Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Rodzeństwo może być idealnym najlepszym przyjacielem na całe życie, ale czasami ty i twój brat dogadujecie się ze sobą. Ważne jest, aby zidentyfikować problem z rodzeństwem w spokojny i rozsądny sposób, ponieważ niegrzeczne zachowanie tylko doda stresu do sytuacji. Nauczenie się, jak powstrzymać brata przed przeszkadzaniem, może pomóc tobie i twojemu bratu lepiej się dogadać i nawiązać bardziej intymne relacje.

Kroki

Część 1 z 4: Kojące napięcie z twoim bratem

1. 

   Zignoruj ​​swojego brata, zamiast odpowiadać. Jeśli twój brat zachowuje się nieuprzejmie, możesz chwilowo spróbować go zignorować. Na dłuższą metę nie jest to zbyt skuteczna taktyka w przypadku relacji z rodzeństwem, ale jeśli chcesz uniknąć złości, najlepszą odpowiedzią jest po prostu ich zignorowanie.
   • Brak odpowiedzi nie jest oznaką słabości. Będziesz potrzebował więcej odwagi i siły woli, aby być złym na brata lub zatracić się w jego wybrykach.
   • Pamiętaj, że musisz wybrać sposób postępowania. Nie kłóć się, gdy twój brat cię denerwuje, zwłaszcza jeśli nie jest otwarty na rozmowę.
   • Jeśli nie odpowiesz na ich życzenia (zdenerwowane lub wściekłe), w końcu zniechęcą się i poddadzą.

2. 

   
   
   Zachowaj spokój, jeśli zdecydujesz się zareagować. Jeśli twój brat cię denerwuje, często denerwujesz się lub odpowiadasz odpowiednią prowokacją. Jednak taka reakcja tylko zwiększy stres. Ilekroć poczujesz się poruszony wypowiadaniem ostrych słów lub angażowaniem się w irytujące zachowanie, pamiętaj, że zachowanie spokoju i otwartości jest skuteczniejsze w powstrzymywaniu prowokacji niż złości.
   • Weź głęboki oddech i powoli wypuszczaj powietrze. Skoncentruj się na oddychaniu, aby szybko się uspokoić.
   • Spróbuj policzyć do 10, zanim zareagujesz. Oddychaj głęboko przez 10 sekund i spróbuj pomyśleć, jak zareagować spokojnie i racjonalnie.
   • Idź na spacer lub wyjdź na kilka minut z pokoju, jeśli potrzebujesz więcej niż 10 sekund, aby się uspokoić. Możesz dać znać swojemu bratu, że zaraz wrócisz i pomyśleć o tym, co chcesz powiedzieć i jak najlepiej to wyrazić.

3. 

   
   
   Kompromis z bratem. Zawsze, gdy z bratem można wynegocjować pokojowe porozumienie, postaraj się to zrobić. Czasami musisz skompromitować pewne aspekty, a nawet nadać priorytet ich zainteresowaniom w krótkim okresie. Ostatecznie jednak pomoże to rozładować sytuację i prawdopodobnie zapobiec przyszłym konfliktom.
   • Zapytaj swojego brata bezpośrednio, o czym chcą z tobą porozmawiać.
   • Niech brat poczuje się wysłuchany i zrozumiany, i spróbuj powtórzyć to, co powiedział. Możesz powiedzieć coś w stylu: „Myślę, że rozumiem, dlaczego to zrobiłeś. Powiedziałeś, że czułem się ____, kiedy _____, to jest przyczyną problemu”.
   • Spróbuj znaleźć rozwiązanie, które będzie działać dla was obojga. Zapytaj brata o opinię i postaraj się pójść na kompromis.
   • Zdaj sobie sprawę, że nie zawsze możesz robić to, co chcesz. Twoim celem jest zaakceptowanie rozwiązania, które będzie odpowiadać tobie i twojemu bratu, nawet jeśli nie jest to rozwiązanie, którego oczekujesz.

4. 

