Zawartość

• Kroki
• Rada

Chcesz mieć długie i lśniące włosy? Prostowanie i kręcenie włosów może sprawić, że włosy będą wyglądać na grubsze, ale istnieją sposoby na naturalne pogrubienie włosów, aby uzyskać długotrwały efekt, który nie jest zbyt drogi. Zapoznaj się z poniższym artykułem, aby poznać te metody.

Kroki

Metoda 1 z 3: Zmień nawyki dotyczące mycia szamponem i stylizacji włosów

1. 

   Zastanów się, jak myć włosy. Jak często myjesz włosy? Jeśli myjesz włosy codziennie, naprawdę niszczysz włosy, sprawiając, że nie są grubsze, ponieważ zbyt częste mycie włosów spowoduje utratę naturalnego oleju wydzielanego przez skórę głowy, aby chronić włosy. i dostarcza zdrowych składników odżywczych do włosów.
   • Włosy lepiej myć 3 do 4 razy w tygodniu. Ten nawyk pomaga włosom „wykorzystać” dobroczynne działanie olejku wydzielanego przez skórę głowy. Kiedy zaczynasz zmieniać rutynę mycia włosów, włosy mogą wyglądać na matowe, ale w ciągu tygodnia lub dwóch olej do włosów powinien odzyskać równowagę.
   • Jeśli myślisz, że musisz częściej myć włosy, wypróbuj suchy szampon. Możesz używać suchego szamponu między regularnymi praniami, ta metoda jest świetna dla osób, które bardzo się pocą lub mają lepkie włosy.
   • Umyj włosy zimną wodą. Gorąca woda jest bardzo szkodliwa dla włosów, przez co stają się suche i łamliwe. Dlatego myj włosy zimną wodą, aby utrzymać je w porządku, a także chronić je przed złamaniem i uszkodzeniem.

2. 

   
   
   Uważaj podczas suszenia włosów. Po umyciu włosów nie wyciskaj ich w kok i nie wyciskaj wody - to je uszkodzi. Użyj miękkiego, suchego ręcznika, aby delikatnie namoczyć włosy i pozostawić do naturalnego wyschnięcia, jeśli chcesz, aby włosy stały się grubsze. To bardzo łatwa, niedroga, a zarazem naturalna metoda suszenia włosów, dająca świetne efekty.

3. 

   
   
   Używaj grzebienia prawidłowo. Czesanie mokrych włosów spowoduje uszkodzenie i cieńsze włosy. Użyj grzebienia z szerokimi zębami do delikatnego usuwania błędów. Włosy najlepiej czesać na sucho, ponieważ są mocniejsze niż wtedy, gdy były mokre.

4. 

   Nie przesadzaj regularnie ze sprzętem do stylizacji włosów. To prawda, że ​​suszenie to najprostszy sposób na uzyskanie błyszczącego, jedwabistego wyglądu, ale suszenie powoduje również, że najszybciej staje się cieńsza. Nacisk na cebulki i wywieranie ciepła na łodygę włosa będzie powodować coraz większe uszkodzenia włosów. Zamiast tego pozwól włosom wyschnąć naturalnie i stylizuj je naturalnymi metodami.
   • Pamiętaj, aby używać tylko lokówek, suszarek i gorących partii do stylizacji na specjalne okazje.

     

     
     
   • Ułóż włosy kręcone metodą t-shirtu zamiast ciepła. Tą metodą pokroisz koszulkę na kawałki o różnych rozmiarach. Początkowo można przyciąć do rozmiaru 7cm x 30cm. Owinąć włosy wokół szmatki i obracać, aż dotknie skóry głowy. Następnie zawiąż kawałek na miejscu. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, nałóż odżywkę na owijane loki. Odczekaj kilka godzin lub całą noc przed usunięciem włosów.

     

   Reklama

Metoda 2 z 3: Używaj produktów, które pogrubiają włosy

1. 

