddychać świeżym powietrzem i zachować zdrowie.

Kroki

Część 1 z 3: Wybierz maskę

1. 

   Wybierz półmaskę N95 do filtrowania cząstek unoszących się w powietrzu. Półmaski N95 to doskonały wybór do ochrony płuc przed cząstkami unoszącymi się w powietrzu, które mogą obejmować emisje metali (np. Gazy powstające podczas spawania), minerały i pył. Ukąszenia lub cząsteczki biologiczne, takie jak wirusy. Możesz nosić maskę N95 podczas wybuchu grypy lub w przypadku zanieczyszczeń lub pożarów, które obniżają jakość powietrza. Ten rodzaj maski jest wykonany z lekkiej pianki strukturalnej, która zakrywa nos i usta.
   • Istnieją również specjalne edycje dla pracowników przemysłowych oraz respirator chirurgiczny N95 dla personelu medycznego.
   • Liczba tutaj reprezentuje procent cząstek odfiltrowanych przez maskę. Kamuflaż N95 filtruje 95% kurzu i cząstek.
   • Respiratora N95 nie należy używać w środowiskach z aerozolami olejowymi, ponieważ olej uszkodzi filtr. „N” jest właściwie skrótem od „Nieodporny na olej”.

2. 

   
   
   Wybierz aparat oddechowy R lub P, jeśli musisz być narażony na powietrze zanieczyszczone olejem. W przypadku możliwego narażenia na oleje mineralne, zwierzęce, roślinne lub syntetyczne, poszukaj maski z oznaczeniem R lub P. „R” oznacza „nieco olejoodporny”. ”(Względna odporność na olej), co oznacza, że ​​będzie chronić Cię przed oparami oleju przez określony czas na opakowaniu. „P” oznacza „olejoodporny lub silnie odporny”.
   • Te typy półmasek są również oznaczone numerami klas, takimi jak P100 i R95. Liczby te wskazują procent cząstek, które zostały przez nie odfiltrowane.
   • Jeśli jesteś narażony na gazy lub opary, których stężenia przekraczają limity ekspozycji dla tych półmasek, poszukaj respiratorów ze specjalnymi filtrami, które pomogą skuteczniej filtrować powietrze.
3. Wypróbuj różne rozmiary masek, aby wybrać tę, która działa najlepiej. W zależności od konkretnego typu półmaski N95 są dostępne w różnych rozmiarach, od bardzo małych i małych do średnich i dużych rozmiarów. Jeśli to możliwe, przed zakupem spróbuj założyć kilka rozmiarów. Upewnij się, że maska ​​jest dobrze dopasowana i nie przesuwa się po twarzy. Pamiętaj, że będziesz musiał dopasować maskę, aby była ciaśniejsza. Jeśli nie jesteś pewien, powinieneś wybrać mniejszy rozmiar, aby maska ​​się nie zsunęła.

4. 

   
   
   Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz problemy z oddychaniem lub układem sercowo-naczyniowym. Maska N95 może utrudniać oddychanie, zwłaszcza jeśli masz przewlekłą chorobę układu oddechowego lub układu krążenia. Porozmawiaj z lekarzem, jakie środki ostrożności możesz podjąć. Możesz użyć tego typu z zaworem oddechowym, który ułatwia oddychanie i zmniejsza gromadzenie się ciepła w masce. Jednak tych wersji nie należy używać, jeśli zachodzi potrzeba utrzymania sterylnego środowiska, na przykład na sali operacyjnej. Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem tej maski, jeśli masz:
   • Problemy z respiratorem
   • Perforacja choroby powietrza
   • Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)
   • Astma
   • Problemy sercowo-płucne
   • Choroby związane z niedoborem odporności

5. 

   
   
   Kup maski twarzowe N95 zgodne z NIOSH w sklepie lub w Internecie. Maski N95 można kupić w sklepach z artykułami medycznymi i aptekach lub bezpośrednio w sklepach internetowych, takich jak firma 3M. Ważne jest, aby wybrać maskę oddechową certyfikowaną przez Amerykański Instytut Bezpieczeństwa i Higieny Pracy (NIOSH), z logo NIOSH i numerem certyfikatu wydrukowanym na opakowaniu.
   • Jeśli Twoja praca wymaga noszenia maski N95, Twój pracodawca będzie za to odpowiedzialny.
   • Maski, które nie mają znaku certyfikacji NIOSH, mogą nie zapewniać ochrony.

6. 

   Przechowuj maskę, aby móc jej używać, gdy tylko będziesz jej potrzebować. Popyt na maski często gwałtownie rośnie i wyprzedaje się bardzo szybko w określonych okresach, na przykład podczas wybuchu epidemii lub gdy w okolicy występuje silna fala zanieczyszczeń. Przygotuj się, zachowując kilka dla siebie i każdego członka rodziny. Staraj się trzymać 2-3 sztuki dla każdej osoby w domu, aby trzymać je z daleka.
   • Kupując maski, weź pod uwagę lokalne środowisko. Na przykład, jeśli mieszkasz w dużym mieście, w którym występuje wiele problemów związanych z zanieczyszczeniem, będziesz potrzebować więcej masek niż na wsi z lepszym powietrzem.
   Reklama

Część 2 z 3: Prawidłowe noszenie maski

1. 

   Jeśli to możliwe, ogol się przed założeniem maski. Jeśli wiesz, że musisz nosić maskę N95, zgol cały zarost. Broda może uniemożliwić noszenie maski, sprawiając, że nie będzie ona dobrze dopasowana, a także może zmniejszyć jej skuteczność.
   • Jeśli jest to nagły wypadek i nie masz czasu na golenie, spróbuj założyć maskę tak ciasno, jak to możliwe.