   
   
   Dbaj o swojego brata. Częstą przyczyną poirytowanych zachowań między rodzeństwem jest nuda. Może twój brat się nudzi lub czuje, że nie dbasz o nich. Zamiast reagować negatywnie, uderzając go lub angażując się w gniewne zachowanie, spróbuj zrobić coś zabawnego i pomocnego ze swoim bratem.
   • Wspólna zabawa to dla twojego brata sposób na szybkie zaprzestanie denerwującego cię zachowania i zapewnienie dwóm braciom więzi.
   • Wybierzcie się razem na spacer lub przejażdżkę rowerem (jeśli jesteście młodzi i upewnijcie się, że rodzice na to pozwolą) lub zagraj w coś w domu, na przykład obejrzyj film, rozwiąż zagadkę lub graj w grę wideo ( chociaż gry mogą powodować więcej bitew).

5. 

   Staraj się nie słuchać irytujących lub irytujących słów. Trudno nie czuć się urażonym bezczelnym zachowaniem lub celowym dokuczaniem. Jednak w końcu twój brat jest nadal blisko ciebie i naprawdę się o ciebie troszczy. Poinformuj ich, że ci przeszkadzają i spróbuj znaleźć rozwiązanie, ale nie pozwól mu odejść.
   • Może twój brat nie skrzywdził cię celowo. Niektórzy ludzie (zwłaszcza młodsi) nie wiedzą, że ich działania są złe.
   • Może chwilę później twój brat nie pamięta rzeczy, które zrobili, gdy cię zdenerwowali lub zranili, więc nie trać czasu na ich urazę.
   • Pamiętaj, że kiedy jesteś zdenerwowany molestowaniem twojego brata, pozwalasz mu kontrolować siebie. Jeśli wiedzą, że Cię prowokują, jest bardziej prawdopodobne, że będą nadal zachowywać się tak, że Cię irytują lub zranią.
   Reklama

Część 2 z 4: Radzenie sobie z zazdrością

1. 

   Zrozum, że zazdrość może być przyczyną irytującego zachowania. Jeśli twój brat jest zazdrosny o pewne aspekty twojego życia, będzie walczył, by okazać swoją frustrację. Jeśli myślisz, że to jest przyczyna, możesz przynajmniej postarać się o szczerą i szczerą rozmowę, aby pokazać, że ich zazdrość rani cię i pogarsza braterskie relacje. zły.
   • Pomyśl o swoim życiu i czasach, kiedy twój brat cię atakuje. Czy są zazdrośni o twoje wyniki, majątek lub styl życia?
   • Być może na twojego brata działa tylko chęć uwolnienia się od zazdrości.
   • Jeśli twój brat jest zazdrosny, ponieważ robisz coś, co zabiera czas, który spędziliście razem, najlepszym sposobem na uspokojenie jego emocji jest spędzenie z nim więcej czasu. . Jednak ważne jest, aby ustawić własne granice i granice oraz poprosić ich o ich przestrzeganie.

2. 

   Znajdź sposób, by uszczęśliwić brata. Zazdrość twojego brata może wynikać z braku poświęcenia im uwagi. Jeśli pomożesz im poczuć się bardziej komfortowo, rozpoznając ich mocne strony, pomoże im to przezwyciężyć zazdrość.
   • Nawet jeśli nie możesz im dać tego samego, a oni są o ciebie zazdrośni, pomóż im znaleźć radość w czymś innym. To mogłoby przynajmniej pomóc tymczasowo kontrolować ich irytujące zachowanie.
   • Chwal moc swojego brata. Jeśli są zazdrośni o twoje wyniki w zespole, przypomnij im, że są dobrzy w innych zajęciach lub świętuj ich dobre wyniki.

3. 

