Autor:
Randy Alexander
Data Utworzenia:
3 Kwiecień 2021
Data Aktualizacji:
26 Czerwiec 2024
Zawartość
Niezależnie od tego, czy masz problem ze zdrowiem, czy po prostu pijesz za dużo wody, może nadejść czas, kiedy będziesz musiał pilnie oddać mocz i nie będziesz mógł znaleźć toalety. Taka sytuacja ma zwykle miejsce w przypadku osób podróżujących na duże odległości lub uczestniczących w imprezach sportowych, ale w przypadku osób chorych może się to zdarzyć w dowolnym miejscu i czasie. Oddawanie moczu w razie potrzeby jest ważne, ponieważ jeśli będziesz go wstrzymywać zbyt długo, mogą wystąpić niebezpieczne wypadki lub komplikacje. Nauka oddawania moczu w butelce może pomóc Ci zachować zdrowie, zachowując prywatność.
Kroki
Część 1 z 3: Wybierz widżety
Kup nocnik medyczny. Jeśli musisz często oddawać mocz lub obawiasz się pilnego oddawania moczu w niektórych sytuacjach, możesz kupić nocnik medyczny. Ten przedmiot został zaprojektowany pod kątem u góry, aby ułatwić oddawanie moczu bez rozlewania. Nocnik jest również duży i często można go używać w kółko.
- Zestawy medyczne można sprzedawać online lub za pośrednictwem dostawców materiałów medycznych po stosunkowo niskich cenach.
Wybierz odpowiedni rozmiar. Kupując nocnik należy dobrać odpowiedni rozmiar. Chociaż nie jest możliwe dokładne ustalenie, ile moczu zostanie uwolnione, możesz upewnić się, że pisuar przechowuje odpowiednią ilość moczu dla przeciętnej osoby. Każdy organizm jest inny, ale ilość oddawanego moczu wynosi zwykle od 120 ml do 465 ml.- Wybierz pisuar, który może pomieścić co najmniej 465 ml moczu. Większy rozmiar również nie sprawi żadnych problemów. Pamiętaj: za duży jest lepszy niż za mały.
- Konwencjonalne butelki na wodę sodową mają pojemność około 355 ml. Większa butelka ma pojemność 1,75 litra (1750 ml), ale nie zapominaj, że butelki po napojach o dowolnej wielkości mają bardzo małe usta.
- Butelki na napoje sportowe, takie jak Gatorade i Powerade, mają zwykle szersze usta. Na przykład butelka na wodę Gatorade mieści około 590 ml płynu i ma szerokie usta, więc wiele osób woli używać butelki z napojem sportowym do oddawania moczu.
Zaznacz butelkę na mocz. Niezależnie od tego, czy jesteś sam w samochodzie, w namiocie, czy z kimś podróżującym z tobą, zaznacz butelkę, której zamierzasz użyć do oddania moczu, aby uniknąć nieporozumień. Możesz po prostu za pomocą pędzelka umieścić duże „X” na butelce lub napisać dokładniej (np. „Nie pić”).
Rozważ użycie pisuaru dla kobiet. Ten przedmiot to w zasadzie mały żeński lejek stojący w butelce. Istnieje wiele marek pisuarów, w tym GoGirl i Freshette dla dziewcząt, które muszą oddać mocz, ale nie mogą znaleźć toalety.
- Aby użyć pisuaru, po prostu trzymaj go poniżej genitaliów, blisko ciała. Umieść mały koniec lejka w górnej części butelki i oddaj mocz do lejka.
- Pisuary można znaleźć w Internecie lub w handlu detalicznym, w tym sprzęt i akcesoria piknikowe.