   Nie używaj produktów zawierających żrące chemikalia. Jeśli chcesz mieć grubsze włosy, możesz znaleźć szereg szamponów i odżywek, które są dostępne w sprzedaży dla dłuższych i grubszych włosów. Niestety wiele z tych produktów nie tylko nie pomaga w rozwiązaniu problemu, ale także dodatkowo uszkadza włosy. Spójrz na składniki i trzymaj się z dala od produktów o niewypowiedzianych nazwach. Unikanie stosowania szkodliwych chemikaliów do farbowania włosów to kolejny sposób na pogrubienie włosów.
   • Chociaż laur sodu i siarczan laurowy to dwa główne środki czyszczące niszczące włosy, można je znaleźć w wielu szamponach. Te dwie substancje znajdują się również w płynie do mycia naczyń.
   • Odżywki na bazie silikonu mogą być pomocne dla osób o gęstych włosach, które utrzymają włosy w jednej linii. Jednak w przypadku osób z przerzedzonymi włosami silikon sprawi, że włosy spłaszczą się i będą wyglądać na cieńsze.Tylko silnie oczyszczające szampony mogą usunąć silikon z włosów, jednak ten szampon również uszkodzi włosy.

2. 

   Poszukaj składników, które wspomagają wzrost włosów. Istnieje wiele szamponów, odżywek i środków do stylizacji, które zawierają naturalne składniki, które mogą sprawić, że włosy będą grubsze i mocniejsze. Możesz znaleźć następujące składniki lub kupić ich esencję i nałożyć na włosy:
   • Aloes. Wiadomo, że aloes pomaga zapobiegać wypadaniu włosów i pomaga włosom zdrowo rosnąć.
   • Olej z awokado. Olejek z awokado zawiera nie tylko dobroczynne dla skóry witaminy, ale także ma zdolność wspomagania rozwoju zdrowych włosów.
   • Czynniki wzrostowe. Są to sygnały, które pomagają stymulować naturalny wzrost włosów. Te czynniki uwalniają się mniej, gdy masz problemy, takie jak stres lub starzenie się, a dodanie czynników wspomagających wzrost włosów może być korzystne dla twoich włosów.
3. Używaj specjalnych produktów terapeutycznych, które pomagają odżywić zdrowe włosy. Należy unikać stosowania barwników i środków chemicznych do rozjaśniania i rozciągania, a zamiast tego znaleźć i pielęgnować specjalne produkty, które pomagają zagęścić włosy.
   • Dbaj o swoje włosy głęboko, inkubując je oliwą z oliwek. Po nałożeniu olejku na włosy załóż czepek i pozostaw go na kilka godzin lub na noc. Następnie umyj włosy jak zwykle i ciesz się gęstymi, zadbanymi włosami.

     

   • Pokoloruj włosy miodem. Jeśli chcesz, aby Twoje włosy rozjaśniły się o kilka tonów, użyj miodu zamiast suszących farb.

     

   Reklama

Metoda 3 z 3: Stwórz zdrowe nawyki życiowe

1. Jedz pokarmy, które pogrubiają włosy. Czasami przerzedzenie włosów może oznaczać, że nie dostarczasz organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Zdrowa dieta zdecydowanie może pomóc włosom urosnąć i stać się zdrowsze.
   • Upewnij się, że masz wystarczającą ilość zróżnicowanego białka, jedząc ryby, kurczaka, rośliny strączkowe i chude mięso.

     

   • Kwasy tłuszczowe Omega-3 są niezbędne dla zdrowych włosów. Jedz pokarmy, takie jak orzechy, masło i oliwa z oliwek.

     

   • Witamina B jest również ważną substancją w pielęgnacji włosów. Upewnij się, że jesz różnorodne owoce i warzywa.
   • Innym niezbędnym składnikiem odżywczym dla wzrostu włosów jest biotyna - substancja występująca tylko w owocach morza, jajach i soi.

     

2. 