   Zachęć swojego brata, aby odniósł taki sam sukces jak ty. Jeśli zazdrość to cała populacja, która prowadzi do ich irytujących zachowań, rozwiązaniem tej sytuacji jest pomoc w osiągnięciu czegoś, co masz (lub tym podobne). Oczywiście nie zawsze jest to łatwe, ale w niektórych przypadkach może pomóc uspokoić zazdrosnego brata / siostrę. Poza tym, jeśli zdadzą sobie sprawę, że próbujesz ich wesprzeć, prawdopodobnie będą o ciebie mniej zazdrościć.
   • Jeśli twój brat jest zazdrosny o twoje dobre oceny, zaproponuj mu pomoc w nauce.
   • Jeśli są zazdrośni, że faktycznie grasz lepiej niż oni, poświęć trochę czasu na grę w tag lub poćwicz, aby pomóc im grać lepiej.
   • Jeśli są zazdrośni, ponieważ masz kochanka, a nadal są dziwni, zasugeruj, aby pomóc im zaprosić kogoś na randkę (jeśli Twój brat jest wystarczająco dorosły).
   • Bez względu na to, o jaką zazdrość chodzi twój brat, musisz go zachęcić, że zawsze może odnosić większe sukcesy niż teraz. Jeśli zaoferujesz im pomoc w osiągnięciu tego, czego chcą, będą bardziej otwarci na poprawę swojej obecnej sytuacji.
   Reklama

Część 3 z 4: Poproś rodziców o interwencję

1. 

   Określ zachowanie, które wymaga interwencji rodziców. Ponieważ ty i twój brat dorastaliście razem, możesz również przyczyniać się do kontrowersji. Jednak czasami kontrowersje wykraczają poza granice i przekształcają się w wrogie lub nawet brutalne zachowanie. W takich przypadkach najlepiej jest poprosić rodziców o interwencję, którzy mogą pełnić rolę mediatora i w razie potrzeby podejmować działania.
   • Zły brat / siostra jest normalny. Jeśli jednak dana osoba ciągle Ci coś niepokoi przez kilka dni lub tygodni, może to być zastraszanie.
   • Jeśli twój brat nie przeprasza cię lub nie próbuje pogodzić się z tobą po kłótni lub zawsze jest wrogi, jest to oznaka zastraszenia.
   • Posiadanie przewagi, takiej jak bycie większym / starszym / bardziej sławnym, może szybko zmienić rywalizację rodzeństwa w sytuację zastraszania.
   • Jeśli myślisz, że twój brat faktycznie cię zastrasza, natychmiast porozmawiaj z rodzicami.

2. 

   Poproś rodziców, aby pośredniczyli w rozmowie. Jeśli uważasz, że sytuacja wymknęła się spod kontroli i nie możesz samodzielnie dojść do porozumienia, poproś rodzica lub oboje o umówienie się na rozmowę. Pomoże to tobie i twojemu bratu wyrazić myśli i uczucia dotyczące konfliktu w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Twoi rodzice mogą również pomóc w zachowaniu spokoju, jeśli dojdzie do nieporozumienia, i ostatecznie wydadzą polecenie, jak postępować.
   • Poproś rodziców, aby usiedli obok dwóch braci, a potem odbędzie się dyskusja rodzinna.
   • Zachęć rodziców, aby znaleźli rozwiązanie, które uszczęśliwi wszystkich. Najlepiej jest zaakceptować sytuację, w której wszyscy wygrywają.
   • Jeśli nie pójdziesz na kompromis ze swoim bratem, ostateczny wniosek rodzica rozwiąże konflikt.

3. 

   Zachęć swoich rodziców do przyjęcia zasad. Jeśli twoi rodzice ignorują agresywne, irytujące lub niepokojące zachowanie twojego brata, musisz ich o tym poinformować. Poproś rodziców, aby zachowywali się uczciwie i stosowali te same zasady, których ty i twój brat musicie przestrzegać, aby zachować porządek w rodzinie.
   • Być może twoi rodzice nie są świadomi sytuacji lub nie zdają sobie sprawy z jej rozmiarów.
   • Rodzice często łatwo rozpraszają się między pracą a rodziną. Musisz poinformować ich o problemie, jeśli nie możesz go rozwiązać samodzielnie.

4. 

   Spróbuj zaplanować zajęcia rodzinne, które zbliżają ludzi. Może to nie przeszkadzać Twojemu bratu w zawracaniu głowy, ale może pomóc ci zbudować bliższą więź. Stworzyło również niezbędną ciszę, aby uniknąć napięcia, które mogłoby narastać między braćmi w domu.
   • Czasami wyjście z domu i wspólne szczęśliwe doświadczenie może pomóc ci nawiązać więź z rodzeństwem.
   • Przynajmniej wyjazdy rodzinne pomogą Twojemu bratu powstrzymać jego niestabilne zachowanie.
   • Wykorzystaj czas z rodziną, aby wymyślić zajęcia, które uszczęśliwią wszystkich, i spróbuj włączyć je do swojego codziennego życia.
   Reklama

Część 4 z 4: Wyznacz granice między tobą a twoim bratem

1. 