2. 

   Przed założeniem maski dokładnie umyj ręce. Użyj mydła i środka odkażającego do rąk i dokładnie osusz ręce, aby uniknąć zamoczenia maski. Zapobiegnie to przypadkowemu zanieczyszczeniu maski przed jej założeniem.

3. 

   Trzymaj maskę jedną ręką i umieść ją na ustach i nosie. Umieść maskę na dłoni, paskiem do ziemi. Umieść maskę na nosie i ustach tak, aby górna krawędź przylegała do grzbietu nosa. Dolna krawędź maski powinna zakrywać podbródek.
   • Staraj się dotykać tylko krawędzi zewnętrznych krawędzi, aby utrzymać maskę w czystości.

4. 

   Przeciągnij dolne i górne paski przez głowę. Jeśli twoja maska ​​ma dwa paski, przeciągnij pasek poniżej głowy i zamocuj go na szyi, tuż pod uszami. Drugą ręką nadal nakładaj maskę na twarz, a następnie przeciągnij górny pasek przez głowę i zamocuj go nad uchem.

5. 

   Dopasuj metalowy pręt maski na grzbiecie nosa. Umieść 2 palce po obu stronach metalowego klipsa na grzbiecie nosa na górnej krawędzi maski. Ustaw palce wzdłuż obu stron metalowego pręta i wyrównaj grzbiet nosa.
   • Jeśli twoja maska ​​nie ma metalowego pręta na grzbiecie nosa, po prostu zaciśnij i przytul go do nosa.

6. 

   Znajdź alternatywne rozwiązania dla dzieci. Półmaski N95 nie są przeznaczone dla dzieci i nie są odpowiednie dla dzieci. Zamiast tego trzymaj dzieci w domu tak często, jak to możliwe, jeśli jakość powietrza jest niska. Podejmij środki ostrożności w przypadku wybuchu grypy, takie jak mycie rąk przez dziecko przed jedzeniem i po kaszlu lub kichaniu. Możesz także wypróbować respirator przeznaczony dla dzieci, ale nie maskę N95.
   • Nie używaj maski N95 dla dzieci poniżej 17-18 lat.
   • Starsze nastolatki mogą spróbować założyć respirator N95, aby sprawdzić, czy pasuje i jest wygodny. Jeśli Twoje dziecko dobrze i ciasno przylega, spróbuj chodzić i posłuchaj, czy ma zawroty głowy lub ma trudności z oddychaniem. Jeśli takie objawy wystąpią, zdejmij maskę i wyślij dziecko do środka.
   Reklama

Część 3 z 3: Sprawdź szczelność i zdejmij maskę

1. 

   Oddychaj podczas noszenia maski i sprawdź, czy nie ma wycieków. Trzymaj maskę obiema rękami i zrób wdech, aby upewnić się, że pasuje do twarzy, a następnie zrób wydech i zwróć uwagę, czy powietrze uchodzi z pozycji metalowego pręta na grzbiecie nosa. Jeśli poczujesz wyciek powietrza w okolicy nosa, wyprostuj krawędzie maski i umieść pasek po bokach głowy.
   • Jeśli okaże się, że maska ​​nadal nie jest całkowicie uszczelniona, poproś przyjaciela lub członka rodziny o pomoc w dostosowaniu lub wypróbowaniu innego rozmiaru.

2. 

   Zdejmij maskę, przeciągając pasek przez głowę. Nie dotykaj przedniej części maski, przeciągnij pasek poniżej przez głowę, pozwól mu zwisać z przodu klatki piersiowej, a następnie zdejmij górny pasek.
   • Możesz je wyrzucić lub przechowywać w czystym, zamkniętym pudełku lub torbie.
   • Unikaj dotykania maski, ponieważ może być zanieczyszczona.

3. 

   Wyrzuć maskę, jeśli była używana w warunkach medycznych. Jeśli używasz maski w kontakcie z pacjentem lub w celu zapobieżenia epidemii, zewnętrzna powierzchnia maski jest prawdopodobnie zanieczyszczona. Musisz odpowiednio pozbyć się masek, aby nie były narażone na szkodliwe cząsteczki. Ostrożnie chwyć pasek maski i wyrzuć go do kosza.

4. 

   Użyj ponownie maski, jeśli jest nadal sucha i dobrze dopasowana. Jeśli nosisz maskę, aby chronić ją przed szkodliwym środowiskiem i uniknąć narażenia na niebezpieczne zarazki, możesz jej użyć ponownie. Należy ponownie sprawdzić szczelność maski za każdym razem, gdy jest założona, aby upewnić się, że nadal pasuje. Przechowywać maskę w czystym, szczelnym pojemniku lub torbie, aby nie została zdeformowana przez otaczające przedmioty. Reklama

Rada

• W niektórych regionach personel medyczny i studenci medycyny przechodzą test dopasowania podczas noszenia maski N95. Ten test wymaga włożenia głowy pod plastikowy kaptur, a kiedy nosisz maskę na nos i usta, opary badającego (kiedy, opary lub aerozole) mają charakterystyczny zapach i smak przez kaptur. Będziesz nosił różne rozmiary masek, aż nie będziesz już czuł smaku gazów, czyli maska ​​nie będzie odsłonięta. Od pracowników wymaga się posiadania zaświadczenia o sprawności aparatu oddechowego i corocznego ponownego badania.