Przynieś produkty sanitarne. Oprócz butelki na mocz musisz przynieść wystarczającą ilość produktów higienicznych. Jeśli jesteś kobietą, musisz zabrać ze sobą papier toaletowy do czyszczenia. Będziesz także potrzebował mydła i wody lub środka do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu, zarówno męskiego, jak i żeńskiego. Reklama
Część 2 z 3: Pee in a bottle
Znajdź prywatne miejsce. Jeśli możesz, spróbuj znaleźć spokojne miejsce. Jeśli jesteś w samochodzie, nikt tego nie zobaczy, ale jeśli jesteś na zatłoczonym wydarzeniu, takim jak mecz sportowy lub parada, oddanie moczu w butelce będzie trudniejsze niż trochę. Musisz unikać zobaczenia przez innych, ponieważ ujawnianie innym swoich genitaliów jest zarówno krępujące, jak i nielegalne.
- Znajdź miejsce, w którym będziesz sam i niewidzialny. W zależności od tego, gdzie się znajdujesz, możesz przejść pod schodami lub schować się za budynkiem.
- Kieruj się własnym osądem i bądź bardzo ostrożny. Nie daj się zauważyć i nie pozwól nikomu tego zobaczyć.
Przechyl butelkę pod odpowiednim kątem. Jeśli użyjesz nocnika lekarskiego, dość łatwo się dogadasz. Pierwsza część pisuaru jest ustawiona pod kątem zapobiegającym przelewaniu i jest odrzucana. Jeśli jednak używasz pustej butelki po wodzie, będziesz musiał przechylić butelkę, aby upewnić się, że mocz nie wyleje się ani nie wyleje. Przechyl butelkę do ciała, aby strumień moczu spływał na dno butelki.
- Jeśli jesteś kobietą, po oddaniu moczu będziesz musiał go wytrzeć. W związku z tym musisz zabrać ze sobą papier toaletowy. Pamiętaj, aby wycierać od przodu do tyłu, aby uniknąć ryzyka zakażenia dróg moczowych, które mogłoby się zdarzyć, gdyby bakterie z okolicy odbytu dostały się do okolicy szyi pęcherza.
Odpowiednio utylizuj butelki na mocz. Po zakończeniu „czyszczenia” należy odpowiednio pozbyć się butelki na mocz. Wyrzucanie odpadów pochodzących od ludzi przydrożnych jest nielegalne ze względu na poważne zagrożenie dla zdrowia i higieny, z którym mogą spotkać się pracownicy sprzątający i zajmujący się pielęgnacją krajobrazu. W Stanach Zjednoczonych niektóre stany zwiększają kary za wyrzucanie „niebezpiecznych odpadów”. Na przykład w Wyoming (i wielu innych stanach w USA) osobom przyłapanym na rzucaniu moczu na poboczu drogi grozi kara do dziewięciu miesięcy pozbawienia wolności.
- Pamiętaj, aby mocno zakręcić zakrętkę butelki, aby uniknąć kapania lub rozlania podczas przechylania.
- Trzymaj butelkę na mocz bezpiecznie przy sobie lub w prywatnym samochodzie.
- Kiedy idziesz do kosza na śmieci lub toalety, możesz wyrzucić butelkę z moczem lub wlać mocz do muszli klozetowej.
Umyj ręce po oddaniu moczu. Po oddaniu moczu należy umyć ręce. Jeśli masz bieżącą wodę i mydło, wetrzyj je w piankę między dłońmi i spłucz pod bieżącą wodą przez około 20 sekund. Pomoże to zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków i zmniejszy ryzyko infekcji u siebie i innych.
- Jeśli nie możesz znaleźć wody z kranu, nawet jeśli nie możesz znaleźć toalety, nadal możesz umyć ręce antybakteryjnym środkiem odkażającym lub wilgotnymi ręcznikami papierowymi. Te produkty na bazie alkoholu zabiją bakterie na twoich rękach i zapobiegną rozprzestrzenianiu się zarazków.
- Aby użyć środka odkażającego do rąk, wystarczy wycisnąć wystarczającą ilość roztworu, aby umyć obie ręce. Pocieraj dłonie o siebie, upewniając się, że wszystkie palce i wszystkie dłonie, aż roztwór wyschnie.