   Spędzaj więcej czasu samemu. Niezależnie od tego, czy jesteś bratem, czy młodszym bratem, spędzanie dużo czasu z bratem może być irytujące, jeśli on lub ona cię prowokuje. Jeśli rodzice proszą cię, abyś miał oko na swojego brata lub zabrał go ze sobą, gdy wychodzisz, powiedz im, że chcesz mieć więcej czasu na samotność lub na wyjście z przyjaciółmi.
   • Zwiększenie poczucia niezależności i indywidualności jest jednym z najlepszych powodów, dla których bracia i siostry przestają się kłócić, kiedy mają razem czas.
   • Poinformuj swoich rodziców, że cenisz swój czas z rodziną, ale naprawdę potrzebujesz więcej czasu z sobą lub z przyjaciółmi.
   • Przypomnij rodzicom, że ty i twój brat nadal możecie się dogadać, kiedy oboje macie czas sam na sam. Możliwe, że dzięki temu czas spędzony razem będzie bardziej znaczący.

2. 

   Unikaj „opieki nad dziećmi”. W zależności od wieku Twojej rodziny i warunków życiowych rodzice często proszą Cię o opiekę nad bratem. Jeśli tak, posiadanie własnej przestrzeni i czasu na samotność może być trudne. Porozmawiaj z rodzicami, aby znaleźć alternatywę lub kompromis.
   • Zaproponuj zatrudnienie opiekunki. Jeśli rodzice się nie zgadzają, poproś przynajmniej o dodatkowe kieszonkowe lub dodatek na opiekę nad dzieckiem.
   • Możesz spróbować zasugerować, że możesz zatrzymać brata raz lub dwa razy w tygodniu, jeśli chcesz spędzić weekend dla siebie.
   • Najlepiej omówić to, gdy twojego brata nie ma, ponieważ może czuć się zraniony lub się z tym nie zgodzić. Młodym ludziom często trudno jest zrozumieć, dlaczego dorośli są bardziej odpowiedzialni lub chcą więcej wolności.

3. 

   Poproś o prywatność, gdy masz gości. Jeśli przyjaciel lub kochanek przychodzi do domu bawić się, ustal granice ze swoim bratem. Nie pozwól, aby na tych gości miało wpływ prowokacyjne zachowanie twojego brata, zwłaszcza jeśli celowo źle traktują twoich przyjaciół.
   • Powiedz swojemu bratu, żeby przestał. Jeśli cię nie słuchają, poproś rodziców o interwencję.
   • Spróbuj zaprosić znajomych, gdy wiesz, że Twojego brata nie ma lub jest zajęty swoimi przyjaciółmi.
   • Jeśli nie przestają, a rodzice nie mogą interweniować, być może zamknięcie drzwi jest jedynym sposobem, aby uszanować prywatność, gdy przyjdą twoi przyjaciele.
   • Poproś rodziców o pozwolenie, zanim zainstalujesz zamek, w przeciwnym razie będą zdenerwowani lub podejrzliwi.

4. 