   Dodaj składniki odżywcze do przerzedzonych włosów. Możesz kupić składniki odżywcze, takie jak biotyna, olej rybny, białko, multiwitaminy, specjalnie zaprojektowane, aby pomóc wchłonąć składniki odżywcze potrzebne do wzrostu włosów. Witaminy prenatalne (witaminy prenatalne dla kobiet w ciąży) są dobrym wyborem dla grubszych włosów.

3. 

   Chroń włosy przed zewnętrznymi uszkodzeniami. Wyjście na słońce, pływanie, a nawet spacer o poranku może mieć negatywny wpływ na włosy, jeśli nie podejmiesz odpowiednich środków, aby je chronić. Dlatego zwrócenie większej uwagi na bezpieczeństwo włosów pomoże Ci uzyskać grubsze włosy na dłuższą metę - podobnie jak ochrona skóry.
   • Prosimy o noszenie czapki na słońcu przez dłuższy czas. Zapobiegnie to wysychaniu i wzmocnieniu włosów.
   • Noszenie czepka pomaga chronić włosy przed uszkodzeniem przez chlor.
   • Staraj się nie przebywać zbyt długo w zanieczyszczonych obszarach. W razie potrzeby załóż czapkę lub szalik, aby chronić włosy.

4. 

   Regularnie przycinaj włosy. Podziel włosy na części i przytnij końce włosów, a natychmiast zobaczysz grubsze włosy. Z biegiem czasu przycinanie włosów wzmacnia również włosy od nasady po końce.
5. Spróbuj zmniejszyć ciśnienie. Stres może być przyczyną wypadania włosów. Postaraj się znaleźć sposoby, aby uczynić swoje życie gładszym, a wtedy zobaczysz, że twoje włosy będą dłuższe i grubsze.
   • Zacznij medytować. Medytacja nie uchroni Cię przed kłopotami, ale pomoże ci znaleźć sposoby lepszego rozwiązania problemu.

     

   • Codzienne ćwiczenia. Posiadanie zdrowego ciała pomoże odprężyć się i złagodzić napięcie.

     

   • Dobrze się wyspać. Osiem godzin snu w nocy jest niezbędne dla zdrowia psychicznego i fizycznego.

     

   Reklama

Rada

• Codziennie masuj skórę głowy opuszkami palców (nie paznokciami), aby stymulować i promować krążenie krwi w skórze głowy oraz minimalizować nadmiar radioaktywnego pyłu. Po umyciu głowy odchyl do góry szyję i głowę do tyłu i masuj.
• Zachowaj ostrożność przy regularnym stosowaniu produktów do stylizacji, ponieważ niektóre mogą powodować wypadanie włosów, łupież i suchość skóry głowy.
• Zawsze skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady na temat skrajnych przyczyn łysienia, przerzedzonych włosów. Leczenie farmakologiczne może powodować skutki uboczne wypadania włosów.
• Ciąża, laktacja, okres okołomenopauzalny, a nawet pigułki antykoncepcyjne mogą powodować czynniki, które nieustannie zmieniają twoje wymagania żywieniowe i poziom hormonów, prowadząc do wypadania włosów.
• Zagotuj mieszaninę oleju kokosowego i oliwy z oliwek w stosunku 1: 1, a następnie dodaj łyżeczkę oleju rycynowego i kilka kropli wody różanej i dobrze wymieszaj. Miksturą delikatnie wmasuj w skórę głowy i pozostaw na noc. Następnego dnia rano spłucz delikatnym szamponem ziołowym.
• Delikatnie obchodź się z włosami, myjąc je lub gdy są mokre, ponieważ będą najbardziej podatne na uszkodzenia.
• Zwróć uwagę, kiedy zawiązujesz włosy wysoko, ponieważ ta fryzura może łatwo uszkodzić włosy.
• Popraw włosy przed snem, aby nie plątały się i nie będziesz musiał się bawić po przebudzeniu.
• Przycinaj włosy tylko raz w miesiącu.
• Spróbuj rozczesać włosy palcami. Trzymaj się z dala od grzebieni!
• Użyj jedwabnych ręczników zamiast bawełnianych ręczników do zrobienia ręczników na głowę.