Część 3 z 3: Zapobieganie i postępowanie w sytuacjach awaryjnych
Ogranicz spożycie płynów przed wyjazdem. Jeśli często odczuwasz potrzebę oddania moczu lub wiesz z góry, że toaleta nie będzie dostępna w pewnych okolicznościach, być może będziesz musiał unikać picia wody przed tym czasem iw tym czasie. Na przykład, jeśli będziesz musiał jechać samochodem podczas długiej podróży, ogranicz spożycie wody na 1-2 godziny przed wyjazdem i ogranicz ilość wody, którą pijesz w drodze.
- Nie przestawaj całkowicie pić wody. Jeśli jesteś spragniony, możesz oczywiście pić trochę wody, aby zapobiec odwodnieniu, pod warunkiem, że ograniczysz ilość wypijanej wody, aby uniknąć sytuacji, w których musisz pilnie oddać mocz.
- Unikaj picia napojów moczopędnych, takich jak kawa, herbata, coca cola i inne napoje zawierające kofeinę. Napoje moczopędne zwiększają częstotliwość i nasilenie oddawania moczu, prowadząc do nagłego wypadku, gdy toaleta nie jest dostępna.
Praktykuj dobre nawyki dotyczące korzystania z toalety. Nawyk oddawania moczu, gdy nie jest potrzebny, stopniowo przyzwyczaja pęcherz do odczuwania chęci oddania moczu, gdy nie jest pełny. Aby stworzyć dobre, długoterminowe nawyki, najlepiej poczekać, aż naprawdę będziesz musiał odejść. Jeśli jednak wybierasz się w długą podróż lub udajesz się w miejsce, w którym trudno jest znaleźć toaletę, możesz oddać mocz, kiedy tylko nadarzy się okazja.
- Zaplanuj czas wolny, aby skorzystać z toalety podczas każdej podróży. Spróbuj przewidzieć, gdzie można znaleźć toalety, a gdzie nie zaplanować właściwie.
- Nie spiesz się. Musisz opróżnić swój pęcherz; jeśli nie, możliwe, że później będziesz mógł ponownie oddać mocz. Najlepiej jest pozwolić moczowi spływać w normalnym tempie zamiast uciskać obszar miednicy, aby zmusić mocz do szybszego odpływu.
Wiedz, kiedy iść do lekarza. Najbardziej nagłe jest picie zbyt dużej ilości płynów lub stosowanie leków moczopędnych. Inne przypadki mogą wynikać z ucisku na brzuch z powodu takich czynników, jak ciąża lub nadwaga. Jednak niektóre nagłe parcie na mocz ma przyczynę. Zapytaj swojego lekarza, jeśli masz którykolwiek z następujących objawów:
- krew w moczu
- niezwykle zabarwiony mocz (zwłaszcza ciemnoczerwony lub brązowy)
- posępny
- trudności w oddawaniu moczu
- nietrzymanie moczu (utrata kontroli nad pęcherzem)
- gorączka
Rada
- Nie pozwól, aby ktoś przez pomyłkę wypił wodę z butelki!
- Istnieje wiele produktów w kształcie lejka, które ułatwiają kobietom oddawanie moczu w butelce. Kobiety, które są skłonne do łatwego oddawania moczu, powinny rozważyć tę opcję.
- Jeśli planujesz ponowne użycie butelki na mocz, wlej alkohol lub inne środki dezynfekujące, aby zabić bakterie i odwodnić mocz w butelce.
- Nie zostawiaj butelek na mocz w pobliżu kuchni lub w miejscach, gdzie ludzie jedzą i piją - ktoś może pomylić Twój mocz z napojem!
Ostrzeżenie
- Jeśli nigdy wcześniej nie oddawałeś moczu w butelce, możesz oddać mocz tylko trochę. Jeśli zamierzasz oddać mocz w butelce, zrób to najpierw w domu.
Czego potrzebujesz
- Butelka
- W razie potrzeby lejek (dla kobiet)
- Marker (do oznaczania butelek na mocz)