   Rodzice, proszę, pozwolą ci w prywatnym pokoju. Dzielenie się pokojem może być przeżyciem budującym więź, jeśli dwóch braci się dogaduje. Ale jeśli nie możesz się dogadać lub po prostu potrzebujesz prywatnej przestrzeni, poproś rodziców o pozwolenie na zmianę aranżacji domu zgodnie z Twoimi życzeniami. Na przykład dodatkowy pokój używany jako pokój rzemieślniczy lub biuro domowe może stać się sypialnią. Możesz również wykorzystać ten pokój jako pokój rekreacyjny.
   • W zależności od sytuacji życiowej, być może prywatny pokój nie jest prostą sprawą. Być może powierzchnia domu jest ograniczona, nie ma wystarczająco dużo miejsca, abyś ty i twój brat mieli prywatną sypialnię.
   • Jeśli przestrzeń życiowa Twojej rodziny jest ograniczona, możesz zmienić aranżację pokoju, aby mieć własną przestrzeń. Porozmawiaj z rodzicami o przekształceniu biura w sypialnię lub wykorzystanie części piwnicy lub strychu.
   • Kiedy rozmawiasz z rodzicami i składasz prośbę, podnieś tę kwestię, ponieważ potrzebujesz prywatności. Rodzicom łatwiej będzie przestawić dom, aby zapewnić sobie prywatność, zamiast tylko tymczasowo rozwiązać spór.
   • Możesz powiedzieć coś w stylu: „Mamo i tato, wiem, że mój dom nie ma dużo miejsca. Ale ja się powiększam i bardzo mi się podoba, jeśli możesz znaleźć sposób na wydzielenie mi oddzielnego pokoju. Masz więcej prywatności ”.
   • Jeśli twoi rodzice planują przeprowadzkę, powiedz im, że naprawdę chcesz mieć własny pokój, na wypadek gdyby prywatne pokoje były czynnikiem przy wyborze nowego domu.
   Reklama

Rada

• Daj swojemu bratu coś, co może im przeszkadzać, zamiast przeszkadzać tobie.
• Nie kłóćcie się. Chcą tylko, żebyś był zły, więc po co się tym przejmować? Jeśli masz problemy z kontrolowaniem swojego nastroju, weź kilka oddechów i delikatnie powiedz im, że chcesz przez chwilę zostać sam.
• Spróbuj robić rzeczy, które lubią, a kiedy skończysz, powiedz swojemu bratu, że chcesz mieć czas sam na sam. Miejmy nadzieję, że dadzą ci własną przestrzeń.
• Staraj się być miły dla swojego brata. Przypomnij im, że prawdopodobnie jesteś ich jedyną rodziną.
• Spróbuj delikatnie powiedzieć bratu, że będzie zdenerwowany, jeśli ktoś inny zrobi to, co on ci robi.Może nie zdają sobie sprawy, jak złe jest ich zachowanie.
• Stań się bardziej dojrzałą osobą i daj przykład do naśladowania dla swojego brata. Nie ucz ich jednak, zachowuj się uprzejmie i stań się dobrym przykładem.
• Jeśli wszystko inne nie działa, po prostu je zignoruj. Będą się nudzić i przestaną Ci przeszkadzać.
• Podnieca brata lub siostrę do zainteresowań takich jak Ty. Dwaj bracia będą się trzymać bliżej.
• Pokaż, że ich wspierasz. Jeśli mają ważne wydarzenie, dołącz do nich i pogratuluj!
• Ilekroć cię wkurzają, to prawdopodobnie dlatego, że o coś zazdroszczą.
• Nie sprzeciwiaj się swojemu bratu - w razie potrzeby porozmawiaj o swoim problemie z zaufaną osobą dorosłą. Jeśli zaprzeczają, że cię skrzywdzą, zrób zdjęcie, na którym bawią się z tobą, aby ludzie uwierzyli w to, co mówisz.
• Spróbuj zakończyć ich zachowanie, bawiąc się razem. Być może twój brat interesuje się zajęciami rekreacyjnymi.

Ostrzeżenie

• Nigdy nie przysięgaj, ponieważ twoi rodzice będą cię winić.
• Jeśli zaczną cię bić, poproś, aby przestali, a następnie powiadom rodziców. Odwet spowoduje tylko więcej nienawiści i urazy.
• Kiedy zaczną cię bić, powiadom swoich rodziców, ale nie walcz. Jeśli je skrzywdzisz, istnieje duża szansa, że ​​powiedzą o tym twoim rodzicom i zostaniesz skarcony.
• Nie działaj negatywnie. Jeśli twój brat próbuje cię urazić, daj znać dorosłemu lub wyjdź.
• Nigdy nie wymawiaj wystarczającej liczby imion, by przeklinać brata lub go uderzyć.
• Jeśli nie ma nikogo, kto mógłby pomóc ci wyjść z tortur twojego brata, zadzwoń na infolinię dla dzieci, zadzwoń na policję lub poszukaj pomocy za pośrednictwem portali społecznościowych.